Подготовка педагога дополнительного образования в области физкультурно-оздоровительной деятельности (ФОД, 1 часть) Тест 3
Баллы 21,80/30,00
Оценка 72,67 из 100,00
Вопрос 1
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
«Полуконьковый» лыжный ход отличается от «конькового» следующими элементами:
Выберите один ответ:
a. постановкой одной из лыж
b. отталкивание палками
c. постановкой палок
Вопрос 2
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Главное условие в период первоначального обучения передвижению на лыжах состоит:
Выберите один ответ:
a. в развитии специальных физических качеств
b. в выборе качественного лыжного инвентаря
c. в создании правильного образа действия
Вопрос 3
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Данный лыжный ход является самым скоростным:
Выберите один ответ:
a. одновременный одношажный ход
b. одновременный двухшажный ход
c. попеременный двухшажный ход
Вопрос 4
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Данный способ торможение на лыжах часто применяется на крутых склонах – это:
Выберите один ответ:
a. торможение «полуплугом»
b. торможение боковым соскальзыванием
c. торможение «упором»
Вопрос 5
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Данный способ торможения на лыжах больше всего подходит для начинающего лыжника - это:
Выберите один ответ:
a. торможение плугом
b. торможение боком
c. торможение падением
Вопрос 6
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Двигательный навык характеризуется следующими явлениями:
Выберите один ответ:
a. оптимальными действиями лыжника
b. минимальным контролем со стороны сознания
c. постоянным осмыслением выполняемых действий
Вопрос 7
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Длина лыж для конькового хода должна быть:
Выберите один ответ:
a. длина лыж не имеет значения
b. на 40—50 см короче, чем лыжи для классического хода
c. на 10—20 см короче, чем лыжи для классического хода
Вопрос 8
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
К правилам техники безопасности при ходьбе на лыжах не относится следующее утверждение:
Выберите один ответ:
a. при падении, особенно при спуске, следует незамедлительно уйти, отползти с траектории движения, палки отбросить вбок
b. при сильной усталости нужно остановиться, сесть или лечь на снег
c. чувствуя неизбежное падение, необходимо согнуть немного колени, заваливаясь на один бок
d. нельзя делать незапланированные остановки на лыжне
e. запрещен обгон во время быстрой езды по узким тропам, при спуске с горы
Вопрос 9
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Лучше всего подниматься в гору на лыжах по направлению:
Выберите один ответ:
a. зигзагом
b. наискось
c. прямо
Вопрос 10
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Лыжный спорт не включает следующий вид соревновательной деятельности – это:
Выберите один ответ:
a. горнолыжный спорт
b. скелетон
c. лыжное двоеборье
d. прыжки на лыжах с трамплина,
e. лыжные гонки
Вопрос 11
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Обучение любому двигательному действию осуществляется в соответствии:
Выберите один ответ:
a. с правилами соревнований
b. с методикой обучения
c. с биологическими ритмами человека
Вопрос 12
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Обучение ходьбе на лыжах следует начинать:
Выберите один ответ:
a. с преодоления неровностей
b. со ступающего и скользящего шага
c. с поворотов на месте
Вопрос 13
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основным методом тренировки в лыжных гонках является:
Выберите один ответ:
a. переменный метод
b. метод сочетания нагрузки и отдыха
c. соревновательный метод
Вопрос 14
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основным способом передвижения на лыжах является:
Выберите один ответ:
a. скольжение
b. переступание
Вопрос 15
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Поведение лыжников младшей возрастной группы необходимо строго контролировать на следующем этапе:
Выберите один ответ:
a. на старте перед соревнованиями
b. на протяжении всего времени обучения
c. на финише
Вопрос 16
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Повороты в движении чаще всего осваивают в такой последовательности:
Выберите один ответ:
a. переступанием, «плугом», упором и на параллельных лыжах
b. переступанием, упором и на параллельных лыжах, «плугом»
c. «плугом», переступанием, упором и на параллельных лыжах
Вопрос 17
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Правила безопасности и гигиенические требования к занятиям на лыжах для дошкольников и младших школьников НЕ включают следующие положения:
Выберите один или несколько ответов:
a. недопустимо снимать шапочку и расстегиваться, когда стало жарко
b. запрещено садиться и тем более ложиться на снег даже при сильной усталости
c. при сильной усталости нужно остановиться, сесть или лечь на снег
d. запрещено использовать снег для утоления жажды
e. если стало жарко, необходимо снять шапочку и расстегнуться
f. при падении нужно оглянуться, не едет ли кто-то следом
Вопрос 18
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
При данной температуре воздуха можно проводить занятия по лыжной подготовке:
Выберите один ответ:
a. до -21ºС
b. до -15ºС
c. до -18ºС
Вопрос 19
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
При подборе лыж носок, поставленной вертикально лыжи, должен находиться на уровне:
Выберите один ответ:
a. локтя поднятой руки
b. кончиков пальцев поднятой руки
c. ладони поднятой руки
d. головы
Вопрос 20
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
При подборе лыжных палок их высота должна быть такой, чтобы их верхняя часть была:
Выберите один ответ:
a. на уровне плеч
b. чуть выше плеч
c. чуть выше подмышки
Вопрос 21
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
При подъеме в гору используется способ:
Выберите один ответ:
a. все ответы верны
b. «полуелочкой»
c. «лесенкой»
d. «елочкой»
Вопрос 22
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Процесс многолетней спортивной тренировки состоит из:
Выберите один ответ:
a. отдельных взаимосвязанных макроциклов
b. подготовки к соревнованиям и участия в них
c. различных взаимосвязанных видов подготовки
Вопрос 23
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Реализация системы подготовки в лыжном спорте осуществляется на основе:
Выберите один ответ:
a. морфологических показателей спортсмена
b. закономерностей и принципов
c. спортивного календаря
Вопрос 24
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Совокупность различных видов зимнего спорта, в соревнованиях по которым спортсмены используют лыжи, – это:
Выберите один ответ:
a. биатлон
b. конькобежный спорт
c. лыжные гонки
d. лыжный спорт
Вопрос 25
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Способ подъема на склон на лыжах называется:
Выберите один ответ:
a. «елочкой»
b. «веером»
c. «упором»
d. «плугом»
Вопрос 26
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Способ подъема на склон на лыжах приставными шагами называется:
Выберите один ответ:
a. «переступание»
b. «полуелочкой»
c. «лесенкой»
Вопрос 27
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Способ, который часто применяется при подъеме на лыжах в гору в прямом направлении, называется:
Выберите один ответ:
a. «лесенкой»
b. переступание
c. «елочкой»
Вопрос 28
Частично правильный
Баллов: 0,80 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Средствами тренировки лыжника в летний период являются:
Выберите один или несколько ответов:
a. плавание на дистанции 20 м
b. технико-прыжковая подготовка
c. имитация с палками (шаговая, прыжковая)
d. кроссы
e. лыжероллеры
f. эстафета
g. специальная силовая подготовка (резина, станок, TRX)
Вопрос 29
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Тактическая подготовка помогает лыжнику:
Выберите один ответ:
a. грамотно построить ход борьбы на дистанции лыжных гонок
b. поддерживать скорость передвижения на дистанции
c. уверенно выступить на соревнованиях
Вопрос 30
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Температурный режим для занятий лыжным спортом с детьми дошкольного возраста должен составлять:
Выберите один или несколько ответов:
a. для детей 2-4 лет - до -8°С
b. от -3 до -15°С
c. от -1 до - 12° С
