Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 6 НСПК

Правильные ответы на тест 30 вопросов.

Баллы 30,00/30,00

Оценка 100,00 из 100,00

1. Атлетическая гимнастика — это

a.прекрасное средство и метод развития мышечной силы, силовой выносливости и воли, функциональных возможностей организма

b.прекрасное средство развития ловкости

c.способ развития возможностей организма

d.прекрасное средство и метод развития умственной работоспособности

2.В баскетболе умение выбрать место и держать игрока с мячом или без мяча формируется при обучении тактическим действиям, применяемым при

a.обороне

b.нападении

c.защите

d.взаимодействии

3. В каком виде спорта спортсмены выполняют непрерывный и высокоэффективный комплекс упражнений, включающий сочетания координационных ациклических движений?

a.легкая атлетика

b.футбол

c.спортивная акробатика

d.спортивная аэробика

4. В рамках какого вида спорта мужчинами выполняется комплекс следующих физических упражнений: вольные упражнения, упражнения на коне, на кольцах, на брусьях, на перекладине и опорные прыжки?

a.спортивная гимнастика

b.спортивная акробатика

c.художественная гимнастика

d.художественная акробатика

5. В чем состоит основное отличие техники бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции?

a.углом отталкивания ногой от дорожки

b.специальным дыханием

c.постановкой стопы на дорожку

d.работой рук  

6. Выберите вариант пропущенной части представленного высказывания. В теории гимнастики рассматриваются вопросы, связанные с содержанием гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины и как предмета_____________________________ с ее задачами, местом и значением в системе физического и духовного воспитания людей.

a. познания и умственной деятельности

b. познания и практической деятельности

c. изучения и уяснения

d. страшного познания и удара в лоб

7. Выберите вариант расшифровки аббревиатуры «ИП», соответствующий содержанию теоретического материала по дисциплине «Физическая культура»

a. индивидуальный предприниматель

b. индекс Пинье

c. индекс Пуфа

d. исходное положение

8. Выберите вариант расшифровки аббревиатуры «ОС», соответствующий содержанию теоретического материала по дисциплине «Физическая культура»

a. очень серьезный

b. основной стиль

c. основная стойка

d. определенная стойка

9. Выберите пропущенное слово. ___________ гимнастика — это вид спорта, в процессе занятий которым учитываются особенности организма и психологического склада женской аудитории. При подборе упражнений и методических приемов акцент ставится на функциональные особенности женского организма, ориентированного на деторождение и материнство. По этой причине специальное внимание тренера обращается на развитие у тренирующихся силы, быстроты, выносливости мышц ног, таза, живота и спины.

a. мужская

b. железная

c. художественная

d. женская

10. Диаметр баскетбольного кольца составляет

a. 100 см

b. 35 см

c. 45 см

d. 70 см   

11. Игра в баскетбол начинается

a. с вбрасывания мяча из-за боковой линии

b. по звуковому сигналу

c. по решению судьи

d. с вбрасывания мяча в центр площадки, выполняемого судьей

12. История гимнастики — это

a. специфическая отрасль знаний, важный раздел истории физической культуры и общей культуры, наука о закономерностях развития гимнастики в различные исторические эпохи, изменяющиеся в связи с экономическими, политическими и культурными переменами условий жизни людей

b. основная отрасль знаний, наука о закономерностях развития гимнастики

c. специфическая отрасль знаний, в рамках которой рассматриваются вопросы о формировании истории физической культуры

d. специфическая отрасль знаний и важный раздел науки о культурной жизни людей

13. К спортивным играм относится

a. лапта

b. прятки

c. баскетбол

d. пионербол

14. Как характеризуется динамическая физкультурная минутка для работников умственного труда?

a. средство, способствующее снижению возбудимости центральной нервной системы и анализаторных систем,снятию резко выраженных нервно-эмоциональных состояний

b. средство развития умственных качеств

c. средство, способствующее нормализации мозгового и периферического кровообращения

d. средство развития физических качеств

15. Какая из указанных линий не относится к разметке игровой площадки в баскетболе?

a. штрафного броска

b. лицевая

c. зона подачи

d. зона входа

16. Какие варианты физических упражнений не включаются в такой вид спорта как лёгкая атлетика?

a. толкание ядра

b. прыжки и метания

c. ходьба и бег

d. опорные прыжки 

17. Какие требования предъявляются к гимнастическим терминам

a. определенность, простота

b. краткость, точность, доступность

c. форсированность, развитие, совершенствование

d. признательность, отрицательность

18. Какова длина бровки на стадионе, соответствующем стандартным требованиям?

a. 399 метров

b. 410 метров

c. 400 метров

d. 398 метров

19. Какого вида многоборья не бывает?

a. семиборье

b. пятиборье

c. десятиборье

d. девятиборье

20. Какого вида прыжков в длину с разбега не существует?

a. ножницы

b. с места

c. согнувшись

d. согнув ноги

21. Какой вид контроля уровня физической нагрузки является наиболее эффективным при самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой?

a. по самочувствию

b. по частоте сердечных сокращений

c. по времени

d. по чрезмерному потоотделению

22. Какой должна быть обувь для занятий по физической культуре?

a. удобная

b. кроссовки

c. туфли

d. ботинки   

23. Краткое условное наименование какого-либо двигательного действия

a. снаряд

b. движение

c. спорт

d. упражнение

24. Определите верный вариант классификации видов гимнастики

a. оздоровительные, образовательно-развивающие, спортивные

b. урочные, тренировочные

c. механические, развивающие, химические

d. спортивные, тренировочные, оздоровительные

25. Основными средствами какого вида спорта являются упражнения танцевального характера, выполняемые спортсменками с предметами и без предметов?

a. легкая атлетика

b. степ

c. художественная гимнастика

d. плавание

26. Сколько раз рекомендуется повторять каждое упражнение, используемое при занятиях утренней гимнастикой?

a. 2 – 4 раза

b. более 20 – 30 раз

c. 10 – 12 раз

d. не менее 8 – 12 раз

27. Средствами гимнастики являются

a. процесс физического улучшения организма

b. тренировочный процесс, уделяемое тренером внимание и время

c. формы контроля над процессом занятий гимнастикой

d. гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы,гигиенические процедуры, слова тренера, оказывающие психорегулирующее воздействие.

28. Укажите базовые упражнения, используемые тренирующимися для развития мышц ног

a. отжимание

b. приседания

c. сгибание и разгибание рук в упоре лежа

d. подтягивание в висе   

29. Чем отличаются подвижные игры от спортивных?

a.временем игры

b.отсутствием строгих правил

c.названиями

d.составом игроков

30. Что в себя включает специальная разминка бегуна перед соревнованиями?

a.большое количество общеразвивающих упражнений

b.горячий душ

c.специальный моральный настрой

d.упражнения с отягощениями