Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 6 часть)
Баллы 27,50/30,00
Оценка 91,67 из 100,00
Вопрос 1
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
В каком виде деятельности повышается уровень работоспособности девочек после умеренной дозированной мышечной нагрузки на уроке физкультуры?
Выберите один ответ:
a. физической
b. спортивной
c. трудовой
d. умственной
Вопрос 2
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
В процессе занятий физическими упражнениями какое из обоснований нормирования физических нагрузок имеет наибольшее значение?
Выберите один ответ:
a. обоснование скоростного характера
b. обоснование силового характера
c. обоснование ациклического характера
d. обоснование циклического характера
Вопрос 3
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Величина физических нагрузок, которая еще не оказывает существенного отрицательного влияния на функциональное состояние организма человека, считается гигиенически
Выберите один ответ:
a. допустимой
b. повышенной
c. оптимальной
d. максимальной
Вопрос 4
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Гигиенически оптимальной для развития выносливости школьников считается скорость бега, составляющая от критической
Выберите один ответ:
a. 40 – 50 %
b. 60 – 80 %
c. 30 – 40 %
d. 80 – 90 %
Вопрос 5
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Двигательная активность, которая устойчиво проявляется в процессе жизнедеятельности человека, считается специалистами как
Выберите один ответ:
a. повышенная
b. привычная
c. развивающая
d. пониженная
Вопрос 6
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Дефицит движения, вызывающий многообразные морфологические и функциональные изменения организма, — это
Выберите один ответ:
a. гиперкинезия
b. гипотония
c. гипертония
d. гипокинезия
Вопрос 7
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Здоровый образ жизни — это (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. чистота воздуха
b. оптимальный двигательный режим
c. экологическое благополучие
d. закаливание
Вопрос 8
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Как в гигиене определяется сумма движений, выполняемых человеком в процессе его жизнедеятельности?
Выберите один ответ:
a. трудовая активность
b. спортивная активность
c. двигательная активность
d. физическая активность
Вопрос 9
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какая составляющая здоровья является мерой способности человека к индивидуальному развитию и самосовершенствованию?
Выберите один ответ:
a. личностная
b. социальная
c. коллективная
d. психологическая
Вопрос 10
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какая составляющая здоровья является мерой трудоспособности, социальной активности и активного преобразующего деятельного отношения человека к миру?
Выберите один ответ:
a. психологическая
b. социальная
c. коллективная
d. личностная
Вопрос 11
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какие виды деятельности необходимо уменьшать при проведении тренировки спортсменов старше 50 лет? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. количество упражнений на силу
b. объем общей физической нагрузки
c. все ответы правильные
d. количество упражнений на скорость
Вопрос 12
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какие особенности развития организма необходимо учитывать при физическом воспитании школьников? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. психические
b. спортивные
c. возрастные
d. половые
Вопрос 13
Частично правильный
Баллов: 0,50 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какие показатели относят к признакам индивидуального здоровья человека? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. динамическое равновесие организма в целом, а также равновесие его отдельных функциональных адаптивных систем с внешней средой
b. высокий уровень рождаемости
c. низкий уровень заболеваемости в месте проживания
d. оптимальную реакцию организма на условия жизнедеятельности на всех уровнях его организации
Вопрос 14
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какие социальные факторы влияют на величину привычной двигательной активности школьников? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. компьютерные игры
b. организация учебно-воспитательного процесса
c. образ жизни
d. работа по дому
Вопрос 15
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какие факторы считаются основными в процессе формирования привычной двигательной активности школьников? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. бытовые
b. спортивные
c. гигиенические
d. социальные
Вопрос 16
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Каким возможностям организма должен соответствовать объем выполняемых тренирующимися школьниками физических нагрузок? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. спортивным
b. бытовым
c. функциональным
d. возрастно-половым
Вопрос 17
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какова формула определения гигиенически оптимальной частоты сердечных сокращений, используемая для расчета нагрузки на организм занимающегося?
Выберите один ответ:
a. ЧСС:180 минус возраст занимающегося (количество лет)
b. ЧСС:170 минус возраст занимающегося (количество лет)
c. ЧСС:150 минус возраст занимающегося (количество лет)
d. ЧСС:220 минус возраст занимающегося (количество лет)
Вопрос 18
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Каковы основные пути повышения общей неспецифической устойчивости организма? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. повышение в процессе физического воспитания неспецифической устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды
b. повышение устойчивости к холоду
c. совершенствование механизмов тренированности
d. умеренное воздействие неблагоприятных метеорологических факторов
Вопрос 19
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Каковы пределы величины ЧСС после работы максимальной мощности у девушек?
Выберите один ответ:
a. 150 – 170 уд/мин
b. 196 – 202 уд/мин
c. 120 – 140 уд/мин
d. 203 – 206 уд/мин
Вопрос 20
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Каковы пределы величины ЧСС после работы максимальной мощности у юношей?
Выберите один ответ:
a. 150 – 170 уд/мин
b. 200 – 205 уд/мин
c. 196 – 202 уд/мин
d. 120 – 140 уд/мин
Вопрос 21
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какой способ применяется в гигиенической практике для определения величин энергетических затрат учащихся?
Выберите один ответ:
a. способ непрямой калориметрии
b. расчетный способ
c. определение количества потребляемого организмом кислорода
d. хронометраж
Вопрос 22
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
На сколько возрастает кровоток в интенсивно работающих мышцах?
Выберите один ответ:
a. 5 – 10 раз
b. 25 – 30 раз
c. 15 – 20 раз
d. 35 – 40 раз
Вопрос 23
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
На сколько ниже уровень общей и инфекционной заболеваемости у физически тренированных лиц?
Выберите один ответ:
a. 6 – 8 раз
b. 4 – 5 раз
c. 2 – 3 раза
d. 9 – 10 раз
Вопрос 24
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
На сколько процентов нормализация двигательной активности в процессе занятий физической культурой снижает риск возникновения инфаркта?
Выберите один ответ:
a. 30 %
b. 20 %
c. 70 %
d. 50 %
Вопрос 25
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
На формирование каких физических характеристик направлены нагрузки ациклического характера? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. координацию
b. ловкость
c. силу
d. выносливость
Вопрос 26
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Одна из основных причин «гиперкинезии» детей — это
Выберите один ответ:
a. уроки физической культуры
b. ранняя спортивная специализация
c. занятия спортом
d. высокая напряженность учебного процесса в школе
Вопрос 27
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
По каким показателям определяется состояние здоровья занимающегося?
Выберите один ответ:
a. объем и мощность адаптационных резервов организма
b. величина нагрузки
c. частоты тренировок
d. спортивные результаты
Вопрос 28
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Развитию каких характеристик организма способствуют циклические нагрузки? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. общей выносливости
b. внимания
c. подвижности суставов
d. повышению физической работоспособности
Вопрос 29
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Цель гигиены — это
Выберите один ответ:
a. чистота спортивных сооружений
b. здоровье человека
c. регулярность питания
d. чистота спортивной формы
Вопрос 30
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Что необходимо учитывать при проведении тренировки спортсменов старше 50 лет? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. прошлый спортивный опыт
b. наличие склеротических изменений в кровеносных сосудах
c. меньшую гибкость позвоночника
d. климатические условия
