Физическая культура СОО ТЕСТ-4 НСПК
Оценка 100,00 из 100,00
Вопрос 1
Бег на короткие дистанции развивает
Выберите один ответ:
a. выносливость
b. быстроту
c. координацию
d. прыгучесть
Вопрос 2
Какой вид физкультурной деятельности был включен в 2018 г. в испытания комплекса ГТО?
Выберите один ответ:
a. кросс по пересеченной местности
b. туристический поход с проверкой туристических навыков
c. челночный бег 3х10 м
Вопрос 3
Виды спорта, развивающие преимущественно общую выносливость
Выберите один или несколько ответов:
a. плавание
b. стрельба
c. лыжные гонки
d. керлинг
Вопрос 4
Как расшифровывается аббревиатура ВФСК «ГТО»?
Выберите один ответ:
a. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»
b. Высший физкультурно-совершенный комплекс «Готов к труду и обороне»
c. Всемирная федерация спортивной культуры «Готов к труду и обороне»
Вопрос 5
Для развития общей выносливости применяются
Выберите один ответ:
a. атлетическая гимнастика
b. прыжки в воду
c. плавание
Вопрос 6
К скоростно-силовым упражнениям относятся
Выберите один ответ:
a. отжимания
b. подтягивания
c. прыжки в длину
d. вис на перекладине
Вопрос 7
Какое из физических качеств при чрезмерном его развитии отрицательно влияет на гибкость?
Выберите один ответ:
a. быстрота
b. координационные способности
c. выносливость
d. сила
Вопрос 8
В каком году указом президента РФ был утвержден Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»?
Выберите один ответ:
a. 2015
b. 2010
c. 2014
Вопрос 9
Максимальная дистанция по плаванию в рамках современных нормативов ГТО составляет
Выберите один ответ:
a. 50 метров
b. 150 метров
c. 100 метров
Вопрос 10
Наиболее важным физическим качеством для здоровья человека является
Выберите один ответ:
a. быстрота
b. выносливость
c. сила
Вопрос 11
Некоторые нормативы ГТО включают рывок гири. Вес гири составляет
Выберите один ответ:
a. 24 кг
b. 32 кг
c. 16 кг
Вопрос 12
Под координационными способностями (ловкостью) следует понимать
Выберите один ответ:
a. способности владеть техникой различных двигательных действий при минимальном контроле сознания
b. способности быстро овладевать новыми движениями и быстро перестраивать свою деятельность в зависимости от обстановки
c. способности противостоять физическому утомлению в видах деятельности, связанных с выполнением точных движений
d. способности выполнять движения без излишней мышечной напряженности
Вопрос 13
Выберите определение силы
Выберите один ответ:
a. способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время
b. комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное усилие»
c. способность человека длительно выполнять работу с большой интенсивностью
d. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений)
Вопрос 14
Способность выполнять движения с большой амплитудой называется
Выберите один ответ:
a. гибкостью
b. эластичностью
c. разминкой
d. растяжкой
Вопрос 15
Способность к продолжительной работе без снижения ее эффективности или способность противостоять утомлению называется
Выберите один ответ:
a. функциональной устойчивостью
b. тренированностью
c. выносливостью
d. биохимической экономизацией
Оценка 100,00 из 100,00
Вопрос 1
Бег на короткие дистанции развивает
Выберите один ответ:
a. выносливость
b. быстроту
c. координацию
d. прыгучесть
Вопрос 2
Какой вид физкультурной деятельности был включен в 2018 г. в испытания комплекса ГТО?
Выберите один ответ:
a. кросс по пересеченной местности
b. туристический поход с проверкой туристических навыков
c. челночный бег 3х10 м
Вопрос 3
Виды спорта, развивающие преимущественно общую выносливость
Выберите один или несколько ответов:
a. плавание
b. стрельба
c. лыжные гонки
d. керлинг
Вопрос 4
Как расшифровывается аббревиатура ВФСК «ГТО»?
Выберите один ответ:
a. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»
b. Высший физкультурно-совершенный комплекс «Готов к труду и обороне»
c. Всемирная федерация спортивной культуры «Готов к труду и обороне»
Вопрос 5
Для развития общей выносливости применяются
Выберите один ответ:
a. атлетическая гимнастика
b. прыжки в воду
c. плавание
Вопрос 6
К скоростно-силовым упражнениям относятся
Выберите один ответ:
a. отжимания
b. подтягивания
c. прыжки в длину
d. вис на перекладине
Вопрос 7
Какое из физических качеств при чрезмерном его развитии отрицательно влияет на гибкость?
Выберите один ответ:
a. быстрота
b. координационные способности
c. выносливость
d. сила
Вопрос 8
В каком году указом президента РФ был утвержден Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»?
Выберите один ответ:
a. 2015
b. 2010
c. 2014
Вопрос 9
Максимальная дистанция по плаванию в рамках современных нормативов ГТО составляет
Выберите один ответ:
a. 50 метров
b. 150 метров
c. 100 метров
Вопрос 10
Наиболее важным физическим качеством для здоровья человека является
Выберите один ответ:
a. быстрота
b. выносливость
c. сила
Вопрос 11
Некоторые нормативы ГТО включают рывок гири. Вес гири составляет
Выберите один ответ:
a. 24 кг
b. 32 кг
c. 16 кг
Вопрос 12
Под координационными способностями (ловкостью) следует понимать
Выберите один ответ:
a. способности владеть техникой различных двигательных действий при минимальном контроле сознания
b. способности быстро овладевать новыми движениями и быстро перестраивать свою деятельность в зависимости от обстановки
c. способности противостоять физическому утомлению в видах деятельности, связанных с выполнением точных движений
d. способности выполнять движения без излишней мышечной напряженности
Вопрос 13
Выберите определение силы
Выберите один ответ:
a. способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время
b. комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное усилие»
c. способность человека длительно выполнять работу с большой интенсивностью
d. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений)
Вопрос 14
Способность выполнять движения с большой амплитудой называется
Выберите один ответ:
a. гибкостью
b. эластичностью
c. разминкой
d. растяжкой
Вопрос 15
Способность к продолжительной работе без снижения ее эффективности или способность противостоять утомлению называется
Выберите один ответ:
a. функциональной устойчивостью
b. тренированностью
c. выносливостью
d. биохимической экономизацией
