Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 6 часть) тестовые вопросы к разделу 12

Вопрос 1

В каком виде деятельности повышается уровень работоспособности девочек после умеренной дозированной мышечной нагрузки на уроке физкультуры?

a.

умственной

b.

трудовой

c.

спортивной

d.

физической

Вопрос 2

В процессе занятий физическими упражнениями какое из обоснований нормирования физических нагрузок имеет наибольшее значение?

a.

обоснование ациклического характера

b.

обоснование циклического характера

c.

обоснование силового характера

d.

обоснование скоростного характера

Вопрос 3

Величина физических нагрузок, которая еще не оказывает существенного отрицательного влияния на функциональное состояние организма человека, считается гигиенически

a.

оптимальной

b.

максимальной

c.

допустимой

d.

повышенной

Вопрос 4

Гигиенически оптимальной для развития выносливости школьников считается скорость бега, составляющая от критической

a.

60 – 80 %

b.

30 – 40 %

c.

40 – 50 %

d.

80 – 90 %

Вопрос 5

Двигательная активность, которая устойчиво проявляется в процессе жизнедеятельности человека, считается специалистами как

a.

привычная

b.

развивающая

c.

пониженная

d.

повышенная

Вопрос 6

Дефицит движения, вызывающий многообразные морфологические и функциональные изменения организма, — это

a.

гипокинезия

b.

гиперкинезия

c.

гипертония

d.

гипотония

Вопрос 7

К составляющим здорового образа жизни относят:

a.

экологическое благополучие

b.

чистота воздуха

c.

закаливание

d.

оптимальный двигательный режим

Вопрос 8

Как в гигиене определяется сумма движений, выполняемых человеком в процессе его жизнедеятельности?

a.

двигательная активность

b.

спортивная активность

c.

физическая активность

d.

трудовая активность

Вопрос 9

Какая составляющая здоровья является мерой способности человека к индивидуальному развитию и самосовершенствованию?

a.

личностная

b.

социальная

c.

коллективная

d.

психологическая

Вопрос 10

Какая составляющая здоровья является мерой трудоспособности, социальной активности и активного преобразующего деятельного отношения человека к миру?

a.

личностная

b.

коллективная

c.

социальная

d.

психологическая

Вопрос 11

Какие виды деятельности необходимо уменьшать при проведении тренировки спортсменов старше 50 лет?

a.

все ответы правильные

b.

количество упражнений на силу

c.

количество упражнений на скорость

d.

объем общей физической нагрузки

Вопрос 12

Какие особенности развития организма необходимо учитывать при физическом воспитании школьников?

a.

спортивные

b.

психические

c.

половые

d.

возрастные

Вопрос 13

Какие показатели относят к признакам индивидуального здоровья человека?

a.

оптимальную реакцию организма на условия жизнедеятельности на всех уровнях его организации

b.

динамическое равновесие организма в целом, а также равновесие его отдельных функциональных адаптивных систем с внешней средой

c.

высокий уровень рождаемости

d.

низкий уровень заболеваемости в месте проживания

Вопрос 14

Какие социальные факторы влияют на величину привычной двигательной активности школьников? 

a.

работа по дому

b.

компьютерные игры

c.

образ жизни

d.

организация учебно-воспитательного процесса

Вопрос 15

Какие факторы считаются основными в процессе формирования привычной двигательной активности школьников? 

a.

социальные

b.

спортивные

c.

гигиенические

d.

бытовые