Подготовка педагога дополнительного образования в области физкультурно-оздоровительной деятельности (ФОД, 1 часть) Тестовые вопросы к разделу 3
Баллы: 30,00/30,00
Оценка: 100,00 из 100,00
По другим работам пишите в ЛС помогу найти
Закрытие сессии
Недорого
Вопрос 1
«Полуконьковый» лыжный ход отличается от «конькового» следующими элементами:
Выберите один ответ:
a. постановкой одной из лыж
b. отталкивание палками
c. постановкой палок
Вопрос 2
Главное условие в период первоначального обучения передвижению на лыжах состоит:
Выберите один ответ:
a. в создании правильного образа действия
b. в выборе качественного лыжного инвентаря
c. в развитии специальных физических качеств
Вопрос 3
Данный лыжный ход является самым скоростным:
Выберите один ответ:
a. попеременный двухшажный ход
b. одновременный одношажный ход
c. одновременный двухшажный ход
Вопрос 4
Данный способ торможение на лыжах часто применяется на крутых склонах – это:
Выберите один ответ:
a. торможение боковым соскальзыванием
b. торможение «упором»
c. торможение «полуплугом»
Вопрос 5
Данный способ торможения на лыжах больше всего подходит для начинающего лыжника – это:
Выберите один ответ:
a. торможение плугом
b. торможение падением
c. торможение боком
Вопрос 6
Двигательный навык характеризуется следующими явлениями:
Выберите один ответ:
a. оптимальными действиями лыжника
b. минимальным контролем со стороны сознания
c. постоянным осмыслением выполняемых действий
Вопрос 7
Длина лыж для конькового хода должна быть:
Выберите один ответ:
a. на 10—20 см короче, чем лыжи для классического хода
b. на 40—50 см короче, чем лыжи для классического хода
c. длина лыж не имеет значения
Вопрос 8
К правилам техники безопасности при ходьбе на лыжах не относится следующее утверждение:
Выберите один ответ:
a. запрещен обгон во время быстрой езды по узким тропам, при спуске с горы
b. при сильной усталости нужно остановиться, сесть или лечь на снег
c. нельзя делать незапланированные остановки на лыжне
d. чувствуя неизбежное падение, необходимо согнуть немного колени, заваливаясь на один бок
e. при падении, особенно при спуске, следует незамедлительно уйти, отползти с траектории движения, палки отбросить вбок
Вопрос 9
Лучше всего подниматься в гору на лыжах по направлению:
Выберите один ответ:
a. прямо
b. зигзагом
c. наискось
Вопрос 10
Лыжный спорт не включает следующий вид соревновательной деятельности – это:
Выберите один ответ:
a. горнолыжный спорт
b. прыжки на лыжах с трамплина
c. скелетон
d. лыжные гонки
e. лыжное двоеборье
Вопрос 11
Обучение любому двигательному действию осуществляется в соответствии:
Выберите один ответ:
a. с правилами соревнований
b. с биологическими ритмами человека
c. с методикой обучения
Вопрос 12
Обучение ходьбе на лыжах следует начинать:
Выберите один ответ:
a. с преодоления неровностей
b. со ступающего и скользящего шага
c. с поворотов на месте
Вопрос 13
Основным методом тренировки в лыжных гонках является:
Выберите один ответ:
a. метод сочетания нагрузки и отдыха
b. переменный метод
c. соревновательный метод
Вопрос 14
Основным способом передвижения на лыжах является:
Выберите один ответ:
a. скольжение
b. переступание
Вопрос 15
Поведение лыжников младшей возрастной группы необходимо строго контролировать на следующем этапе:
Выберите один ответ:
a. на протяжении всего времени обучения
b. на финише
c. на старте перед соревнованиями
Вопрос 16
Повороты в движении чаще всего осваивают в такой последовательности:
Выберите один ответ:
a. переступанием, «плугом», упором и на параллельных лыжах
b. «плугом», переступанием, упором и на параллельных лыжах
c. переступанием, упором и на параллельных лыжах, «плугом»
Вопрос 17
Правила безопасности и гигиенические требования к занятиям на лыжах для дошкольников и младших школьников НЕ включают следующие положения:
Выберите один или несколько ответов:
a. если стало жарко, необходимо снять шапочку и расстегнуться
b. недопустимо снимать шапочку и расстегиваться, когда стало жарко
c. при сильной усталости нужно остановиться, сесть или лечь на снег
d. при падении нужно оглянуться, не едет ли кто-то следом
e. запрещено садиться и тем более ложиться на снег даже при сильной усталости
f. запрещено использовать снег для утоления жажды
Вопрос 18
При данной температуре воздуха можно проводить занятия по лыжной подготовке:
Выберите один ответ:
a. до -15ºС
b. до -21ºС
c. до -18ºС
Вопрос 19
При подборе лыж носок, поставленной вертикально лыжи, должен находиться на уровне:
Выберите один ответ:
a. кончиков пальцев поднятой руки
b. локтя поднятой руки
c. головы
d. ладони поднятой руки
Вопрос 20
При подборе лыжных палок их высота должна быть такой, чтобы их верхняя часть была:
Выберите один ответ:
a. на уровне плеч
b. чуть выше плеч
c. чуть выше подмышки
Вопрос 21
При подъеме в гору используется способ:
Выберите один ответ:
a. все ответы верны
b. «полуелочкой»
c. «елочкой»
d. «лесенкой»
Вопрос 22
Процесс многолетней спортивной тренировки состоит из:
Выберите один ответ:
a. подготовки к соревнованиям и участия в них
b. различных взаимосвязанных видов подготовки
c. отдельных взаимосвязанных макроциклов
Вопрос 23
Реализация системы подготовки в лыжном спорте осуществляется на основе:
Выберите один ответ:
a. закономерностей и принципов
b. морфологических показателей спортсмена
c. спортивного календаря
Вопрос 24
Совокупность различных видов зимнего спорта, в соревнованиях по которым спортсмены используют лыжи, – это:
Выберите один ответ:
a. конькобежный спорт
b. лыжные гонки
c. лыжный спорт
d. биатлон
Вопрос 25
Способ подъема на склон на лыжах называется:
Выберите один ответ:
a. «упором»
b. «веером»
c. «плугом»
d. «елочкой»
Вопрос 26
Способ подъема на склон на лыжах приставными шагами называется:
Выберите один ответ:
a. «лесенкой»
b. «полуелочкой»
c. «переступание»
Вопрос 27
Способ, который часто применяется при подъеме на лыжах в гору в прямом направлении, называется:
Выберите один ответ:
a. переступание
b. «елочкой»
c. «лесенкой»
Вопрос 28
Средствами тренировки лыжника в летний период являются:
Выберите один или несколько ответов:
a. лыжероллеры
b. эстафета
c. кроссы
d. технико-прыжковая подготовка
e. специальная силовая подготовка (резина, станок, TRX)
f. имитация с палками (шаговая, прыжковая)
g. плавание на дистанции 20 м
Вопрос 29
Тактическая подготовка помогает лыжнику:
Выберите один ответ:
a. уверенно выступить на соревнованиях
b. поддерживать скорость передвижения на дистанции
c. грамотно построить ход борьбы на дистанции лыжных гонок
Вопрос 30
Температурный режим для занятий лыжным спортом с детьми дошкольного возраста должен составлять:
Выберите один или несколько ответов:
a. от -3 до -15°С
b. от -1 до – 12° С
c. для детей 2-4 лет – до -8°С
