Подготовка педагога дополнительного образования в области физкультурно-оздоровительной деятельности (ФОД, 1 часть) Тестовые вопросы к разделу 2
Баллы: 30,00/30,00
Оценка: 100,00 из 100,00
По другим работам пишите в ЛС помогу найти
Закрытие сессии
Недорого
Вопрос 1
Акробатическая комбинация — это
Выберите один ответ:
a. сочетание изученных акробатических элементов в любой очередности
b. сочетание изученных акробатических элементов в определенной очередности
c. последовательное выполнение акробатических упражнений
Вопрос 2
Акробатические упражнения оказывают первостепенное влияние в организме на
Выберите один ответ:
a. функцию сердечно-сосудистой системы
b. опорно-двигательный аппарат
c. функцию дыхательной системы
d. вестибулярный аппарат
Вопрос 3
Атлетическая гимнастика — это
Выберите один ответ:
a. средство развития ловкости
b. средство и метод развития мышечной силы, силовой выносливости и воли, функциональных возможностей организма
c. средство и метод развития умственной работоспособности
Вопрос 4
Виды упражнений в акробатике
Выберите один ответ:
a. упражнения на снарядах
b. динамические и статические
c. цикличные
Вопрос 5
Вис — это
Выберите один ответ:
a. положение тела на снаряде, при котором точка опоры находится выше уровня плеч
b. способ удерживания на снаряде
c. положение тела на снаряде, при котором точка опоры расположена ниже уровня плеч
d. хват сверху на ширине плеч
Вопрос 6
Гимнастика является универсальным средством развития
Выберите один или несколько ответов:
a. гибкости
b. силы
c. выносливости
d. скорости
Вопрос 7
Гимнастическая терминология — это
Выберите один ответ:
a. система терминов для краткого и точного обозначения используемых в гимнастике понятий, предметов и упражнений, а также правила образования и применения терминов, установленных сокращений и формы записи упражнений
b. система терминов для использования правил образования и применения терминов, установленных сокращений и формы записи упражнений
c. форма рассказа для краткого и точного обозначения используемых в гимнастике понятий, предметов и упражнений
Вопрос 8
Грубая ошибка при кувырке вперед
Выберите один ответ:
a. округлая спина
b. резкий толчок
c. опора о мат
d. группировка
Вопрос 9
Для развития мышечной силы используются
Выберите один ответ:
a. подтягивание в висе, сгибание и разгибание рук в упоре
b. прыжки в длину, в высоту, в глубину с последующим отскоком
c. упражнения с преодолением веса собственного тела
d. лазание по канату, шесту, лестнице
Вопрос 10
К какому виду гимнастики относят кувырки?
Выберите один ответ:
a. акробатике
b. стретчингу
c. аэробике
d. легкой атлетике
Вопрос 11
К спортивным видам гимнастики относится
Выберите один ответ:
a. акробатическая гимнастика
b. атлетическая гимнастика
c. уличная гимнастика
d. цирковая гимнастика
Вопрос 12
К средствам гимнастики относятся
Выберите один или несколько ответов:
a. музыкальное сопровождение занятий
b. гимнастические упражнения
c. рациональное питание
d. здоровый образ жизни
e. естественные силы природы
f. гигиенические процедуры
Вопрос 13
К упражнениям в равновесии на месте относятся
Выберите один или несколько ответов:
a. все разновидности бега
b. все разновидности ходьбы
c. повороты, наклоны
d. все виды стоек
Вопрос 14
К формам проведения лечебной гимнастики относятся
Выберите один ответ:
a. велоспорт
b. легкая и тяжелая атлетика
c. плавание, ближний туризм, упражнения, активные игры на свежем воздухе
d. экстремальные виды туризма
Вопрос 15
Лечебная гимнастика при переломах назначается для
Выберите один ответ:
a. укрепления гипотрофичных мышц, восстановления движений
b. улучшения общего состояния
c. тренировки вестибулярного аппарата
d. снижения болевого синдрома
Вопрос 16
На начальном этапе спортивной подготовки изучаются следующие разделы гимнастики
Выберите один или несколько ответов:
a. сальто
b. опорный прыжок
c. упражнения на равновесие
d. лазание
e. упражнение с лентами
Вопрос 17
Основная цель утренней гимнастики
Выберите один ответ:
a. расслабление мышц и связок
b. поддержка нормального физического состояния, повышение жизненного тонуса, приобретение заряда бодрости
c. развитие силы воли
d. укрепление нервной системы
Вопрос 18
Положение тела, при котором плечи расположены выше точки опоры
Выберите один ответ:
a. вис
b. опора
c. упор
d. приседание
Вопрос 19
При спуске с каната не допускается
Выберите один или несколько ответов:
a. прыгать с высоты
b. соскальзывать руками
c. спускаться аккуратно
Вопрос 20
Процесс сознательного и активного превращения систематизированных научных данных и практического опыта преподавания гимнастики в личное достояние
Выберите один ответ:
a. штудирование знаний
b. усвоение знаний
c. прохождение знаний
Вопрос 21
Ритмическая, танцевальная
Выберите один ответ:
a. художественная
b. спортивная, атлетическая, художественная
c. спортивная, акробатическая
Вопрос 22
Система специально подобранных физических упражнений, оказывающих на организм человека комплексное воздействие, развивающее его физические возможности
Выберите один ответ:
a. аэробика
b. гимнастика
c. спортивные игры
d. подвижные игры
Вопрос 23
Состояние устойчивого положения тела в пространстве
Выберите один ответ:
a. основная позиция
b. исходная позиция
c. равновесие
d. балансирование
Вопрос 24
Сочетание нескольких видов акробатических элементов
Выберите один ответ:
a. каскад
b. комбинация
c. комплекс
d. упражнения
Вопрос 25
Способность человека запечатлевать, сохранять, воспроизводить наибольшее количество движений и способов их исполнения, усвоенных в прошлом
Выберите один ответ:
a. кинестетическое движение
b. память на движения
c. условный рефлекс
Вопрос 26
Тестовое упражнение, позволяющее определить уровень гибкости человека
Выберите один или несколько ответов:
a. наклон вперед из положения сидя
b. наклон вперед из положения стоя
c. сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Вопрос 27
Тестовые упражнения, позволяющие определить уровень силы человека
Выберите один или несколько ответов:
a. прыжки через скакалку за 1 минуту
b. сгибание и разгибание рук стоя
c. подтягивание
d. сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Вопрос 28
Требования, предъявляемые к гимнастическим терминам
Выберите один ответ:
a. признательность, отрицательность
b. краткость, точность, доступность
c. сформированность, развитие, совершенствование
Вопрос 29
Утренняя гимнастика — это
Выберите один ответ:
a. ряд физических упражнений, направленных на повышение тонуса организма и выполняемых в утреннее время
b. разминка для мышц и суставов
c. элемент двигательной активности
d. совокупность упражнений, выполняемых в кровати после пробуждения
Вопрос 30
Фаза спортивной формы занимающегося, которой соответствует основной период тренировочного процесса в гимнастике
Выберите один ответ:
a. фаза приобретения формы
b. фаза снижения формы
c. фаза стабилизации формы
