Физическая культура СОО (ДО, СпДО, ПНК, КП, ПДО, ДОУА, 2 часть) Тестовые вопросы к Разделу 4. Развитие основных физических качеств. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в подготовке студентов
В НАЛИЧИИ ВСЕ ТЕСТЫ, ИТОГОВЫЕ ТЕСТИРОВАНИЯ, КОМПЛЕКСНЫЕ ЗАДАНИЯ, АВТОМАТИЧЕСКИЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ, РУЧНЫЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ. ВСЕ ФАКУЛЬТЕТЫ НСПК. ЕСЛИ ЧЕГО-ТО НЕТ У МЕНЯ В ПРОФИЛЕ, ПИШИТЕ МНЕ В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ.
Вопрос 1
Бег на короткие дистанции развивает
a. быстроту
b. координацию
c. прыгучесть
d. выносливость
Вопрос 2
В 2018 году в испытания комплекса ГТО был включен следующий вид физкультурной деятельности
a. туристический поход с проверкой туристических навыков
b. кросс по пересеченной местности
c. челночный бег 3х10 м
Вопрос 3
Виды спорта, развивающие преимущественно общую выносливость
a. плавание
b. стрельба
c. керлинг
d. лыжные гонки
Вопрос 4
ВФСК «ГТО» – это
a. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»
b. Высший физкультурно-совершенный комплекс «Готов к труду и обороне»
c. Всемирная федерация спортивной культуры «Готов к труду и обороне»
Вопрос 5
Для развития общей выносливости применяются
a. атлетическая гимнастика
b. прыжки в воду
c. плавание
Вопрос 6
К скоростно-силовым упражнениям относятся
a. отжимания
b. вис на перекладине
c. прыжки в длину
d. подтягивания
Вопрос 7
Какое из физических качеств при чрезмерном его развитии отрицательно влияет на гибкость?
a. выносливость
b. координационные способности
c. быстрота
d. сила
Вопрос 8
Комплекс ГТО был возрожден в России в
a. 2015 году
b. 2010 году
c. 2013 году
Вопрос 9
Максимальная дистанция по плаванию в рамках современных нормативов ГТО составляет
a. 150 метров
b. 50 метров
c. 100 метров
Вопрос 10
Наиболее важным физическим качеством для здоровья человека является
a. быстрота
b. сила
c. выносливость
Вопрос 11
Некоторые нормативы ГТО включают рывок гири. Вес гири составляет
a. 32 кг
b. 16 кг
c. 24 кг
Вопрос 12
Под координационными способностями (ловкостью) следует понимать
a. способности владеть техникой различных двигательных действий при минимальном контроле сознания
b. способности быстро овладевать новыми движениями и быстро перестраивать свою деятельность в зависимости от обстановки
c. способности выполнять движения без излишней мышечной напряженности
d. способности противостоять физическому утомлению в видах деятельности, связанных с выполнением точных движений
Вопрос 13
Сила – это
a. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений)
b. способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время
c. способность человека длительно выполнять работу с большой интенсивностью
d. комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное усилие»
Вопрос 14
Способность выполнять движения с большой амплитудой называется
a. эластичностью
b. разминкой
c. растяжкой
d. гибкостью
Вопрос 15
Способность к продолжительной работе без снижения ее эффективности или способность противостоять утомлению называется
a. выносливостью
b. тренированностью
c. биохимической экономизацией
d. функциональной устойчивостью
