Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 1 часть)
Баллы 30,00/30,00
Оценка 100,00 из 100,00
Вопрос 1
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Активный отдых — это
Выберите один ответ:
a. увеличение двигательной активности человека
b. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям
c. энергичная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности
d. деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях
Вопрос 2
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Алкоголь, попавший в организм человека
Выберите один ответ:
a. быстро выводится из организма
b. выводятся только некоторые элементы алкоголя
c. не выводится из организма до самой смерти
d. растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы
Вопрос 3
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение понятию «здоровье»
Выберите один ответ:
a. здоровье — это только социальное благополучие человека
b. здоровье — это самочувствие
c. здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней
d. здоровье — это не только отсутствие болезней, но и всяких физических недостатков
Вопрос 4
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Выполнение физических упражнений оказывает существенное влияние
Выберите один ответ:
a. на внешнее дыхание, на обмен в легких кислорода и углекислоты между и воздухом и кровью, на использование кислорода тканями организма
b. на рост волос, рост ногтей, плоскостопие и форму ног
c. развитие физических качеств
d. на осанку и на нарушение обмена веществ в организме
Вопрос 5
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Гипокинезия — это
Выберите один ответ:
a. увеличение двигательной активности человека
b. умеренная двигательная активность человека
c. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям
d. снижение двигательной активности человека
Вопрос 6
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает
Выберите один ответ:
a. физическую и интеллектуальную активность
b. правильное питание и отдых
c. регулярное обращение к врачу
d. рациональное питание и закаливание
Вопрос 7
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Здоровый образ жизни направлен на
Выберите один ответ:
a. поддержание высокой работоспособности
b. высшую степень гармоничного физического развития
c. сохранение и улучшение здоровья
d. развитие физических качеств
Вопрос 8
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
К личной гигиене относится
Выберите один ответ:
a. расчесывание волос
b. чистка мебели
c. чистка одежды
d. мытье рук и тела
Вопрос 9
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
К объективным критериям самоконтроля обычно относят
Выберите один ответ:
a. психологические стрессы
b. работоспособность и наличие болевых ощущений
c. частоту дыхания и антропометрию
d. нарушение режима, аппетита и самочувствия
Вопрос 10
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни?
Выберите один ответ:
a. высвобождение времени на отдых и снятия нервных напряжений
b. двигательный режим, закаливание организма, рациональное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении
c. раздельное питание, гигиена труда и гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
d. молочное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
Вопрос 11
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какое из представленных понятий является наиболее общим?
Выберите один ответ:
a. спортивная культура
b. физическая культура
c. спортивное воспитание
d. система физических упражнений
Вопрос 12
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какой из перечисленных факторов играет наиболее значимую роль для состояния здоровья человека?
Выберите один ответ:
a. образ жизни
b. правильное питание и отдых
c. среда обитания
d. наследственность
Вопрос 13
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Максимальный пик работоспособности человека приходится на период времени
Выберите один ответ:
a. с 07.00 до 10.00 часов
b. с 12.00 до 14.00 часов
c. с 11.00 до 15.00 часов
d. с 21.00 до 00.00 часов
Вопрос 14
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Назовите основные факторы риска для здоровья человека, которые формируются в зависимости от его образа жизни
Выберите один ответ:
a. нарушение в питании
b. психологические стрессы
c. переедание
d. все перечисленное
Вопрос 15
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является
Выберите один ответ:
a. личная и общественная гигиена
b. умеренная двигательная активность человека
c. двигательный режим
d. рациональное питание
Вопрос 16
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основными источниками энергии для организма являются
Выберите один ответ:
a. углеводы и белки
b. углеводы и жиры
c. жиры и белки
d. жиры и витамины
Вопрос 17
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Под закаливанием понимается
Выберите один ответ:
a. повышение самочувствия
b. повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды
c. укрепление здоровья
d. посещение бани и сауны
Вопрос 18
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Понятие «спорт» определяется как
Выберите один ответ:
a. высшая степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности
b. процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
c. удовлетворение потребностей в двигательной активности с использованием средств физической культуры для активного досуга
d. часть физической культуры, направленная на достижение наивысших результатов и основанная на использовании соревновательной деятельности, а также подготовке к ней
Вопрос 19
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Понятие «физическое совершенство» означает
Выберите один ответ:
a. уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков
b. высшую степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности
c. изменение и становление морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни
d. уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей, функционального состояния и физических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определённых условиях производства
Вопрос 20
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Рациональное питание обеспечивает
Выберите один ответ:
a. состояние физического благополучия
b. правильный рост и формирование организма, а также высокую работоспособность и продление жизни
c. правильный рост и формирование организма
d. высокую работоспособность и продление жизни
Вопрос 21
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
С какой целью необходимо планировать и соблюдать режим дня?
Выберите один ответ:
a. с целью организации рационального режима питания
b. с целью организации рационального отдыха
c. с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма
d. с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений
Вопрос 22
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
С чего следует начинать закаливающие процедуры
Выберите один ответ:
a. с обливания водой, имеющей температуру тела
b. овладения системой знаний, умений и навыков в области физической культуры
c. с растирания тела полотенцем
d. с обливания прохладной водой
Вопрос 23
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Согласно существующим правовым документам «Физическая культура» является учебной дисциплиной
Выберите один ответ:
a. изучение которой осуществляется по желанию обучающихся и студентов (на основании письменного заявления)
b. обязательной для изучения во всех учебных заведениях РФ
c. обязательной для изучения учащимися, которые планируют получить профессию в сфере физической культуры и спорта
d. изучение которой обязательно для обучающихся, повышающих спортивное мастерство
Вопрос 24
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры для подготовки будущего специалиста к его профессиональной деятельности — это
Выберите один ответ:
a. производственная физическая культура
b. профессионально-личностная физическая подготовка
c. профессиональный спорт
d. профессионально-прикладная физическая подготовка
Вопрос 25
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые
Выберите один ответ:
a. 40 – 45 минут
b. 50 – 60 минут
c. 25 – 30 минут
d. 70 – 75 минут
Вопрос 26
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Физическая работоспособность — это
Выберите один ответ:
a. способность человека выполнять большой объем работы
b. способность к быстрому восстановлению после работы
c. способность к отличному самочувствию
d. способность человека быстро выполнять работу
Вопрос 27
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Физическое развитие — это
Выберите один ответ:
a. высокий уровень индивидуального и гармоничного развития физических способностей человека
b. процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма в течение жизни человека
c. результат физической подготовки, определяемой уровнем достижений в специальных упражнениях-тестах
d. овладение системой знаний, умений и навыков в области физической культуры
Вопрос 28
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Формирование человеческого организма завершается к
Выберите один ответ:
a. 18 – 19 годам
b. 14 – 15 годам
c. 22 – 25 годам
d. 19 – 20 годам
Вопрос 29
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Чем регламентируются гигиенические нормы и требования?
Выберите один ответ:
a. законами
b. учебной программой
c. специальными санитарно-гигиеническими нормами (санпин)
d. инструкцией преподавателя физической культуры или тренера
Вопрос 30
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Что формируется в организме человека с первых дней его жизни?
Выберите один ответ:
a. нижние конечности
b. скелет и мышцы
c. политические взгляды
d. физические качества
