ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ТЕСТ 3 НСПК

Оценка 100% из 100

1. В какое время суток наибольшая гибкость (отметьте несколько вариантов правильных ответов): Выберите один или несколько ответов:

a. с 10 до 11

b. с 15 до 16

c. с 17 до 18

d. с 8 до 9

2. В основе индивидуально-дифференцированного подхода в физическом воспитании младших школьников лежит принцип:

a. цикличного построения занятий

b. соответствия методов, средств физической культуры анатомо-физиологическим особенностям организма младших школьников, их функциональным возможностям и особенностям состояния здоровья

c. повышенной трудности

d. непрерывности и систематичности чередования нагрузок и отдыха

3. В состав универсальных учебных действий входят:

a. аналитические, синтетические, регуляционные

b. коммуникативные, познавательные, личностные, регулятивные

c. личностные, предметные, метапредметные

d. диалоговые, монологовые, вербальные

4. Выносливость в продолжительной работе умеренной интенсивности, включающей функционирование всего мышечного аппарата, называется:

a. специальной

b. частной

c. общей

d. индивидуальной

5. Для детей, имеющих нормально возбудимый, сильный, уравновешенный, подвижный тип высшей нервной деятельности, характерно:

a. быстрое овладение техникой движения, однако быстрый успех может сопровождаться потерей желания к дальнейшему совершенствованию движения

b. быстрое усвоение движений, но при этом такой ребенок проявляет избыточную энергию, что затрудняет процесс овладения новыми движениями

c. медленное овладение техникой движения

d. безразличное отношение к разучиванию новых движений

6. Для определения уровня развития быстроты используют:

a. бег на 10 м на время

b. подвижные игры

c. плавание

d. прыжки в длину

7. Если при выполнении упражнения допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких, то ставится отметка:

a. “3”

b. “5”

c. “2”

d. “4”

8. Из перечисленного ниже отметьте виды силовых упражнений (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. упражнения с внешним сопротивлением

b. упражнения, отягощенные весом собственного тела

c. упражнения в самосопротивлении

d. упражнения со скакалкой

9. К грубым ошибкам при выполнении заданий на уроках физической культуры относятся (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. влияют на качество и результат выполнения упражнения

b. «заступ» при приземлении

c. искажают технику движения

d. неточность отталкивания

10. К значительным ошибкам при выполнении заданий на уроках физической культуры относятся (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. несинхронность выполнения упражнения

b. «заступ» при приземлении

c. неточность отталкивания

d. старт не из требуемого положения

11. К мелким ошибкам при выполнении заданий на уроках физической культуры относятся (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. «заступ» при приземлении

b. несинхронность выполнения упражнения

c. старт не из требуемого положения

d. неточность отталкивания

12. К первой группе здоровья относятся:

a. здоровые дети, у которых отсутствуют хронические заболевания, но имеются функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженная сопротивляемость к заболеваниям

b. здоровые дети с нормальным физическим и психическим развитием и нормальным уровнем функций

c. дети с хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма

d. дети с хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма

13. К пятой группе здоровья относятся:

a. здоровые дети, у которых отсутствуют хронические заболевания, но имеются функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженная сопротивляемость к заболеваниям

b. здоровые дети с нормальным физическим и психическим развитием и нормальным уровнем функций

c. дети с хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма

d. дети с хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма

14. Какие признаки соответствуют небольшой степени выраженности утомления (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. несколько учащенное, ровное дыхание

b. небольшое покраснение лица и шеи

c. неуверенные, нечеткие движения

d. незначительное потоотделение на лице

15. Какие признаки соответствуют средней степени выраженности утомления (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. значительное покраснение лица и шеи

b. жалобы на усталость, отказ от выполнения задания

c. движения выполняются четко

d. выраженное потоотделение на лице

16. Качество, позволяющее правильно решать двигательные задачи, которые возникают неожиданно и требуют немедленного решения:

a. быстрота

b. ловкость

c. гибкость

d. выносливость

17. Ко второй группе здоровья относятся:

a. дети с хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма

b. здоровые дети, у которых отсутствуют хронические заболевания, но имеются функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженная сопротивляемость к заболеваниям

c. дети с хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма

d. здоровые дети с нормальным физическим и психическим развитием и нормальным уровнем функций

18. Комплексная оценка состояния здоровья достигается использованием следующих признаков (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. скорость выполнения физических упражнений

b. наличие или отсутствие хронических заболеваний

c. уровень гармоничности физического развития

d. резервные возможности основных физиологических систем

19. Личностные универсальные учебные действия рекомендуется формировать в процессе:

a. лыжной подготовки

b. занятий плаванием

c. занятий гимнастикой

d. занятий легкой атлетикой

20. На уроках физической культуры оцениваются (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. скорость выполнения упражнения

b. физическая подготовленность

c. теоретические знания

d. практические умения и навыки

21. Одной из задач, которая решается на этапе ознакомления и начального разучивания движений, является:

a. автоматизация движений

b. выполнение движений на скорость

c. создание у обучающихся общего представления о двигательном действии

d. уточнение техники в процессе многократного выполнения движения или его частей

22. Признаки физического утомления – это (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. покраснение кожи лица и шеи

b. бледность кожи лица и шеи

c. слабость

d. учащенное дыхание

23. Регулятивные действия характеризуют (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. оценка

b. смыслообразование

c. способность в волевому усилию

d. планирование

24. Скоростно-силовые способности проявляются в:

a. в быстрых движениях

b. в беге на длинные дистанции

c. в статических режимах и медленных движениях

d. при отталкивании в прыжках

25. Совокупность способов действия обучающегося, обеспечивающих его способность к самостоятельному усвоению новых знаний и умений, включая организацию этого процесса, называется:

a. контролирующими действиями

b. математические действия

c. универсальными учебными действиями

d. логическими действиями

26. Способность выполнять движения с большой амплитудой –

a. ловкость

b. гибкость

c. быстрота

d. сила

27. Способность противостоять утомлению в какой-либо деятельности – это:

a. ловкость

b. быстрота

c. сила

d. выносливость

28. Способность человека преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему посредством мышечных напряжений:

a. быстрота

b. ловкость

c. выносливость

d. сила

29. Способность человека совершать действия в минимальный для данных условий отрезок времени:

a. быстрота

b. выносливость

c. гибкость

d. сила

30. Универсальные учебные действия, обеспечивающие социальную компетентность:

a. личностные

b. коммуникативные

c. регулятивные

d. познавательные

Оценка 100% из 100

1. В какое время суток наибольшая гибкость (отметьте несколько вариантов правильных ответов): Выберите один или несколько ответов:

a. с 10 до 11

b. с 15 до 16

c. с 17 до 18

d. с 8 до 9

2. В основе индивидуально-дифференцированного подхода в физическом воспитании младших школьников лежит принцип:

a. цикличного построения занятий

b. соответствия методов, средств физической культуры анатомо-физиологическим особенностям организма младших школьников, их функциональным возможностям и особенностям состояния здоровья

c. повышенной трудности

d. непрерывности и систематичности чередования нагрузок и отдыха

3. В состав универсальных учебных действий входят:

a. аналитические, синтетические, регуляционные

b. коммуникативные, познавательные, личностные, регулятивные

c. личностные, предметные, метапредметные

d. диалоговые, монологовые, вербальные

4. Выносливость в продолжительной работе умеренной интенсивности, включающей функционирование всего мышечного аппарата, называется:

a. специальной

b. частной

c. общей

d. индивидуальной

5. Для детей, имеющих нормально возбудимый, сильный, уравновешенный, подвижный тип высшей нервной деятельности, характерно:

a. быстрое овладение техникой движения, однако быстрый успех может сопровождаться потерей желания к дальнейшему совершенствованию движения

b. быстрое усвоение движений, но при этом такой ребенок проявляет избыточную энергию, что затрудняет процесс овладения новыми движениями

c. медленное овладение техникой движения

d. безразличное отношение к разучиванию новых движений

6. Для определения уровня развития быстроты используют:

a. бег на 10 м на время

b. подвижные игры

c. плавание

d. прыжки в длину

7. Если при выполнении упражнения допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких, то ставится отметка:

a. “3”

b. “5”

c. “2”

d. “4”

8. Из перечисленного ниже отметьте виды силовых упражнений (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. упражнения с внешним сопротивлением

b. упражнения, отягощенные весом собственного тела

c. упражнения в самосопротивлении

d. упражнения со скакалкой

9. К грубым ошибкам при выполнении заданий на уроках физической культуры относятся (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. влияют на качество и результат выполнения упражнения

b. «заступ» при приземлении

c. искажают технику движения

d. неточность отталкивания

10. К значительным ошибкам при выполнении заданий на уроках физической культуры относятся (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. несинхронность выполнения упражнения

b. «заступ» при приземлении

c. неточность отталкивания

d. старт не из требуемого положения

11. К мелким ошибкам при выполнении заданий на уроках физической культуры относятся (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. «заступ» при приземлении

b. несинхронность выполнения упражнения

c. старт не из требуемого положения

d. неточность отталкивания

12. К первой группе здоровья относятся:

a. здоровые дети, у которых отсутствуют хронические заболевания, но имеются функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженная сопротивляемость к заболеваниям

b. здоровые дети с нормальным физическим и психическим развитием и нормальным уровнем функций

c. дети с хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма

d. дети с хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма

13. К пятой группе здоровья относятся:

a. здоровые дети, у которых отсутствуют хронические заболевания, но имеются функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженная сопротивляемость к заболеваниям

b. здоровые дети с нормальным физическим и психическим развитием и нормальным уровнем функций

c. дети с хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма

d. дети с хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма

14. Какие признаки соответствуют небольшой степени выраженности утомления (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. несколько учащенное, ровное дыхание

b. небольшое покраснение лица и шеи

c. неуверенные, нечеткие движения

d. незначительное потоотделение на лице

15. Какие признаки соответствуют средней степени выраженности утомления (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. значительное покраснение лица и шеи

b. жалобы на усталость, отказ от выполнения задания

c. движения выполняются четко

d. выраженное потоотделение на лице

16. Качество, позволяющее правильно решать двигательные задачи, которые возникают неожиданно и требуют немедленного решения:

a. быстрота

b. ловкость

c. гибкость

d. выносливость

17. Ко второй группе здоровья относятся:

a. дети с хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма

b. здоровые дети, у которых отсутствуют хронические заболевания, но имеются функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженная сопротивляемость к заболеваниям

c. дети с хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма

d. здоровые дети с нормальным физическим и психическим развитием и нормальным уровнем функций

18. Комплексная оценка состояния здоровья достигается использованием следующих признаков (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. скорость выполнения физических упражнений

b. наличие или отсутствие хронических заболеваний

c. уровень гармоничности физического развития

d. резервные возможности основных физиологических систем

19. Личностные универсальные учебные действия рекомендуется формировать в процессе:

a. лыжной подготовки

b. занятий плаванием

c. занятий гимнастикой

d. занятий легкой атлетикой

20. На уроках физической культуры оцениваются (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. скорость выполнения упражнения

b. физическая подготовленность

c. теоретические знания

d. практические умения и навыки

21. Одной из задач, которая решается на этапе ознакомления и начального разучивания движений, является:

a. автоматизация движений

b. выполнение движений на скорость

c. создание у обучающихся общего представления о двигательном действии

d. уточнение техники в процессе многократного выполнения движения или его частей

22. Признаки физического утомления – это (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. покраснение кожи лица и шеи

b. бледность кожи лица и шеи

c. слабость

d. учащенное дыхание

23. Регулятивные действия характеризуют (отметьте несколько вариантов правильных ответов):

a. оценка

b. смыслообразование

c. способность в волевому усилию

d. планирование

24. Скоростно-силовые способности проявляются в:

a. в быстрых движениях

b. в беге на длинные дистанции

c. в статических режимах и медленных движениях

d. при отталкивании в прыжках

25. Совокупность способов действия обучающегося, обеспечивающих его способность к самостоятельному усвоению новых знаний и умений, включая организацию этого процесса, называется:

a. контролирующими действиями

b. математические действия

c. универсальными учебными действиями

d. логическими действиями

26. Способность выполнять движения с большой амплитудой –

a. ловкость

b. гибкость

c. быстрота

d. сила

27. Способность противостоять утомлению в какой-либо деятельности – это:

a. ловкость

b. быстрота

c. сила

d. выносливость

28. Способность человека преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему посредством мышечных напряжений:

a. быстрота

b. ловкость

c. выносливость

d. сила

29. Способность человека совершать действия в минимальный для данных условий отрезок времени:

a. быстрота

b. выносливость

c. гибкость

d. сила

30. Универсальные учебные действия, обеспечивающие социальную компетентность:

a. личностные

b. коммуникативные

c. регулятивные

d. познавательные