Физическое воспитание. Тестовые вопросы к разделу 4. НСПК
Правильные ответы на тест 30 вопросов.
Баллы 30,00/30,00
Оценка 100,00 из 100,00
1. В норме в спокойном состоянии частота сердечных сокращений ребенка 7 лет составляет:
a. 88 уд/мин
b. 150 уд/мин
c. 140 уд/мин
d. 79 уд/мин
2. В походе дети приобретают первоначальные навыки по туризму (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. альпинизм
b. приготовление пищи
c. организация места отдыха
d. ориентирование на местности
3. В содержание спортивного часа включаются упражнения и игры (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. разновидности прыжков
b. разновидности бега
c. простейшие соревнования
d. физкультурные паузы
4. Во внеурочной работе по физическому воспитанию ставятся следующие задачи (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. умственное развитие учащихся
b. содействие укреплению здоровья
c. закаливание организма
d. разностороннее физическое развитие учащихся
5. Гимнастику до учебных занятий целесообразно проводить (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. проветриваемых помещениях
b. в спортивных залах
c. в тёплой одежде
d. на открытых площадках
6. Главная цель внеурочной работы по физическому воспитанию:
a. патриотическое воспитание младших школьников
b. организация литературных вечеров
c. эстетическое воспитание младших школьников
d. организация досуга младших школьников, несущего оздоровительный эффект
7. Длительность физкультурных пауз во время урока не должна превышать:
a. 3-5 минут
b. 1-2 минуты
c. 10-15 минут
d. времени полного отдыха
8. Для оценки функционального состояния организма измеряется (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. артериальное давление
b. частота пульса
c. ширина зрачка
d. частота дыхания
9. Заканчивать гимнастику следует (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. подскоками
b. легкой пробежкой
c. ходьбой
d. бегом с последующим переходом на ходьбу
10. К спортивно-массовым мероприятиям в школе относятся (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. поэтические вечера
b. математические бои
c. спортивные праздники
d. веселые старты
11. На уроке физической культуры используются приемы (методы):
a. диалогового обучения
b. проблемного обучения
c. дифференцированного обучения
d. все ответы верные
12. Нагрузкой максимальной интенсивности считают частоту ударов:
a. 131 до 140
b. 120—130
c. 140 до 160
d. свыше 160
13. Нагрузкой малой интенсивности считают частоту ударов:
a. 120—130
b. свыше 160
c. 131 до 140
d. 140 до 160
14. Нагрузкой средней интенсивности считают частоту ударов:
a. 120—130
b. 140 до 160
c. свыше 160
d. 131 до 140
15. Начинать гимнастику до занятий следует с (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. легкой пробежки
b. бега с последующим переходом на ходьбу
c. ходьбы
d. подскоков
16. Объем нагрузки определяется как (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. длительность выполнения физических упражнений
b. частота повторения упражнений
c. суммарное количество физической работы, выполненной в течение определенного времени
d. скорость выполнения упражнений
17. Организованные кратковременные или длительные путешествия, совершаемые для ознакомления с родным краем:
a. туризм
b. отдых
c. кросс
d. экскурсия
18. Подвижные перемены проводятся в течение:
a. 1-2 минуты
b. 5-10 минут
c. 30-50 минут
d. 10-20 минут
19. При максимальной нагрузке полное восстановление младших школьников происходит в течение:
a. 10-15 минут отдыха
b. 1-2 минут отдыха
c. 3—5 минут отдыха
d. 7-8 минут отдыха
20. При проведении физкультурных пауз решаются следующие задачи (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. сформировать первоначальные знания по самостоятельному выполнению физических упражнений
b. профилактика нарушений осанки
c. снять психическое напряжение у детей путем переключения на другой вид деятельности
d. расширение кругозора
21. Проведение упражнений в классе во время урока, а также при выполнении домашнего задания:
a. физкультурная пауза
b. динамическая пауза
c. зарядка
d. физкультурное занятие
22. Прогулки и туристские походы для младших школьников должны быть:
a. продолжительными
b. непродолжительными
c. многодневными
d. короткими
23. Процентная величина времени выполнения всех двигательных действий ко времени всего занятия (принятого за 100%) называется показатель:
a. общей плотности занятия
b. моторной плотности занятия
c. эффективности занятия
d. интенсивности нагрузки
24. Различные спортивные праздники:
a. создают общее бодрое, приподнятое настроение
b. носят лечебную направленность
c. укрепляют контакт между школой и семьей
d. укрепляют контакт между старшими и младшими в семье
25. Сила воздействия физической работы на организм человека в данный момент, ее напряженность и степень концентрации объема во времени характеризуют такой показатель, как:
a. интенсивность нагрузки
b. длительность нагрузки
c. моторная плотность занятия
d. объем нагрузки
26. Содержание занятий в спортивных секциях и кружках в начальных классах состоят из (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. катание на коньках
b. катание на санях
c. подвижные игры
d. катание на лыжах
27. Туризм развивает у детей такие качества как (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. гибкость
b. сила
c. быстрота
d. выносливость
28. Туризм связан с умением хорошо выполнять действия (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. ходить на лыжах (зимой)
b. решать задачи
c. переносить грузы
d. преодолевать различные естественные и искусственные препятствия
29. Физические упражнения и подвижные игры на удлиненных переменах – это:
a. физкультурная пауза
b. физкультурное занятие
c. зарядка
d. динамическая пауза
30. Физкультурные паузы начинаются при первых признаках утомления у учеников (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. нарушении внимания
b. замедленном выполнении заданий
c. беспокойном поведении
d. спокойном поведении
