Тест 2 Физическая культура (первый семестр)
Правильные ответы на тест.
Баллы 30,00/30,00
Оценка 100,00 из 100,00
1. Быстрота, ловкость, сила, гибкость и выносливость — это
a. физические качества
b. физические способности
c. физические кондиции
d. физические действия
2. Видами двигательных действий (включая и их совокупность), которые направлены на реализацию задач физического воспитания и подчинены его закономерностям, называют
a. физическую подготовку
b. физические упражнения
c. физические качества
d. физическую реабилитацию
3. Гибкость — это
a. способность выполнять движения с большой амплитудой
b. способность управлять своими движениями во времени и пространстве
c. способность управлять своим телом
d. способность выполнять упражнения с высокой скоростью
4. Гигиенические принципы закаливания
a. дозированность
b. постепенность
c. непрерывность
d. активность
5. Для повышения физической работоспособности человека лучше всего использовать
a. упражнения на внимание
b. бег на короткие дистанции и поднятие тяжестей
c. бег на средние и длинные дистанции, плавание и ходьба на лыжах
d. прыжки в длину с места, метание на дальность и гимнастические упражнения на снарядах
6. Для создания оптимальных условий проведения занятий по физической культуре, а также для повышения устойчивости организма к охлаждению, перегреванию, солнечной радиации используются
a. специальные физические упражнения
b. нетрадиционные физические упражнения
c. врачебный контроль и самоконтроль
d. оздоровительные силы природы
7. Задачи общей физической подготовки
a. совершенствование общей выносливости
b. овладение умением расслабляться
c. двигательная активность
d. гармоничное развитие мускулатуры
8. К словесным методам относятся
a. метод рассказа, показа, демонстрации, объяснения, распоряжения, указания
b. метод объяснения, показа, рассказа, общения, переговоров
c. метод рассказа, объяснения, беседы, команды, распоряжения, указания, словесной оценки
d. метод объяснения, показа, рассказа, беседы, словесной оценки
9. К физическим качествам относятся
a. сила, быстрота, прыгучесть, ловкость, гибкость
b. координация, выносливость, ловкость, смелость, быстрота
c. сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость
d. быстрота, усидчивость, доброта, сила
10. Каковы основные характеристики уровня физической подготовленности организма человека?
a. развитием сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других функциональных систем человека
b. устойчивостью организма к неблагоприятным воздействиям факторов внешней среды
c. определенным уровнем развития физических качеств и степенью сформированности двигательных действий
d. высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности
11. Оказывает содействие адекватному разучиванию двигательных действий, выполнению заданий и ускорению формирования двигательных умений и навыков, направленному влиянию на функции сенсорных систем, задействованных в физическом упражнении, принцип
a. цикличности
b. наглядности
c. непрерывности
d. научности
12. Основной задачей общепедагогических методов физического воспитания является
a. формирование личностных качеств
b. формирование физкультурных знаний
c. совершенствование физических качеств
d. профессионально-прикладная физическая подготовка
13. Основным средством физического воспитания являются
a. естественные оздоровительные силы природы
b. гигиенические факторы
c. физические упражнения
d. тренажеры, спортивные снаряды и спортивный инвентарь
14. По какому показателю нельзя определить интенсивность выполнения физических упражнений?
a. по изменению настроения человека
b. по изменению частоты сердечных сокращений
c. по изменению артериального давления
d. по изменению частоты дыхания
15. Повышению образовательного аспекта обучения, воспитанию целеустремленности, инициативности, самостоятельности и творческому поиску способствует соблюдение принципа
a. систематичности
b. доступности и индивидуализации
c. сознательности и активности
d. наглядности
16. Под правильной осанкой понимается
a. привычное положение тела человека
b. конфигурация тела человека
c. привычное положение тела человека, при котором создаются наиболее благоприятные условия для жизнедеятельности и высокой работоспособности его организма
d. силуэт человека
17. Принцип, в рамках которого необходимо последовательно изменять направленность физического воспитания в соответствии с онтогенезом
a. доступности и индивидуализации
b. непрерывности
c. цикличности
d. возрастной адекватности педагогического воздействия
18. Принцип, в рамках которого обеспечивается необходимость учета возрастных и половых индивидуальных характеристик человека, выстраиваемых на основе интегральной оценки основных параметров организма
a. сознательности и активности
b. наглядности
c. доступности и индивидуализации
d. систематичности
19. Принцип, в рамках которого осуществляется повышение требований и усложнение заданий занимающимся за счет увеличения объема, интенсивности нагрузок и роста показателей функциональных систем организма
a. прогрессирования тренирующих воздействий
b. доступности и индивидуализации
c. непрерывности
d. возрастной адекватности педагогических воздействий
20. Принцип, в рамках которого осуществляется сбалансированность физической нагрузки, не вызывающей признаков переутомления
a. адаптации физических нагрузок
b. прогрессирования тренирующих воздействий
c. сознательности и активности
d. доступности и индивидуализации
21. Принцип, в рамках которого учебно-воспитательный процесс выстраивается в форме повторяющихся серий занятий и их чередовании в виде замкнутого круговорота
a. прогрессирования тренирующих воздействий
b. непрерывности
c. систематичности
d. цикличности
22. Принцип, в рамках которого учитывается закономерность построения системы занятий физическими упражнениями и сохранение преемственности эффективности занятий
a. непрерывности
b. наглядности
c. адаптации физических нагрузок
d. возрастной адекватности педагогических воздействий
23. Принцип, в рамках которого учитываются закономерные взаимосвязи различных узловых механизмов формирования физической культуры занимающегося
a. наглядности
b. адаптации физических нагрузок
c. цикличности
d. систематичности
24. Прыжки в длину с места способствуют развитию
a. силовых качеств
b. выносливости
c. абсолютной силы
d. скоростно-силовых качеств
25. Силовыми качествами называется
a. способность человека выполнять двигательные задания в максимально короткое для данных условий время
b. способность человека выполнять движения с большой амплитудой
c. способность человека циклично выполнять двигательные задания
d. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных напряжений
26. Совокупностью специфических способов и приемов педагогической работы, позволяющих организовать деятельность занимающихся, направленную на освоение ими двигательных умений и навыков, развитие физических и личностных качеств, называют
a. средства физического воспитания
b. методы физического воспитания
c. системы физических упражнений
d. принципы физического воспитания
27. Стационарное состояние функциональной системы, стабилизировавшейся в результате многократных повторений двигательного действия — это
a. совершенствование общей выносливости
b. двигательный навык
c. двигательная активность
d. динамический стереотип
28. Степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизировано и действие отличается высокой степенью надежности — это
a. динамический стереотип
b. умение высшего порядка
c. двигательный навык
d. физические способности
29. Степень овладения техникой действия, которая характеризуется повышенной концентрацией внимания на отдельных частях этого действия и нестабильными способами решения двигательной задач
a. двигательный навык
b. двигательное умение
c. двигательный стереотип
d. двигательные действия
30. Структура учебно-тренировочного занятия включает
a. вводная часть, заключительная часть, основная часть занятия
b. предварительная, основная, заключительная
c. предварительная, подготовительная часть занятия, основная, заключительная
d. вступительная часть, заключительная, основная
