По другим работам пишите в ЛС помогу найти
Закрытие сессии
Недорого
Вопрос 11
Определите соответствие между наименованием основного направления использования средств физической культуры и его определением
Имеет целью повышение спортивного мастерства, достижение высоких спортивных результатов
Основная цель занятий в гигиеническом направлении оптимизировать состояние организма, снизить негативные последствия учебной нагрузки, увеличить уровень ежедневной двигательной активности
Предусматривает использование средств физической культуры в упрощенной форме после окончания рабочего дня, в выходные дни, в период каникул
Заключается в использовании средств физической культуры для восстановления здоровья или определенных функций организма, сниженных или утраченных в результате заболеваний или травм, а также для коррекции телосложения (отклонения в осанке, плоскостопие, лишняя масса тела и др.)
Спортивное направление
Лечебное направление
Рекреативное направление
Гигиеническое направление
Вопрос 12
Определите соответствие между наименованием вида контроля за деятельностью человека, выполняющего физические упражнения, и его определением
Дозированная нагрузка, позволяющая оценить функциональное состояние организма
Метод самонаблюдения за состоянием собственного организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом
Параметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностями
Состояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организма
Функциональная проба
Критерии физического развития
Нормограмма
Самоконтроль
Вопрос 13
Ориентировочные энерготраты при дозированных физических нагрузках:
Найдите правильный вариант ответа
Выберите один ответ:
— утренняя гигиеническая гимнастика продолжительностью 15 мин. И энерготраты до 150 ккал/час;
— лечебная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 30 мин. И энерготраты до 50 ккал/час;
— оздоровительная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 60 мин. И энерготраты до 1000 ккал/час;
— лечебная гимнастика в бассейне продолжительностью 25 – 30 мин и энерготраты до 50 ккал/час;
— терренкур (ходьба с углом подъема 15о и скоростью 2 км/час) продолжительностью 60 мин. И энерготраты до 1050 ккал/час.
— утренняя гигиеническая гимнастика продолжительностью 15 мин. И энерготраты до 45 – 60 ккал/час;
— лечебная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 30 мин. И энерготраты до 150 ккал/час;
— оздоровительная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 60 мин. И энерготраты до 300 ккал/час;
— лечебная гимнастика в бассейне продолжительностью 25 – 30 мин. И энерготраты до 150 – 160 ккал/час;
— терренкур (ходьба с углом подъема 15о и скоростью 2 км/час) продолжительностью 60 мин. И энерготраты до 450 ккал/час.
— утренняя гигиеническая гимнастика продолжительностью 15 мин. И энерготраты до 30 ккал/час;
— лечебная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 30 мин. И энерготраты до 350 ккал/час;
— оздоровительная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 60 мин. И энерготраты до 100 ккал/час;
— лечебная гимнастика в бассейне продолжительностью 25 – 30 мин. И энерготраты до 1000 ккал/час;
— терренкур (ходьба с углом подъема 15о и скоростью 2 км/час) продолжительностью 60 мин. И энерготраты до 1500 ккал/час.
— утренняя гигиеническая гимнастика продолжительностью 15 мин. И энерготраты до 300 ккал/час;
— лечебная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 30 мин. И энерготраты до 150 ккал/час;
— оздоровительная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 60 мин. И энерготраты до 50 ккал/час;
— лечебная гимнастика в бассейне 25 – 30 мин. И энерготраты до 1000 ккал/час;
— терренкур (ходьба с углом подъема 15о и скоростью 2 км/час) продолжительностью 60 мин. И энерготраты до 50 ккал/час.