Выполните по одному упражнению из техник: «Разминка», «базовые психотехники», «полифункциональные психотехники», «контекстуальные тренинги». Ответ по упражнению предоставьте в следующей форме:
- Напишите название техники и упражнения.
- Опишите свой процесс.
- Смогли ли вы полностью отпустить свое тело или постоянно контролировали процесс?
- Что было труднее всего?
- Что вы сейчас чувствуете в теле?