Развитие скоростно-силовых способностей подростков 14-15 лет на занятиях по футболу

Только первая глава.

Выявлено противоречие между необходимостью развивать скоростно-силовые качества футболистов с учетом их уровня подготовленности и возрастных особенностей и недостаточной разработанностью методики этого процесса, адаптированного для условий общеобразовательной школы.

Выявленное противоречие определило проблему исследования: как повысить уровень скоростно-силовых способностей на секционных занятиях по футболу у детей 14-15 лет?

Объект исследования: процесс скоростно-силовой подготовки футболистов.

Предмет исследования: методика развития скоростно-силовых способностей школьников 14-15 лет на занятиях футболом.

Цель исследования: подобрать и провести экспериментальную проверку эффективности разработанного комплекса упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых способностей школьников 14-15 лет на занятиях футболом.

Гипотеза: комплексы направленного развития скоростно-силовых способностей будут эффективными, если используемые упражнения и режимы их выполнения определены с учетом требований футбола к развитию данного качества и возрастных особенностей школьников 14-15 лет.

Для конкретизации поставленной цели и проверки гипотезы были определены следующие задачи:

1. Изучить сущность и значение скоростно-силовых способностей в футболе.

2. Проанализировать развитие скоростно-силовых способностей на секционных занятиях по футболу в средних классах.

3. Раскрыть средства и методы развития скоростно-силовых способностей на секционных занятиях по футболу в средних классах.

Введение 3

ГЛАВА I. Теоретическое обоснование проблемы развития скоростно-силовых способностей у детей 14-15 лет на занятиях футболом……………………………………………………………………………..5

1. Содержание скоростно-силовых способностей и способы их развития у подростков 14-15 лет 5

2. Особенности занятий футболом в практике школьной физической культуры 12

3. Характеристика скоростно-силовой подготовки футболистов 16

Заключение 26

Список литературы 28

54. Рымашевский Г.А. Факторы надежности выполнения технико-тактических действий футболистов высокой квалификации. / Г.А. Рымашевский, С.А. Савин.: Ежегодник. - Москва: 2011, с. 42-44.

55. Сокунова С.Ф. Эффективность интервальной гипоксической тренировки для повышения выносливости спортсменов // Гипоксия: механизмы, адаптация, коррекция: Мат-лы Ш Всероссийской конф. - М.: РАМН, 2002. - С. 112-113.

56. Телюк С.И. Соотношение средств специальной физической подготовки спортсменов высших разрядов в соревновательном периоде - М., 2004.

57. Чуйко Ю.И. Рациональное планирование подготовки спортсменов с учетом их индивидуальных особенностей - М., 2001.

58. Швыков И.А. Футбол / И. А. Швыков. - Москва : Терра-Спорт, 2012. - 144 с.