Физическая культура ТЕСТ-2 НСПК

Оценка 100,00 из 100,00

Вопрос 1

Быстрота, ловкость, сила, гибкость и выносливость — это

Выберите один ответ:

a. физические кондиции

b. физические качества 

c. физические способности

d. физические действия

Вопрос 2

Видами двигательных действий (включая и их совокупность), которые направлены на реализацию задач физического воспитания и подчинены его закономерностям, называют

Выберите один ответ:

a. физические качества

b. физические упражнения 

c. физическую реабилитацию

d. физическую подготовку

Вопрос 3

Гибкость — это

Выберите один ответ:

a. способность выполнять упражнения с высокой скоростью

b. способность выполнять движения с большой амплитудой 

c. способность управлять своими движениями во времени и пространстве

d. способность управлять своим телом

Вопрос 4

Гигиенические принципы закаливания

Выберите один ответ:

a. активность

b. непрерывность

c. постепенность 

d. дозированность

Вопрос 5

Для повышения физической работоспособности человека лучше всего использовать

Выберите один ответ:

a. бег на короткие дистанции и поднятие тяжестей

b. упражнения на внимание

c. бег на средние и длинные дистанции, плавание и ходьба на лыжах 

d. прыжки в длину с места, метание на дальность и гимнастические упражнения на снарядах

Вопрос 6

Для создания оптимальных условий проведения занятий по физической культуре, а также для повышения устойчивости организма к охлаждению, перегреванию, солнечной радиации используются

Выберите один ответ:

a. оздоровительные силы природы 

b. нетрадиционные физические упражнения

c. врачебный контроль и самоконтроль

d. специальные физические упражнения

Вопрос 7

Задачи общей физической подготовки

Выберите один ответ:

a. овладение умением расслабляться

b. двигательная активность

c. гармоничное развитие мускулатуры 

d. совершенствование общей выносливости

Вопрос 8

К словесным методам относятся

Выберите один ответ:

a. метод рассказа, объяснения, беседы, команды, распоряжения, указания, словесной оценки 

b. метод объяснения, показа, рассказа, беседы, словесной оценки

c. метод объяснения, показа, рассказа, общения, переговоров

d. метод рассказа, показа, демонстрации, объяснения, распоряжения, указания

Вопрос 9

К физическим качествам относятся

Выберите один ответ:

a. быстрота, усидчивость, доброта, сила

b. сила, быстрота, прыгучесть, ловкость, гибкость

c. координация, выносливость, ловкость, смелость, быстрота

d. сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость 

Вопрос 10

Каковы основные характеристики уровня физической подготовленности организма человека?

Выберите один ответ:

a. определенным уровнем развития физических качеств и степенью сформированности двигательных действий 

b. развитием сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других функциональных систем человека

c. высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности

d. устойчивостью организма к неблагоприятным воздействиям факторов внешней среды

Вопрос 11

Оказывает содействие адекватному разучиванию двигательных действий, выполнению заданий и ускорению формирования двигательных умений и навыков, направленному влиянию на функции сенсорных систем, задействованных в физическом упражнении, принцип

Выберите один ответ:

a. непрерывности

b. научности

c. цикличности

d. наглядности 

Вопрос 12

Основной задачей общепедагогических методов физического воспитания является

Выберите один ответ:

a. формирование личностных качеств 

b. формирование физкультурных знаний

c. профессионально-прикладная физическая подготовка

d. совершенствование физических качеств

Вопрос 13

Основным средством физического воспитания являются

Выберите один ответ:

a. гигиенические факторы

b. тренажеры, спортивные снаряды и спортивный инвентарь

c. естественные оздоровительные силы природы

d. физические упражнения 

Вопрос 14

По какому показателю нельзя определить интенсивность выполнения физических упражнений?

Выберите один ответ:

a. по изменению настроения человека 

b. по изменению артериального давления

c. по изменению частоты дыхания

d. по изменению частоты сердечных сокращений

Вопрос 15

Повышению образовательного аспекта обучения, воспитанию целеустремленности, инициативности, самостоятельности и творческому поиску способствует соблюдение принципа

Выберите один ответ:

a. наглядности

b. сознательности и активности 

c. доступности и индивидуализации

d. систематичности

Вопрос 16

Под правильной осанкой понимается

Выберите один ответ:

a. силуэт человека

b. конфигурация тела человека

c. привычное положение тела человека, при котором создаются наиболее благоприятные условия для жизнедеятельности и высокой работоспособности его организма 

d. привычное положение тела человека

Вопрос 17

Принцип, в рамках которого необходимо последовательно изменять направленность физического воспитания в соответствии с онтогенезом

Выберите один ответ:

a. цикличности

b. возрастной адекватности педагогического воздействия 

c. доступности и индивидуализации

d. непрерывности

Вопрос 18

Принцип, в рамках которого обеспечивается необходимость учета возрастных и половых индивидуальных характеристик человека, выстраиваемых на основе интегральной оценки основных параметров организма

Выберите один ответ:

a. доступности и индивидуализации 

b. систематичности

c. сознательности и активности

d. наглядности

Вопрос 19

Принцип, в рамках которого осуществляется повышение требований и усложнение заданий занимающимся за счет увеличения объема, интенсивности нагрузок и роста показателей функциональных систем организма

Выберите один ответ:

a. возрастной адекватности педагогических воздействий

b. прогрессирования тренирующих воздействий 

c. доступности и индивидуализации

d. непрерывности

Вопрос 20

Принцип, в рамках которого осуществляется сбалансированность физической нагрузки, не вызывающей признаков переутомления

Выберите один ответ:

a. адаптации физических нагрузок 

b. сознательности и активности

c. доступности и индивидуализации

d. прогрессирования тренирующих воздействий

Вопрос 21

Принцип, в рамках которого учебно-воспитательный процесс выстраивается в форме повторяющихся серий занятий и их чередовании в виде замкнутого круговорота

Выберите один ответ:

a. систематичности

b. цикличности 

c. прогрессирования тренирующих воздействий

d. непрерывности

Вопрос 22

Принцип, в рамках которого учитывается закономерность построения системы занятий физическими упражнениями и сохранение преемственности эффективности занятий

Выберите один ответ:

a. адаптации физических нагрузок

b. наглядности

c. возрастной адекватности педагогических воздействий

d. непрерывности 

Вопрос 23

Принцип, в рамках которого учитываются закономерные взаимосвязи различных узловых механизмов формирования физической культуры занимающегося

Выберите один ответ:

a. наглядности

b. адаптации физических нагрузок

c. цикличности

d. систематичности 

Вопрос 24

Прыжки в длину с места способствуют развитию

Выберите один ответ:

a. силовых качеств

b. абсолютной силы

c. выносливости

d. скоростно-силовых качеств 

Вопрос 25

Силовыми качествами называется

Выберите один ответ:

a. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных напряжений 

b. способность человека выполнять двигательные задания в максимально короткое для данных условий время

c. способность человека циклично выполнять двигательные задания

d. способность человека выполнять движения с большой амплитудой

Вопрос 26

Совокупностью специфических способов и приемов педагогической работы, позволяющих организовать деятельность занимающихся, направленную на освоение ими двигательных умений и навыков, развитие физических и личностных качеств, называют

Выберите один ответ:

a. средства физического воспитания

b. методы физического воспитания 

c. принципы физического воспитания

d. системы физических упражнений

Вопрос 27

Стационарное состояние функциональной системы, стабилизировавшейся в результате многократных повторений двигательного действия — это

Выберите один ответ:

a. двигательная активность

b. совершенствование общей выносливости

c. двигательный навык

d. динамический стереотип 

Вопрос 28

Степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизировано и действие отличается высокой степенью надежности — это

Выберите один ответ:

a. умение высшего порядка

b. двигательный навык 

c. динамический стереотип

d. физические способности

Вопрос 29

Степень овладения техникой действия, которая характеризуется повышенной концентрацией внимания на отдельных частях этого действия и нестабильными способами решения двигательной задачи

Выберите один ответ:

a. двигательный навык

b. двигательное умение 

c. двигательные действия

d. двигательный стереотип

Вопрос 30

Структура учебно-тренировочного занятия включает

Выберите один ответ:

a. вводная часть, заключительная часть, основная часть занятия 

b. предварительная, подготовительная часть занятия, основная, заключительная

c. предварительная, основная, заключительная

d. вступительная часть, заключительная, основная

Оценка 100,00 из 100,00

Вопрос 1

Быстрота, ловкость, сила, гибкость и выносливость — это

Выберите один ответ:

a. физические кондиции

b. физические качества 

c. физические способности

d. физические действия

Вопрос 2

Видами двигательных действий (включая и их совокупность), которые направлены на реализацию задач физического воспитания и подчинены его закономерностям, называют

Выберите один ответ:

a. физические качества

b. физические упражнения 

c. физическую реабилитацию

d. физическую подготовку

Вопрос 3

Гибкость — это

Выберите один ответ:

a. способность выполнять упражнения с высокой скоростью

b. способность выполнять движения с большой амплитудой 

c. способность управлять своими движениями во времени и пространстве

d. способность управлять своим телом

Вопрос 4

Гигиенические принципы закаливания

Выберите один ответ:

a. активность

b. непрерывность

c. постепенность 

d. дозированность

Вопрос 5

Для повышения физической работоспособности человека лучше всего использовать

Выберите один ответ:

a. бег на короткие дистанции и поднятие тяжестей

b. упражнения на внимание

c. бег на средние и длинные дистанции, плавание и ходьба на лыжах 

d. прыжки в длину с места, метание на дальность и гимнастические упражнения на снарядах

Вопрос 6

Для создания оптимальных условий проведения занятий по физической культуре, а также для повышения устойчивости организма к охлаждению, перегреванию, солнечной радиации используются

Выберите один ответ:

a. оздоровительные силы природы 

b. нетрадиционные физические упражнения

c. врачебный контроль и самоконтроль

d. специальные физические упражнения

Вопрос 7

Задачи общей физической подготовки

Выберите один ответ:

a. овладение умением расслабляться

b. двигательная активность

c. гармоничное развитие мускулатуры 

d. совершенствование общей выносливости

Вопрос 8

К словесным методам относятся

Выберите один ответ:

a. метод рассказа, объяснения, беседы, команды, распоряжения, указания, словесной оценки 

b. метод объяснения, показа, рассказа, беседы, словесной оценки

c. метод объяснения, показа, рассказа, общения, переговоров

d. метод рассказа, показа, демонстрации, объяснения, распоряжения, указания

Вопрос 9

К физическим качествам относятся

Выберите один ответ:

a. быстрота, усидчивость, доброта, сила

b. сила, быстрота, прыгучесть, ловкость, гибкость

c. координация, выносливость, ловкость, смелость, быстрота

d. сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость 

Вопрос 10

Каковы основные характеристики уровня физической подготовленности организма человека?

Выберите один ответ:

a. определенным уровнем развития физических качеств и степенью сформированности двигательных действий 

b. развитием сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других функциональных систем человека

c. высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности

d. устойчивостью организма к неблагоприятным воздействиям факторов внешней среды

Вопрос 11

Оказывает содействие адекватному разучиванию двигательных действий, выполнению заданий и ускорению формирования двигательных умений и навыков, направленному влиянию на функции сенсорных систем, задействованных в физическом упражнении, принцип

Выберите один ответ:

a. непрерывности

b. научности

c. цикличности

d. наглядности 

Вопрос 12

Основной задачей общепедагогических методов физического воспитания является

Выберите один ответ:

a. формирование личностных качеств 

b. формирование физкультурных знаний

c. профессионально-прикладная физическая подготовка

d. совершенствование физических качеств

Вопрос 13

Основным средством физического воспитания являются

Выберите один ответ:

a. гигиенические факторы

b. тренажеры, спортивные снаряды и спортивный инвентарь

c. естественные оздоровительные силы природы

d. физические упражнения 

Вопрос 14

По какому показателю нельзя определить интенсивность выполнения физических упражнений?

Выберите один ответ:

a. по изменению настроения человека 

b. по изменению артериального давления

c. по изменению частоты дыхания

d. по изменению частоты сердечных сокращений

Вопрос 15

Повышению образовательного аспекта обучения, воспитанию целеустремленности, инициативности, самостоятельности и творческому поиску способствует соблюдение принципа

Выберите один ответ:

a. наглядности

b. сознательности и активности 

c. доступности и индивидуализации

d. систематичности

Вопрос 16

Под правильной осанкой понимается

Выберите один ответ:

a. силуэт человека

b. конфигурация тела человека

c. привычное положение тела человека, при котором создаются наиболее благоприятные условия для жизнедеятельности и высокой работоспособности его организма 

d. привычное положение тела человека

Вопрос 17

Принцип, в рамках которого необходимо последовательно изменять направленность физического воспитания в соответствии с онтогенезом

Выберите один ответ:

a. цикличности

b. возрастной адекватности педагогического воздействия 

c. доступности и индивидуализации

d. непрерывности

Вопрос 18

Принцип, в рамках которого обеспечивается необходимость учета возрастных и половых индивидуальных характеристик человека, выстраиваемых на основе интегральной оценки основных параметров организма

Выберите один ответ:

a. доступности и индивидуализации 

b. систематичности

c. сознательности и активности

d. наглядности

Вопрос 19

Принцип, в рамках которого осуществляется повышение требований и усложнение заданий занимающимся за счет увеличения объема, интенсивности нагрузок и роста показателей функциональных систем организма

Выберите один ответ:

a. возрастной адекватности педагогических воздействий

b. прогрессирования тренирующих воздействий 

c. доступности и индивидуализации

d. непрерывности

Вопрос 20

Принцип, в рамках которого осуществляется сбалансированность физической нагрузки, не вызывающей признаков переутомления

Выберите один ответ:

a. адаптации физических нагрузок 

b. сознательности и активности

c. доступности и индивидуализации

d. прогрессирования тренирующих воздействий

Вопрос 21

Принцип, в рамках которого учебно-воспитательный процесс выстраивается в форме повторяющихся серий занятий и их чередовании в виде замкнутого круговорота

Выберите один ответ:

a. систематичности

b. цикличности 

c. прогрессирования тренирующих воздействий

d. непрерывности

Вопрос 22

Принцип, в рамках которого учитывается закономерность построения системы занятий физическими упражнениями и сохранение преемственности эффективности занятий

Выберите один ответ:

a. адаптации физических нагрузок

b. наглядности

c. возрастной адекватности педагогических воздействий

d. непрерывности 

Вопрос 23

Принцип, в рамках которого учитываются закономерные взаимосвязи различных узловых механизмов формирования физической культуры занимающегося

Выберите один ответ:

a. наглядности

b. адаптации физических нагрузок

c. цикличности

d. систематичности 

Вопрос 24

Прыжки в длину с места способствуют развитию

Выберите один ответ:

a. силовых качеств

b. абсолютной силы

c. выносливости

d. скоростно-силовых качеств 

Вопрос 25

Силовыми качествами называется

Выберите один ответ:

a. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных напряжений 

b. способность человека выполнять двигательные задания в максимально короткое для данных условий время

c. способность человека циклично выполнять двигательные задания

d. способность человека выполнять движения с большой амплитудой

Вопрос 26

Совокупностью специфических способов и приемов педагогической работы, позволяющих организовать деятельность занимающихся, направленную на освоение ими двигательных умений и навыков, развитие физических и личностных качеств, называют

Выберите один ответ:

a. средства физического воспитания

b. методы физического воспитания 

c. принципы физического воспитания

d. системы физических упражнений

Вопрос 27

Стационарное состояние функциональной системы, стабилизировавшейся в результате многократных повторений двигательного действия — это

Выберите один ответ:

a. двигательная активность

b. совершенствование общей выносливости

c. двигательный навык

d. динамический стереотип 

Вопрос 28

Степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизировано и действие отличается высокой степенью надежности — это

Выберите один ответ:

a. умение высшего порядка

b. двигательный навык 

c. динамический стереотип

d. физические способности

Вопрос 29

Степень овладения техникой действия, которая характеризуется повышенной концентрацией внимания на отдельных частях этого действия и нестабильными способами решения двигательной задачи

Выберите один ответ:

a. двигательный навык

b. двигательное умение 

c. двигательные действия

d. двигательный стереотип

Вопрос 30

Структура учебно-тренировочного занятия включает

Выберите один ответ:

a. вводная часть, заключительная часть, основная часть занятия 

b. предварительная, подготовительная часть занятия, основная, заключительная

c. предварительная, основная, заключительная

d. вступительная часть, заключительная, основная