Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств у детей старшего школьного возраста на внеурочных занятиях боксом

Дата изготовления: октябрь 2024 года. 

Проведено эмпирическое исследование.

База исследования: Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 3 г. Химки Московской области.

Выборка: 20 человек (15-16 лет).

Цель исследования состоит в изучении особенностей и обосновании программы развития скоростных и скоростно-силовых качеств у детей старшего школьного возраста на внеурочных занятиях боксом.

Задачи исследования:

1. Рассмотреть понятие скоростных и скоростно-силовых качеств и проанализировать психофизиологические особенности детей старшего школьного возраста.

2. Определить уровень развития скоростных и скоростно-силовых качеств у старшеклассников перед началом эксперимента.

3. Теоретически обосновать и экспериментально проверить эффективность программы развития скоростных и скоростно-силовых качеств у детей старшего школьного возраста на внеурочных занятиях боксом.

Текст работы имеет шрифт размером 12 пунктов.

Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Введение………………………………………………………………………………….3

Глава 1. Теоретический анализ развития скоростных и скоростно-силовых качеств у детей старшего школьного возраста на внеурочных занятиях боксом………….…6

1.1 Понятие скоростных и скоростно-силовых качеств……………………………….6 

1.2 Психофизиологические особенности детей старшего школьного возраста……21

Глава 2. Методы и организация исследования……………………………………….32

2.1 Методы исследования……………………………………………………………....32

2.2 Организация исследования………………………………………………………...36

Глава 3. Разработка и апробация программы развития скоростных и скоростно-силовых качеств у детей старшего школьного возраста на внеурочных занятиях боксом…37

3.1. Определение уровня развития скоростных и скоростно-силовых качеств у детей старшего школьного возраста перед началом эксперимента………………....37

3.2. Разработка экспериментальной программы развития скоростных и скоростно-силовых качеств у детей старшего школьного возраста на внеурочных занятиях боксом…38

3.3. Проверка эффективности экспериментальной программы развития скоростных и скоростно-силовых качеств у детей старшего школьного возраста на внеурочных занятиях боксом…47

Заключение……………………………………………………………………………...53

Список использованных источников………………………………………………….55

1. Акопян А.О. Взаимосвязь физической и технико-тактической подготовленности юных квалифицированных боксеров 15 – 16 лет / А.О. Акопян, Н.В. Павлов // Вестник спортивной науки. – 2014. – № 1. – С. 24 – 27. 

2.  Алексеев, В.И. Подвижные и спортивные игры в системе подготовки спортсменов-боксеров / В.И. Алексеев // Устойчивое развитие науки и образования. – 2023. – № 5 (80). – С. 41 – 46.

3.  Андрущишин, И.Ф. Методические аспекты совершенствования физической подготовки высококвалифицированных боксеров / И.Ф. Андрущишин, С.Ж. Сапиев, Ю.П. Денисенко, А.А. Гераськин // Теория и методика физической культуры. – 2021. – № 1 (21). – С. 48 – 52. 

4.  Бабаев, Ш.А. К вопросу о развитии ведущих физических качеств в боксе на этапе начальной подготовки / Ш.А. Бабаев, Ю.В. Яковых // Заметки ученого. – 2016. – № 10 (16). – С. 6 – 10. 

5.  Блинова, М.Л. Организация исследования по разработке методики развития скоростно-силовых способностей боксеров на этапе спортивного совершенствования / М.Л. Блинова, Д.С. Отев // Современная наука. – Йошкар-Ола: «СТРИНГ», 2019. – С. 212 – 222.

6.  Бочкарев, В.И. Взаимосвязь показателей общей физической и специальной скоростно-силовой подготовленности боксеров / В.И. Бочкарев, О.В. Ворожейкин, А.В. Каргопольцев, А.В. Речкалов // Проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта в Зауралье. Курган: Курганский государственный университет, 2013. – С. 3 – 7. 

7.  Волкова, Е.В. Методика развития скоростно-силовых способностей у начинающих боксеров / Е.В. Волкова, Р.Ж. Мамедов // Автономия личности. – 2020. – № 1 (21). – С. 117 – 125. 

8.  Горелкин, С.И. Оценка скоростно-силовых характеристик ударов квалифицированных боксеров / С.И. Горелкин, А.Ю. Дорохин, А.В. Апальков, А.А. Третьяков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 4 (194). – С. 109 – 114. 

9.  Даленчук, П.А. Направления физического воспитания детей школьного возраста в зависимости от специфики функционирования основных систем их организма / П.А. Даленчук, В.А. Горовой // Здоровый образ жизни, физическая культура и спорт: тенденции, традиции, инновации: Сборник научных трудов / Симферополь: Крымский федеральный университет им. В.И. Вернадского (Симферополь), 2020. – С. 157 – 161. 

10. Двейрина, О.А. Анализ педагогического (спортивного) тестирования: классификации видов спорта, требования к физическим качествам, «батарея» тестов / О.А. Двейрина, С.Е. Бакулев, Ю.Ф. Курамшин, М.М. Лалочкин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2019. – № 12 (178). – С. 82 – 89. 

11. Егоров, А.А. Бокс: учебно-методическое пособие / А. А. Егоров, В.А. Исламов, П.А. Кузин [и др.]; под общ. ред. С.Н. Мехеда. – Санкт-Петербург: Военный институт физической культуры, 2022. – 91 с. 

12. Елохов, И.В. Формирование физических качеств в боксе как важнейшая составляющая тренировочного процесса / И.В. Елохов // Педагогика, психология, общество: от теории к практике: материалы V Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Чебоксары, 22 декабря 2022 г. / Чебоксары: Общество с ограниченной ответственностью «Издательский дом «Среда» (Чебоксары), 2022. – С. 250 – 254. 

13. Жарких, М.А. Методика скоростно-силовой подготовки в процессе обучения прямому удару юношей / М.А. Жарких, О.В. Гаевская // Культура физическая и здоровье современной молодежи: Материалы III Международной научно-практической конференции, Воронеж, 15 сентября 2020 г. / Под редакцией А.И. Бугакова, С.А. Бортниковой. – Воронеж: Воронежский государственный педагогический университет, 2020. – С. 178 – 183.

14. Зарипов, И.М. Скоростно-силовая подготовка боксеров 14 – 15 лет / И.М. Зарипов, И.Р. Федулина // Спорт высших достижений: интеграция науки и практики: Материалы VI Международной научно-методической конференции, посвященной году педагога и наставника, Уфа, 25 марта 2023 г. / Уфа: Уфимский государственный нефтяной технический университет, 2023. – С. 67 – 71. 

15. Земсков, А.С. Особенности применения круговой тренировки в процессе общей физической подготовки школьников 15 – 16 лет, занимающихся боксом / А.С. Земсков, Д.А. Гаврилов // Актуальные проблемы теории и практики спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры: Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Самара, 25 апреля 2023 г. / Самара: ООО «Научно-технический центр», 2023. – С. 64 – 69. 

16. Зубарев, Л.В. Специфика физических упражнений при занятиях боксом и их влияние на организм занимающихся / Л.В. Зубарев // Теория и практика инновационных технологий в АПК: Материалы национальной научно-практической конференции. Том Часть II., Воронеж, 17–31 марта 2021 г. / Воронеж: Воронежский государственный аграрный университет им. Императора Петра I, 2021. – С. 231 – 233. 

17. Иванов, С.А. Теория и методика физического воспитания в таблицах и рисунках: наглядное пособие для студентов специальности – 03 02 01 «Физическая культура» / С.А. Иванов. – Гомель: ГГУ им. Ф. Скорины», 2020. – 186 с.

18. Какорин, Е.А. Формы организации занятий, принципы и методы обучения боксера / Е.А. Какорин // Физическое воспитание, спорт, физическая реабилитация и рекреация. – Красноярск, 2019. – С. 64 – 68. 

19. Конопацкий, В.А. Круговая тренировка как основа физической подготовки юных боксеров / В.А. Конопацкий, М.О. Мельник, В.И. Метлушко // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма. – Мозырь: Мозырский государственный педагогический университет имени И.П. Шамякина», 2022. – С. 174 – 177. 

20. Кулькова, И.В. Проектирование содержания скоростно-силовой подготовки юных боксеров / И.В. Кулькова, Д.Ю. Томас // Олимпийский спорт и спорт для всех. - Казань: Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, 2020. – С. 123 – 125. 

21. Кульпин, Э.Ю. Кроссфит как способ развития скоростно-силовых показателей боксеров 15 – 16 лет / Э.Ю. Кульпин, Заев П.В. // Вестник Южно-Уральского государственного гуманитарно-педагогического университета. – 2022 – № 2 (168). – С. 140 – 152. 

22. Кургузов, Г.В. Ранжирование физических качеств высококвалифицированных боксёров в подготовительном и соревновательном периоде / Г.В. Кургузов, А.Н. Корженевский А.Н. // Теория и методика ударных видов спортивных единоборств. Москва: Федеральный научный центр физической культуры и спорта (ФНЦ ВНИИФК), 2022. – С. 150 – 153.

23. Лойко, Т.В. Физиология спорта в схемах и таблицах: пособие / Т. В. Лойко. – Минск: БГУФК, 2015. – 108 с. 

24. Лукьяненко, В.П. Специально-силовая подготовка в боксе / В.П. Лукьяненко, Р.А. Воликов, А.А. Хежев // Мир науки, культуры, образования. – 2018. – № 1 (68). – С. 41 – 46. 

25. Мамедов, С. Специальные физические качества боксеров, участвующие в выполнении соревновательных упражнений / С. Мамедов, Т. Исаков // NTERNATIONAL INDEPENDENT SCIENTIFIC JOURNAL. – 2021. – № 34-2. – С. 24 – 27.

26. Маргарян, А.А. Развитие скоростно-силовых способностей боксеров на этапе спортивного совершенствования средствами круговой тренировки / А.А. Маргарян, М.Г. Колодезникова // Кочневские чтения – 2022. – Якутск: Северо-Восточный федеральный университет имени М.К. Аммосова, 2022. – С. 291 – 301. 

27. Маринич, В.В. Физиология спорта / В.В. Маринич. – Пинск: ПолесГУ, 2022. – 344 с. 

28. Матвеев А. П. Физическая культура: 10—11-е классы: базовый уровень: учебник / А. П. Матвеев. — 4-е изд., стер. — Москва: Просвещение, 2022. — 319 с. 

29. Меннер, А.Э. Особенности развития скоростно-силовых способностей при занятиях боксом / А.Э. Меннер // Новая наука: проблемы и перспективы. – 2016. – № 115-2. – С. 102 – 104. 

30. Мухтаров, Р.Р. Воспитание скоростно-силовых способностей у боксеров 13 – 15 лет / Р.Р. Мухтаров // Актуальные проблемы физической культуры и спорта. Астрахань: Астраханский государственный университет им. В. Н. Татищева, 2023. – С. 93 – 96.

31. Назаренко, Л.Д. Физиологические основы совершенствования системы спортивной подготовки боксеров / Л.Д. Назаренко, И.С. Колесник, Д.А. Осипов // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2017. – № 4. – Т. 12. – С. 169 – 177. 

32. Окунева, Ю.С. Методика развития скоростно-силовых способностей на занятиях по боксу у юношей старших классов / Ю.С. Окунева, А.А. Ястребов // Вопросы педагогики. – 2023. – № 5 (80). – С. 41 – 46. 

33. Оценка эффективности занятий аэробикой со студентками специальной медицинской группы / И. С. Чечеткина, А. А. Петров, Ю. О. Солнышкина, Ю. В. Митусова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2020. – № 11(189). – С. 555-558.

34. Платонов, В.Н. Основы подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Настольная книга тренера: в 2 т. / В.Н. Платонов. – М.: ООО «ПРИНТЛЕТО», 2021. – Т.1 – 592 с. 

35. Плотицин, Н.И. Анатомо-физиологические особенности детей 15 – 17 лет / Н.И. Плотицин, Н.И. Малыхин // Педагогика в теории и на практике. – Пенза: Наука и Просвещение (ИП Гуляев Г.Ю.), 2021. – С. 70 –73. 

36. Позняк, Ж.А. Развитие скоростно-силовых способностей студентов средствами фитнес-бокса / Ж.А. Позняк, В.Е. Позняк // Физическая культура и спорт в современном социуме. – Витебск: Витебская ордена «Знак Почета» государственная академия ветеринарной медицины, 2023. – С. 40 – 43. 

37. Сверзоленко, В.А. Содержание педагогической технологии сопряженного развития координации движений и быстроты у квалифицированных боксёров / В.А. Сверзоленко, С.В. Сурмило, Д.В. Мальцев // Психолого-педагогические проблемы безопасности человека и общества. – 2022. – № 1 (54). – С. 28 – 35. 

38. Сергеев, С.А. Использование подвижных игр с элементами бокса в физическом воспитании младших школьников / С.А. Сергеев, А.И. Наханьков // Ученые записки Белорусского государственного университета физической культуры. – 2019. – № 22. – С. 167 – 176. 

39. Соколов, С.Ф. Особенности физической подготовки квалифицированных боксеров / С.Ф. Соколов, Р.М. Брызгалова // Интеграция теории и практики в общем, дополнительном и профессиональном физкультурном образовании. – Москва, 2023. – С. 167 – 171. 

40. Солдатова, А.М. Формирование скоростно-силовых способностей боксеров 15 – 16 лет в предсоревновательный период / А.М. Солдатова, И.Ю. Аксарина, Н.В. Мосина // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. – 2020. – № 10-1 (49). – С. 127 – 129. 

41. Соловьев, П.Ю. Перспективные направления совершенствования спортивной подготовки боксеров / П.Ю. Соловьев, С.Л. Багдасарян // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 5 (195). – С. 357 – 361. 

42. Соснов Е.В. Развитие скоростно-силовых способностей боксеров 14 – 15 лет на этапе совершенствования спортивного мастерства // Студенческий вестник. – 2022. – № 2-2 (194). – С. 86 – 89. 

43. Справочник тестов по оценке различных сторон подготовленности спортсменов / А.А. Грушин [и др.]. – М.: Спорт, 2020. – 192 с. 

44. Степанов, М.Ю. Развитие скоростно-силовой подготовленности в ударных единоборствах / М.Ю. Степанов, М.Б. Саламатов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2018. – № 6. – С. 32 – 34. 

45. Тинькова, Е.Л. Физиология спорта: учебное пособие / Е.Л. Тинькова, Г.В. Сейфулина. Ставрополь: Ставролит, 2019. – 116 с. 

46. Упражнения в системе спортивной подготовке. Настольная книга тренера / сост. И.Г. Максименко. – М.: ООО «ПРИНТЛЕТО», 2022. – 512 с. 

47. Учебно-методическое пособие по дисциплине «Физическая культура» «Теоретические основы развития физических качеств»: учебно-методическое пособие / составитель Л.А. Коновалова. – Тольятти: ПВГУС, 2015. – 100 с. 

48. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «бокс», утвержденный приказом Министерства спорта Российской Федерации от 22 ноября 2022 г. № 1055.

49. Харисов, А.С. Развитие силовых характеристик спортсмена, занимающегося боксом / А.С. Харисов // Служебно-прикладные виды спорта МВД России. – Уфа: Уфимский юридический институт Министерства внутренних дел Российской Федерации, 2020. – С. 112 – 115. 

50. Холодов, Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта: учебник для студ. учреждений высшего образования / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – 15-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2018. – 480 с.