Методика спортивной тренировки пловцов на этапе начальной спортивной специализации

Дата изготовления: июнь 2024 года. 

Проведено эмпирическое исследование.

База исследования: ГАУ РМ «Республиканский спортивно-тренировочный центр «Старт» в плавательном бассейне Дворца водных видов спорта г. Саранска.

Выборка: 20 юных пловцов 11–12 лет.

Цель исследования: обосновать методику спортивной тренировки детей в возрасте 11–12 лет занимающихся плаванием, основанную на оптимальной периодизации.

Для достижения цели исследования и проверки гипотезы были поставлены следующие задачи:

-   проанализировать возрастные особенности мальчиков 11–12 лет занимающихся плаванием;

-   обосновать методологические основы тренировочного процесса пловцов 11–12 лет;

-   разработать и апробировать методику тренировочного процесса детей 11–12 лет в плавании, основанную на трехцикловой периодизации. 

Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Введение……………………………………………………………………… 5

1 Теоретико-методические основы подготовки детей, занимающихся плаванием………8

1.1 Возрастные особенности детей 11–12 лет, занимающихся плаванием… 8

1.2 Содержание и задачи тренировочного процесса в плавании.………… 12

1.3 Особенности планирования в системе подготовки пловцов……………

2 Экспериментальная работа по изучению особенностей периодизации тренировочного процесса детей 11–12 лет, занимающихся плаванием……19

2.1 Методические особенности планирования в системе подготовки пловцов…………19

2.2 Организация, проведение исследования и анализ полученных результатов..….......26

Заключение……………………………………………………………………… 36

Список использованных источников……………………………………………. 40

1. Афзалова, А. Н. Спортивная метрология: методы математической статистики в спорте : учебно-методическое пособие / А. Н. Афзалова, Е. Н. Усманова. – Казань : Поволжский ГУФКСиТ, 2023. – 129 с. – ISBN 978-5-6049357-7-4. – Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/391832 (дата обращения: 15.03.2024). 

2. Барчуков, И. С. Физическая культура : учебное пособие / И. С. Барчуков. – Москва : Академия, 2013. – 528 с. – ISBN 978-5-4468-0198-5. – Текст : непосредственный.

3. Бишаева, А. А. Физическая культура : учебное пособие / А. А. Бишаева.        – Москва : Академия, 2013. – 304 с. – ISBN 978-5-7695-9987-3. – Текст : непосредственный.

4. Булгакова, Н. Ж. Плавание : учебник для вузов / Н. Ж. Булгакова.       – Москва : Физкультура и спорт, 2001. – 400 с. – ISBN 5-278-00707-9. – Текст : непосредственный.

5. Викулов, А. Д. Плавание : учебное пособие / А. Д. Викулов. – Москва : ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. – 367 с. – ISBN 5-305-00022-Х. – Текст : непосредственный.

6. Волков, Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта : учебное пособие / Л. В. Волков. – Киев : Олимпийская литература, 2002. – 295 с. – ISBN 966-7133-50-8. – Текст : непосредственный.

7. Гогунов, Е. Н. Психология физического воспитания и спорта : учебное пособие / Е. Н. Гогунов, Б. И. Мартьянов. – Москва : Академия, 2004. – 224 с. – ISBN 5-7695-2089-2. – Текст : непосредственный.

8. Елохова, Ю. А. Физическая культура и спорт : учебное пособие / Ю. А. Елохова, В. В. Сумина. – Омск : Омский ГАУ, 2024. – 134 с. – ISBN 978-5-907687-43-1. – Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/388199 (дата обращения: 21.03.2024).

9. Захаров, Е. Н. Энциклопедия физической подготовки (методические основы развития физических качеств) / Е. Н. Захаров. – Москва : Лептос, 1994. – 524 с. – ISBN 5-8450-0024-6. – Текст : непосредственный.

10. Зенов, Б. Д. Специальная физическая подготовка пловца на суше и в воде : учебное пособие / Б. Д. Зенов. – Москва : Физкультура и спорт, 1996. – 314 с. – Текст : непосредственный.

11. Кашкин, А. А. Плавание: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / А. А. Кашкин, О. И. Попов. – Москва : Советский спорт, 2014. – 216 с. – Текст : непосредственный.

12. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры : учебник / Ю. Ф. Курамшин. – Москва : зСоветский спорт, 2010. – 320 с. – ISBN 978-5-9718-0431-4. – Текст : непосредственный.

13. Литвинов, А. А. Теория и методика обучения базовым видам спорта. Плавание : учебник / А. А. Литвинов, А. В. Козлов, Е. В. Ивченко. – Москва : Академия, 2013. – 272 с. – ISBN 978-5-7695-9546-2. – Текст : непосредственный.

14. Лях, В. И. Двигательные способности школьников : Основы теории и методики развития : учебное пособие / В. И. Лях. – Москва : Академия, 2000. – 314 с. – Текст : непосредственный.

15. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры (введение в теорию физической культуры; общая теория и методика физического воспитания) : учебник / Л. П. Матвеев. – 4-е изд. – Москва : Спорт-Человек, 2021. – 520 с. – ISBN 978-5-907225-59-6. – Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/165158 (дата обращения: 12.11.2023). 

16. Миронов, Д. Л. Теория и методика физической культуры : учебное пособие / Д. Л. Миронов, Э. М. Попов, В. Н. Егоров. –Тула : ТулГУ, 2023. – 169 с. – ISBN 978-5-7679-5214-4. – Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/391241 (дата обращения: 18.01.2024). 

17. Морозов, В. О. Теория и методика преподавания плавания : учебно-методическое пособие / В. О. Морозов. – 2-е изд., стер. – Москва : ФЛИНТА, 2022. – 118 с. – ISBN 978-5-9765-5143-5. – Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/266396 (дата обращения: 08.12.2023).

18. Нечунаев, И. П. Плавание. Книга-тренер : учебник / И. П. Нечунаев.        – Москва : Эксмо, 2012. – 272 с. – ISBN 978-5-699-54186-7. – Текст : непосредственный.

19. Отбор и ориентация пловцов по показателям телосложения в системе многолетней подготовки (теоретические и практические аспекты) : монография / В. Ю. Давыдов, В. Б. Авдиенко. – Москва : Советский спорт, 2014. – 384 с. – SBN 978-5-9718-0688-2. – Текст : непосредственный.

20. Плавание : учебник для вузов / В. З. Афанасьев [и др.] ; под общей редакцией Н. Ж. Булгаковой. – 2-е изд. – Москва : Юрайт, 2024. – 344 с. – URL: https://urait.ru/bcode/540920 (дата обращения: 13.02.2024) – ISBN 978-5-534-07939-5. – Текст : электронный.

21. Плавание. Кроль на груди : учебное пособие / М. В. Зуева, С. Н. Герасимов, А. К. Зырянова, П. Б. Гречанов. – Новосибирск : НГТУ, 2020. – 86 с. – ISBN 978-5-7782-4123-7. – Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/152334 (дата обращения: 21.11.2023).

22. Платонов, В. Н. Плавание : учебник / В. Н. Платонов. – Киев : Олимпийская литература, 2000. – 495 с. – ISBN 966-7133-40-0. – Текст : непосредственный.

23. Поликарпочкин, А. Н. Медико-биологический контроль функционального состояния и работоспособности пловцов в тренировочном и соревновательном процессах : методические рекомендации / А. Н. Поликарпочкин. – Москва : Советский спорт, 2014. – 128 с. – Текст : непосредственный.

24. Попов, А. Л. Спортивная психология : учебное пособие / А. Л. Попов.       – Москва : Физкультура и спорт, 2000. – 151 с. – ISBN 5-89502-029-1. – Текст : непосредственный.

25. Психология спорта : учебник / Е. П. Ильин. – Москва : Питер, 2008. – 351 с. – ISBN 978-5-91180-928-7. – Текст : непосредственный.

26. Решетников Н. В. Физическая культура : учебник / Н. В. Решетников, Ю. Л. Кислицын. – Москва : Академия, 2000. – 152 с. – ISBN 5-7695-0681-4. – Текст : непосредственный.

27. Соломатин, В. Р. Индивидуальный подход и основы построения      тренировки в спортивном плавании в возрастных группах : монография           / В. Р. Соломатин. – М. : Физическая культура, 2008. – 168 с. – Текст : непосредственный.

28. Спортивное плавание: путь к успеху : учебное пособие / под. общ. ред. В. Н. Платонова. – Москва : Советский спорт, 2012. – 544 с. – ISBN 978-5-9718-0562-5. – Текст : непосредственный.

29. Теория и методика плавания : учебно-методическое пособие / составители Л. В. Сунагатова, А. С. Шемереко. – Мурманск : МАГУ, 2022. – 75 с. – Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/266099 (дата обращения: 11.12.2023). 

30. Тимакова, Т. С. Многолетняя подготовка пловца и ее индивидуализация : монография / Т. С. Тимакова. – Москва : Физкультура и спорт, 1985. – 145 с. – Текст : непосредственный.

31. Физическая культура : учебное пособие / В. М. Суханов, О. Н. Крюкова, А. А. Курченков, А. А. Пауков. – Воронеж : ВГУИТ, 2023. – 83 с. – ISBN 978-5-00032-651-0. – Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/403301 (дата обращения: 17.12.2023). 

32. Физическая культура и спорт : учебник / В. А. Никишкин, Н. Н. Бумарскова, С. И. Крамской [и др.]. – Москва : МИСИ – МГСУ, 2021. – 380 с. – ISBN 978-5-7264-2861-1. – Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/179192 (дата обращения: 11.02.2024). 

33. Физические качества спортсмена : основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. – 4-е изд. – Москва : Спорт, 2019 – 200 c. – ISBN 978-5-907225-01-5. – Текст : непосредственный.

34. Филин, В. П. Теория и методика юношеского спорта : учебное пособие / В. П. Филин. – Москва : Физкультура и спорт, 1987. – 315 с. – Текст : непосредственный.

35. Холодов, В. С. Теория и методики физического воспитания и спорта : учебник / В. С. Холодов, В. С. Кузнецов. – Москва : Академия, 2000. – 480 с. – ISBN 5-7695-0567-2 – Текст : непосредственный.