Тестовые вопросы к разделу 8.Подготовка педагога дополнительного образования в области физкультурно-оздоровительной деятельности .

Виды здоровьесберегающих технологий, использующиеся в дополнительном образовании

a.психолого-педагогические

b.санитарно-гигиенические

c.проектные

d.физкультурно-оздоровительные

e.активного обучения

f.функциональные

Вопрос 2

Внеклассное физкультурно-оздоровительное мероприятие как форма организации двигательной активности младших школьников — это

a.состязание среди младших школьников или команд по различным видам спорта в целях выявления лучшего участника состязания, проводимое по утвержденному его организатором положению

b.организованное занятие младших школьников физической культурой, проводимое во внеурочное время (возможно с привлечением родительской общественности)

c.кратковременное (в течение 2–5 минут) мероприятие, проводимое с целью снятия утомления путем переключения вида деятельности детей

Вопрос 3

К основным формам использования взрослыми физической культуры в быту относятся

a.базово-пролонгирующая физическая культура

b.оздоровительно-реабилитационная физическая культура

c.спорт высоких достижений

d.гигиеническая и рекреативная физическая культура

e.активная двигательная деятельность

f.базовый спорт

g.лечебная физкультура

Вопрос 4

К традиционным оздоровительным системам относятся

a.инновационные методики

b.современные оздоровительные системы

c.восточные оздоровительные системы

d.научно обоснованные авторские методики оздоровления

Вопрос 5

Наиболее эффективны тренировки с оздоровительной направленностью при нагрузках

a.повышающих ЧСС от 120 до 190–200 уд./мин. в зависимости от возраста и состояния здоровья человека

b.понижающих ЧСС

c.повышающих ЧСС от 110 до 180–190 уд./мин. в зависимости от возраста и состояния здоровья человека

d.повышающих ЧСС от 100 до 170–180 уд./мин. в зависимости от возраста и состояния здоровья человека

Вопрос 6

Не относится к методическим правилам организации физкультурных занятий оздоровительной направленности

a.разнообразие применяемых средств

b.определение спортивной специализации

c.осуществление регулярного контроля за физическими нагрузками

d.постепенное увеличение интенсивности и длительности нагрузок

e.регулярность систематических занятий

Вопрос 7

Не являются задачами физкультурно-оздоровительной деятельности в учреждении дополнительного образования

a.обеспечение достаточного объема двигательной активности учащихся

b.обучение основам двигательной деятельности

c.получение системы знаний для самостоятельных занятий физическими упражнениями

d.повышение качества знаний по учебным предметам

e.снижение негативных последствий учебной нагрузки

f.формирование мотивации к ведению здорового образа жизни.

Вопрос 8

Оздоровительная система Кеннета Купера, основанная на регулярном применении продолжительных, умеренных по интенсивности физических упражнений, направленных на укрепление здоровья

a.дыхательная гимнастика

b.калланетика

c.шейпинг

d.аэробика

Вопрос 9

Оздоровительная система, включающая комплексы гимнастических упражнений, базовые движения тела (верхних и нижних конечностей), упражнения на отработку пластики перемещении, дыхательные упражнения и комплексы массажа

a.Цигун

b.Ушу

c.Нят-нам

d.Йога

Вопрос 10

Оздоровительная система, включающая специальные упражнения для улучшения циркуляции ци (энергии) в конкретных каналах (меридианах) для излечения заболевания

a.Йога

b.Ушу

c.Цигун

d.Нят-нам

Вопрос 11

Оздоровительная система, основанная на выполнении специальных упражнений для развития дыхательной мускулатуры

a.дыхательная гимнастика

b.плавание

c.шейпинг

d.аэробика

Вопрос 12

Оздоровительная система, состоящая из трех основных составляющих: физические упражнения («асаны»), дыхательные упражнения («пранаяма»), медитация

a.Йога

b.Нят-нам

c.Цигун

d.Ушу

Вопрос 13

Оздоровительная физическая культура — это

a.специально направленное использование физических упражнений в качестве средства лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин

b.разновидность физической культуры, направленная на отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований, с использованием физических упражнений

c.разновидность физической культуры, направленная на сохранение и укрепление здоровья

И т.д.