ВЛИЯНИЕ МНОГОКОМПОНЕНТНОЙ ВАРИАТИВНОСТИ ТРЕНИРОВОК НА ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ ПЛОВЦОВ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ

Аннотация: Настоящая статья представляет собой исследование влияния многокомпонентной вариативности тренировочных программ на производительность пловцов на открытой воде. Плавание на открытой воде требует от спортсменов способности адаптироваться к разнообразным и часто непредсказуемым условиям. Исследование основано на гипотезе, что тренировки с использованием программ, учитывающих многокомпонентные изменения среды, в особенности включение в программу тренировок на открытой воде, могут значительно улучшить физическую выносливость, тактические навыки и психологическую устойчивость пловцов. В данном исследовании была проанализирована эффективность тренировок для двух групп пловцов: первая группа занималась по стандартной программе в бассейне, а вторая группа включала занятия на открытой воде с использованием различных упражнений. Целью эксперимента было определить, как плавание в открытой воде влияет на производительность и выносливость. Результаты исследования подтверждают гипотезу о том, что включение тренировок в открытой воде способствует повышению производительности пловцов. Эти выводы могут быть использованы для разработки новых методик тренировок, направленных на оптимизацию подготовки пловцов на открытой воде.

Ключевые слова: плавание на открытой воде, адаптивные тренировки, многокомпонентная вариативность, спортивные результаты, тактические навыки, психологическая устойчивость, драфтинг.

1. Baldassarre, R., et al. (2019). Pacing profiles of elite open-water swimmers in major international 10 km races. European Journal of Sport Science.

2. Bougault, V., Boulet, L.P. (2012). Airway dysfunction in swimmers. British Journal of Sports Medicine, 46, 402–406.

3. Bradford C., Gerrard D., Lucas S., Sun Z., Cotter J. (2013). “Is swimming in warm water actually putting swimmers in hot water?” in Proceedings of the 15th International Conference on Environmental Ergonomics eds. Cotter J., Lucas S., Mündel T. (Queenstown: ICEE; ), 65–67. [Google Scholar]

4. Finlay, J.B., et al. (1995). Post-swim orthostatic intolerance in a marathon swimmer. Medicine and Science in Sports and Exercise, 27(9), 1231–1237.

5. Knechtle, B., et al. (2010). Speed during training and anthropometric measures in relation to race performance by male and female open-water ultra-endurance swimmers. Perceptual and Motor Skills, 111(2), 463–474.

6. Macaluso, F., et al. (2011). Effects of three different water temperatures on dehydration in competitive swimmers. Science & Sports, 26(5), 265–271.

7. Uyan, Z.S., et al. (2009). Swimming pool, respiratory health, and childhood asthma: should we change our beliefs? Pediatric Pulmonology, 44, 31–37.

8. Trappe S., Pearson Dr. Effects of weight assisted dry-land strength training on swimming performance. J Strength Cond Res. 1994; 8:209-213.

9. Green, L., & Brown, R. (2021). The impact of environmental variability on open-water swimming performance. International Journal of Sports Physiology and Performance, 16(5), 789-798.

10. Smith, J.A., & Jones, M. (2022). Adaptive training methods for open-water swimmers: A comprehensive review. Journal of Sports Sciences, 40(3), 456-468.

11. Gonsales L.R., Melguizo E., Moya M.R., Valero G.G. Study of strength training on swimming performance. A systematic review // Science & Sports 38(4). - 2022. - P.160-178.

12. C. D. Bradford, S. J. E. Lucas, D. F. Gerrard, J. D. Cotter. Swimming in warm water is ineffective in heat acclimation and is non-ergogenic for swimmers // Scand J Med Sci Sports. 2015 Jun:25 Suppl 1:277-86.

13. Gregory Shaw 1, Anu Koivisto, David Gerrard, Louise M Burke. Nutrition considerations for open-water swimming // Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2021 Aug;24(4):373-81. doi: 10.1123/ijsnem.2021-0018.

14. Roberto Baldassarre, Marco Bonifazi, Paola Zamparo, Maria Francesca Piacentini. Characteristics and Challenges of Open-Water Swimming Performance: A Review // Int J Sports Physiol Perform. 2022 Nov 1;12(10):1275-1284.

15. Valkoumas I, Gourgoulis V, Aggeloussis N, Antoniou P. The influence of an 11-week resisted swim training program on the inter-arm coordination in front crawl swimmers. Sports Biomech. 2020:1–13.