Здоровый образ жизни студентов_Физическая культура и обеспечение здоровья

Значительно ухудшились показатели двигательной активности, физического здоровья населения России.

По данным Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры в стране не занимается физической культурой около 70% населения.

Распространённость недостаточной двигательной активности среди школьников 11-17 лет составляет 50-80% причём, с возрастом учащихся гиподинамия увеличивается. Среди студентов почти каждый пятый имеет выраженную гиподипамию. И как следствие крайне неблагоприятной ситуации в отношении распространённости дефицита двигательной активности - это снижение показателей физической работоспособности у детей и подростков на 8-23% и у взрослого населения на 5-35%.

Введение. 3

1. Роль физической культуры в структуре здорового образа жизни. 7

1. Влияние физической культуры на биологическое развитие организма. 7

1.2. Средства физической культуры и спорта в управлении организмом в целях обеспечения умственной и физической деятельности. 14

1.3. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки. 17

2. Состояние организации занятий физической культурой в России. 23

2.1. Развитие физической культуры (на примере Уральского региона) 23

2.2. Особенности развития физической культуры в г. Москве. 27

Заключение. 29

Список использованной литературы  31

1.     Байер К., Шейнберг Л. Здоровый образ жизни: Пер. с англ./М.: Мир, 1997.

2.            Бауэр В. Г. Социальная значимость физической культуры и спорта в современных условиях развития России // Теория и практика физической культуры. №6. 2001 г. С. 50-58;

3.     Гурервич М.А., Радиловская Т.Ю. Физическая культура в уральском регионе//СОЦИС, №3, 2003.

4.            Гущо Ю. П. Введение в энциклопедию здоровья и долголетия/М.: Межд. ассоциация "Личность, экология, Мир"/М. 1993 г. 304 с.;

5.     Железняк Ю.Д. и др. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений/М.: «Академия», 2002.

6.     Здоровье – это образ жизни//Закон и право, №12, 2003.

7.            Как быть здоровым/М.:Медицина, 1990. 240 с.;

8.            Краткий медицинский справочник. Под ред. А. Р. Симоняна и др./М.: Медицина. 1989 г. 730 с.;

9.     Любим ли мы спорт?//Еженедельный журнал, №24, 23 июня – 29 июня 2003.

10. Маркова А.К. Психология профессионализма/М., 1996.

11. Матвеев А.П. Методика физического воспитания в начальной школе: Учеб. пособие/М.: «ВЛАДОС-ПРЕСС», 2003.

12.        Мокеев Г. Н. и др. Физическое воспитание/Уфа: Уфимский государственный авиационный технический университет, 1997 г. 83 с.

13.        Моченов В. П. Физическая культура и спорт в профилактике наркомании и преступности среди молодежи // Теория и практика физической культуры. №2. 2001 г. С. 60-62;

14. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений/М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002.

15.        Решетнёва Г. А. и др. Теоретические основы физической культуры/Хабаровск: Хабаровский государственный институт физической культуры, 1997. 124 с.

16.        Рожков П. А. От великой спортивной державы – к здоровой России // Теория и практика физической культуры. №1. 2001 г. С. 2-7.

17.        Уолкер Мартин. Сексуальное питание/М.:"Юнвес", 1995 г. 376 с.;

18.        Формирование здорового образа жизни молодежи (медико-социальные аспекты). Под ред. А. В. Мартыненко и др./М.: Медицина, 1988. – 192 с.