Особенности воспитания силовых способностей у школьников 15-17 лет.

Объектом исследования в курсовой работе является силовая подготовка школьников 15-17 лет.

Предмет исследования в курсовой работе - сила и методы силовой тренировки школьников 15-17 лет.

Целью курсовой работы является повышение силовой подготовки школьников в возрасте 15-17 лет.

Для достижения этой цели необходимо решить следующие задачи:

- рассмотреть особенности развития силовых способностей у школьников, в том числе изучить понятия силовых способностей, их типы; изучить факторы, определяющие степень развития силовых способностей;

- изучить методы развития силовых способностей, в том числе изучить сущность и основы методов его воспитания, средств и методов силового воспитания, изучить методы воспитания силовых способностей.

В работе используются методы системного и структурно-функционального анализа, синтеза, индукции и дедукции.

Гипотеза исследования. Предполагается, что разработанная методика развития силовых способностей на занятиях по физическому воспитанию положительно скажется на динамике развития силы, выносливости и трудолюбия у детей.

Научная новизна.

1. Разработана комплексная методика развития силы у школьников 15-17 лет.

2. Экспериментально-наблюдательный метод подтвердил положительное влияние этой методики на развитие силы у детей 15-17 лет.

Практическая значимость - полученные результаты будут способствовать развитию и совершенствованию развития силовых способностей у подростков 15-17 лет на уроках физкультуры в школе.

Введение 3

ГЛАВА I. Теоретические особенности развития силы у школьников 6

1.1 Факторы и задачи, определяющие уровень развития силовых способностей у школьников 6

1.2 Возрастные особенности развития силы и силовых способностей 7

ГЛАВА II. Методика развития силовых способностей 10

2.1 Средства и методы воспитания силы 10

2.2 Методики воспитания силовых способностей 15

Заключение 19

Список использованной литературы 22

1. Ашмарин, Б.А. Воспитание физических качеств// Теория и методика физи-ческого воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культ. пед. Институтов / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.Н. Вяткина; - М.: Просвещение, 2005 - 274 с.

2. Анатомия и возрастная физиология: 2-е изд., пер. и доп.: Учебник для ака-демического бакалавриата / Дробинская А.О. - М.: Юрайт, 2015 - 546 с.

3. Возрастная анатомия и физиология в 2 т. Т.1. Организм человека, его ре-гуляторные и интегративные системы: 2-е изд., пер. и доп.: Учебник для СПО / Любимова З.В., Никитина А.А. - М.: Юрайт, 2015 - 447 с.

4. Евсеев, С.П. Адаптивная физическая культура / С.П. Евсеев, Л.В. Шапкова - М.: Спорт, 2006. - 240 с.

5. Кузнецова, В.С. Развитие двигательных качеств школьников / В.С. Кузне-цова - М.: Просвещение, 2004. - 283 с.

6. Кузнецова, В.С. Силовая подготовка детей школьного возраста / В.С. Куз-нецова.- М.: НЦ ЭНАС, 2002. - с. 58.

7. Кузнецов В.С. Физическая культура. Силовая подготовка детей школьно-го возраста / В.С. Кузнецов: Метод. пособие. - М.: ЦН ЭНАС, 2006. - 200 с.

8. Курамшин, Ю.Ф. Методы обучения двигательным действиям и развитие физических качеств: теория и технология применения/ Ю.Ф. Курамшин. Санкт - Петербург, 2005. - 433 с. 

9. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. - 2-е изд., испр. - М.: Советский спорт, 2006. - 464 с.

10. Лукьяненко, В.П. Физическая культура: основы знаний/ В.П. Лукьянчен-ко. - М.: Совет. спорт, 2007. - 224 с.

11. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и мето-дики развития / В.И. Лях. - М.: Терра - Спорт, 2006 - 238 с.

12. Озолин Н.Г. Общая и специальная физическая подготовка // Настольная книга тренера / Н.Г. Озолин - М.: ООО «Изд. Астель», 2004 - 654 с.

13. Физическая культура студента /под ред. В.И. Ильинича. – М.: Гардарики, 2008. - 448 с.

14. Физическая культура студента: Учеб. для СПО / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. - 8-е изд., стер. - М.: Академия, 2008. - 176 с.

15. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - М.: Академия, 2007. - 480 с.