НСПК Физическая культура тест к разделу 8

Баллы 29,50/30,00

Оценка 98,33 из 100,00

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

В какой форме организуются внеучебные занятия по физической культуре? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. участие в организации и проведении спортивных мероприятий, проводимых на базе колледжа

b. занятий в спортивных клубах и секциях 

c. элективных практических занятий, проводимых по выбору обучающихся

d. специализированных форм занятий (массовые оздоровительные и спортивные мероприятия) 

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

В чем заключается особенность личностно-ориентированной организации занятий физической культурой?

Выберите один или несколько ответов:

a. учет интересов учеников 

b. учет индивидуальных особенностей учеников 

c. простота организации уроков

d. экономия учебного времени

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Из каких частей формируется структура учебно-тренировочного занятия? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. заключительная часть занятия 

b. основная часть 

c. переходная часть занятия

d. вводная часть занятия 

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Какие методические правила необходимо соблюдать для того, чтобы физкультурные занятия с оздоровительной направленностью оказывали на человека только положительное влияние? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. постепенность наращивания интенсивности и длительности нагрузок. 

b. ограничения в еде

c. систематичность занятий 

d. разнообразие применяемых средств 

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Какие моменты необходимо учитывать при организации внеклассных спортивных мероприятий? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. возрастные особенности 

b. гендерная составляющая 

c. время суток

d. виды состязания 

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Какова наиболее популярная форма организации спортивной работы в учебном заведении?

Выберите один ответ:

a. уроки физической культуры

b. спартакиада города

c. самостоятельные занятия учеников

d. спартакиада школы 

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Какова форма организации занятий физической культурой, направленная на сохранение здоровья учащихся?

Выберите один ответ:

a. оздоровительная 

b. дополнительные занятия

c. урочная

d. спортивная

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Какова цель организации занятий физической культурой, имеющих спортивную направленность?

Выберите один ответ:

a. установить школьные рекорды

b. дополнить уроки физической культурой 

c. подготовка чемпионов

d. подготовка значкистов ГТО

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Каково основание оздоровительной физической культуры? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. спортивно-реабилитационное 

b. оздоровительно-рекреативное 

c. оздоровительно-реабилитационное 

d. восстановительно-работоспособное

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Каковы основные достоинства авторских комплексов и программ физических упражнений, имеющих оздоровительную направленность и предназначенных для широкого использования? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. эффективность 

b. доступность 

c. простота реализации 

d. своевременность

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Каковы основные функции физической рекреации? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. аксиологическая 

b. творчески-атрибутивная 

c. коммуникативная 

d. гигиеническая

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Многочисленными исследованиями доказано, что имеется тесная связь состояния здоровья и физической работоспособности, а также

Выберите один ответ:

a. образа повседневной жизни

b. всех перечисленных факторов 

c. характера двигательной активности

d. объема двигательной активности

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Организация личностно-ориентированных занятий физической культурой позволяет (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. привлечь к занятиям большее количество учащихся 

b. занять более высокие места на соревнованиях

c. повысить успеваемость в школе

d. уменьшить количество освобожденных от занятий 

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Отдых, восстановление сил с помощью средств физического воспитания — это

Выберите один ответ:

a. гигиеническая физическая культура

b. оздоровительно-рекреативная физическая культура 

c. оздоровительно-реабилитационная физическая культура

d. спортивно-реабилитационная физическая культура

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

По каким причинам повышается необходимость новых подходов в физическом воспитания учащихся? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. малоподвижный образ жизни 

b. отсутствием в школе спортивного зала

c. отсутствием в школе бассейна

d. ограниченные возможности для организации занятий спортом 

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

По определению Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) здоровье — это

Выберите один ответ:

a. способность организма адекватно изменять свои функциональные показатели и сохранять оптимальность в различных условиях

b. высокая работоспособность

c. отсутствие болезней

d. состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов 

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Принцип оздоровительной направленности обязывает специалистов по физической культуре и спорту так организовать физическое воспитание, чтобы оно выполняло функции (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. гуманистическую

b. спортивную

c. профилактическую 

d. развивающую 

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Различные формы физической культуры, включенные в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика, прогулки, физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками) — это

Выберите один ответ:

a. оздоровительно-реабилитационная физическая культура

b. спортивно-реабилитационная физическая культура

c. гигиеническая физическая культура 

d. оздоровительно-рекреативная физическая культура

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Система спортивно-оздоровительной работы в колледже включает в себя не только уроки, но и

Выберите один ответ:

a. занятия в спортивных школах

b. самостоятельные занятия

c. активный отдых

d. внеурочную деятельность 

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Система Амосова — это система упражнений

Выберите один ответ:

a. контролируемые беговые нагрузки

b. режим 1000 движений 

c. произвольное поочередное сокращение мышц тела, осуществляемое без изменения их длины и в течение всей «бодрствующей» части суток

d. всего 30 минут спорта в неделю на фоне повседневной естественной физической нагрузки, учитывая правила: если можешь сидеть, а не лежать — сиди, если можешь стоять, а не сидеть — стой, если можешь двигаться — двигайся!

Вопрос 21

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Система Купера — это система упражнений

Выберите один ответ:

a. 10 000 шагов каждый день

b. контролируемые беговые нагрузки 

c. режим 1 000 движений

d. бег ради жизни

Вопрос 22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Система Михао Икай — это система упражнений

Выберите один ответ:

a. контролируемые беговые нагрузки

b. 10 000 шагов каждый день 

c. бег ради жизни

d. режим 1 000 движений

Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Система Моргауза — это система упражнений

Выберите один ответ:

a. контролируемые беговые нагрузки

b. специальная программа, разработанная для женщин и состоящая из 30 упражнений, имеющих акцент на растяжение

c. произвольное поочередное сокращение мышц тела, осуществляемое без изменения их длины и в течение всей «бодрствующей» части суток

d. всего 30 минут спорта в неделю на фоне повседневной естественной физической нагрузки, учитывая правила: если можешь сидеть, а не лежать — сиди, если можешь стоять, а не сидеть — стой, если можешь двигаться — двигайся! 

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Система Пинкней Каллане — это система упражнений

Выберите один ответ:

a. бег ради жизни

b. произвольное поочередное сокращение мышц тела, осуществляемое без изменения их длины и в течение всей «бодрствующей» части суток

c. 10 000 шагов каждый день

d. специальная программа, разработанная для женщин и состоящая из 30 упражнений, имеющих акцент на растяжение 

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Скрытая изометрическая гимнастика по Томпсону — это система упражнений

Выберите один ответ:

a. специальная программа, разработанная для женщин и состоящая из 30 упражнений, имеющих акцент на растяжение

b. всего 30 минут спорта в неделю на фоне повседневной естественной физической нагрузки, учитывая правила: если можешь сидеть, а не лежать — сиди, если можешь стоять, а не сидеть — стой, если можешь двигаться — двигайся!

c. 10 000 шагов каждый день

d. произвольное поочередное сокращение мышц тела, осуществляемое без изменения их длины и в течение всей «бодрствующей» части суток 

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Специально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин — это

Выберите один ответ:

a. гигиеническая физическая культура

b. спортивно-реабилитационная физическая культура

c. оздоровительно-рекреативная физическая культура

d. оздоровительно-реабилитационная физическая культура 

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Суть принципа оздоровительной направленности физического воспитания заключается в обеспечении содействия

Выберите один ответ:

a. гармоничному физическому развитию

b. спортивной направленности

c. укреплению здоровья 

d. повышению успеваемости

Вопрос 28

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Учебные занятия по физической культуре проводятся в форме

Выберите один ответ:

a. индивидуальных самостоятельных занятий

b. самостоятельных занятий по заданию и под контролем преподавателя

c. элективных практических занятий и самостоятельных занятий по заданию и под контролем преподавателя 

d. элективных практических занятий

Вопрос 29

Частично правильный

Баллов: 0,50 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Учеными доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 – 20 % — от генетических факторов. Еще от каких факторов зависит уровень здоровья человека? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. 60 – 75 % — от отсутствия вредных привычек

b. 50 – 55 % — от условий и образа жизни 

c. 30 – 45 % — от климата

d. 20 – 25 % — от состояния окружающей среды

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Чтобы физическая культура оказывала положительное влияние на здоровье человека, необходимо соблюдать определенные правила: (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. учебные нагрузки должны способствовать занятиям спортом

b. физические нагрузки обязаны планироваться в соответствии с возможностями обучающихся 

c. средства и методы физического воспитания должны применяться только такие, которые имеют научное обоснование их оздоровительной ценности 

d. физические нагрузки должны быть умеренными