Теория и методика спортивной тренировки по дзюдо и самбо ТЕСТ - 8
Оценка 100 из 100
Вопрос 1
Анатомо-физиологические наследуемые предпосылки, которые при создании благоприятных условий (воспитание личности, целенаправленная физическая подготовка) могут преобразовываться в способности к занятиям это:
a. двигательные умения
b. двигательные способности
c. двигательные задатки
d. двигательные навыки
e. двигательные качества
Вопрос 2
Верно ли утверждение, что «для развития силовых и скоростно-силовых качеств борцов наиболее эффективны такие режимы, которые приближают уровень функционирования мышц к предельным для данного качества величинам»:
a. не верно
b. верно
Вопрос 3
Верно ли утверждение, что «физическая подготовка борца направлена на развитие физических качеств, проявляемых в выполнении специфических для борьбы действий. Она используется как составная часть всего учебно-тренировочного процесса на всех этапах учебной и тренировочной работы, включая соревновательный»:
a. не верно
b. верно
Вопрос 4
Внешнее сопротивление предметов (разборные гантели, штанги, амортизаторы), в процессе силовой подготовки дзюдоистов/самбистов составляет в процентном соотношении от индивидуального максимума в конкретном упражнении:
a. 20- 30%
b. 20–50 %
c. 30- 70%
d. 50- 70%
e. 40- 80%
Вопрос 5
Метод тренировки характеризующийся максимальной по длительности (до 40 минут) непрерывной работой борца, выполняемой с постоянной интенсивностью при пульсе не более 130 уд/мин это:
a. метод увеличения нагрузки
b. равномерный
c. игровой
d. интервальный
e. переменный
Вопрос 6
Метод, применяемый с целью подготовки спортсменов к выполнению тренировочной нагрузки определенного объема и интенсивности, характеризуется повторением одинаковых упражнений с интервалами отдыха, достаточным для восстановления работоспособности это:
a. повторный
b. переменный
c. метод увеличения нагрузки
d. равномерный
e. игровой
f. интервальный
Вопрос 7
Методически организованный процесс двигательной деятельности борцов для оптимального развития их физических качеств и базирующихся на них способностей это:
a. тактическая подготовка
b. техническая подготовка
c. стратегическая подготовка
d. физическая подготовка
e. психологическая подготовка
Вопрос 8
Способность к длительной непрерывной работе умеренной мощности, в которой участвуют все мышцы длительного аппарата это:
a. силовая выносливость
b. общая выносливость
c. скоростная выносливость
d. специальная выносливость
e. техническая выносливость
Оценка 100 из 100
Вопрос 1
Анатомо-физиологические наследуемые предпосылки, которые при создании благоприятных условий (воспитание личности, целенаправленная физическая подготовка) могут преобразовываться в способности к занятиям это:
a. двигательные умения
b. двигательные способности
c. двигательные задатки
d. двигательные навыки
e. двигательные качества
Вопрос 2
Верно ли утверждение, что «для развития силовых и скоростно-силовых качеств борцов наиболее эффективны такие режимы, которые приближают уровень функционирования мышц к предельным для данного качества величинам»:
a. не верно
b. верно
Вопрос 3
Верно ли утверждение, что «физическая подготовка борца направлена на развитие физических качеств, проявляемых в выполнении специфических для борьбы действий. Она используется как составная часть всего учебно-тренировочного процесса на всех этапах учебной и тренировочной работы, включая соревновательный»:
a. не верно
b. верно
Вопрос 4
Внешнее сопротивление предметов (разборные гантели, штанги, амортизаторы), в процессе силовой подготовки дзюдоистов/самбистов составляет в процентном соотношении от индивидуального максимума в конкретном упражнении:
a. 20- 30%
b. 20–50 %
c. 30- 70%
d. 50- 70%
e. 40- 80%
Вопрос 5
Метод тренировки характеризующийся максимальной по длительности (до 40 минут) непрерывной работой борца, выполняемой с постоянной интенсивностью при пульсе не более 130 уд/мин это:
a. метод увеличения нагрузки
b. равномерный
c. игровой
d. интервальный
e. переменный
Вопрос 6
Метод, применяемый с целью подготовки спортсменов к выполнению тренировочной нагрузки определенного объема и интенсивности, характеризуется повторением одинаковых упражнений с интервалами отдыха, достаточным для восстановления работоспособности это:
a. повторный
b. переменный
c. метод увеличения нагрузки
d. равномерный
e. игровой
f. интервальный
Вопрос 7
Методически организованный процесс двигательной деятельности борцов для оптимального развития их физических качеств и базирующихся на них способностей это:
a. тактическая подготовка
b. техническая подготовка
c. стратегическая подготовка
d. физическая подготовка
e. психологическая подготовка
Вопрос 8
Способность к длительной непрерывной работе умеренной мощности, в которой участвуют все мышцы длительного аппарата это:
a. силовая выносливость
b. общая выносливость
c. скоростная выносливость
d. специальная выносливость
e. техническая выносливость
