Индивидуальный режим дня

Раздел
Гуманитарные дисциплины
Просмотров
45
Покупок
0
Антиплагиат
Не указан
Размещена
28 Янв в 17:42
ВУЗ
Не указан
Курс
Не указан
Стоимость
300 ₽
Файлы работы   
1
Каждая работа проверяется на плагиат, на момент публикации уникальность составляет не менее 40% по системе проверки eTXT.
docx
Индивидуальный режим дня
34.2 Кбайт 300 ₽
Описание

В условиях современного ритма жизни поддержание оптимального режима дня становится критически важным аспектом, влияющим на физическое и психическое здоровье человека. Ускорение темпов жизни, увеличение рабочих нагрузок и информационный стресс требуют грамотного управления временем для сохранения здоровья и повышения продуктивности. Правильный индивидуальный режим дня позволяет не только улучшить общее самочувствие, но и существенно повысить эффективность профессиональной и личной деятельности.

Объект исследования – распорядок дня человека.

Предмет исследования – особенности организации индивидуального режима дня и его влияние на здоровье и продуктивность человека.

Цель исследования – изучить принципы построения индивидуального режима дня, его составляющие части и определить основные требования, обеспечивающие его рациональность и эффективность.

Для достижения поставленной цели необходимо выполнить следующие задачи:

–               Рассмотреть понятие режима дня и индивидуального режима дня и определить их основные компоненты.

–               Исследовать значение распорядка дня для поддержания здоровья и повышения личной эффективности.

–               Проанализировать основные требования к рациональному распорядку дня.

–               Оценить влияние различных факторов, таких как биоритмы и личные предпочтения, на формирование режима дня.

Список литературы

1.             Алешина А.А., Назарова А.В. Распорядок дня и его влияние на развитие // Science Time. 2022. №11 С. 27-30.

2.             Апарин А.Д. Мотивационная ценность студентов к здоровому образу жизни // Наука-2020. 2022. №5 С. 158-162.

3.             Ахмедова В.А. Соблюдение режима как одно из условий сохранения здоровья учащихся // Форум молодых ученых. 2020. №6 (46). С. 51-55.

4.             Давлетова Н.Х., Тафеева Е.А. Анализ бюджета времени и режима дня студентов вуза спортивного профиля // Вестник новых медицинских технологий. Электронное издание. 2022. №3. С. 47-55

5.             Искандарова Ш., Расулова Н., Аминова Ф. Установление здорового образа жизни – путь к укреплению здоровья // SAI. 2023. №Special Issue 8.С. 1904-1907.

Вам подходит эта работа?
Похожие работы
Физкультура и спорт
Курсовая работа Курсовая
14 Фев в 08:07
21 +6
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
13 Фев в 16:19
25 +8
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
12 Фев в 16:36
43 +8
0 покупок
Другие работы автора
Государственное управление
Реферат Реферат
14 Фев в 14:17
39 +21
0 покупок
Финансы
Реферат Реферат
14 Фев в 14:15
50 +27
0 покупок
Педагогика
Контрольная работа Контрольная
14 Фев в 14:11
22 +3
0 покупок
Педагогика
Реферат Реферат
14 Фев в 14:05
29 +4
0 покупок
Экономика
Контрольная работа Контрольная
14 Фев в 14:01
33 +12
0 покупок
Философия
Контрольная работа Контрольная
14 Фев в 14:00
38 +20
0 покупок
Менеджмент
Контрольная работа Контрольная
14 Фев в 13:56
32 +13
0 покупок
Социальная работа
Курсовая работа Курсовая
14 Фев в 13:54
23 +11
0 покупок
Право
Эссе Эссе
14 Фев в 13:51
18 +5
0 покупок
Психология
Доклад Доклад
14 Фев в 13:28
39 +18
0 покупок
Психология
Реферат Реферат
14 Фев в 13:25
40 +15
0 покупок
Право
Курсовая работа Курсовая
14 Фев в 13:22
40 +21
0 покупок
Документоведение
Доклад Доклад
14 Фев в 12:53
42 +21
0 покупок
Философия
Реферат Реферат
14 Фев в 10:43
50 +23
0 покупок
Философия
Реферат Реферат
14 Фев в 10:40
21 +6
0 покупок
Право
Курсовая работа Курсовая
14 Фев в 10:31
19 +2
0 покупок
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир