Ушу как метод развития выносливости младших школьников
Данная курсовая работа посвящена исследованию ушу как метода развития выносливости у младших школьников. В последние годы вопрос физического воспитания детей становится всё более актуальным, так как именно в младшем школьном возрасте закладываются основы здорового образа жизни и физической активности. В работе рассматривается роль физического воспитания в общем развитии детей, а также значение выносливости как ключевого физического качества.
В первой главе проанализированы теоретические аспекты физического воспитания младших школьников, включая психофизиологические особенности детей данного возраста, понятие выносливости и её виды, а также методы и средства развития выносливости в физическом воспитании. Обращается внимание на важность физической активности для здоровья и гармоничного развития детей.
Во второй главе подробно рассматривается ушу как эффективный метод развития выносливости. Описывается история и особенности ушу, его применение в оздоровительных целях, а также методика использования ушу в тренировках младших школьников. Анализируется влияние занятий ушу на физическое и психоэмоциональное состояние детей, выделяя положительные аспекты, такие как развитие самоконтроля, уверенности в себе и снижение уровня стресса.
Заключение подводит итоги исследования, подчеркивая значимость ушу в контексте физического воспитания школьников и перспективы его внедрения в школьные программы. Работа содержит обширный список литературы, что подтверждает научную обоснованность и актуальность выбранной темы.
Курсовая работа будет полезна студентам, педагогам и специалистам в области физического воспитания, а также всем заинтересованным в развитии здорового образа жизни у детей.
Глава 1. Теоретические аспекты физического воспитания младших школьников 5
1.1. Психофизиологические особенности детей младшего школьного возраста 5
1.2. Понятие выносливости: виды и значение для младших школьников. 7
1.3. Методы и средства развития выносливости в физическом воспитании. 9
Глава 2. Ушу как эффективный метод развития выносливости младших школьников 13
2.1. История и особенности ушу: базовые понятия и техники. 13
2.2. Методика использования ушу в развитии физических качеств у детей. 15
2.3. Влияние занятий ушу на физическую и психоэмоциональную выносливость младших школьников. 19
1. Алексеев, В.А. Теория и методика физического воспитания школьников / В.А. Алексеев. — М.: Просвещение, 2021. — 256 с.
2. Белкин, А.А. Основы физической культуры и спорта для детей младшего возраста / А.А. Белкин. — М.: Спорт, 2022. — 192 с.
3. Богданов, С.В. Физическая подготовка школьников: методические рекомендации / С.В. Богданов. — М.: Физкультура и спорт, 2023. — 168 с.
4. Бочарова, Е.М. Физическое воспитание младших школьников / Е.М. Бочарова. — М.: Педагогика, 2020. — 220 с.
5. Виноградов, И.П. Методика развития выносливости у детей / И.П. Виноградов. — М.: ВЛАДОС, 2020. — 180 с.
6. Волков, Д.А. Современные технологии физического воспитания детей / Д.А. Волков. — М.: Наука, 2021. — 212 с.
7. Гордеев, К.Н. Традиционные боевые искусства в системе физического воспитания / К.Н. Гордеев. — М.: Спорт, 2023. — 236 с.
8. Губанов, Р.А. Ушу: боевое искусство и оздоровительная практика / Р.А. Губанов. — М.: Эксмо, 2022. — 174 с.
9. Евдокимов, С.В. Физическая культура и спорт в школе / С.В. Евдокимов. — М.: Просвещение, 2021. — 198 с.
10. Зайцев, А.В. Методология физического воспитания детей / А.В. Зайцев. — М.: Олимпия, 2020. — 204 с.
11. Зуев, П.И. Развитие выносливости у младших школьников / П.И. Зуев. — М.: Физкультура и спорт, 2022. — 162 с.
12. Иванова, Л.С. Физическая подготовка детей в условиях школы / Л.С. Иванова. — М.: Наука, 2021. — 187 с.
13. Ильин, В.В. Психологические аспекты физической активности школьников / В.В. Ильин. — М.: Педагогика, 2023. — 190 с.
14. Каменский, А.М. Теория и методика развития физических качеств у детей / А.М. Каменский. — М.: Спорт, 2021. — 175 с.
15. Климов, П.В. Психофизиология детей младшего школьного возраста / П.В. Климов. — М.: Педагогика, 2020. — 208 с.
16. Ковальчук, Е.С. Физическое воспитание детей: инновационные подходы / Е.С. Ковальчук. — М.: ВЛАДОС, 2022. — 210 с.
17. Кузнецов, А.И. Методика занятий ушу с детьми младшего школьного возраста / А.И. Кузнецов. — М.: Наука, 2022. — 165 с.
18. Лебедев, Н.А. Физическая культура и спорт: современные технологии / Н.А. Лебедев. — М.: Физкультура и спорт, 2023. — 220 с.
19. Лукина, О.В. Ушу как метод физического воспитания детей / О.В. Лукина. — М.: Эксмо, 2021. — 180 с.
20. Макаров, Ю.В. Влияние боевых искусств на развитие выносливости школьников / Ю.В. Макаров. — М.: Олимпия, 2020. — 192 с.
21. Мельников, В.П. Физическая активность и здоровье школьников / В.П. Мельников. — М.: ВЛАДОС, 2021. — 176 с.
22. Михайлов, И.С. Педагогические аспекты физического воспитания / И.С. Михайлов. — М.: Просвещение, 2022. — 158 с.
23. Новиков, Р.И. Методика обучения ушу в школьных условиях / Р.И. Новиков. — М.: Спорт, 2023. — 200 с.
24. Павлова, Т.В. Физическое развитие младших школьников: традиции и инновации / Т.В. Павлова. — М.: ВЛАДОС, 2021. — 190 с.
25. Петров, А.В. Физическая культура для детей младшего возраста / А.В. Петров. — М.: Олимпия, 2020. — 184 с.
26. Романов, С.В. Традиционные и современные методы физического воспитания / С.В. Романов. — М.: Физкультура и спорт, 2022. — 215 с.
27. Сергеев, Д.А. Ушу как средство физического воспитания школьников / Д.А. Сергеев. — М.: Спорт, 2023. — 170 с.
28. Смирнова, Е.И. Развитие физических качеств детей младшего школьного возраста / Е.И. Смирнова. — М.: Просвещение, 2020. — 230 с.
29. Сорокин, И.М. Физическая подготовка детей и подростков / И.М. Сорокин. — М.: Педагогика, 2021. — 178 с.
30. Тарасов, А.П. Воспитание выносливости у детей: методические рекомендации / А.П. Тарасов. — М.: ВЛАДОС, 2022. — 180 с.
