Особенности воспитания скоростно-силовых способностей

Современная история развития боевых единоборств в нашей стране значительно отличается от таковой в других странах, как восточных, так и западных. Поэтому, для того, чтобы понять, какие тенденции в ней прослеживаются, и к чему они могут привести, вначале целесообразно рассмотреть пути развития боевых искусств мира.

Введение. 2

1.  Особенности воспитания скоростно-силовых способностей. 4

1.1 Зарождение рукопашного боя. 4

1.2 Методика развития и совершенствования скоростно-силовых качеств у борцов 13

2. Экспериментальная часть. 21

2.1 Описание эксперимента. 21

2.2 Анализ результатов эксперимента. 27

Заключение. 36

Литература. 46

Приложение. 47

План конспект тренировки по рукопашному бою. 47

1.    Баркалов, С. Н. Общие принципы техники применения боевых приемов борьбы / С. Н. Баркалов // Наука и практика. - 2014. - № 1 (58). - С. 142-146.

2.    Велинский А. Искусство фехтования. Ростов на Дону. Ростов на Дону. Феникс. 2012. 158 с.

3.    Греждева О. // Славяно – горицкая борьба: возвращение к истокам. Фактор риска. 2013.-№2.- С.14-16.

4.    Демура Фумио. Техника длинного шеста. Ростов на дону. Феникс. 2014.185 с.

5.    Исаев, Р. А. Рукопашный бой в структуре учебной программы по дисци­плине «физическая подготовка» для курсантов и слушателей образовательных орга­низаций МВД России / Р. А. Исаев // Вестник Волгоградской академии МВД Рос­сии. - 2014. - № 4 (31). - С. 156-161.

6.     Клименко, Б. А. Спортивная деятельность как фактор целенаправленной готовности курсантов вузов МВД России к будущей профессиональной деятельности и действиям в экстремальных условиях / Б. А. Клименко, А. И. Ткаченко, Ю. В. Му- ханов // Физическое воспитание и спорт в высших учебных заведениях : сб. ст. Хl Междунар. науч. конф. - Белгород, 2015. - С. 303-306.

7.    Лопатин, Д. А. Использование приемов рукопашного боя в практике обуче­ния сотрудников полиции / Д. А. Лопатин // Совершенствование профессиональной и физической подготовки курсантов, слушателей образовательных организаций и со­трудников силовых ведомств : материалы XVIII Междунар. науч.-практ. конф.: в 2-х томах, 2016. - С. 167-169.

8.    Хацкевич Ю.Г./ Рукопашный бой.- Мн.: Харвест, М.: ООО «Издательство АСТ» 2012-144с. - (Самоучитель)

9.    Шевцов А. А. Русский бой на Любки. Иваново: Роща академии, 2014. -226С.