Практические задания по предмету "Основы самообразования"

Работа проверена и утверждена преподавателем ММУ

В рамках выполнения практических заданий вам рекомендуется выполнить 3 любых задания на ваш выбор. В качестве задания можно выбирать не только задачи, задания, но и вопросы для письменного ответа в виде эссе.

Вопросы для развернутых письменных ответов в виде эссе:

1. Приемы саморегуляции в профилактике стресса. Опишите, какие приемы используете лично вы и какие из приемов для вас являются малоэффективными и почему.

2. Что значит учиться самому. Индивидуальный образовательный маршрут.

3. Как правильно организовать самообразование.

4. Раскрытие понятий самопознание, самосовершенствование, самоутверждение и саморазвитие.

5. Самооценка и уровень притязаний. Стратегия решения проблем.

6. Самопрезентация и презентация. Портфолио проекта. Взаимооценка. Самооценка.

7. Рефлексия как процесс и результат фиксирования участниками образовательного процесса состояния своего развития, саморазвития и причин этого.

8. Эффективные методы постановки и достижения целей. Определить свою истинную профессию.

9. В чем суть матрицы Эйзенхауэра?

10. Что такое визуализация времени?

11. В чем особенность разработки и освоения инструмента «пинарик»?

12. Что представляют и как используются инструменты «мемуарник» и «стратегическая картонка»?

Ситуационные, проблемные задачи, практические задания:

Задание 1. Предназначение – это направление, путь, по которому вам предстоит двигаться о жизни. Это цель и образ жизни. Призвание – склонность к тому или иному делу, профессии. Если ваше предназначение и призвание сливаются в единое целое - ваша жизнь обретает смысл, появляется вдохновение, идеи и внутренний огонь. Определите, как Вы понимаете Ваше предназначение и призвание?

Задание 2. Ценности человека – это его главные цели, представления о собственной миссии, основные принципы, то, о чем больше всего он заботится. Когда в основании нашей жизни лежат наши личные ценности, мы живем в согласии с собой. Опишите Ваши ценности. На что опираются Ваши жизненные цели?

Задание 3. «Колесо жизненного баланса» Гармоничное сочетание всех сфер жизни – вот секрет счастья и жизненного успеха. Проанализируйте, насколько равномерно гармонично развиваются сферы Вашей жизни. Оцените уровень удовлетворенности восьми секторов Вашего Колеса Жизни, представляющих собой, жизненный баланс: Карьера, Финансы, Здоровье, Друзья, Семья, Рост, Отдых, Условия жизни.

Задание 4. Составить индивидуальную программу самообразования и саморазвития (с выходом на предполагаемый результат – каким вы себя видите через 5, 10 лет. Какими знаниями – умениями вы хотели бы обладать).

Задание 5. Подготовьте информационный проект (презентацию) по теме: кто я, мои интересы, как я вижу себя в профессии;

Задание 6. Подготовьте информационный проект (презентацию) по теме:план моего самообразования, саморазвития;

Задание 7. Подготовьте информационный проект (презентацию) по теме: Лестница успеха;

Задание 8. Подготовьте информационный проект (презентацию) по теме: Топ 10 принципов моей жизни;