Технологии НЛП (нейролингвистического программирования) в работе психолога

Технологии НЛП (нейролингвистического программирования) в работе психолога

• Представлены ответы на весь модуль (9 тестовых тем и 2 практических задания)

!ВАЖНО! Письменное практическое задание в работе не представлено. Итоговый тест складывается из вопросов промежуточных тестов.

• Результаты по тестам и практическим заданиям 100 из 100.
• Вопросы, ответы на которые представлены, можно увидеть в оглавлении либо в демоверсии.
• В основном файле правильный ответ выделен цветом, возможен поиск по документу.

*По любому вопросу/неполадки/недочёты/помощь в решении других тестов/ всегда можно обратиться в личные сообщения.

Тема 1 - Понятие о нейро-лингвистическом программировании

Вопрос 1

В основе нейро-лингвистического программирования лежит представление о том, что обучение, память и творчество являются, _____ которые с большей или меньшей эффективностью служат выполнению определенных задач или достижению определенных результатов.

функциями определенных зон мозга

функциями определенных нейро-лингвистических программ

функциями определенных физиологических программ

функциями определенных технологий

Вопрос 2

Вероятно, самым важным аспектом НЛП является его

практичность

нет верного ответа

научность

сложность

простота

Вопрос 3

Мы можем лишь составлять карты окружающей реальности на основе информации, которую получаем через органы чувств, а также взаимосвязей между этой информацией и нашими личными воспоминаниями и другими переживаниями – это принцип нлп...?

жизнь и сознание обладают системным характером

карта не есть территория

каждый располагает всеми необходимыми ему ресурсами

в основе любого поведения лежит положительное намерение

закон необходимого разнообразия

Вопрос 4

Мы являемся системой взаимодействий, составленной из множества подсистем, и в то же время мы — система внутри ряда более крупных систем, жизнь и сознание являются системными процессами– это принцип нлп...?

каждый располагает всеми необходимыми ему ресурсами

закон необходимого разнообразия

в основе любого поведения лежит положительное намерение

жизнь и сознание обладают системным характером

карта не есть территория

Вопрос 5

Необходимо постоянно варьировать действия и процессы, с помощью которых мы пытаемся достичь результата – это принцип нлп ____?

в основе любого поведения лежит положительное намерение

карта не есть территория

закон необходимого разнообразия

жизнь и сознание обладают системным характером

каждый располагает всеми необходимыми ему ресурсами

Вопрос 6

НЛП берет начало в

психофизиологии

лингвистике

когнитивной психологии

возрастной психологии

неврологии

социальной психологии

Вопрос 7

НЛП было создано

Ричардом Бэндлером

Милтоном Эриксоном

ФрицомПерлзом

Джоном Гриндером

Вопрос 8

НЛП содержит ряд уникальных принципов и понятий, которые позволяют анализировать и выявлять значимые

паттерны ценностей

паттерны социального взаимодействия

паттерны межличностных отношений

паттерны поведения

Вопрос 9

Систему убеждений НЛП характеризует то, что

есть множество общих качеств

мы все отличаемся в плане нашего жизненного опыта

есть множество разных качеств

мы все отличаемся друг от друга в физическом плане

Вопрос 10

Согласно НЛП, мышление, память, творчество, создание мысленных образов и все остальные когнитивные процессы являются результатом выполнения определенных..... внутри нервной системы человека.

функциональных систем

паттерном

интроектов

программ

Тема 2 - Эффективность НЛП (пресуппозиции, раппорт и калибровка)

Вопрос 1

"Метанавык" – это....

создают во взаимодействии психотерапевта и клиента некую чувственную атмосферу, в основе которой – отношение к жизни, к природе и к развитию человека

особенности эмпатии терапевта

глубокие духовные качества, убеждения, верования и принципы, которые проявляются в повседневной жизни и работе психотерапевта

техники, которыми владеет психотерапевт

Вопрос 2

Если 94% планов и программ нашего поведения находятся в бессознательном, то примерно столько же причин психологических патологий помещаются в сознании – это верно?

верно

неверно

Вопрос 3

В качестве основных причин эффективности НЛП называют:

использование языка и кодов, доступных и понятных бессознательному

нацеленность на результат

ориентация в работе на большую часть потенциала человеческого мозга, заключенного в бессознательном

стратегичностъ нейролингвистического программирования

ориентация в работе на большую часть потенциала человеческого мозга, заключенного в сознании

опора на очень "экологичную" (т.е. просто помогающую жить) систему убеждений

Вопрос 4

В чем эффективность бессознательного?

небольшая часть накопленной индивидом информациив сознании

сложность

быстродействие

простота

в определенных режимах работы бессознательное способно подключаться к коллективному бессознательному

Вопрос 5

Выберите основные пресуппозиции нлп....

Наши представления о мире этим миром и являются

Любое поведение имеет негативную интенцию (исходное негативное намерение)

Весь наш жизненный опыт закодирован в нашем мозге

Не бывает поражений, существует только обратная связь

Любое поведение представляет собой выбор самого лучшего варианта из имеющихся в настоящий момент

Каждый из нас располагает всеми ресурсами, которые необходимы для достижения своих целей

Сознание и тело – это часть одной и той же кибернетической системы

Модель мира другого человека может в корне отличаться от моей. И я обязан уважать и учитывать эти различия

Вопрос 6

Нейролингвистическое программирование в своей работе опирается на мощь человеческого бессознательного – это верно?

верно

неверно

Вопрос 7

Нейролингвистическое программирование всегда идет не от позитива(хорошего), а к негативу (плохому). Это верно?

неверно

верно

Вопрос 8

Поведенческая подстройка или подстройка к позе, жесту, голосу, тону, темпу и т.д., так же как и к содержанию разговора, может эффективно поднять раппорт на новый уровень. Для глубокого раппорта надо подстраиваться к интересам, убеждениям и ценностям другого человека.это верно?

верно

неверно

Вопрос 9

Пресуппозиции НЛП не очень важны для успешного осуществления психотерапии. Это верно?

неверно

верно

Вопрос 10

Раппорт - это

синтонностъ между двумя и более людьми, возникающих вследствие их взаимоуподобления друг другу

подсознательное доверие, "биокибернетический резонанс"

глубокое чувство взаимного доверия и легкости, которое позволяет нам хорошо контактировать друг с другом

все ответы верные

предварительное условие хорошей коммуникации и отношений сотрудничества

Вопрос 11

Эффективность НЛП закономерно вытекает из системы его базовых пресуппозиций (исходных предположений) Это верно?

верно

неверно

Тема 3 - Понятие репрезентативных систем

Вопрос 1

Ведущую репрезентативную систему людей можно определить, ориентируясь на так называемые ключи доступа –это...

словоупотребление

физиологические признаки

внешние индикаторы (признаки) внутренних состояний

внутренние индикаторы (признаки) внешних состояний

жизненный опыт

Вопрос 2

Каждая репрезентативная система имеет как бы свой язык. И человек, у которого эта система предпочитаемая, предпочитает же говорить и слушать именно на этом языке. Более того, действительно и полно он слышит то, что вы ему говорите, только тогда, когда вы говорите на языке его предпочитаемой системы. Это верно?

неверно

верно

Вопрос 3

Обычно бывают более полными, чем индивиды из других категорий, часто демонстрируют округлые плечи, а иногда просто наклоняются вперед, когда говорят или слушают, их движения обычно плавные и свободные, имеют более выдающиеся ребра по сравнению с людьми других типов и обычно дышат нижней частью легких, тональность голоса мягкая и воздушная, а речь отмечена медленным темпом, низким тоном и громкостью, характеризуются полными и мягкими губами – это описаны

"аудиалы"

"визуалы"

"дискреты"

"кинестетики"

Вопрос 4

Обычно стоят прямо с прямыми плечами или спиной, причем держат шею тоже прямо – в соответствии с телом, ребра выдаются меньше, чем у людей из других категорий, и они обычно дышат верхней частью грудной клетки, говорят быстро, ясно или (и) на более высоких нотах, чем люди других типов, характеризуются довольно тонкими и сжатыми губами – это описаны ....

"дискреты"

"визуалы"

"кинестетики"

"аудиалы"

Вопрос 5

Полноценное взаимодействие между партнерами по коммуникации возможно и в том случае, если вы неговорите на языке предпочитаемой репрезентативной системы человека. Это верно?

неверно

верно

Вопрос 6

Физическая конституция скорее тонкая, чем тучная, их коммуникативная поза – руки сложены на груди, а голова наклонена вниз и в сторону, как бы слушая, уделяют куда большее внимание, чем другие типы, именно аудиальной части общения (интонациям, тону голоса, паузам и т.п.), более широкая грудная клетка и используют свои легкие более полно, имеют более тонкие и плотно сжатые губы – это описаны

"визуалы"

"дискреты"

"аудиалы"

"кинестетики"

Вопрос 7

Что определяет особенности наших «карт» в НЛП?

жизненный опыт

место проживание человека

особенности функциональных систем

некие характеристики нервной организации человека

Практическое задание 1

Базовое предположение в НЛП

1 Так в НЛП называют слова, по которым можно определить репрезентативную систему собеседника

3 Так в НЛП называют человека, который в большей степени предпочитает получать информацию о мире посредством различных ощущений

2 Необходимый первый элемент для возникновения состояния раппорта

5 Так в НЛП называют человека, который в большей степени предпочитает получать информацию о мире посредством органов слуха

4 Узнавание состояния человека по невербальным сигналам

6 Так в НЛП называют человека, который в большей степени предпочитает получать информацию о мире посредством органов зрения

7 Подсознательное доверие, которое возникает между клиентом и психологом в процессе взаимодействия

Тема 4 - Определение стратегии изменений

Вопрос 1

"Волшебный вопрос" и фрейм хорошо сформулированного результата не всегда позволяет сразу же приступить к непосредственному программированию бессознательного клиента на достижение желаемой им цели. Это верно?

Неверно

верно

Вопрос 2

Выберите элементы техники согласования деятельности

повседневные действия

имеющиеся ресурсы

подробные проекты

анализ

идеальное положение дел

все ответы верные

существующие ограничения

реальное положение дел

желаемые цели

Вопрос 3

Готовность к достижению любой целисостоит из следующих компонентов

уверенность в заслуженности достижения цели

уверенность в том, что действия, которые придется предпринимать для достижения этой цели, будут носить нормальный и естественный характер

убежденность, что помогут если не будет получаться

убежденность в своих способностях достичь цели

убежденность в достижимости цели

желанность цели

Вопрос 4

Клиент, обратившийся за помощью, находится в своем настоящем состояниихочет не просто уйти от проблем, а прийти к решениям, его цель – некоторое желаемое состояние – тот самый результат, которого он хочет добиться – это модель или техника нлп....

SCORE

Организация и согласование деятельности

Волшебный вопрос

НС–ЖС

Вопрос 5

Модель "НС–ЖС" индивидуальна и прицельна, т.е. используется только в определенных ситуациях. Это верно?

верно

Неверно

Вопрос 6

Модель SCORE – уберите ненужное

цель

симптом

результат

причина

ресурс

эффект

Вопрос 7

Модель не только, если можно так сказать, "психологична", но еще и "кармична": любая Причина порождает Следствие – это модель...

НС–ЖС

Организация и согласование деятельности

Волшебный вопрос

SCORE

Вопрос 8

Положительные изменения, которые произойдут в жизни клиента, если он добьется желаемого результата – это в модели SCORE...

ресурс

симптом

эффект

цель

результат

причина

Вопрос 9

Техника "волшебный вопрос" – это переформулирование проблемы с учетом совершенных действий и их анализ. Это верно?

неверно

верно

Вопрос 10

Фрейм результата исходит из одного очень простого главного положения:чтобы достичь успеха, необходимо ясно представлять себе результат. Это верно?

Неверно

верно

Вопрос 11

Хорошо сформулированная цель в НЛП должна быть

определена в действующих лицах для ее реализации

организованна

необходима как таковая и в своих последствиях

практична и достижима

определена в позитивных и вполне конкретных сенсорных категориях

предполагающая процедуру проверки и разнообразие средств для ее (цели) достижения

Тема 5 - Искусство речи

Вопрос 1

"Раскрутки" "вверх" обычно используются для расширения и детализации и конкретизации "карты" проблемы; "раскрутки" "вниз" – для ее укрупнения "карты" проблемы. Ну а "раскрутки" "в сторону" применяются для поиска новых "карт". Это верно?

Верно

неверно

Вопрос 2

Все случаи использования вашим клиентом весьма неконкретных определений кого-либо или чего-либо в виде слов "они", "те самые" или "эти", предполагающие уточняющие вопросы "Кто, что?" и "Какие именно или конкретно?" – это ....

комплексный эквивалент

чтение мыслей

утерянный перформатив

модальные операторы

универсальные квантификаторы

причинно-следственный эффект

опущенный референтный индекс

Вопрос 3

Выражения клиента вполне понятны, но в них начисто отсутствует упоминание о, скажем так, субъекте воздействия и ситуации – т.е. о том, что разочаровало или утомило вашего клиента, равно как и о том, где и когда это произошло – это...

причинно-следственный эффект

утерянный перформатив

опущения

чтение мыслей

универсальные квантификаторы

комплексный эквивалент

модальные операторы

Вопрос 4

Изменение значения содержания, оставляющее контекст прежним. Поведение само по себе ничего не значит и вы всегда можете придать ему значение, которое сделает его полезным – это

Рефрейминг содержания

Рефрейминг процесса

Рефрейминггенеративный

Рефрейминг контекста

Вопрос 5

Информация, которую люди получают из внешнего мира, обязательно подвергается своеобразной обработке, в результате которой в "карте" любого человека неизбежно возникают...

опущения

искажения

нет верного ответа

стирания

исключения

все ответы верные

обобщения

Вопрос 6

Лингвистические паттерны, которые представляют границы "карты" человека. Любые слова, описывающие либо необходимость ("Я должен", "Мне следует"), либо возможность ("Я не могу", "Это невозможно") – это

универсальные квантификаторы

модальные операторы

комплексный эквивалент

чтение мыслей

опущения

утерянный перформатив

причинно-следственный эффект

Вопрос 7

Обобщения доведения некоторого суждения до абсолюта: "Всегда", "Никогда", "Все", "Никто" (помните:"Все женщины – ...") – это...

утерянный перформатив

причинно-следственный эффект

чтение мыслей

комплексный эквивалент

универсальные квантификаторы

опущения

модальные операторы

Вопрос 8

Представляет собой некое обобщенное суждение о мире, в котором утерянным оказывается главное – источники или критерии этого обобщения. ("Глупо(ые)", "Неважно(ые)", "Нехорошо(ие)") – это

универсальные квантификаторы

модальные операторы

опущения

причинно-следственный эффект

утерянный перформатив

комплексный эквивалент

чтение мыслей

Вопрос 9

Раскрутки "вверх", "вниз" и "в сторону" являются используемым в нейролингвистическом программировании способом работы с семантическим пространством человека, при котором анализируемый предмет (ситуация, деятельность, болезнь) в зависимости от целей раскрутки разукрупняется, укрупняется или проводится в параллельную плоскость. Это верно?

неверно

Верно

Вопрос 10

Содержание глубинной структуры сообщения действительно может быть скрыто не только от слушающего, но и от говорящего. Верно ли данное утверждение с позиции НЛП?

Верно

неверно

Практическое задание 2

Вопрос 1

Если мы столь часто не добиваемся того, чего хотим, в этом повинна так называемая                   - несовпадение сознательных и подсознательных компонентов нашего целеполагания.

Вопрос 2

                 - это лингвистические паттерны, которые представляют границы "карты" человека. Любые слова, описывающие либо необходимость ("Я должен", "Мне следует"), либо возможность ("Я не могу", "Это невозможно").

Вопрос 3

В таблице в правом столбце вставьте слова которые соответствуют цели задавания указанного в левом столбце вопроса в процессе выполнении техники "Хорошо сформулированного результата".

Чего вы хотите добиться?

Как вы узнаете, что достигли цели?

Что вы увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать?

 Где, когда и с кем вам это необходимо и желательно?

Где, когда и с кем -нежелательно?

Чего вам не достает, чтобы достичь цели? Каких ресурсов?

 Почему вы не достигли цели раньше?

Что произойдет, если вы достигнете/ не достигнете цели?

Стоит ли цель ваших усилий?

Тема 6 - Якорение

Вопрос 1

"Смешивания" двух противоположных неврологических процессов или эмоций – это

круг совершенства

установление автоматической связи триггер–ресурс

техника многократного ресурсирования

ресурсная репетиция

использования цепочки якорей

техники сталкивания или скрещивания якорей

Вопрос 2

Важнейшие условия постановки надежных якорей у клиентов

Необходимо устанавливать якорь на вход в это состояние или выход из него

ассоциирование клиента с его опытом, т.е. чтобы он вновь переживал прямо сейчас связанное с якорением событие

клиент при якорении состояния может использовать серию инцидентов

использование соответствующие поведенческие аспекты (адекватные искомому состоянию позы, жесты и т.п.), выражения лица, а также тональные, ритмические и содержательные (слова) характеристики голоса и речи

Вопрос 3

Верно ли, что якоря могут вырабатываться искусственно?

неверно

верно

Вопрос 4

Запускного файла планов и программ человеческого поведения – это

триммер

нет верного ответа

триннер

триддер

триггер

Вопрос 5

Какая техника помогает сделать так, что появление триггера будет само по себе вызывать в клиенте это самое так необходимое ему по ситуации ресурсное состояние

техника многократного ресурсирования

техники сталкивания или скрещивания якорей

круг совершенства

использования цепочки якорей

ресурсная репетиция

установление автоматической связи триггер–ресурс

Вопрос 6

Когда клиент ощущает некомпетентность, тревожность или неуверенность по поводу каких-либо своих будущих действий, каковые (тревожность и неуверенность), помешают ему совершить их (действия) эффективным образом. Во всех подобных случаях делают

цепочку якорей

технику сталкивания или скрещивания якорей

круг совершенства

техникумногократногоресурсирования

установление автоматической связи триггер–ресурс

ресурсную репетицию

Вопрос 7

Наиболее употребимыми в нейролингвистическом программировании были, есть и будут якоря визуальные. Это верно?

верно

неверно

Вопрос 8

Необходим для того, чтобы клиент в любой момент мог быть возвращен в состояние удобства и спокойствия - это

якорь здесь и теперь

якорь ресурса

якорь уверенности

якорь комфорта

Вопрос 9

Нужен для того, чтобы в случае, когда для поиска причин симптома вы отправитесь в прошлое (а иногда и будущее) клиента, у вас была возможность в любой момент "выдернуть" его из этого прошлого или будущего, возвратив из опасного или пугающего в безопасное и спокойное

якорь ресурса

якорь комфорта

якорь уверенности

якорь здесь и теперь

Вопрос 10

С чего начинается процесс якорения?

ассоциирование

определение модальности

диссоциирование

поиск ресурса

нет верного ответа

Вопрос 11

Цель этой техники заключается в том, чтобы восстановить, описать, укрепить и дополнить ресурсные состояния тела и психики человека

круг совершенства

использования цепочки якорей

техники сталкивания или скрещивания якорей

установление автоматической связи триггер–ресурс

техника многократного ресурсирования

ресурсная репетиция

Вопрос 12

Якорение представляет собой процесс формирования в нас сознательных программ поведения на основании однократного (в случае сильных эмоций) или более длительного ассоциирования некоего стимула с некоторой реакцией. Это верно?

неверно

верно

Вопрос 13

Якоря влияют на человека как положительно, так и отрицательно. Это верно?

верно

неверно

Вопрос 14

Якоря могут быть ____ модальности ____

Аудиальной

Кинестетической

Визуальной

Дискретной

Вопрос 15

Якоря срабатывают ____

специально

намеренно

сложно

автоматически

просто

Тема 7 - Метод взмаха

Вопрос 1

"Глядя на это изображение самого себя таким, каким Вы хотите быть, подумайте, есть ли у Вас какие-нибудь колебания относительно того, чтобы стать таким человеком?" Используйте любые возражения для того, чтобы изменить образ так, чтобы клиент оказался или стал полностью согласен с новым образом себя – какой этап техники взмаха здесь описан?

Подготовка к взмаху

Выяснение картины–триггера

Проверка

Определение нежелательное поведение

Взмах

Экологическая проверка

Вопрос 2

Для закрепления результата взмаха обычно достаточно повторений

3-5

2-3

6-7

1-3

Вопрос 3

Любой взмах начинается с триггера, который вы должны как можно точнее определить. С того, что "запускает" нежелательное поведение или состояние. Здесь очень важным, интересным и полезным моментом является то, что триггер этот может быть только визуальным. Это верно?

верно

неверно

Вопрос 4

Представление себе диапроектора с двойной рамкой, в рамку вставлено два слайда. Один находится перед объективом, второй – сбоку от проектора, чтобы сменить изображение на экране, достаточно подвинуть рамку так, чтобы второй слайд передвинулся к объективу.Первый слайд – черно-белый, нечеткий, клиента на нем нет. Второй слайд – цветной, яркий, отчетливый. Первое изображение удаленное, второе снято крупным планом. На первом слайде – нежелательная для клиента ситуация – связанная с чем-то, что он стремится изменить. Как только он увидит и узнает ситуацию на первом слайде, немедленно меняет слайд. На втором слайде запечатлена ситуация приятная и приемлемая, думать о которой ему легко и радостно. Изменение изображения должно быть очень быстрым, как взмах руки. Это техника ....

техника приближения

техника замены нежелательной ситуации

техника двойного зеркала

внеконтекстный взмах

техника генератор нового поведения

взмах с использованием внутреннего триггера

Вопрос 5

Просмотр черно-белой фотографии или фильм своих, связанных с проблемой образов, в кадре клиента нет, концентрация на конкретных эпизодах и ситуациях, отдаление изображение с помощью объектива, приближение изображение к себе, при этом превращение его в совершенно другую фотографию или фильм. Видение клиента на экране – такого, для которого все это не проблема, анализ изображение и понимание что он видит себя изменившимся, рост нового – цветного образа и полностью вытеснение черно-белого изображения. Здесь описана техника

техника замены нежелательной ситуации

внеконтекстный взмах

техника приближения

взмах с использованием внутреннего триггера

техника генератор нового поведения

техника двойного зеркала

Вопрос 6

С помощью этой техники вы легко можете запрограммировать бессознательное клиента на конкретный и целенаправленный поиск ресурсовпо превращению его из слабого и не нравящегося себе в сильного и себя же устраивающего. В любом контексте его жизни и любой области жизнедеятельности, в ней вы как бы меняете между собой два образа вашего "Я". И тот, который неэффективен (некомпетентный, несчастный, вечно озабоченный и т.п.) заменяется тем, который экологичен (компетентный, счастливый, расслабленно-гибкий и т.п.). Это

взмах с использованием внутреннего триггера

техника замены нежелательной ситуации

техника двойного зеркала

техника генератор нового поведения

техника приближения

внеконтекстный взмах

Вопрос 7

Сколько «шагов» в пошаговой технике взмаха

8

6

7

5

Вопрос 8

Что за техника описана: определение, в чем именно поведение или деятельность клиента его не устраивает, создание и диссоциированно проигрывание внутреннего сценария, в котором клиент видит, что он ведет себя так, как ему нравится, если сложно, то это может быть для начала его знакомый или герой кинокартины, романа и т.д., справляющийся с ситуацией так, как ему хотелось бы. Когда герой, исполняющий "главную роль в сценарии", выбран просмотр этого фильма от начала до конца, затем помещение себя в этот образ и создание всех необходимых изменений, чтобы теперь именно клиент занял место главного героя, и просмотр фильма заново. Вхождение в новый образ себя, когда клиент в своем новом образе, проживание его, как бы примеряя его на себя, анализ. Когда это новое поведение достаточно подробно изучено и принято, якорение его, а затем проверка.

взмах с использованием внутреннего триггера

техника замены нежелательной ситуации

внеконтекстный взмах

техника двойного зеркала

техника приближения

техника генератор нового поведения

Тема 8 - Субмодальностное редактирование

Вопрос 1

А именно определение, как конкретно субмодальности меняют ощущения (ваши или клиента) и какие именно субмодальности – больше всего – это

Определение субмодальностей

Шкалирование субмодальностей

Калибровка субмодальностей

Изменение субмодальностей

Вопрос 2

Выберите характеристики, относящиеся к АУДИАЛЬНОЙ модальности

Тембр

длительность

Интенсивность

громкость

Движение

Тон

Глубина

Вопрос 3

Выберите характеристики, относящиеся к ВИЗУАЛЬНОЙ модальности

интенсивность

скорость

глубина

диссоциированная

тон

ассоциированная

чистота

размер

длительность

движение

Вопрос 4

Выберите характеристики, относящиеся к КИНЕСТЕТИЧЕСКОЙ модальности

громкость

тон

тембр

движение

тяжесть

текстура

локализация

глубина

интенсивность

Вопрос 5

Для уничтожения, переоценки или изменения интенсивности воздействия чего-либо нестоящего и неприятного из нашего опыта используется...

доведение субмодальностей воспоминания до высокого уровня

доведение субмодальностей воспоминания до ничтожного уровня

доведение субмодальностей воспоминания до критического уровня

доведение субмодальностей воспоминания до нового уровня

Вопрос 6

Перенос субмодальностных характеристик с чего-то позитивного на что-то негативное способен сделать это негативное позитивно воспринимаемым. Это верно?

неверно

верно

Вопрос 7

Субмодальностные переносы не позволяют вам редактировать любые переживания и опыт клиента. Это верно?

неверно

верно

Вопрос 8

Чтобы откалибровать субмодальности необходимо изменять все элементы за раз. Это верно?

верно

неверно

Вопрос 9

Чтобы откалибровать субмодальности, необходимо экспериментировать сначала с приятным воспоминанием, а потом и с тем, что вспоминать не хочется (дело в том, что субмодальности для положительного и отрицательного опытов могут "работать" совсем по-разному). По очереди изменяйте в обеих "картинках" каждый из перечисленных субмодальностных элементов и делайте его анализ. Это верно?

верно

неверно

Тема 9 - Работа с навязчивыми состояниями и фобиями

Вопрос 1

"Ассоциированность" в фиксации означает психотравматическую вовлеченность в нее. Так что первое, что вам всегда нужно делать – это ...

предложить клиенту мысленно забыть неприятную ситуацию

предложить клиенту мысленно как бы выйти, вышагнуть из неприятной ситуации, оставив, однако, там себя самого, более молодого

предложить клиенту мысленно нырнуть в неприятную ситуацию еще глубже, дойдя до критической точки

нет правильного ответа

Вопрос 2

Какая описана техника? Прежде всего усвойте и объясните самому себе два момента (Большинство людей приобретает фобию в результате одной-единственной ситуации, которая была очень опасной или казалась таковой, та часть вас, которая все эти годы защищала вас, сохраняя эту фобию, – это важная и ценная часть, и вы хотите сохранить ее способность защищать вас в опасных ситуациях – однако отшлифовав и усилив эту ее способность путем обновления информации), получите доступ к состоянию фобии (частично), диссоциируйте самого себя, как бы "разнесясь" в три места, организуйте для себя просмотр черно-белого "фильма", сделайте просмотр фильма в обратном порядке, теперь войдите ("впрыгните") в последний кадр фильма, осуществите проверку и подстройку к будущему, осмыслите опыт.

техника быстрого разрушения навязчивостей

техника переписывания неудач

техника разрушения причинно-следственных связей между мыслями и состояниями

техника быстрого лечения фобий

техники буквального рефрейминга

техника периферийного процесса

техника отделения себя от контекста

техника обезумливания субмодальностей

техника визуально-кинестетической диссоциации

Вопрос 3

Какая техника здесь описана? Подумайте о неприятном воспоминании или проблемной ситуации и прокрутите его как диссоциированный фильм (если фильм ассоциированный, "диссоциируйтесь" из него), прокрутите тот же фильм, представив, что вы смотрите его по черно-белому телевизору, снова прокрутите черно-белый фильм, но с удвоенной скоростью, опять прокрутите на удвоенной скорости черно-белый фильм – но теперь уже задом наперед (из конца – в начало), снова прокрутите этот черно-белый фильм – задом наперед, на удвоенной скорости, но теперь еще и кверху ногами, опять просмотрите все это – но на экране, имеющем раму в виде овала с прорезью внизу, теперь присмотритесь к этой раме и выясните, что вы смотрели свой фильм в судне унитаза. Нажмите на ручку сливного бачка и спустите воду вместе с... остатками фильма.

техника разрушения причинно-следственных связей между мыслями и состояниями

техника отделения себя от контекста

техника периферийного процесса

техника быстрого разрушения навязчивостей

техника визуально-кинестетической диссоциации

техники буквального рефрейминга

техника обезумливания субмодальностей

техника переписывания неудач

Вопрос 4

Любая неприятность кодируется нашим мозгом либо в визуальной (чаще всего), либо в аудиальной (значительно реже) модальностях, к коим присовокупляются "кинестетическимодальные" чувства и ощущения (которые, однако, могут выступать и как самостоятельные). Это верно?

неверно

верно

Вопрос 5

Предложение клиенту того, что тревожащий его зрительный образ как бы нарисован на лобовом стекле, после чего пусть он мысленно стукнет как следует молотком или кирпичом и с удовольствием посмотрит, как оно разбивается и распадается. Если надо, то повторит это несколько раз, дабы "растрескать" неприятное воспоминание полностью и навсегда. Это...

техника быстрого разрушения навязчивостей

техника отделения себя от контекста

техника периферийного процесса

техники быстрого лечения фобий

техника переписывания неудач

техники буквального рефрейминга

техника визуально-кинестетической диссоциации

техника обезумливания субмодальностей

техника разрушения причинно-следственных связей между мыслями и состояниями

Вопрос 6

Что за техника здесь описана? Подумайте о ситуации, при мысли о которой вы чувствуете себя плохо, тщательно рассмотрите визуальную часть своего проблемного опыта, затем мысленно шагните из него назад, так, чтобы вы видели себя в этой ситуации (диссоциируетесь), теперь поместите вокруг этой картины большую золотую раму в стиле барокко примерно в два метра шириной. И отметьте, как это изменяет ваше восприятие проблемной ситуации, если изменения недостаточны, поэкспериментируйте, используйте овальную рамку, какие употреблялись много лет назад для старых семейных портретов; раму из нержавеющей стали с острыми краями или цветную пластиковую рамку, после того, как рама выбрана, поразвлекайтесь, украшая "картину" и пространство вокруг нее.

техника быстрого разрушения навязчивостей

техника визуально-кинестетической диссоциации

техника разрушения причинно-следственных связей между мыслями и состояниями

техника переписывания неудач

техники буквального рефрейминга

техника периферийного процесса

техника отделения себя от контекста

техника обезумливания субмодальностей

Вопрос 7

Что за техника здесь описана? Установите мощные якоря комфорта "здесь и теперь", представьте себя как бы вышедшим из самого себя и увидьте, как на слайде, опять-таки себя, но в самый первый момент вашего травматического происшествия. В результате окажется, что вы сидите и, одновременно, представляете себя более молодым прямо перед собой, после того, как вы все это ясно представите, как бы оставьте свое тело таким образом, чтобы вы могли представить себя сидящим на прежнем месте и наблюдающим за собой более молодым, как только вы установите эту так называемая трех-позиционную диссоциацию, заякорите ее, как это ни больно – снова проиграйте свой VAK психотравмы (того, что так не хочется вспоминать), но при этом оставаясь кинестетическидиссоциированным от данного травматического происшествия, а только лишь наблюдающим за собой молодым, переживающим травму, "просмотрев" и "прослушав" ситуацию психотравмы перейдите из третьего положения обратно во второе так, чтобы вы, который смотрел с перспективы, интегрировался с фактическим положением вашего тела, а теперь мысленно подойдите к себе молодому – человеку, который пережил травму. Убедите его в том, что вы пришли из будущего. Окажите себе молодому любую необходимую поддержку, проявляя максимальное участие, после того, как вы в вашем нынешнем состоянии видите, что, будучи визуально представленным молодым, вы получили достаточную поддержку и достигли утешения и понимания, интегрируйтесь, перенеся свою более молодую часть в свое собственное тело, и освободите якорь диссоциированной визуальной перспективы.

техника обезумливания субмодальностей

техника визуально-кинестетической диссоциации

техника переписывания неудач

техника быстрого разрушения навязчивостей

техники буквального рефрейминга

техника разрушения причинно-следственных связей между мыслями и состояниями

техника периферийного процесса

техника отделения себя от контекста

Вопрос 8

Что за техника описана: вспомните ситуацию, которая была или является в каком-нибудь смысле проблемной для Вас, увидьте ее в виде картины или фильма, сфокусируйтесь на ощущениях вашего тела, просмотрите картину или фильм вновь, в картине увидьте себя со стороны, фильм же превратите в серию маленьких, объемных черно-белых картинок, заключенных в рамку, просмотрите картину или фильм опять, увидьте себя в них и установите периферийное зрение,, просмотрите эти картинки или фильм снова – и диссоциированно, и так, как если бы вы были внутри опыта (то есть не видя себя самого), Сохраняя периферийное зрение, связь с телом и замечая сходство и различия. Спросите себя "Чьи ценности я использую?" "Чему я могу научиться?" Если ценности, которые вы используете, ваши собственные, спросите себя "Как я могу стать другим в будущем?"

техника расширения восприятия

техника разрушения причинно-следственных связей между мыслями и состояниями

техника визуально-кинестетической диссоциации

техники быстрого лечения фобий

техника переписывания неудач

техника быстрого разрушения навязчивостей

техника обезумливания субмодальностей

техника отделения себя от контекста

техники буквального рефрейминга