Введение
Стресс является неотъемлемой частью жизни современного человека. Благодаря ему происходит приспособление человека к условиям внешней среды, что осуществляется за счет универсального комплекса нейрогуморальных реакций. Однако современное понимание теории стресса отошло от чисто биологического и носит междисциплинарный характер.
Соответственно, для современной психологии проблема стресса и изучение его специфики, роли и последствий для различных сфер жизни человека является актуальной.
Стресс стал одной из самых изучаемых проблем из-за увеличения количества негативных ситуаций в жизнях людей. Каждый день сотни людей обращаются к медикам, жалуясь на изнуренность, беспокойство, нервозность, апатию.
Стресс лишает всяческих жизненных сил, приводит к ухудшению психического и физического состояния. Сейчас все большее число исследований стали обращать внимание на психологическую составляющую стресса, хотя первоначально рассматривались его биологические аспекты.
Представление о собственной эффективности является основой гармоничного развития личности, при этом успешность в той или иной сфере (учебе, спорте, профессиональной деятельности и т.п.) значительно зависит от того, как человек реагирует на свои успехи и неудачи.
В условиях инновационного развития, жесткой конкуренции и высоких стандартов успешности к человеку предъявляются повышенные требования, что является причиной возрастающего уровня депрессии и стресса.
Вследствие чего формирование уже в подростковом возрасте способности совладать со стрессом является важным предиктором психологического благополучия и эффективного функционирования, как в настоящем, так и в будущем.
Таким образом, проблема изучения понятия стресса и стрессоустойчивости дичности в подростковом возрасте является актуальной.
Цель работы – выявить особенности понятия стресса и стрессоустойчивости личности.
Задачами настоящей работы являются:
- описать понятие и природа стресса;
- рассмотреть методы преодоления стресса: эмоционально-ориентированные методы;
- охарактеризовать особенности поведения подростков в стрессовой ситуации;
- проанализировать основные аспеты самооценки и выработка навыков управления стрессом.
Объект исследования – теоретические аспекты стресса и стрессоустойчивости.
Предмет исследования – особенности взаимосвязи самооценки и стрессоустойчивости со стрессом в подростковом возрасте.
СОДЕРЖАНИЕ
Раздел 1. Теоретический аспекты стресса и стрессоустойчивости. 5
1.1. Понятие и природа стресса. 5
1.2. Методы преодоления стресса: эмоционально-ориентированные методы.. 9
Раздел 2. Особенности взаимосвязи самооценки и стрессоустойчивости со стрессом в подростковом возрасте. 13
2.1. Особенности поведения подростков в стрессовой ситуации. 13
Список используемой литературы
1. Maдди С. Смыслообразование в процессах принятия решения / С. Maдди // Психологический журнал. – 2005. – Т. 26. – № 6. – С. 87–101
2. Аврамова Т.И. Возможности развития копинг-стратегий у студентов средствами Гештальттрен // Проблемы современного педагогического образования. – 2018. – С. 413-417.
3. Бактыбаева К.С. Факторный анализ отклоняющегося поведения подростков // Вестник КазНПУ. – 2017. – [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://articlekz.com/article/19364 (дата обращения: 25.03.2023).
4. Бандура А. Теория самоэффeктивности // Психологичeский журнал. – 2000. – Т. 21. – № 1. – С. 4-11.
5. Бернс, Р. Развитие Я-концепции и воспитание = Self-concept development and education: пер. с англ. – М: Прогресс, 1986. – 420 с.
6. Гринберг Д. Управление стрессом // Д. Гринберг – СПб: 2002, 450 с.
7. Гринберг Дж. Управление стрессом, 7-е изд. // Дж. Гринберг – СПб.: Питер, 200.
8. Капрара Дж., Сервон Д. Психология личности. – СПб.: Питер, 2003. – 640 с.
9. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса // Л.А. Китаев-Смык – М.: 2007, 680 с.
10. Краснорядцева О.М., Кабрин В.И., Муравьева О.И., Подойницина М.А., Чучалова О.Н. Психологические практики диагностики и развития самоэффективности студенческой молодежи : учеб. пособие. – Томск : Издательский Дом ТГУ, 2014. – 274 с.
11. Крюкова Т.Л. Психология совладающего поведения: современное состояние и психологические, социокультурные перспективы / Т.Л. Крюкова // Вестник КГУ. – 2013. – № 5. – С. 184-188.
12. Напрягло М.А., Погорелова Е. И. Особенности самоэффективности подростков в зависимости от их совладающих ресурсов // Всероссийская научно-практическая конференция «Актуальные проблемы развития личности в онтогенезе». – 2013 г. – С. 63-65.
13. Первин Л., Оливер Дж. Психология личности: Теория и исследования. М.: Аспект Пресс, 2001 – 607 с.
14. Рисковое поведение подростков и климат школы: агрессия и употребление алкоголя / под рук. Александров Д.А. // Научно-учебная лаборатория «Социология образования и науки». Программа фундаментальных исследований ВШЭ. – 2018. – [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://www.hse.ru/org/projects/217666998 (дата обращения: 25.03.2023).
15. Рокицкая Ю.А. Факторная структура копинг-поведения подростков // Вестник Челябинского государственного педагогического университета. – 2018. – № 3. – С. 220-233.
16. Ромек В.Г. Психологические особенности уверенной в себе личности // Социальная психология личности в вопросах и ответах : учеб. пособие / под ред. проф. В.А. Лабунской. М. : Гардарики, – 2000. – 308 с.
17. Сирота Н.А. Профилактика и психотерапия нарушений психосоциальной адаптации у подростков: монография / Н.А. Сирота, В.М. Ялтонский. – М.: РИО МГМСУ, 2014. –72 с.
18. Славутская Е.В., Славутский Л.А. Факторный анализ взаимосвязи индивидуально-психологических и личностных характеристик младших подростков с уровнем школьной дезадаптации // Экспериментальная психология. – 2013. – Том. 6, № 4. – С. 40–51
19. Стресс, выгорание, совладание в современном контексте/ Под ред. А.Л. Журавлева, Е.А. Сергиенко. М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2012. С. 5-21.
20. Шепелева Е.А. Особенности учебной и социальной самоэффективности школьников: дисс. канд. психол. наук: 19.00.07 / Е. А. Шепелева. – М., 2008. – 166 с.
21. Я-теории, их роль в мотивации, становлении личности и развитии / Смирнов С.Д. // Вопросы психологии. – 2001. – № 6. – С. 119-121.