Физическая культура 3к1с. Итоговый тест. (КСУ)
Физическая культура 3к1с (КСУ).
Итоговый тест
- Результат 20/20 (100%- оценка 5), все ответы в файле верные (скрин результата приложен).
- Вопросы, ответы на которые представлены, можно увидеть в оглавлении либо в демоверсии.
- В основном файле правильный ответ выделен путем подчеркивания, возможен поиск по документу.
Вопрос 1
Отличительным признаком физической культуры является:
Выберите один ответ:
Правильно организованный и воспроизводимый алгоритм движений
Использование природных сил для восстановления организма
Стабильно высокие результаты, получаемые на тренировках
Все перечисленное
Вопрос 2
Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?
Выберите один ответ:
Да, под присмотром тренера
Нет
Да, в малом темпе
Вопрос 3
Под физической культурой понимается:
Выберите один ответ:
Воспитание любви к физической активности
Система нагрузок и упражнений
Некоторый фрагмент деятельности человеческого общества
Вопрос 4
Влияние физических упражнений на организм человека:
Выберите один ответ:
Положительное, если эти упражнения выполняются регулярно, в правильном темпе, верной последовательности, а занимающийся не имеет противопоказаний, исключающих данные занятия
Нейтральное, даже если заниматься усердно
Положительное, только в случае, если заниматься ими на пределе своих физических возможностей
Вопрос 5
Компонентами здорового образа жизни являются:
Выберите один ответ:
Правильное питание и режим дня
Походы в ночной клуб
Прием энергетических коктейлей
Вопрос 6
Сколько по времени следует выдерживать между плотным приемом пищи и началом беговых упражнений?
Выберите один ответ:
1 час
10 минут
4 часа
2 часа
Вопрос 7
Что является древнейшей формой организации физической культуры?
Выберите один ответ:
единоборство
игры
соревнования на колесницах
бега
Вопрос 8
Что является одним из основных физических качеств?
Выберите один ответ:
сила
здоровье
работоспособность
Вопрос 9
Какое физическое качество получает свое развитие при длительном беге в медленном темпе?
Выберите один ответ:
сила
быстрота
ловкость
выносливость
Вопрос 10
Какова польза от занятий циклическими видами?
Выберите один ответ:
Увеличивают количество жировой ткани
Улучшают потребление организмом кислорода, увеличивают эффективность работы сердца
Повышают силовые способности
Вопрос 11
Что из ниже перечисленного является вредными привычками?
Выберите один ответ:
Занятия танцами
Прогулки за городом
Прием алкоголя и наркотиков
Вопрос 12
Что в легкой атлетике делают с ядром?
Выберите один ответ:
толкают
метают
запускают
бросают
Вопрос 13
Что такое кросс?
Выберите один ответ:
бег с ускорением
разбег перед прыжком
бег по пересеченной местности
бег по искусственной дорожке стадиона
Вопрос 14
Как называется временное снижение работоспособности?
Выберите один ответ:
напряжение
утомление
усталость
передозировка
Вопрос 15
Перечислите главные физические качества.
Выберите один ответ:
общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость
координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
общая выносливость, силовая выносливость, гибкость, быстрота, ловкость
ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость
Вопрос 16
По определению ВОЗ здоровье – это:
Выберите один ответ:
состояние организма человека, когда функции его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие-либо болезненные изменения
состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и дефектов физического развития
отсутствие болезней
нормальное функционирование систем организма
Вопрос 17
Какие факторы оказывают наибольшее влияние на здоровье человека согласно концепции факторов риска?
Выберите один ответ:
факторы окр. среды
наследственные
деятельность сети здравоохранения
социальные
Вопрос 18
Что такое здоровый образ жизни?
Выберите один ответ:
Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
Перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья
Регулярные занятия физической культурой
Лечебно – физкультурный оздоровительный комплекс
Вопрос 19
Что такое рациональное питание?
Выберите один ответ:
Питание определённым набором продуктов
Питание с определённым соотношением питательных веществ
Питание, распределённое по времени принятия пищи
Питание с учётом потребности организма
Вопрос 20
Как называется недостаток движения?
Выберите один ответ:
Гиподинамия
Гидроцефалия
Гиперактивность
