Физическая культура 3 семестр (ответы Синергия). РЕЗУЛЬТАТ 93 БАЛЛА

Физическая культура 3 семестр, Синергия. Год сдачи - 2022

• База вопросов собрана при неоднократном прохождении, представлены ответы практически на все вопросы (62 вопроса в файле).
• Результат за попытку прохождения на основе данной базы - 93 из 100 баллов (скрин результата приложен).
• В основном файле правильный ответ выделен путем подчеркивания, возможен поиск по документу.
• !ВАЖНО 1! Убедитесь, что тест совпадает с вашим, сравнив темы в предмете (скрин приложен), а вопросы, ответы на которые представлены, можно увидеть в оглавлении либо в демоверсии.
• !ВАЖНО 2! В зависимости от комбинации вопросов в вашем варианте теста возможна вариативность итогового балла в небольших пределах.

После покупки обеспечу полную поддержку при прохождении теста в случае отсутствия нужного вопроса в базе.

1. Наиболее эффективный режим работы мышц – … Тип ответа: Одиночный выбор

Уступающий

комбинированный

преодолевающий

2. – это комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физической культурой и спортом Тип ответа: Одиночный выбор

Врачебный контроль

Диспансеризация

Диагностика

3. … подготовка – обучение основам техники двигательных действий, выполняемых в соревнованиях и на учебно-тренировочных занятиях Тип ответа: Одиночный выбор

Физическая

Техническая

Тактическая

4. У девушек длина тела увеличивается до … лет Тип ответа: Одиночный выбор

17–19

18–20

19–22

5. На этапе … решаются задачи развития подвижности применительно к конкретной спортивной двигательной деятельности Тип ответа: Одиночный выбор

«суставной гимнастики»

поддержания подвижности в суставах на достигнутом уровне

специализированного развития подвижности в суставах

6. Абсолютная сила мышц человека … Тип ответа: Одиночный выбор

показатель абсолютной силы, взятый относительно веса тела

величина силы, приходящаяся на 1 кг веса спортсмена

определяется максимальной величиной преодолеваемого им сопротивления, например, пружины динамометра или весом штанги

7. … – это процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании Тип ответа: Одиночный выбор

Врачебный контроль

Диспансеризация

Диагностика

8. Под процессом совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленного на всестороннее физическое развитие человека понимают … подготовку Тип ответа: Одиночный выбор

физическую

специальную физическую

общую физическую

9. Если показатель частоты сердечных сокращений (ЧСС) до 120 уд/мин, то по степени тяжести труд будет считаться … Тип ответа: Одиночный выбор

средней тяжести

тяжелым

очень тяжелым

10. Направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности – это … подготовка Тип ответа: Одиночный выбор

физическая

специальная физическая

общая физическая

11. Метод … позволяет периодически делать ориентировочные оценки изменений пропорциональности физического развития, как способы вычисления использует весо-ростовой и росто-весовой показатели Тип ответа: Одиночный выбор

антропометрических стандартов с вычерчиванием антропометрического профиля

антропометрических индексов

корреляции

12. Эффектность тренировки, направленной на развитие гибкости, можно значительно повысить, применяя биомеханическую стимуляцию (БМ-стимуляцию), предложенную … Тип ответа: Одиночный выбор

В. Назаровым

Ф. Доленко

А. Анохиным

13. … метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 145–175 уд/мин, продолжительностью от 10 до 60–90 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок Тип ответа: Одиночный выбор

Интервальный

Дистанционный равномерный

Дистанционный переменный

14. Бег с максимальной скоростью выполняется … метров Тип ответа: Одиночный выбор

2–3 раза по 30–40

5–6 раз по 30–40

5–6 раз по 40–50

15. Если показатель силы кисти после занятия снизился на 3–5 кг, значит, нагрузка была … Тип ответа: Одиночный выбор

малая

средняя

большая

16. Физическое упражнение в отличие от трудового двигательного действия … Тип ответа: Одиночный выбор

решает педагогическую задачу

выполняется в соответствии с закономерностями производства

решает производственную задачу

17. Величина относительной становой силы менее … считается низкой Тип ответа: Одиночный выбор

170 %

200 %

250 %

18. При … контроле определяются повседневные изменения в подготовке занимающихся Тип ответа: Одиночный выбор

поэтапном

текущем

оперативном

19. Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на выдохе Тип ответа: Одиночный выбор

Серкина

Генчи

Штанге

20. В теле человека насчитывается около … мышц Тип ответа: Одиночный выбор

450

600

700

21. Частью относительно активной массы тела следует считать … Тип ответа: Множественный выбор

клеточную воду

жир тела

костный минерал

весь минерал в клетках и внеклеточной жидкости

22. Под двигательным … понимают такую степень владения техникой движения, когда необходима повышенная концентрация внимания на составные операции, при этом способы решения двигательной задачи отличаются нестабильностью Тип ответа: Одиночный выбор

навыком

опытом

умением

23. Из видов спорта, которые благоприятно влияют на формирование осанки, можно отметить … Тип ответа: Множественный выбор

спортивную гимнастику

езду на велосипеде

акробатику

фигурное катание

бег на коньках

24. Неверно, что … можно восстановить путем регулярных тренировок после длительного перерыва в занятиях физическими упражнениями Тип ответа: Одиночный выбор

силу

выносливость

гибкость

быстроту

25. … – это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности

26. Физиологической основой принципа … является суперкомпенсация Тип ответа: Одиночный выбор

наглядности

систематичности

динамичности

доступности и индивидуализации

27. … способ измерения гибкости предполагает наличие потенциометрического датчика в угломере, что дает возможность графической регистрации изменений угловых градусов в виде гониограммы Тип ответа: Одиночный выбор

Механический

Механоэлектрический

Оптический

Рентгенографический

28. … – это препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков

29. Для профессий, связанных … характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже – стоя, и большое нервно-мышечное напряжение Тип ответа: Одиночный выбор

с легкими однообразными движениями

с тяжелым физическим трудом

со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами

с умственным трудом

30. Для овладения гладким спринтерским бегом (по дистанции) используется бег … Тип ответа: Множественный выбор

с высоким подниманием бедра

в упоре стоя у гимнастической стенки

с ускорением

с высокого старта по отметкам, определяющим длину первых шагов

31. … – коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий Тип ответа: Одиночный выбор

Массовый спорт

Спорт высших достижений

Профессиональный спорт

Студенческий спорт

32. … – составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека Тип ответа: Текcтовый ответ

33. … – такая степень владения техникой движения, при которой управление движениями происходит автоматизировано и отличается высокой надежностью Тип ответа: Одиночный выбор

Двигательный навык

Двигательный опыт

Двигательное умение

34. … – это процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни Тип ответа: Текcтовый ответ

35. … – это система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния Тип ответа: Одиночный выбор

Врачебный контроль

Диспансеризация

Диагностика

36. … выражает разницу между длиной тела и суммой массы и окружности грудной клетки на выдохе Тип ответа: Одиночный выбор

Силовой показатель (СП)

Индекс пропорциональности развития грудной клетки

Показатель крепости телосложения

37. … метод тренировки в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца, небезопасен для организма Тип ответа: Одиночный выбор

Интервальный

Дистанционный равномерный

Дистанционный переменный

38. … определяется количеством движений в единицу времени Тип ответа: Одиночный выбор

Частота движения

Время одиночного реагирования

Время реагирования на сигнал

39. … основывается на линейной зависимости между частотой сердечных сокращений (ЧСС) и мощностью выполняемой работы Тип ответа: Текcтовый ответ

40. … режим – режим, когда при мышечном напряжении длина мышцы увеличивается Тип ответа: Одиночный выбор

Уступающий

Комбинированный

Преодолевающий

41. … тип сложения человека характеризуется короткими конечностями, массивной костной системой, короткой и толстой шеей, широкой, короткой грудной клеткой, хорошо развитой мускулатурой Тип ответа: Одиночный выбор

Астенический

Гиперстенический

Нормостенический

42. Для не занимающихся спортом характерна … форма грудной клетки Тип ответа: Одиночный выбор

цилиндрическая

коническая

уплощенная

43. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется с помощью … Тип ответа: Одиночный выбор

динамометра

спирометра

дефибриллятора

44. Метод … основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой Тип ответа: Одиночный выбор

антропометрических стандартов с вычерчиванием антропометрического профиля

антропометрических индексов

корреляции

45. По методу … усилий, подтягивания в одном подходе выполняются до «отказа», если занимающийся имеет максимальный индивидуальный показатель 10–15 подтягиваний и более, то следует применять отягощение весом 30–70 % от максимального Тип ответа: Одиночный выбор

максимальных

повторных

динамических

статических

46. При … методе тренировки во время выполнения упражнения чередуются отрезки с переменной скоростью, частота сердечных сокращений (ЧСС) к концу интенсивного отрезка – 170–175 уд/мин., а к концу малоинтенсивного – 140–145 уд/мин. Тип ответа: Одиночный выбор

интервальном

дистанционном равномерном

дистанционном переменном

47. Разница между активной и пассивной гибкостью – … Тип ответа: Текcтовый ответ

48. Рекомендуемое время вибрационного воздействия в одном занятии для биомеханической стимуляции (БМ-стимуляции) – до … минут Тип ответа: Одиночный выбор

20

15

10

49. У юношей длина тела увеличивается до … лет Тип ответа: Одиночный выбор

17–19

18–20

19–22

50. Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью упражнений … Тип ответа: Множественный выбор

техника которых должна обеспечивать выполнение движений на предельных скоростях

которые не освоены занимающимися ранее, чтобы требовалось усилие для их выполнения

продолжительность которых должна быть такой, чтобы скорость не снижалась вследствие утомления – 20–22 секунды

51. Частью относительно малоактивной массы тела следует считать … Тип ответа: Множественный выбор

костный минерал

внеклеточную воду

все белки

клеточную воду

52. Для развития физических качеств, необходимых при старте используется прыжок...

в горку и по лестнице

вверх с гирей весом 16-24 кг в руках после спрыгивания из положения стоя на параллельных скамейках

на одной ноге (скачки) вверх из глубокого седа

53. Первые Олимпийские игры современности состоялись в Афинах 5-15 апреля ...

1894 г.

1902 г.

1896 г.

54. Внешний осмотр (соматоскопия) дает возможность ...

измерить мышечную силу

оценить осанку

оценить телосложение

измерить окружность грудной клетки

55. …..врачебное обследование проводится, чтобы убедиться, насколько соответствует объем и интенсивность нагрузки состоянию здоровья, а также для того, чтобы корректировать учебно-тренировочный процесс

Первичное

Повторное

Дополнительное

56. По методу…. усилий, выполнение упражнений организуется таким образом, чтобы занимающийся смог подтянуться 1-3 раза в одном подходе, при условии, что он способен самостоятельно подтянуться как минимум 2-3 раза

Максимальных

Повторных

Динамических

Статических

57. …. Тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой, слабо развитыми мышцами

Нормостенический

Гиперстенический

Астенический

58. Если занимающийся легко выполняет 10-15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30% от максимального, в одном подходе использовать 10-15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3-6 подходов

Максимальных

Повторных

Динамических

Статических

59. Профессор, доктор медицинских наук … для контроля деятельности сердца рекомендует бег на месте

Н. Граевская

Н. Амосов

В. Назаров

60. У спортсменов чаще наблюдается …. форма грудной клетки

Цилиндрическая

Коническая

Упрощенная

61. …. предлагает начинающим проверять состояние сердечно-сосудистой системы с помощью «лестничных тестов»

Н. Граевская

Н. Амосов

В. Назаров

62. Ритмы вызваны воздействием окружающей среды

Экзогенные

Экологические

Эндогенные