Ответы на тесты / ЮУрГУ / Физическая культура / 130 вопросов / Тесты по теме 1-6

Раздел
Гуманитарные дисциплины
Тип
Просмотров
579
Покупок
2
Антиплагиат
Не указан
Размещена
21 Мар 2022 в 13:28
ВУЗ
ЮУрГУ
Курс
Не указан
Стоимость
395 ₽
Демо-файлы   
5
docx
Демо - ЮУрГУ - Физическая культура Демо - ЮУрГУ - Физическая культура
17.5 Кбайт 17.5 Кбайт
jpg
Оценка (1) - ЮУрГУ - Физическая культура Оценка (1) - ЮУрГУ - Физическая культура
98.6 Кбайт 98.6 Кбайт
jpg
Оценка (2-3) - ЮУрГУ - Физическая культура Оценка (2-3) - ЮУрГУ - Физическая культура
169.5 Кбайт 169.5 Кбайт
jpg
Оценка (4-5) - ЮУрГУ - Физическая культура Оценка (4-5) - ЮУрГУ - Физическая культура
123 Кбайт 123 Кбайт
jpg
Оценка (6) - ЮУрГУ - Физическая культура Оценка (6) - ЮУрГУ - Физическая культура
158.2 Кбайт 158.2 Кбайт
Файлы работы   
1
Каждая работа проверяется на плагиат, на момент публикации уникальность составляет не менее 40% по системе проверки eTXT.
docx
Ответы - ЮУрГУ - Физическая культура
734.5 Кбайт 395 ₽
Описание

В файле собраны ответы к тестам из курса ЮУрГУ / Физическая культура.

Результаты сдачи представлены на скринах.

После покупки Вы получите файл, где будет 130 вопросов с ответами. Верный ответ выделен по тексту.

В демо-файлах представлены скрины с результатами тестирования, а также пример, как выделены ответы.

Все набрано в Word, можно искать с помощью поиска.

Ниже список вопросов, которые представлены в файле.

Также Вы можете заказать решение тестов и других работ у меня на странице по ссылке:

https://studwork.ru/?p=326803

Оглавление

Тест по 1 вопросу. Темы 1

Вопрос 1

 

 

 

 

К формам (видам) физической культуры относятся:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

тренировка

 

b.

рекреативная физическая культура

 

c.

фоновая физическая культура

 

d.

профессионально-прикладная физическая культура

 

e.

cпорт

 

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

К Формам (видам) физической культуры не относятся:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

туризм

 

b.

физическая тренированность

 

c.

базовая физическая культура

 

d.

физическая подготовленность

 

e.

фоновая физическая культура

 

 

Вопрос 3

 

 

 

Духовные ценности физической культуры не включают:

 

Выберите один ответ:

 

a.

спортивные сооружения

 

b.

игры

 

c.

виды спорта

 

d.

произведения искусства

 

e.

этические нормы

 

f.

информацию

 

g.

комплексы физических упражнений

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Функции физической культуры подразделяются на две большие группы:

 

Выберите один ответ:

 

a.

специфические и оздоровительные

 

b.

общекультурные и специфические

 

c.

общекультурные и физиологические

 

d.

специфические и юридические

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

К специфическим функциям физической культуры относятся функции:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

нормативные

 

b.

рекреативные

 

c.

информационные

 

d.

оздоровительно-реабилитационные

 

e.

спортивные

 

f.

образовательные

 

g.

прикладные

 

 

 

Тест по 2 вопросу. Темы 1

Вопрос 1

 

 

 

 

Органы управления здравоохранением:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

создают врачебно-физкультурные диспансеры

 

b.

осуществляют врачебный контроль за лицами, занимающимися физической культурой и спортом

 

c.

реализуют образовательные программы по физической культуре

 

d.

осуществляют судейство соревнований

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Особенности реализации образовательных программ в области физической культуры и спорта раскрыты в Федеральном законе « Об образовании в Российской Федерации», статье:

 

Выберите один ответ:

 

a.

83

 

b.

84

 

c.

85

 

d.

81

 

e.

82

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Правовую основу физической культуры и спорта в РФ составляют:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года

 

b.

Конвенция ООН о правах ребенка

 

c.

Федеральный закон « О физической культуре и спорте в Российской Федерации»

 

d.

Федеральный закон « Об образовании в Российской Федерации»

 

e.

Трудовой кодекс РФ

 

f.

Конституция РФ

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

 Все компоненты физической культуры личности студента объединяет:

 

Выберите один ответ:

 

a.

профессиональная направленность физического воспитания

 

b.

духовная направленность физического воспитания

 

c.

реабилитационная направленность

 

d.

нравственная направленность физического воспитания

 

e.

оздоровительная направленность физического воспитания

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

К уровням проявления физической культуры личности студента относятся:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

потенциальный

 

b.

предминальный

 

c.

номинальный

 

d.

социальный

 

e.

творческий

 

 

 

Тест по 3 вопросу. Темы 1

Вопрос 1

 

 

 

 

К физическим ценностям физической культуры относятся:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

рекорды, победы

 

b.

здоровье

 

c.

физические качества

 

d.

физическую подготовленность

 

e.

двигательные умения и навыки

 

f.

телосложение

 

 

Вопрос 2

 

 

 

Физическая культура в вузе выполняет следующие социальные функции:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

коммуникативно-регулятивную

 

b.

идеологическую

 

c.

проектно-творческую

 

d.

ценностно-ориентационную

 

e.

 социализации

 

f.

проектно-прогностическую

 

g.

контрольно-оценочную

 

h.

интегративно-организационную

 

i.

преобразовательно-созидательную

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Гуманитаризация образования в сфере физической культуры означает его:

 

Выберите один ответ:

 

a.

его очеловечивание, выдвижение личности руководителя в качестве главной ценности педагогического процесса

 

b.

его очеловечивание, выдвижение личности студента, преподавателя, руководителя в качестве главной ценности педагогического процесса

 

c.

его очеловечивание, выдвижение личности преподавателя в качестве главной ценности педагогического процесса

 

d.

его очеловечивание, выдвижение личности студента в качестве главной ценности педагогического процесса

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

К материальным ценностям физической культуры не относятся:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

льготы со стороны общества

 

 

b.

качество спортивной экипировки

 

c.

условия занятий

 

d.

чувство собственного достоинства

 

e.

традиции

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Целю учебной дисциплины «Физическая культура и спорт» в процессе обучения студентов вузе является:

 

Выберите один ответ:

 

a.

формирование физических качеств личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности

 

b.

формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности

 

c.

формирование двигательных умений и навыков личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности

 

d.

формирование здорового образа жизни личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки  и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности

 

 

 

Тест по 1 вопросу. Темы 2

Вопрос 1

 

 

 

 

Позвоночник человека имеет:

 

Выберите один ответ:

 

a.

6 отделов

 

b.

12 отделов

 

c.

7 отделов

 

d.

5 отделов

 

e.

10 отделов

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Железы внутренней секреции вырабатывают:

Выберите один ответ:

 

a.

углекислый газ

 

b.

серое вещество

 

c.

белое вещество

 

d.

гормоны

 

e.

кислород

 

 

Вопрос 3

 

 

 

Дыхательная система состоит из:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

носовой полости

 

b.

ротовой полости

 

c.

бронхов

 

d.

альвеол

 

e.

легких

 

f.

трахеи

 

g.

гортани

 

h.

бронхиол

 

Вопрос 4

 

 

 

 

К железам внутренней секреции не относят:

 

Выберите один ответ:

 

a.

надпочечники

 

b.

зобную железу

 

c.

поджелудочную

 

d.

слюнные железы

 

e.

половые железы

 

f.

гипофиз

 

g.

щитовидную железу

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Кости человека в зависимости от формы и функции включают:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

зубчатые кости

 

b.

трубчатые кости

 

c.

плоские кости

 

d.

смешанные кости

 

e.

губчатые кости

 

 

 

Тест по 2 вопросу. Темы 2

Вопрос 1

 

 

 

 

При работе циклического характера спортивные физиологи различают следующие зоны:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

переменной мощности

 

b.

умеренной мощности

 

c.

максимальной мощности

 

d.

большой мощности

 

e.

субмаксимальной мощности

 

 

Вопрос 2

 

 

К факторам социальной среды, воздействующим на организм и жизнедеятельность человека, не относятся:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

температура окружающей среды

 

b.

солнечная радиация

 

c.

газовый состав и влажность воздуха

 

d.

барометрическое давление

 

Вопрос 3

 

 

 

По выполняемой функции биологические ритмы делятся на:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

экзогенные

 

b.

эндогенные

 

c.

экологические

 

 

d.

физиологические

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Особое состояние организма, обусловленное недостаточной двигательной активностью, (ограничение темпа и объема движений), называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

гипоксия

 

b.

анаболизм

 

c.

гиподинамия

 

d.

тахикардия

 

e.

гипокинезия

 

f.

утомление

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию, называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

реабилитация

 

b.

диссимиляция

 

c.

восстановление

 

d.

релаксация

 

e.

развитие

 

 

 

Тест по 3 вопросу. Темы 2

Вопрос 1

 

 

 

 

В состоянии покоя через потовые железы выделяется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

140-160 мл пота

 

b.

20-40 мл пота

 

c.

100-120 мл пота

 

d.

60-80 мл пота

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Более эффективному протеканию в тканях окислительно-восстановительных процессов и повышению работоспособности организма спортсменов способствует наблюдаемый при мышечной работе подъем температуры тела на:

Выберите один ответ:

 

a.

1-1,5 градуса Цельсия

 

b.

3-3,5 градуса Цельсия

 

c.

2-2,5 градуса Цельсия

 

d.

4-4,5 градуса Цельсия

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

В состоянии покоя у тренированного человека в отличие от нетренированного человека вентиляция легких:

 

Выберите один ответ:

 

a.

больше

 

b.

меньше

 

c.

одинаковая

 

d.

значительно больше

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Совокупность структур центральной нервной системы, связанных нервными путями с рецепторным аппаратом и друг с другом, функцией которых является анализ раздражителей разной физической природы, который завершается кодированием внешнего сигнала называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

нервные клетки

 

 

b.

кора больших полушарий

 

c.

большие полушария

 

d.

сенсорная система

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Физиологическая закономерность требует принимать пищу после тренировки через:

 

Выберите один ответ:

 

a.

90-120 минут

 

b.

210-240 минут

 

c.

150-180 минут

 

d.

30-60 минут

 

 

 

Тест по 4 вопросу. Темы 2

Вопрос 1

 

 

 

 

Предстартовое состояние, когда имеют место умеренные соматические и вегетативные реакции (повышается возбудимость и лабильность двигательного аппарата, усиливается деятельность органов дыхания, кровообращения и ряда других физиологических систем, заинтересованных в успешном ии предстоящей физической нагрузки) называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

предстартовая лихорадка

 

b.

боевая готовность

 

c.

предстартовая апатия

 

d.

врабатывание

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Рассогласованность биоритмов наблюдается у студентов в период:

 

Выберите один ответ:

 

a.

до начала экзаменационной сессии

 

b.

в перерыве между лекционными и семинарскими занятиями

 

 

c.

экзаменационной сессии

 

d.

каникулярный период

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

К основным факторам, вызывающим переутомление, снижающим внимание, восприятие, память и другие показатели умственной работоспособности, относятся:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

отсутствие своевременного отдыха

 

b.

неритмичность работы

 

c.

плохая организация учебного процесса

 

d.

недостаточная двигательная активность

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

К физическим упражнениям для тренировки вестибулярного аппарата не относятся:

Выберите один ответ:

 

a.

акробатические упражнения

 

b.

упражнения с вращением тела в различных плоскостях

 

c.

упражнения в равновесии

 

d.

упражнения на специальных тренажерах

 

e.

строевые упражнения

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Морфофункциональное состояние организма, которое обеспечивает ему успешное приспособление к новым условиям существования, называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

боевая готовность

 

b.

готовность к адаптации

 

c.

врабатывание

 

d.

разминка

 

e.

предстартовое состояние

 

 

 

Тест по 1 вопросу. Темы 3

Вопрос 1

 

 

 

К субъективным факторам обучения, отражающимся на психофизиологическом состоянии студентов, не относятся:

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

нервно-психическая устойчивость

 

b.

возраст, пол, состояние здоровья

 

c.

отдых, в том числе активный

 

d.

среда жизнедеятельности и учебного труда студентов

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Учебное время студентов (включая самоподготовку) в среднем составляет:

Выберите один ответ:

 

a.

62-68 часов в неделю

 

b.

42-48 часов в неделю

 

c.

52-58 часов в неделю

 

d.

32-38 часов в неделю 

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Мозг человека потребляет: 

 

Выберите один ответ:

 

a.

до 35-40% кислорода, используемого организмом    

 

b.

до 5-10% кислорода, используемого организмом

 

c.

до 25-30% кислорода, используемого организмом    

 

d.

до 15-20% кислорода, используемого организмом 

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Рабочий день студентов:

Выберите один ответ:

 

a.

один из самых не продолжительных

 

b.

один из самых продолжительных

 

 

Вопрос 5

 

 

 

Становление целостного интеллекта происходит в возрасте:

 

Выберите один ответ:

 

a.

3-7 лет

 

b.

17-25лет 

 

c.

26-30 лет

 

d.

8-16 лет 

 

 

 

Тест по 2 вопросу. Темы 3

Вопрос 1

 

 

 

 

Гипертония в 1,5 раза чаще возникает у студентов группы:

 

Выберите один ответ:

 

a.

«жаворонки»

 

b.

«совы»

 

c.

«аритмики»

 

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Студенты «утреннего» типа – «жаворонки» наиболее работоспособны:

 

Выберите один ответ:

 

a.

с 9 до 14 часов 

 

b.

с 18 до 24 часов

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Студенты «вечернего» типа – «совы» наиболее работоспособны:

 

Выберите один ответ:

 

a.

с 18 до 24 часов

 

b.

с 9 до 14 часов 

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Для студентов «сов» целесообразно устраивать консультации и занятия по наиболее сложным разделам программы с:

Выберите один ответ:

 

a.

18 часов 

 

b.

9 часов 

 

c.

16 часов

 

d.

14 часов  

 

 

e.

12 часов

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

К факторам физиологического характера, оказывающим воздействие на работоспособность, относится:

Выберите один ответ:

 

a.

мотивация

 

b.

состояние здоровья

 

c.

настроение

 

d.

температура воздуха

 

 

 

Тест по 3 вопросу. Темы 3

Вопрос 1

 

 

 

 

Полная компенсация, отличающаяся тем что, появляются начальные признаки утомления, которые компенсируются волевым усилием и положительной мотивацией студентов в процессе учебных занятий отражает:

 

Выберите один ответ:

 

a.

пятый период

 

b.

первый период

 

c.

четвертый период

 

d.

третий период

 

e.

второй период

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Прогрессивное снижение работоспособности, которое перед окончанием работы может смениться кратковременным ее повышением за счет мобилизации резервов организма (конечный порыв) студентов в процессе учебных занятий отражает:

 

Выберите один ответ:

 

a.

третий период

 

b.

второй период

 

c.

пятый период

 

d.

первый период

 

e.

четвертый период

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Оптимальная (устойчивая) работоспособность студентов в процессе учебных занятий, имеющая продолжительность – 1,5 – 3 часа отражает:

Выберите один ответ:

 

a.

четвертый период

 

b.

первый период

 

c.

третий период

 

d.

пятый период

 

e.

второй период

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Период устойчивой, высокой работоспособности в режиме учебной недели наблюдается:

 

Выберите один ответ:

 

a.

в конце недели (пятница, суббота)

 

 

b.

в начале недели (понедельник)

 

c.

в середине недели (вторник – четверг)

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

В период экзаменов, при средней продолжительности самоподготовки по 8-9 часов в день, интенсивность умственного труда возрастает по отношению к периоду учебных занятий:

Выберите один ответ:

 

a.

на 45-60%

 

b.

на 65-80%

 

c.

на 25-40%

 

d.

на 85-100%

 

 

 

Тест по 4 вопросу. Темы 3

Вопрос 1

 

 

 

 

Для нормальной деятельности мозга нужно, чтобы к нему поступали импульсы от различных систем организма, массу которого на половину составляют:

Выберите один ответ:

 

a.

суставы

 

b.

сухожилия

 

c.

кости

 

d.

мышцы

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Вуз предоставляет студентам:

 

Выберите один ответ:

 

a.

шесть видов отдыха

 

b.

пять видов отдыха

 

c.

четыре вида отдыха

 

d.

три вида отдыха

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Напряженная умственная работа непосредственно перед отходом ко сну:

 

Выберите один ответ:

 

a.

затрудняет засыпание

 

b.

улучшает засыпание

 

c.

не влияет на засыпание

 

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Поскольку рабочая поза студентов отличается монотонным напряжением преимущественно мышц-сгибателей (сидят наклонившись вперед), начинать и заканчивать цикл упражнений целесообразно энергичным потягиванием:

 

Выберите один ответ:

 

a.

мышц-сгибателей

 

b.

мышц-разгибателей

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Исследования показали, что у студентов, регулярно выполняющих утреннюю гимнастику, самочувствие повышалось:

 

Выберите один ответ:

 

a.

на 14%

 

b.

на 34%

 

c.

на 44%

 

d.

на 24%

 

 

 

Тест по 5 вопросу. Темы 3

Вопрос 1

 

 

 

 

При пяти занятиях в неделю целесообразно варьировать объем тренировочных занятий исходя из следующего соотношения в процентах, а именно во вторник:

 

Выберите один ответ:

 

a.

отдых

 

b.

100-110%

 

c.

70-75%

 

d.

130-140%

 

 

Вопрос 2

 

 

 

Для успешного воспитания основных физических качеств студентов необходимо опираться на закономерную периодику работоспособности в учебном году. Согласно этому во второй половине каждого семестра целесообразно применять физические упражнения с преимущественной (до 70-75%) направленностью на развитие:

 

Выберите один ответ:

 

a.

силы, общей и силовой выносливости с интенсивностью по ЧСС 120 – 150 удар/мин.

 

b.

скоростных, скоростно-силовых качеств и скоростной выносливости с интенсивностью     по ЧСС 120 – 180 удар/мин.

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

При пяти занятиях в неделю целесообразно варьировать объем тренировочных занятий исходя из следующего соотношения в процентах, а именно в четверг:

Выберите один ответ:

 

a.

70-75%

 

b.

100%

 

c.

130-140%

 

d.

отдых

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Если в каникулы объем тренировочной работы достигает 100%, то во время зачетов его необходимо снижать:

 

Выберите один ответ:

 

a.

до 55-60%

 

b.

до 45-50%

 

c.

до 65-70%

 

d.

до 75-80%

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

При пяти занятиях в неделю целесообразно варьировать объем тренировочных занятий исходя из следующего соотношения в процентах, а именно в субботу:

 

Выберите один ответ:

 

a.

130-140%

 

b.

70-75%

 

c.

отдых

 

d.

100-110%

 

 

 

Тест по 1 вопросу. Темы 4

Вопрос 1

 

 

 

 

Цель занятий спортом высших достижений:

 

Выберите один ответ:

 

a.

достижение максимально возможных спортивных результатов или побед на крупнейших спортивных соревнованиях

 

b.

укрепить здоровье, улучшить физическое развитие и телосложение, повысить общую и профессиональную работоспособность, овладеть жизненно необходимыми умениями и навыками, приятно и полезно провести досуг, достичь физического совершенства

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Современный спорт подразделяется на:

Выберите один ответ:

 

a.

массовый и индивидуальный спорт

 

b.

массовый и спорт высших достижений

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Спортивные разряды: 5-й, 4-й присваиваются только в:

 

Выберите один ответ:

 

a.

легкой атлетике

 

b.

спортивной гимнастике

 

c.

шахматах и шашках

 

d.

плавание

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

«Спорт» - обобщенное понятие, обозначающее один из компонентов физической культуры общества, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к ……..

Вопрос 5

 

 

 

 

Человек, использующий ходьбу и бег для поддержания своего здоровья и работоспособности – это:

 

Выберите один ответ:

 

a.

спортсмен

 

b.

физкультурник

 

c.

тренер

 

 

 

Тест по 2 вопросу. Темы 4

Вопрос 1

 

 

 

 

Спортивные результаты – это по существу, интегративный показатель….. и эффективности психофизической подготовки студентов

Вопрос 2

 

 

 

Сокращенное название международной федерации студенческого спорта -.....

Вопрос 3

 

 

 

 

Международные спортивные соревнования студентов не включают:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

товарищеские соревнования между отдельными факультетами или вузами

 

b.

чемпионаты и универсиады Международной Федерации университетского студенческого спорта

 

c.

участие в составе сборных команд России в чемпионатах Европы, Мира и в Олимпийских играх

 

d.

соревнования на первенство вуза

 

e.

областные соревнования

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Современные системы физических упражнений представляют собой специально подобранные движения и ….., направленные на комплексное или избирательное воздействие на определенные функциональные системы организма

Вопрос 5

 

 

 

 

Российский спортивный студенческий союз создан в конце:

 

Выберите один ответ:

 

a.

1993 г.

 

b.

2017 г.

 

c.

1945 г.

 

 

d.

1917 г.

 

e.

1997 г.

 

 

Тест по 3 вопросу. Темы 4

Вопрос 1

 

 

 

 

Виды спорта: спортивная ходьба, бег на средние, длинные и сверхдлинные дистанции, лыжные гонки и биатлон, плавание, велосипедный спорт, спортивное ориентирование, преимущественно развивают физическое качество:

 

Выберите один ответ:

 

a.

ловкость

 

b.

выносливость

 

c.

быстроту

 

d.

силу

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Виды спорта: тяжелая атлетика, гиревой спорт, атлетическая гимнастика, преимущественно развивают физическое качество:

 

Выберите один ответ:

 

a.

силу

 

b.

выносливость

 

c.

быстроту

 

d.

ловкость

 

 

Вопрос 3

 

 

Если человек усидчив, сосредоточен в работе и склонен к однородной деятельности без постоянного переключения внимания, если способен в течение продолжительного времени выполнять физически тяжелую работу, значит, ему подойдут занятия:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

игровыми видами спорта или единоборствами

 

b.

велоспортом

 

c.

плаванием

 

d.

лыжным спортом

 

e.

длительным бегом

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Хорошее владение элементами спортивного туризма и альпинизма необходимо будущим:

Выберите один ответ:

 

a.

гидрологам

 

b.

экспедиционным работникам

 

c.

ветеринарным врачам

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Если человек легко отвлекается от работы, а затем быстро в нее включается, если он общителен с окружающими, эмоционален в спорах для него предпочтительными будут:

 

Выберите один ответ:

 

a.

велоспорт

 

b.

плавание

 

c.

длительный бег

 

d.

игровые виды спорта или единоборства

 

 

 

Тест по 1 вопросу. Темы 5

Вопрос 1

 

 

 

 

Циклические виды спорта преимущественно развивают:

Выберите один ответ:

 

a.

ловкость и гибкость

 

b.

выносливость

 

c.

силу и скоростно-силовые качества

Вопрос 2

 

 

 

 

Многие современные системы физических упражнений корнями уходят к религиозным, ритуальным, традиционным действиям народ древнего мира, связанным с укреплением и поддержанием ……… человека или отдельных систем его организма, а также со стабилизацией психических процессов

Вопрос 3

 

 

 

 

По мере повышения тренированности, с ростом спортивной квалификации (от новичка до спортсмена-мастера) величина эффекта параллельного развития нескольких физических качеств постепенно:

Выберите один ответ:

 

a.

уменьшается 

 

b.

увеличивается

Вопрос 4

 

 

 

 

Модели, используемые в спорте, делятся:

Выберите один ответ:

 

a.

на три группы

 

 

b.

на две группы

 

c.

на пять групп

 

d.

на четыре группы

Вопрос 5

 

 

 

Модели отдельных тренировочных упражнений и их комплексов относятся:

Выберите один ответ:

 

a.

к первой группе

 

b.

ко второй группе

 

Тест по 2 вопросу. Темы 5

Вопрос 1

 

 

 

 

В каждом вузе наряду с обязательными зачетными требованиями по общей физической и профессионально-прикладной подготовке студентам должны быть заблаговременно объявлены спортивно-технические нормативы и требования по…….. обучения в вузе

Вопрос 2

 

 

 

 

Текущее планирование связано с …………. учебно-тренировочного процесса, подготовкой к отдельным соревнованиям или их серии.

Вопрос 3

 

 

 

 

Особенности перспективного планирования в конкретном виде спорта или долгосрочного плана занятий какой-либо системой физических упражнений полностью раскрываются на …………

Вопрос 4

 

 

 

 

 Перспективное планирование спортивной подготовки заключается в том, чтобы обеспечить ……… тренировочного процесса, так как оно связывает в единую многолетнюю систему подготовку на учебных занятиях по дисциплине «Физическая культура» в средней школе и вузе, а также занятия в свободное время на всем протяжении обучения (включая учебные и производственные практики, а также каникулярное время)

Вопрос 5

 

 

 

 

Вариант планирования со сложной структурой соревновательного периода предусматривает проведение:

 

Выберите один ответ:

 

a.

нескольких последовательных соревнований

 

b.

одних соревнований

 

Тест по 3 вопросу. Темы 5

Вопрос 1

 

 

 

 

В структуре психической подготовленности спортсменов следует выделять относительно самостоятельные и одновременно взаимосвязанные:

Выберите один ответ:

 

a.

три стороны

 

b.

четыре стороны 

 

c.

две стороны

 

Вопрос 2

 

 

 

 

В структуре технической подготовленности выделяются:

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

дополнительные движения

 

b.

специальные движения 

 

c.

базовые движения

Вопрос 3

 

 

 

 

Специальная физическая подготовленность характеризует уровень развития именно тех физических качеств, возможностей органов и функциональных систем организма, с которыми непосредственно связаны…….. в избранном виде спорта

Вопрос 4

 

 

 

 

Вспомогательная физическая подготовленность, с одной стороны, восполняет необходимые повышенные…….. к развитию определенных физических качеств в данном виде спорта или системе физических упражнений, а с другой – служит функциональной основой для успешной работы над развитием специальных физических качеств и способностей

Вопрос 5

 

 

 

Дополнительные движения и действия – это второстепенные элементы ……., характерные для отдельных спортсменов и связанные с их индивидуальными особенностями

 

Тест по 4 вопросу. Темы 5

Вопрос 1

 

 

 

 

Спортивно-технические требования и нормативы в разных вузах и даже на отдельных факультетах могут существенно отличаться, что объясняется различием в материально-техническом обеспечении и особенностями…… занимающихся

Вопрос 2

 

 

 

 

Контролируется ие запланированного……… спортивной подготовки на каждом этапе через выяснение состояния различных сторон подготовленности спортсмена (физической, технической, тактической).

Вопрос 3

 

 

 

 

Средства и методы контроля зависят от…….. конкретного вида спорта (системы физических упражнений), состава занимающихся, наличия специальной литературы и других материально-технических возможностей и условий

Вопрос 4

 

 

 

 

Этапный контроль позволяет подвести итоги учебно-тренировочной работы за определенный …….: в течение нескольких лет, года, макроцикла или этапа.

Вопрос 5

 

 

 

 

Оперативный контроль предусматривает оценку оперативных состояний – срочных реакций ……… спортсмена на нагрузки в ходе отдельных тренировочных занятий или соревнований

 

Тест по 1 вопросу. Темы 6

Вопрос 1

 

 

 

 

Значение внешней среды, природно-климатических условий для здоровья человека составляет (примерный удельный вес):

 

Выберите один ответ:

 

a.

17-20%

 

b.

18-22%

 

c.

8-10%

 

d.

49-53%

 

 

Вопрос 2

 

 

Значение здравоохранения, медицинская активность для здоровья человека составляет (примерный удельный вес):

 

Выберите один ответ:

 

a.

8-10%

 

b.

17-20%

 

 

c.

49-53%

 

d.

18-22%

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

К факторам риска для здоровья человека, имеющим отношение к здравоохранению, медицинской активности относятся:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

неэффективность личных гигиенических и общественных профилактических  мероприятий

 

b.

низкое качество медицинской помощи, несвоевременность ее оказания

 

c.

курение, злоупотребление алкоголем и лекарствами

 

d.

вредные условия труда

 

e.

несбалансированное, неритмичное питание

 

f.

гиподинамия

 

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Значение генетики и биологии человека для его здоровья составляет (примерный удельный вес):

 

Выберите один ответ:

 

a.

17-20%

 

b.

49-53%

 

c.

8-10%

 

d.

18-22%

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Для предупреждения болезней – повышения жизнеустойчивости организма есть два способа. Более результативный способ:

 

Выберите один ответ:

 

a.

оздоровление, укрепление организма

 

b.

удаление внешних причин, воздействующих на организм

 

 

 

Тест по 2 вопросу. Темы 6

Вопрос 1

 

 

 

 

Неупорядоченность и хаотичность организации жизнедеятельности студентов отражается в таких компонентах как:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

отсутствие закаливающих процедур

 

b.

несвоевременный прием пищи

 

c.

систематическое недосыпание

 

d.

недостаточная двигательная активность

 

e.

малое пребывание на свежем воздухе

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Поведенческая система, характеризующаяся определенным постоянством составляющих ее компонентов и включающая приемы поведения, обеспечивающие достижение студентом намеченных целей с наименьшими физическими, психическими и энергетическими затратами называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

стиль жизни

 

b.

привычка

 

c.

образ жизни

 

d.

воля

 

 

Вопрос 3

 

 

Основными элементами здорового образа жизни являются:

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

соблюдение режима труда и отдыха, питания и сна, гигиенических требований

 

b.

организация индивидуального целенаправленного режима двигательной активности

 

 

c.

отказ от вредных привычек

 

d.

культура сексуального поведения

 

e.

культура межличностного общения и поведения в коллективе

 

f.

содержательный досуг, оказывающий развивающее воздействие на личность

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Влияние режима двигательной активности на образ жизни студентов составляет:

 

Выберите один ответ:

 

a.

10-16%

 

b.

24-30%

 

c.

15-30%

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Определенный способ интеграции потребностей студента и соответствующей им деятельности, сопровождающих ее переживаний называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

привычка

 

b.

образ жизни

 

c.

саморегуляция

 

d.

стиль жизни

 

 

 

Тест по 3 вопросу. Темы 6

Вопрос 1

 

 

 

 

 Наука, занимающаяся изучением зависимости самочувствия от погоды, называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

экология

 

b.

метеорология

 

c.

биология

 

d.

биометрология

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Кожные заболевания в средних географических широтах сего полушария характерны:

 

Выберите один ответ:

 

a.

для осени и зимы

 

b.

для зимы и весны

 

c.

для осени и весны

 

d.

для осени и лета

 

e.

для зимы и лета

 

f.

для весны и лета

 

 

Вопрос 3

 

 

 

Обострение ревматизма в средних географических широтах сего полушария приходится:

Выберите один ответ:

 

a.

на январь

 

b.

на апрель

 

c.

на февраль

 

d.

на март

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Основной обмен понижен из-за ослабления деятельности эндокринных желез в средних географических широтах сего полушария:

Выберите один ответ:

 

a.

летом

 

b.

весной

 

c.

осенью

 

d.

зимой

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Пик язвенных заболеваний в средних географических широтах сего полушария приходится:

 

Выберите один ответ:

 

a.

на декабрь

 

b.

на март

 

c.

на январь

 

d.

на февраль

 

 

 

Тест по 4 вопросу. Темы 6

Вопрос 1

 

 

 

 

Уровень ценности здоровья, который отражает здоровье как отрицание болезни в смысле ее преодоления, называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

биологический

 

b.

личностный (психологический)

 

c.

социальный

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

К данному типу ориентаций (отношений) к здоровью относятся, в основном, лица с хорошей самооценкой. Они являются преимущественно интериалами, их характеризует склонность приписывать ответственность за результат своей деятельности:

Выберите один ответ:

 

a.

собственным усилиям и способностям

 

b.

внешним силам и обстоятельствам

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Сохранение и воспроизводство здоровья:

Выберите один ответ:

 

a.

не находятся в прямой зависимости от уровня культуры

 

b.

находятся в косвенной зависимости от уровня культуры

 

c.

находятся в прямой зависимости от уровня культуры

 

d.

не находятся в зависимости от уровня культуры

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Уровень ценности здоровья, который отражает здоровье как меру социальной активности, деятельного отношения индивиду к миру, называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

социальный

 

b.

биологический

 

c.

личностный (психологический)

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

К данному типу ориентаций (отношений) к здоровью относятся, преимущественно, лица с плохой и удовлетворительной самооценкой, экстериалы, приписывающие ответственность за результат своей деятельности:

 

Выберите один ответ:

 

a.

собственным усилиям и способностям

 

b.

внешним силам и обстоятельствам

 

 

 

Тест по 5 вопросу. Темы 6

Вопрос 1

 

 

 

 

Потребность в воде составляет на 1кг массы тела

 

Выберите один ответ:

 

a.

55 – 65 мл

 

b.

20 – 30 мл

 

c.

35 – 45 мл

 

d.

70 – 80 мл

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Многоспящие люди нуждаются:

 

Выберите один ответ:

 

a.

8 ч сна

 

b.

6 ч сна

 

c.

7 ч сна

 

d.

9 ч сна

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Физиологически полноценный прием пищи людьми с учетом пола, возраста, характера труда и других факторов называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

рациональное питание

 

b.

энергетическая ценность рациона

 

c.

калорийность рациона

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Желательно, чтобы за счет картофеля, овощей, фруктов, обеспечивалось:

 

Выберите один ответ:

 

a.

не менее 30% углеводов

 

b.

не менее 20% углеводов 

 

c.

не менее 50% углеводов  

 

d.

не менее 40% углеводов

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Напряженная умственная работа создает в коре головного мозга замкнутые циклы возбуждения, отличающиеся большой стойкостью. Поэтому ее нужно прекращать:

 

Выберите один ответ:

 

a.

за 2 часа до отхода ко сну

 

b.

за 1,5 часа до отхода ко сну

 

c.

за 2,5 часа до отхода ко сну

 

d.

за 1 час до отхода ко сну

 

 

 

Тест по 6 вопросу. Темы 6

Вопрос 1

 

 

 

 

Воздушные ванны по теплоощущению подразделяются на:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

индифферентные

 

b.

теплые

 

c.

горячие

 

d.

прохладные

 

e.

холодные

 

f.

умеренно холодные

 

g.

умеренно теплые

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Ультрафиолетовые лучи необходимы для синтеза в организме витамина, без которого нарушается рост и развитие костей, нормальная деятельность нервной и мышечной систем. Этот витамин называется:

Выберите один ответ:

 

a.

Д

 

b.

А

 

c.

Б

 

d.

С

 

 

Вопрос 3

 

 

 

Курильщики болеют раком легкого:

 

Выберите один ответ:

 

a.

в 10 раз чаще не курящих людей

 

b.

в 15 раз чаще не курящих людей

 

c.

в 20 раз чаще не курящих людей

 

d.

в 5 раз чаще не курящих людей

 

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Зубная щетка не должна быть чересчур жесткой, а процедура чистки должна занимать не менее:

 

Выберите один ответ:

 

a.

2 минут

 

b.

3 минут

 

c.

4 минут

 

d.

1 минуты

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Установлено, что в среднем двигательная активность студентов в каникулярный период составляет:

Выберите один ответ:

 

a.

8000 – 13000 шагов

 

b.

14000 – 19000 шагов

 

c.

19000 – 24000 шагов

 

d.

2000 – 7000 шагов

 

 

 

Тест по 7 вопросу. Темы 6

Вопрос 1

 

 

 

Проблемы в семье, в общежитии, обида, тоска, неустроенность в жизни, подавленный гнев, незаслуженное оскорбление, сильный страх, дефицит времени, резкие перемены в условиях жизни, к которым нельзя быстро приспособиться являются отрицательными факторами, вызывающими у студентов:

 

Выберите один ответ:

 

a.

психоз

 

b.

невроз

 

c.

стресс

 

 

Вопрос 2

 

 

 

Утомление быстрее проходит:

 

Выберите один ответ:

 

a.

под влиянием физических упражнений

 

b.

вовремя пассивного отдыха

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Чрезмерное курение ведет к развитию импотенции:

Выберите один ответ:

 

a.

в 21% случаев

 

b.

в 31% случаев

 

c.

в 11% случаев

 

d.

в 41% случаев

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Коммуникативная культура предполагает наличие таких социальных установок, которые утверждают общение как:

 

Выберите один ответ:

 

a.

монолог

 

b.

диалог

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Главной причиной возникновения неврозов является:

Выберите один ответ:

 

a.

эустресс

 

b.

дистресс

 

 

 

Список литературы

Тест по 1 вопросу. Темы 1

Вопрос 1

 

 

 

 

К формам (видам) физической культуры относятся:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

тренировка

 

b.

рекреативная физическая культура

 

c.

фоновая физическая культура

 

d.

профессионально-прикладная физическая культура

 

e.

cпорт

 

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

К Формам (видам) физической культуры не относятся:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

туризм

 

b.

физическая тренированность

 

c.

базовая физическая культура

 

d.

физическая подготовленность

 

e.

фоновая физическая культура

 

 

Вопрос 3

 

 

 

Духовные ценности физической культуры не включают:

 

Выберите один ответ:

 

a.

спортивные сооружения

 

b.

игры

 

c.

виды спорта

 

d.

произведения искусства

 

e.

этические нормы

 

f.

информацию

 

g.

комплексы физических упражнений

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Функции физической культуры подразделяются на две большие группы:

 

Выберите один ответ:

 

a.

специфические и оздоровительные

 

b.

общекультурные и специфические

 

c.

общекультурные и физиологические

 

d.

специфические и юридические

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

К специфическим функциям физической культуры относятся функции:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

нормативные

 

b.

рекреативные

 

c.

информационные

 

d.

оздоровительно-реабилитационные

 

e.

спортивные

 

f.

образовательные

 

g.

прикладные

 

 

 

Тест по 2 вопросу. Темы 1

Вопрос 1

 

 

 

 

Органы управления здравоохранением:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

создают врачебно-физкультурные диспансеры

 

b.

осуществляют врачебный контроль за лицами, занимающимися физической культурой и спортом

 

c.

реализуют образовательные программы по физической культуре

 

d.

осуществляют судейство соревнований

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Особенности реализации образовательных программ в области физической культуры и спорта раскрыты в Федеральном законе « Об образовании в Российской Федерации», статье:

 

Выберите один ответ:

 

a.

83

 

b.

84

 

c.

85

 

d.

81

 

e.

82

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Правовую основу физической культуры и спорта в РФ составляют:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года

 

b.

Конвенция ООН о правах ребенка

 

c.

Федеральный закон « О физической культуре и спорте в Российской Федерации»

 

d.

Федеральный закон « Об образовании в Российской Федерации»

 

e.

Трудовой кодекс РФ

 

f.

Конституция РФ

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

 Все компоненты физической культуры личности студента объединяет:

 

Выберите один ответ:

 

a.

профессиональная направленность физического воспитания

 

b.

духовная направленность физического воспитания

 

c.

реабилитационная направленность

 

d.

нравственная направленность физического воспитания

 

e.

оздоровительная направленность физического воспитания

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

К уровням проявления физической культуры личности студента относятся:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

потенциальный

 

b.

предминальный

 

c.

номинальный

 

d.

социальный

 

e.

творческий

 

 

 

Тест по 3 вопросу. Темы 1

Вопрос 1

 

 

 

 

К физическим ценностям физической культуры относятся:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

рекорды, победы

 

b.

здоровье

 

c.

физические качества

 

d.

физическую подготовленность

 

e.

двигательные умения и навыки

 

f.

телосложение

 

 

Вопрос 2

 

 

 

Физическая культура в вузе выполняет следующие социальные функции:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

коммуникативно-регулятивную

 

b.

идеологическую

 

c.

проектно-творческую

 

d.

ценностно-ориентационную

 

e.

 социализации

 

f.

проектно-прогностическую

 

g.

контрольно-оценочную

 

h.

интегративно-организационную

 

i.

преобразовательно-созидательную

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Гуманитаризация образования в сфере физической культуры означает его:

 

Выберите один ответ:

 

a.

его очеловечивание, выдвижение личности руководителя в качестве главной ценности педагогического процесса

 

b.

его очеловечивание, выдвижение личности студента, преподавателя, руководителя в качестве главной ценности педагогического процесса

 

c.

его очеловечивание, выдвижение личности преподавателя в качестве главной ценности педагогического процесса

 

d.

его очеловечивание, выдвижение личности студента в качестве главной ценности педагогического процесса

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

К материальным ценностям физической культуры не относятся:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

льготы со стороны общества

 

 

b.

качество спортивной экипировки

 

c.

условия занятий

 

d.

чувство собственного достоинства

 

e.

традиции

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Целю учебной дисциплины «Физическая культура и спорт» в процессе обучения студентов вузе является:

 

Выберите один ответ:

 

a.

формирование физических качеств личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности

 

b.

формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности

 

c.

формирование двигательных умений и навыков личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности

 

d.

формирование здорового образа жизни личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки  и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности

 

 

 

Тест по 1 вопросу. Темы 2

Вопрос 1

 

 

 

 

Позвоночник человека имеет:

 

Выберите один ответ:

 

a.

6 отделов

 

b.

12 отделов

 

c.

7 отделов

 

d.

5 отделов

 

e.

10 отделов

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Железы внутренней секреции вырабатывают:

Выберите один ответ:

 

a.

углекислый газ

 

b.

серое вещество

 

c.

белое вещество

 

d.

гормоны

 

e.

кислород

 

 

Вопрос 3

 

 

 

Дыхательная система состоит из:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

носовой полости

 

b.

ротовой полости

 

c.

бронхов

 

d.

альвеол

 

e.

легких

 

f.

трахеи

 

g.

гортани

 

h.

бронхиол

 

Вопрос 4

 

 

 

 

К железам внутренней секреции не относят:

 

Выберите один ответ:

 

a.

надпочечники

 

b.

зобную железу

 

c.

поджелудочную

 

d.

слюнные железы

 

e.

половые железы

 

f.

гипофиз

 

g.

щитовидную железу

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Кости человека в зависимости от формы и функции включают:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

зубчатые кости

 

b.

трубчатые кости

 

c.

плоские кости

 

d.

смешанные кости

 

e.

губчатые кости

 

 

 

Тест по 2 вопросу. Темы 2

Вопрос 1

 

 

 

 

При работе циклического характера спортивные физиологи различают следующие зоны:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

переменной мощности

 

b.

умеренной мощности

 

c.

максимальной мощности

 

d.

большой мощности

 

e.

субмаксимальной мощности

 

 

Вопрос 2

 

 

К факторам социальной среды, воздействующим на организм и жизнедеятельность человека, не относятся:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

температура окружающей среды

 

b.

солнечная радиация

 

c.

газовый состав и влажность воздуха

 

d.

барометрическое давление

 

Вопрос 3

 

 

 

По выполняемой функции биологические ритмы делятся на:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

экзогенные

 

b.

эндогенные

 

c.

экологические

 

 

d.

физиологические

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Особое состояние организма, обусловленное недостаточной двигательной активностью, (ограничение темпа и объема движений), называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

гипоксия

 

b.

анаболизм

 

c.

гиподинамия

 

d.

тахикардия

 

e.

гипокинезия

 

f.

утомление

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию, называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

реабилитация

 

b.

диссимиляция

 

c.

восстановление

 

d.

релаксация

 

e.

развитие

 

 

 

Тест по 3 вопросу. Темы 2

Вопрос 1

 

 

 

 

В состоянии покоя через потовые железы выделяется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

140-160 мл пота

 

b.

20-40 мл пота

 

c.

100-120 мл пота

 

d.

60-80 мл пота

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Более эффективному протеканию в тканях окислительно-восстановительных процессов и повышению работоспособности организма спортсменов способствует наблюдаемый при мышечной работе подъем температуры тела на:

Выберите один ответ:

 

a.

1-1,5 градуса Цельсия

 

b.

3-3,5 градуса Цельсия

 

c.

2-2,5 градуса Цельсия

 

d.

4-4,5 градуса Цельсия

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

В состоянии покоя у тренированного человека в отличие от нетренированного человека вентиляция легких:

 

Выберите один ответ:

 

a.

больше

 

b.

меньше

 

c.

одинаковая

 

d.

значительно больше

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Совокупность структур центральной нервной системы, связанных нервными путями с рецепторным аппаратом и друг с другом, функцией которых является анализ раздражителей разной физической природы, который завершается кодированием внешнего сигнала называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

нервные клетки

 

 

b.

кора больших полушарий

 

c.

большие полушария

 

d.

сенсорная система

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Физиологическая закономерность требует принимать пищу после тренировки через:

 

Выберите один ответ:

 

a.

90-120 минут

 

b.

210-240 минут

 

c.

150-180 минут

 

d.

30-60 минут

 

 

 

Тест по 4 вопросу. Темы 2

Вопрос 1

 

 

 

 

Предстартовое состояние, когда имеют место умеренные соматические и вегетативные реакции (повышается возбудимость и лабильность двигательного аппарата, усиливается деятельность органов дыхания, кровообращения и ряда других физиологических систем, заинтересованных в успешном ии предстоящей физической нагрузки) называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

предстартовая лихорадка

 

b.

боевая готовность

 

c.

предстартовая апатия

 

d.

врабатывание

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Рассогласованность биоритмов наблюдается у студентов в период:

 

Выберите один ответ:

 

a.

до начала экзаменационной сессии

 

b.

в перерыве между лекционными и семинарскими занятиями

 

 

c.

экзаменационной сессии

 

d.

каникулярный период

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

К основным факторам, вызывающим переутомление, снижающим внимание, восприятие, память и другие показатели умственной работоспособности, относятся:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

отсутствие своевременного отдыха

 

b.

неритмичность работы

 

c.

плохая организация учебного процесса

 

d.

недостаточная двигательная активность

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

К физическим упражнениям для тренировки вестибулярного аппарата не относятся:

Выберите один ответ:

 

a.

акробатические упражнения

 

b.

упражнения с вращением тела в различных плоскостях

 

c.

упражнения в равновесии

 

d.

упражнения на специальных тренажерах

 

e.

строевые упражнения

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Морфофункциональное состояние организма, которое обеспечивает ему успешное приспособление к новым условиям существования, называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

боевая готовность

 

b.

готовность к адаптации

 

c.

врабатывание

 

d.

разминка

 

e.

предстартовое состояние

 

 

 

Тест по 1 вопросу. Темы 3

Вопрос 1

 

 

 

К субъективным факторам обучения, отражающимся на психофизиологическом состоянии студентов, не относятся:

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

нервно-психическая устойчивость

 

b.

возраст, пол, состояние здоровья

 

c.

отдых, в том числе активный

 

d.

среда жизнедеятельности и учебного труда студентов

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Учебное время студентов (включая самоподготовку) в среднем составляет:

Выберите один ответ:

 

a.

62-68 часов в неделю

 

b.

42-48 часов в неделю

 

c.

52-58 часов в неделю

 

d.

32-38 часов в неделю 

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Мозг человека потребляет: 

 

Выберите один ответ:

 

a.

до 35-40% кислорода, используемого организмом    

 

b.

до 5-10% кислорода, используемого организмом

 

c.

до 25-30% кислорода, используемого организмом    

 

d.

до 15-20% кислорода, используемого организмом 

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Рабочий день студентов:

Выберите один ответ:

 

a.

один из самых не продолжительных

 

b.

один из самых продолжительных

 

 

Вопрос 5

 

 

 

Становление целостного интеллекта происходит в возрасте:

 

Выберите один ответ:

 

a.

3-7 лет

 

b.

17-25лет 

 

c.

26-30 лет

 

d.

8-16 лет 

 

 

 

Тест по 2 вопросу. Темы 3

Вопрос 1

 

 

 

 

Гипертония в 1,5 раза чаще возникает у студентов группы:

 

Выберите один ответ:

 

a.

«жаворонки»

 

b.

«совы»

 

c.

«аритмики»

 

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Студенты «утреннего» типа – «жаворонки» наиболее работоспособны:

 

Выберите один ответ:

 

a.

с 9 до 14 часов 

 

b.

с 18 до 24 часов

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Студенты «вечернего» типа – «совы» наиболее работоспособны:

 

Выберите один ответ:

 

a.

с 18 до 24 часов

 

b.

с 9 до 14 часов 

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Для студентов «сов» целесообразно устраивать консультации и занятия по наиболее сложным разделам программы с:

Выберите один ответ:

 

a.

18 часов 

 

b.

9 часов 

 

c.

16 часов

 

d.

14 часов  

 

 

e.

12 часов

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

К факторам физиологического характера, оказывающим воздействие на работоспособность, относится:

Выберите один ответ:

 

a.

мотивация

 

b.

состояние здоровья

 

c.

настроение

 

d.

температура воздуха

 

 

 

Тест по 3 вопросу. Темы 3

Вопрос 1

 

 

 

 

Полная компенсация, отличающаяся тем что, появляются начальные признаки утомления, которые компенсируются волевым усилием и положительной мотивацией студентов в процессе учебных занятий отражает:

 

Выберите один ответ:

 

a.

пятый период

 

b.

первый период

 

c.

четвертый период

 

d.

третий период

 

e.

второй период

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Прогрессивное снижение работоспособности, которое перед окончанием работы может смениться кратковременным ее повышением за счет мобилизации резервов организма (конечный порыв) студентов в процессе учебных занятий отражает:

 

Выберите один ответ:

 

a.

третий период

 

b.

второй период

 

c.

пятый период

 

d.

первый период

 

e.

четвертый период

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Оптимальная (устойчивая) работоспособность студентов в процессе учебных занятий, имеющая продолжительность – 1,5 – 3 часа отражает:

Выберите один ответ:

 

a.

четвертый период

 

b.

первый период

 

c.

третий период

 

d.

пятый период

 

e.

второй период

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Период устойчивой, высокой работоспособности в режиме учебной недели наблюдается:

 

Выберите один ответ:

 

a.

в конце недели (пятница, суббота)

 

 

b.

в начале недели (понедельник)

 

c.

в середине недели (вторник – четверг)

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

В период экзаменов, при средней продолжительности самоподготовки по 8-9 часов в день, интенсивность умственного труда возрастает по отношению к периоду учебных занятий:

Выберите один ответ:

 

a.

на 45-60%

 

b.

на 65-80%

 

c.

на 25-40%

 

d.

на 85-100%

 

 

 

Тест по 4 вопросу. Темы 3

Вопрос 1

 

 

 

 

Для нормальной деятельности мозга нужно, чтобы к нему поступали импульсы от различных систем организма, массу которого на половину составляют:

Выберите один ответ:

 

a.

суставы

 

b.

сухожилия

 

c.

кости

 

d.

мышцы

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Вуз предоставляет студентам:

 

Выберите один ответ:

 

a.

шесть видов отдыха

 

b.

пять видов отдыха

 

c.

четыре вида отдыха

 

d.

три вида отдыха

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Напряженная умственная работа непосредственно перед отходом ко сну:

 

Выберите один ответ:

 

a.

затрудняет засыпание

 

b.

улучшает засыпание

 

c.

не влияет на засыпание

 

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Поскольку рабочая поза студентов отличается монотонным напряжением преимущественно мышц-сгибателей (сидят наклонившись вперед), начинать и заканчивать цикл упражнений целесообразно энергичным потягиванием:

 

Выберите один ответ:

 

a.

мышц-сгибателей

 

b.

мышц-разгибателей

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Исследования показали, что у студентов, регулярно выполняющих утреннюю гимнастику, самочувствие повышалось:

 

Выберите один ответ:

 

a.

на 14%

 

b.

на 34%

 

c.

на 44%

 

d.

на 24%

 

 

 

Тест по 5 вопросу. Темы 3

Вопрос 1

 

 

 

 

При пяти занятиях в неделю целесообразно варьировать объем тренировочных занятий исходя из следующего соотношения в процентах, а именно во вторник:

 

Выберите один ответ:

 

a.

отдых

 

b.

100-110%

 

c.

70-75%

 

d.

130-140%

 

 

Вопрос 2

 

 

 

Для успешного воспитания основных физических качеств студентов необходимо опираться на закономерную периодику работоспособности в учебном году. Согласно этому во второй половине каждого семестра целесообразно применять физические упражнения с преимущественной (до 70-75%) направленностью на развитие:

 

Выберите один ответ:

 

a.

силы, общей и силовой выносливости с интенсивностью по ЧСС 120 – 150 удар/мин.

 

b.

скоростных, скоростно-силовых качеств и скоростной выносливости с интенсивностью     по ЧСС 120 – 180 удар/мин.

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

При пяти занятиях в неделю целесообразно варьировать объем тренировочных занятий исходя из следующего соотношения в процентах, а именно в четверг:

Выберите один ответ:

 

a.

70-75%

 

b.

100%

 

c.

130-140%

 

d.

отдых

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Если в каникулы объем тренировочной работы достигает 100%, то во время зачетов его необходимо снижать:

 

Выберите один ответ:

 

a.

до 55-60%

 

b.

до 45-50%

 

c.

до 65-70%

 

d.

до 75-80%

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

При пяти занятиях в неделю целесообразно варьировать объем тренировочных занятий исходя из следующего соотношения в процентах, а именно в субботу:

 

Выберите один ответ:

 

a.

130-140%

 

b.

70-75%

 

c.

отдых

 

d.

100-110%

 

 

 

Тест по 1 вопросу. Темы 4

Вопрос 1

 

 

 

 

Цель занятий спортом высших достижений:

 

Выберите один ответ:

 

a.

достижение максимально возможных спортивных результатов или побед на крупнейших спортивных соревнованиях

 

b.

укрепить здоровье, улучшить физическое развитие и телосложение, повысить общую и профессиональную работоспособность, овладеть жизненно необходимыми умениями и навыками, приятно и полезно провести досуг, достичь физического совершенства

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Современный спорт подразделяется на:

Выберите один ответ:

 

a.

массовый и индивидуальный спорт

 

b.

массовый и спорт высших достижений

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Спортивные разряды: 5-й, 4-й присваиваются только в:

 

Выберите один ответ:

 

a.

легкой атлетике

 

b.

спортивной гимнастике

 

c.

шахматах и шашках

 

d.

плавание

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

«Спорт» - обобщенное понятие, обозначающее один из компонентов физической культуры общества, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к ……..

Вопрос 5

 

 

 

 

Человек, использующий ходьбу и бег для поддержания своего здоровья и работоспособности – это:

 

Выберите один ответ:

 

a.

спортсмен

 

b.

физкультурник

 

c.

тренер

 

 

 

Тест по 2 вопросу. Темы 4

Вопрос 1

 

 

 

 

Спортивные результаты – это по существу, интегративный показатель….. и эффективности психофизической подготовки студентов

Вопрос 2

 

 

 

Сокращенное название международной федерации студенческого спорта -.....

Вопрос 3

 

 

 

 

Международные спортивные соревнования студентов не включают:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

товарищеские соревнования между отдельными факультетами или вузами

 

b.

чемпионаты и универсиады Международной Федерации университетского студенческого спорта

 

c.

участие в составе сборных команд России в чемпионатах Европы, Мира и в Олимпийских играх

 

d.

соревнования на первенство вуза

 

e.

областные соревнования

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Современные системы физических упражнений представляют собой специально подобранные движения и ….., направленные на комплексное или избирательное воздействие на определенные функциональные системы организма

Вопрос 5

 

 

 

 

Российский спортивный студенческий союз создан в конце:

 

Выберите один ответ:

 

a.

1993 г.

 

b.

2017 г.

 

c.

1945 г.

 

 

d.

1917 г.

 

e.

1997 г.

 

 

Тест по 3 вопросу. Темы 4

Вопрос 1

 

 

 

 

Виды спорта: спортивная ходьба, бег на средние, длинные и сверхдлинные дистанции, лыжные гонки и биатлон, плавание, велосипедный спорт, спортивное ориентирование, преимущественно развивают физическое качество:

 

Выберите один ответ:

 

a.

ловкость

 

b.

выносливость

 

c.

быстроту

 

d.

силу

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Виды спорта: тяжелая атлетика, гиревой спорт, атлетическая гимнастика, преимущественно развивают физическое качество:

 

Выберите один ответ:

 

a.

силу

 

b.

выносливость

 

c.

быстроту

 

d.

ловкость

 

 

Вопрос 3

 

 

Если человек усидчив, сосредоточен в работе и склонен к однородной деятельности без постоянного переключения внимания, если способен в течение продолжительного времени выполнять физически тяжелую работу, значит, ему подойдут занятия:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

игровыми видами спорта или единоборствами

 

b.

велоспортом

 

c.

плаванием

 

d.

лыжным спортом

 

e.

длительным бегом

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Хорошее владение элементами спортивного туризма и альпинизма необходимо будущим:

Выберите один ответ:

 

a.

гидрологам

 

b.

экспедиционным работникам

 

c.

ветеринарным врачам

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Если человек легко отвлекается от работы, а затем быстро в нее включается, если он общителен с окружающими, эмоционален в спорах для него предпочтительными будут:

 

Выберите один ответ:

 

a.

велоспорт

 

b.

плавание

 

c.

длительный бег

 

d.

игровые виды спорта или единоборства

 

 

 

Тест по 1 вопросу. Темы 5

Вопрос 1

 

 

 

 

Циклические виды спорта преимущественно развивают:

Выберите один ответ:

 

a.

ловкость и гибкость

 

b.

выносливость

 

c.

силу и скоростно-силовые качества

Вопрос 2

 

 

 

 

Многие современные системы физических упражнений корнями уходят к религиозным, ритуальным, традиционным действиям народ древнего мира, связанным с укреплением и поддержанием ……… человека или отдельных систем его организма, а также со стабилизацией психических процессов

Вопрос 3

 

 

 

 

По мере повышения тренированности, с ростом спортивной квалификации (от новичка до спортсмена-мастера) величина эффекта параллельного развития нескольких физических качеств постепенно:

Выберите один ответ:

 

a.

уменьшается 

 

b.

увеличивается

Вопрос 4

 

 

 

 

Модели, используемые в спорте, делятся:

Выберите один ответ:

 

a.

на три группы

 

 

b.

на две группы

 

c.

на пять групп

 

d.

на четыре группы

Вопрос 5

 

 

 

Модели отдельных тренировочных упражнений и их комплексов относятся:

Выберите один ответ:

 

a.

к первой группе

 

b.

ко второй группе

 

Тест по 2 вопросу. Темы 5

Вопрос 1

 

 

 

 

В каждом вузе наряду с обязательными зачетными требованиями по общей физической и профессионально-прикладной подготовке студентам должны быть заблаговременно объявлены спортивно-технические нормативы и требования по…….. обучения в вузе

Вопрос 2

 

 

 

 

Текущее планирование связано с …………. учебно-тренировочного процесса, подготовкой к отдельным соревнованиям или их серии.

Вопрос 3

 

 

 

 

Особенности перспективного планирования в конкретном виде спорта или долгосрочного плана занятий какой-либо системой физических упражнений полностью раскрываются на …………

Вопрос 4

 

 

 

 

 Перспективное планирование спортивной подготовки заключается в том, чтобы обеспечить ……… тренировочного процесса, так как оно связывает в единую многолетнюю систему подготовку на учебных занятиях по дисциплине «Физическая культура» в средней школе и вузе, а также занятия в свободное время на всем протяжении обучения (включая учебные и производственные практики, а также каникулярное время)

Вопрос 5

 

 

 

 

Вариант планирования со сложной структурой соревновательного периода предусматривает проведение:

 

Выберите один ответ:

 

a.

нескольких последовательных соревнований

 

b.

одних соревнований

 

Тест по 3 вопросу. Темы 5

Вопрос 1

 

 

 

 

В структуре психической подготовленности спортсменов следует выделять относительно самостоятельные и одновременно взаимосвязанные:

Выберите один ответ:

 

a.

три стороны

 

b.

четыре стороны 

 

c.

две стороны

 

Вопрос 2

 

 

 

 

В структуре технической подготовленности выделяются:

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

дополнительные движения

 

b.

специальные движения 

 

c.

базовые движения

Вопрос 3

 

 

 

 

Специальная физическая подготовленность характеризует уровень развития именно тех физических качеств, возможностей органов и функциональных систем организма, с которыми непосредственно связаны…….. в избранном виде спорта

Вопрос 4

 

 

 

 

Вспомогательная физическая подготовленность, с одной стороны, восполняет необходимые повышенные…….. к развитию определенных физических качеств в данном виде спорта или системе физических упражнений, а с другой – служит функциональной основой для успешной работы над развитием специальных физических качеств и способностей

Вопрос 5

 

 

 

Дополнительные движения и действия – это второстепенные элементы ……., характерные для отдельных спортсменов и связанные с их индивидуальными особенностями

 

Тест по 4 вопросу. Темы 5

Вопрос 1

 

 

 

 

Спортивно-технические требования и нормативы в разных вузах и даже на отдельных факультетах могут существенно отличаться, что объясняется различием в материально-техническом обеспечении и особенностями…… занимающихся

Вопрос 2

 

 

 

 

Контролируется ие запланированного……… спортивной подготовки на каждом этапе через выяснение состояния различных сторон подготовленности спортсмена (физической, технической, тактической).

Вопрос 3

 

 

 

 

Средства и методы контроля зависят от…….. конкретного вида спорта (системы физических упражнений), состава занимающихся, наличия специальной литературы и других материально-технических возможностей и условий

Вопрос 4

 

 

 

 

Этапный контроль позволяет подвести итоги учебно-тренировочной работы за определенный …….: в течение нескольких лет, года, макроцикла или этапа.

Вопрос 5

 

 

 

 

Оперативный контроль предусматривает оценку оперативных состояний – срочных реакций ……… спортсмена на нагрузки в ходе отдельных тренировочных занятий или соревнований

 

Тест по 1 вопросу. Темы 6

Вопрос 1

 

 

 

 

Значение внешней среды, природно-климатических условий для здоровья человека составляет (примерный удельный вес):

 

Выберите один ответ:

 

a.

17-20%

 

b.

18-22%

 

c.

8-10%

 

d.

49-53%

 

 

Вопрос 2

 

 

Значение здравоохранения, медицинская активность для здоровья человека составляет (примерный удельный вес):

 

Выберите один ответ:

 

a.

8-10%

 

b.

17-20%

 

 

c.

49-53%

 

d.

18-22%

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

К факторам риска для здоровья человека, имеющим отношение к здравоохранению, медицинской активности относятся:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

неэффективность личных гигиенических и общественных профилактических  мероприятий

 

b.

низкое качество медицинской помощи, несвоевременность ее оказания

 

c.

курение, злоупотребление алкоголем и лекарствами

 

d.

вредные условия труда

 

e.

несбалансированное, неритмичное питание

 

f.

гиподинамия

 

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Значение генетики и биологии человека для его здоровья составляет (примерный удельный вес):

 

Выберите один ответ:

 

a.

17-20%

 

b.

49-53%

 

c.

8-10%

 

d.

18-22%

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Для предупреждения болезней – повышения жизнеустойчивости организма есть два способа. Более результативный способ:

 

Выберите один ответ:

 

a.

оздоровление, укрепление организма

 

b.

удаление внешних причин, воздействующих на организм

 

 

 

Тест по 2 вопросу. Темы 6

Вопрос 1

 

 

 

 

Неупорядоченность и хаотичность организации жизнедеятельности студентов отражается в таких компонентах как:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

отсутствие закаливающих процедур

 

b.

несвоевременный прием пищи

 

c.

систематическое недосыпание

 

d.

недостаточная двигательная активность

 

e.

малое пребывание на свежем воздухе

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Поведенческая система, характеризующаяся определенным постоянством составляющих ее компонентов и включающая приемы поведения, обеспечивающие достижение студентом намеченных целей с наименьшими физическими, психическими и энергетическими затратами называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

стиль жизни

 

b.

привычка

 

c.

образ жизни

 

d.

воля

 

 

Вопрос 3

 

 

Основными элементами здорового образа жизни являются:

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

соблюдение режима труда и отдыха, питания и сна, гигиенических требований

 

b.

организация индивидуального целенаправленного режима двигательной активности

 

 

c.

отказ от вредных привычек

 

d.

культура сексуального поведения

 

e.

культура межличностного общения и поведения в коллективе

 

f.

содержательный досуг, оказывающий развивающее воздействие на личность

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Влияние режима двигательной активности на образ жизни студентов составляет:

 

Выберите один ответ:

 

a.

10-16%

 

b.

24-30%

 

c.

15-30%

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Определенный способ интеграции потребностей студента и соответствующей им деятельности, сопровождающих ее переживаний называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

привычка

 

b.

образ жизни

 

c.

саморегуляция

 

d.

стиль жизни

 

 

 

Тест по 3 вопросу. Темы 6

Вопрос 1

 

 

 

 

 Наука, занимающаяся изучением зависимости самочувствия от погоды, называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

экология

 

b.

метеорология

 

c.

биология

 

d.

биометрология

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Кожные заболевания в средних географических широтах сего полушария характерны:

 

Выберите один ответ:

 

a.

для осени и зимы

 

b.

для зимы и весны

 

c.

для осени и весны

 

d.

для осени и лета

 

e.

для зимы и лета

 

f.

для весны и лета

 

 

Вопрос 3

 

 

 

Обострение ревматизма в средних географических широтах сего полушария приходится:

Выберите один ответ:

 

a.

на январь

 

b.

на апрель

 

c.

на февраль

 

d.

на март

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Основной обмен понижен из-за ослабления деятельности эндокринных желез в средних географических широтах сего полушария:

Выберите один ответ:

 

a.

летом

 

b.

весной

 

c.

осенью

 

d.

зимой

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Пик язвенных заболеваний в средних географических широтах сего полушария приходится:

 

Выберите один ответ:

 

a.

на декабрь

 

b.

на март

 

c.

на январь

 

d.

на февраль

 

 

 

Тест по 4 вопросу. Темы 6

Вопрос 1

 

 

 

 

Уровень ценности здоровья, который отражает здоровье как отрицание болезни в смысле ее преодоления, называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

биологический

 

b.

личностный (психологический)

 

c.

социальный

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

К данному типу ориентаций (отношений) к здоровью относятся, в основном, лица с хорошей самооценкой. Они являются преимущественно интериалами, их характеризует склонность приписывать ответственность за результат своей деятельности:

Выберите один ответ:

 

a.

собственным усилиям и способностям

 

b.

внешним силам и обстоятельствам

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Сохранение и воспроизводство здоровья:

Выберите один ответ:

 

a.

не находятся в прямой зависимости от уровня культуры

 

b.

находятся в косвенной зависимости от уровня культуры

 

c.

находятся в прямой зависимости от уровня культуры

 

d.

не находятся в зависимости от уровня культуры

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Уровень ценности здоровья, который отражает здоровье как меру социальной активности, деятельного отношения индивиду к миру, называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

социальный

 

b.

биологический

 

c.

личностный (психологический)

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

К данному типу ориентаций (отношений) к здоровью относятся, преимущественно, лица с плохой и удовлетворительной самооценкой, экстериалы, приписывающие ответственность за результат своей деятельности:

 

Выберите один ответ:

 

a.

собственным усилиям и способностям

 

b.

внешним силам и обстоятельствам

 

 

 

Тест по 5 вопросу. Темы 6

Вопрос 1

 

 

 

 

Потребность в воде составляет на 1кг массы тела

 

Выберите один ответ:

 

a.

55 – 65 мл

 

b.

20 – 30 мл

 

c.

35 – 45 мл

 

d.

70 – 80 мл

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Многоспящие люди нуждаются:

 

Выберите один ответ:

 

a.

8 ч сна

 

b.

6 ч сна

 

c.

7 ч сна

 

d.

9 ч сна

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Физиологически полноценный прием пищи людьми с учетом пола, возраста, характера труда и других факторов называется:

 

Выберите один ответ:

 

a.

рациональное питание

 

b.

энергетическая ценность рациона

 

c.

калорийность рациона

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Желательно, чтобы за счет картофеля, овощей, фруктов, обеспечивалось:

 

Выберите один ответ:

 

a.

не менее 30% углеводов

 

b.

не менее 20% углеводов 

 

c.

не менее 50% углеводов  

 

d.

не менее 40% углеводов

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Напряженная умственная работа создает в коре головного мозга замкнутые циклы возбуждения, отличающиеся большой стойкостью. Поэтому ее нужно прекращать:

 

Выберите один ответ:

 

a.

за 2 часа до отхода ко сну

 

b.

за 1,5 часа до отхода ко сну

 

c.

за 2,5 часа до отхода ко сну

 

d.

за 1 час до отхода ко сну

 

 

 

Тест по 6 вопросу. Темы 6

Вопрос 1

 

 

 

 

Воздушные ванны по теплоощущению подразделяются на:

 

Выберите один или несколько ответов:

 

a.

индифферентные

 

b.

теплые

 

c.

горячие

 

d.

прохладные

 

e.

холодные

 

f.

умеренно холодные

 

g.

умеренно теплые

 

 

Вопрос 2

 

 

 

 

Ультрафиолетовые лучи необходимы для синтеза в организме витамина, без которого нарушается рост и развитие костей, нормальная деятельность нервной и мышечной систем. Этот витамин называется:

Выберите один ответ:

 

a.

Д

 

b.

А

 

c.

Б

 

d.

С

 

 

Вопрос 3

 

 

 

Курильщики болеют раком легкого:

 

Выберите один ответ:

 

a.

в 10 раз чаще не курящих людей

 

b.

в 15 раз чаще не курящих людей

 

c.

в 20 раз чаще не курящих людей

 

d.

в 5 раз чаще не курящих людей

 

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Зубная щетка не должна быть чересчур жесткой, а процедура чистки должна занимать не менее:

 

Выберите один ответ:

 

a.

2 минут

 

b.

3 минут

 

c.

4 минут

 

d.

1 минуты

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Установлено, что в среднем двигательная активность студентов в каникулярный период составляет:

Выберите один ответ:

 

a.

8000 – 13000 шагов

 

b.

14000 – 19000 шагов

 

c.

19000 – 24000 шагов

 

d.

2000 – 7000 шагов

 

 

 

Тест по 7 вопросу. Темы 6

Вопрос 1

 

 

 

Проблемы в семье, в общежитии, обида, тоска, неустроенность в жизни, подавленный гнев, незаслуженное оскорбление, сильный страх, дефицит времени, резкие перемены в условиях жизни, к которым нельзя быстро приспособиться являются отрицательными факторами, вызывающими у студентов:

 

Выберите один ответ:

 

a.

психоз

 

b.

невроз

 

c.

стресс

 

 

Вопрос 2

 

 

 

Утомление быстрее проходит:

 

Выберите один ответ:

 

a.

под влиянием физических упражнений

 

b.

вовремя пассивного отдыха

 

 

Вопрос 3

 

 

 

 

Чрезмерное курение ведет к развитию импотенции:

Выберите один ответ:

 

a.

в 21% случаев

 

b.

в 31% случаев

 

c.

в 11% случаев

 

d.

в 41% случаев

 

 

Вопрос 4

 

 

 

 

Коммуникативная культура предполагает наличие таких социальных установок, которые утверждают общение как:

 

Выберите один ответ:

 

a.

монолог

 

b.

диалог

 

 

Вопрос 5

 

 

 

 

Главной причиной возникновения неврозов является:

Выберите один ответ:

 

a.

эустресс

 

b.

дистресс

 

 

 

Вам подходит эта работа?
Похожие работы
Физкультура и спорт
Презентация Презентация
2 Ноя в 15:06
36 +2
0 покупок
Физкультура и спорт
Эссе Эссе
1 Ноя в 08:18
81 +9
0 покупок
Физкультура и спорт
Дистанционная задача Дистанционная задача
1 Ноя в 07:13
75 +4
0 покупок
Физкультура и спорт
Презентация Презентация
29 Окт в 12:00
45 +2
0 покупок
Физкультура и спорт
Контрольная работа Контрольная
29 Окт в 11:21
41 +2
0 покупок
Другие работы автора
Безопасность жизнедеятельности
Тест Тест
1 Ноя в 15:00
43 +5
0 покупок
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир