Физическая культура Практическое занятие 5 НСПК

Задание 1.Разработайте комплекс упражнений на выбор

а) упражнения для развития ловкости и внимания;

б) упражнения для развития силовой выносливости;

в) комплекс упражнений на развитие гибкости

Задание 2. Разработайте перечень личностных и социальных характеристик, способствующих эффективности профессиональной деятельности и позволяющих оценивать качество профессиональной физической пригодности специалиста, работающего в конкретной профессиональной сфере (рекомендуется выполнять данное задание с учетом особенностей выбранной Вами специальности).

Задание 3. Ознакомьтесь с особенностями применения методик по осуществлению функциональной пробы:

1) методика с приседанием;

2) ортостатическая проба;

3) проба Штанге.

Задание 1.Разработайте комплекс упражнений на выбор

а) упражнения для развития ловкости и внимания;

б) упражнения для развития силовой выносливости;

в) комплекс упражнений на развитие гибкости

Задание 2. Разработайте перечень личностных и социальных характеристик, способствующих эффективности профессиональной деятельности и позволяющих оценивать качество профессиональной физической пригодности специалиста, работающего в конкретной профессиональной сфере (рекомендуется выполнять данное задание с учетом особенностей выбранной Вами специальности).

Задание 3. Ознакомьтесь с особенностями применения методик по осуществлению функциональной пробы:

1) методика с приседанием;

2) ортостатическая проба;

3) проба Штанге.