Физическая культура тест 1 НСПК (первый семестр)

Раздел
Гуманитарные дисциплины
Тип
Просмотров
389
Покупок
0
Антиплагиат
Не указан
Размещена
15 Дек 2021 в 22:21
ВУЗ
НСПК
Курс
Не указан
Стоимость
300 ₽
Файлы работы   
1
Каждая работа проверяется на плагиат, на момент публикации уникальность составляет не менее 40% по системе проверки eTXT.
pdf
Физкультура тест 1
384.5 Кбайт 300 ₽
Описание

Баллы 26,00/30,00О

Оценка 86,67 из 100,00

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Активный отдых — это

Выберите один ответ:

a. энергичная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности 

b. увеличение двигательной активности человека

c. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям

d. деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Алкоголь, попавший в организм человека

Выберите один ответ:

a. не выводится из организма до самой смерти

b. выводятся только некоторые элементы алкоголя

c. быстро выводится из организма

d. растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы 

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение понятию «здоровье»

Выберите один ответ:

a. здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней 

b. здоровье — это не только отсутствие болезней, но и всяких физических недостатков

c. здоровье — это самочувствие

d. здоровье — это только социальное благополучие человека

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выполнение физических упражнений оказывает существенное влияние

Выберите один ответ:

a. на внешнее дыхание, на обмен в легких кислорода и углекислоты между и воздухом и кровью, на использование кислорода тканями организма 

b. развитие физических качеств

c. на рост волос, рост ногтей, плоскостопие и форму ног

d. на осанку и на нарушение обмена веществ в организме

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Гипокинезия — это

Выберите один ответ:

a. снижение двигательной активности человека 

b. умеренная двигательная активность человека

c. увеличение двигательной активности человека

d. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям

Вопрос 6

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает

Выберите один ответ:

a. регулярное обращение к врачу

b. правильное питание и отдых 

c. рациональное питание и закаливание

d. физическую и интеллектуальную активность

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Здоровый образ жизни направлен на

Выберите один ответ:

a. развитие физических качеств

b. высшую степень гармоничного физического развития

c. сохранение и улучшение здоровья 

d. поддержание высокой работоспособности

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К личной гигиене относится

Выберите один ответ:

a. чистка мебели

b. чистка одежды

c. мытье рук и тела 

d. расчесывание волос

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К объективным критериям самоконтроля обычно относят

Выберите один ответ:

a. работоспособность и наличие болевых ощущений

b. нарушение режима, аппетита и самочувствия

c. частоту дыхания и антропометрию 

d. психологические стрессы

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни?

Выберите один ответ:

a. двигательный режим, закаливание организма, рациональное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении 

b. раздельное питание, гигиена труда и гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений

c. высвобождение времени на отдых и снятия нервных напряжений

d. молочное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений

Оглавление

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какое из представленных понятий является наиболее общим?

Выберите один ответ:

a. физическая культура 

b. спортивное воспитание

c. система физических упражнений

d. спортивная культура

Вопрос 12

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какой из перечисленных факторов играет наиболее значимую роль для состояния здоровья человека?

Выберите один ответ:

a. правильное питание и отдых 

b. образ жизни

c. наследственность

d. среда обитания

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Максимальный пик работоспособности человека приходится на период времени

Выберите один ответ:

a. с 12.00 до 14.00 часов

b. с 11.00 до 15.00 часов

c. с 21.00 до 00.00 часов

d. с 07.00 до 10.00 часов 

Вопрос 14

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Назовите основные факторы риска для здоровья человека, которые формируются в зависимости от его образа жизни

Выберите один ответ:

a. переедание 

b. психологические стрессы

c. нарушение в питании

d. все перечисленное

Вопрос 15

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является

Выберите один ответ:

a. рациональное питание

b. двигательный режим

c. личная и общественная гигиена

d. умеренная двигательная активность человека 

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основными источниками энергии для организма являются

Выберите один ответ:

a. жиры и белки

b. углеводы и белки

c. углеводы и жиры 

d. жиры и витамины

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Под закаливанием понимается

Выберите один ответ:

a. повышение самочувствия

b. посещение бани и сауны

c. повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды 

d. укрепление здоровья

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Понятие «спорт» определяется как

Выберите один ответ:

a. процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей

b. удовлетворение потребностей в двигательной активности с использованием средств физической культуры для активного досуга

c. часть физической культуры, направленная на достижение наивысших результатов и основанная на использовании соревновательной деятельности, а также подготовке к ней 

d. высшая степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Понятие «физическое совершенство» означает

Выберите один ответ:

a. уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей, функционального состояния и физических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определённых условиях производства 

b. изменение и становление морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни

c. уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков

d. высшую степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Рациональное питание обеспечивает

Выберите один ответ:

a. высокую работоспособность и продление жизни

b. правильный рост и формирование организма

c. состояние физического благополучия

d. правильный рост и формирование организма, а также высокую работоспособность и продление жизни 

Вопрос 21

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

С какой целью необходимо планировать и соблюдать режим дня?

Выберите один ответ:

a. с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма 

b. с целью организации рационального отдыха

c. с целью организации рационального режима питания

d. с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений

Вопрос 22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

С чего следует начинать закаливающие процедуры

Выберите один ответ:

a. с обливания водой, имеющей температуру тела 

b. с обливания прохладной водой

c. с растирания тела полотенцем

d. овладения системой знаний, умений и навыков в области физической культуры

Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Согласно существующим правовым документам «Физическая культура» является учебной дисциплиной

Выберите один ответ:

a. обязательной для изучения учащимися, которые планируют получить профессию в сфере физической культуры и спорта

b. изучение которой обязательно для обучающихся, повышающих спортивное мастерство

c. обязательной для изучения во всех учебных заведениях РФ 

d. изучение которой осуществляется по желанию обучающихся и студентов (на основании письменного заявления)

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры для подготовки будущего специалиста к его профессиональной деятельности — это

Выберите один ответ:

a. производственная физическая культура

b. профессионально-личностная физическая подготовка

c. профессиональный спорт

d. профессионально-прикладная физическая подготовка 

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые

Выберите один ответ:

a. 70 – 75 минут

b. 50 – 60 минут

c. 25 – 30 минут 

d. 40 – 45 минут

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Физическая работоспособность — это

Выберите один ответ:

a. способность человека выполнять большой объем работы 

b. способность человека быстро выполнять работу

c. способность к отличному самочувствию

d. способность к быстрому восстановлению после работы

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Физическое развитие — это

Выберите один ответ:

a. овладение системой знаний, умений и навыков в области физической культуры

b. высокий уровень индивидуального и гармоничного развития физических способностей человека

c. процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма в течение жизни человека 

d. результат физической подготовки, определяемой уровнем достижений в специальных упражнениях-тестах

Вопрос 28

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Формирование человеческого организма завершается к

Выберите один ответ:

a. 14 – 15 годам

b. 18 – 19 годам

c. 19 – 20 годам

d. 22 – 25 годам 

Вопрос 29

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Чем регламентируются гигиенические нормы и требования?

Выберите один ответ:

a. законами

b. учебной программой

c. специальными санитарно-гигиеническими нормами (санпин) 

d. инструкцией преподавателя физической культуры или тренера

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Что формируется в организме человека с первых дней его жизни?

Выберите один ответ:

a. нижние конечности

b. политические взгляды

c. физические качества

d. скелет и мышцы 

Вам подходит эта работа?
Похожие работы
Физкультура и спорт
Статья Статья
22 Ноя в 13:26
18 +7
0 покупок
Физкультура и спорт
Эссе Эссе
22 Ноя в 10:20
16 +5
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
21 Ноя в 17:54
17 +6
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
21 Ноя в 17:24
16 +5
0 покупок
Другие работы автора
Педагогика
Тест Тест
21 Ноя в 18:52
20 +8
0 покупок
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир