Результат: 50 баллов АНО ДПО Основы психотерапии (ИПП)

Сумма баллов полученных за работу 50 баллов (отлично). Внутри ответы на все задания абсолютно правильные. + в работе комментарий преподавателя.

Если будут вопросы и сомнения отправлю скриншот (а если нужно сделать такую же работу для вас, обращайтесь)

Работа написана мной самостоятельно.

Инструкция к заданию 1.

1. Описать некую свою собственную проблему, жалобу. Будьте внимательны к тому, чтобы это была реальная проблема, но настолько значительная, насколько Вы готовы поделиться. Заботьтесь о своих границах, выбирайте учебную задачу, которую Вы сможете обсуждать.

Описание жалобы (проблемы): C недавних пор возникают спонтанные тревожные, негативные мысли перед сном. Чувство тревоги возникает без видимого повода и продолжается достаточно долго. Как правило эти мысли по поводу работы, детей, хотя реального повода для беспокойства нет. Почему-то я не могу успокоить эту тревогу, у меня не получается перевести мысли в позитивное русло.

2. Переформулируйте жалобу в запрос. Опишите в этом пункте свои рассуждения, как и почему Вы из жалобы делаете тот или иной запрос.

Переформулировка жалобы (проблемы) в запрос: Я испытываю тревожность при засыпании. У меня не получается успокоить эту тревогу, научите меня техникам или упражнениям, чтобы снизить уровень тревоги.

Почему из жалобы (проблемы) я сделал именно этот запрос:

·       Запрос о "просьбе об обучении навыкам («У меня это не получается, научите»).

·       Во-первых, этот запрос соответствует возможностям психотерапевтического воздействия;

·       Во-вторых, имеет позитивную формулировку;

·       В-третьих, обращен к тому, с кем проходит психотерапия;