Футбол как средство ОФП для сопутствующих видов спорта

Спортивная игра является сложным механизмом. Спортсмены, участвующие в ней, должны не только уметь слаженно действовать, но и иметь прекрасную физическую подготовку.

ОФП (общефизическая подготовка) для игровых видов спорта является важным аспектом тренировочного процесса. Частенько можно видеть, как игроки, владеющие тактическим мастерством, не могут реализовать себя в полной мере из-за недостаточного развития физических качеств.

В реферате мы рассмотрим ОФП на примере футбола.

Предмет работы: футбол как спортивная игра.

Объект работы: общефизическая подготовка.

Цель работы: рассмотреть роль общефизической подготовки в футболе.

Задачи работы: рассмотреть упражнения, используемые в общефизической подготовке,

рассмотреть общефизическую подготовку в футбольных тренировках.

ВЫсокий уровень АП!

Оглавление

Введение. 2

Почему общефизическая подготовка так важна. Что развивает ОФП.. 3

ОФП для игровых видов спорта. 6

Упражнения по общей физической подготовке (ОФП) в футболе. 8

Резюме. Основные ОФК в футболе. 11

Список использованной литературы.. 13

1. Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю.Ф.Курамшина. –М.: Советский спорт, 2015. –320 с.20.

2. Физическая культура: учебник / под ред. М.Я. Виленский. –М.: Кно-Рус, 2013. –424 с.

3. Физическая культура и здоровье: учебное пособие / под ред. А.В. Тимушкина. –Балашов: Изд-во «Николаев», 2014. –120 с.22.

4. Физическая культура студента: учебник / под ред. В.И. Ильинича. –М.: Гардарики, 2017. –448 с.23.

5. Физическая культура: учебное пособие для студентов высших учеб-ных заведений / под ред. В.Д. Дашинорбоева. –2-е изд., перераб. –Улан-Удэ: Издательство ВСГТУ, 2017. –229 с.24.

6. Холодов,Ж.К.Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов вузов / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. –4 -изд. М.: Издат. Центр «Академия», 2016. –480с

6.