Значение физической культуры и спорта в жизни человека
Актуальность темы «Значение физической культуры и спорта в жизни человека» заключается в её многогранном влиянии на состояние здоровья населения, социально-экономическое развитие общества и формирование здорового образа жизни. В современных условиях распространения сидячего образа жизни и увеличения хронических неинфекционных заболеваний, физическая культура и спорт выступают как существенные факторы профилактики и коррекции здоровья, способствующие улучшению качества жизни населения.
Проблематика исследования опирается на широкий спектр научных дисциплин – от физиологии и медицины до социологии и экономики. Она затрагивает вопросы оптимизации функционирования организма через регулярные физические нагрузки, развитие моторики и координации, а также профилактику заболеваний, связанных с недостаточной физической активностью. Важность темы также акцентирована в контексте психологического благополучия, поскольку регулярные физические упражнения способствуют снижению уровня стресса, улучшению настроения и общего психического состояния.
Физическая культура как феномен общей культуры уникальна. Именно она является естественным мостиком, позволяющим соединить социальное и биологическое в развитии человека. Более того она является самым первым и базовым видом культуры, который формируется в человеке. Физическая культура с присущим, ей дуализмом может значительно влиять на состояние организма, психики, статус человека.
Исторически физическая культура складывалась, прежде всего, под влиянием практических потребностей общества в полноценной физической подготовке подрастающего поколения и взрослого населения к труду. Вместе с тем по мере становления систем образования и воспитания физическая культура становилась базовым фактором формирования двигательных умений и навыков.
ГЛАВА 1. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК ЧАСТЬ ОБЩЕЙ КУЛЬТУРЫ ЧЕЛОВЕКА.. 5
1.1 Роль физической культуры и спорта в обществе. 5
1.2 Физическая культура как социальный феномен. 9
1.3. Психологические и физиологические аспекты физической активности. 11
2. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА.. 13
2.1. Комплекс упражнений для развития гибкости. 13
2.2. Силовые тренировки и их роль в укреплении мускулатуры.. 15
1. Азимхонов Ё.Б. Важность физического воспитания и спорта в развитии личности // Вестник науки. 2022. №1 (46).
2. Гришина, Ю.И. Физическая культура студента: учебное пособие / Ю.И. Гришина. - РнД: Феникс, 2019. - 183 c.
3. Денисова Г. С., Тузова А. А. Физическая культура как социокультурный феномен // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. 2019. №4 (15).
4. Еременко В. Н., Медведева А. С., Левченко А. А. Роль физической культуры в жизни человека // АНИ: педагогика и психология. 2019. №3 (28).
5. Милехин А. В., Панина О. В., Правкина Я. Ю., Милехина И. А., Шитов Д. Г. Динамика представлений о роли физической культуры в жизни человека // Ученые записки университета Лесгафта. 2022. №2 (204).
6. Питкин В.А. Влияние физической культуры на психическое здоровье человека // Ученые записки университета Лесгафта. 2023. №8 (222).
7. Семенцова Н.А. Значение физической культы и спорта в жизни человека // Вестник науки. 2022. №11 С. 56.
8. Сиюхова А. М., Уджуху И. А., Манченко Ю. В., Гучетль И. Н. Физическая культура и спорт в контексте социокультурной институциональности // Вестник Майкопского государственного технологического университета. 2019. №2.
9. Самыгин П. С., Самыгин С. И. Особенности социализации современной российской молодежи в сфере спорта // Гуманитарий Юга России. 2020. №4.
10. Титова А. Е. Самореализация в спорте: значение спорта и физической культуры в жизни человека // Актуальные проблемы педагогики и психологии. 2022. №12.
