Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта ТЕСТ-4

Оценка 100/100

Вопрос 1

Какая тренировка вызывает отчетливые изменения многих физиологических показателей

a.      на растяжку

b.     на гибкость

c.      на силу

d.     на выносливость

Вопрос 2

Общее количество мышечных движений, регулярно выполняемых данным человеком.

a.      тренированность

b.     объем нагрузки

c.      работоспособность

d.     двигательная активность

Вопрос 3

Особый вид функционального состояния человека, временно возникающий под влиянием продолжительной или интенсивной работы и приводящий к снижению ее эффективности.

a.      перетренировка

b.     утомление

c.      перегрузка

d.     переутомление

Вопрос 4

Перемещение и поддержание положений тела и его частей благодаря работе мышц, обеспечиваемой координацией всех физиологических процессов в организме

a.      нагрузка

b.     мышечная работа

c.      работоспособность

d.     синергизм

Вопрос 5

Потенциальная способность человека на протяжении заданного времени и с определенной эффективностью выполнять максимально возможное количество работы

a.      работоспособность

b.     спортивная форма

c.      подготовка

d.     спортивная ориентация

Вопрос 6

Предстартовая (предварительная) подготовка тканей опорно-двигательного аппарата и кардиореспираторной системы.

a.      массаж

b.     прогрев

c.      предстартовое состояние

d.     разминка

Вопрос 7

Разминка включает специальные упражнения и состоит из двух частей

a.      специальной

b.     развивающей

c.      общей

d.     подготовительной

Вопрос 8

Термин, обозначающий готовность спортсмена к выполнению того или иного упражнения в максимальном темпе, длительности

a.      работоспособность

b.     тренированность

c.      спортивная форма

d.     подготовленность

Вопрос 9

Уровень двигательной активности оценивают за определенное время по сумме

a.      потоотделения

b.     частоты дыхания

c.      сумме затрат энергии

d.     сокращений сердца сверх уровня покоя

Вопрос 10

Частота сердечных сокращений (ЧСС) во время разминки может возрастать до

a.      190-200 уд/мин

b.     110-120 уд/мин

c.      160-180 уд/мин

d.     130-140 уд/мин

Оценка 100/100

Вопрос 1

Какая тренировка вызывает отчетливые изменения многих физиологических показателей

a.      на растяжку

b.     на гибкость

c.      на силу

d.     на выносливость

Вопрос 2

Общее количество мышечных движений, регулярно выполняемых данным человеком.

a.      тренированность

b.     объем нагрузки

c.      работоспособность

d.     двигательная активность

Вопрос 3

Особый вид функционального состояния человека, временно возникающий под влиянием продолжительной или интенсивной работы и приводящий к снижению ее эффективности.

a.      перетренировка

b.     утомление

c.      перегрузка

d.     переутомление

Вопрос 4

Перемещение и поддержание положений тела и его частей благодаря работе мышц, обеспечиваемой координацией всех физиологических процессов в организме

a.      нагрузка

b.     мышечная работа

c.      работоспособность

d.     синергизм

Вопрос 5

Потенциальная способность человека на протяжении заданного времени и с определенной эффективностью выполнять максимально возможное количество работы

a.      работоспособность

b.     спортивная форма

c.      подготовка

d.     спортивная ориентация

Вопрос 6

Предстартовая (предварительная) подготовка тканей опорно-двигательного аппарата и кардиореспираторной системы.

a.      массаж

b.     прогрев

c.      предстартовое состояние

d.     разминка

Вопрос 7

Разминка включает специальные упражнения и состоит из двух частей

a.      специальной

b.     развивающей

c.      общей

d.     подготовительной

Вопрос 8

Термин, обозначающий готовность спортсмена к выполнению того или иного упражнения в максимальном темпе, длительности

a.      работоспособность

b.     тренированность

c.      спортивная форма

d.     подготовленность

Вопрос 9

Уровень двигательной активности оценивают за определенное время по сумме

a.      потоотделения

b.     частоты дыхания

c.      сумме затрат энергии

d.     сокращений сердца сверх уровня покоя

Вопрос 10

Частота сердечных сокращений (ЧСС) во время разминки может возрастать до

a.      190-200 уд/мин

b.     110-120 уд/мин

c.      160-180 уд/мин

d.     130-140 уд/мин