Физическая культура и спорт. Тесты. Росдистант. 2025

1. Тренажер самоанализа "Физкультура и ЗОЖ: оцени свой образ жизни"
2. Тренажер "Самодиагностика: узнайте больше о своем организме прямо сейчас"
3. Тренажер "Питание для здоровья: нормы, разнообразие и баланс "
4. Введение в дисциплину. Важность физической культуры и спорта для Вашей жизни и карьеры
5. Разгадайте секреты своего тела: биология и физиология для активной жизни
6. ЗОЖ как стиль жизни: формируйте здоровые привычки
7. Итоговый тест
8. Физическая культура в вузе: от теории к практике
9. Спорт и его виды. Какой подходит именно Вам

Какие возможности организма позволяет мобилизовать физкультурно-спортивная деятельность для выживания в экстремальных ситуациях?

Об уровне физического развития принято судить по следующим группам показателей:

Укажите основные примеры гомеостаза в организме человека.

Соотнесите термины с их сутью.

Этот тип мышц поддается сознательному контролю.

Выберите рекомендации ВОЗ по физической активности для взрослых людей, у которых нет противопоказаний.

Аббревиатура «ВОЗ» расшифровывается таким образом:

Способность организма поддерживать внутреннюю среду в стабильном состоянии, несмотря на постоянно меняющиеся внешние условия – это … .

Низкокалорийная (52-57 ккал на 100 г) замена кондитерским десертам, источник клетчатки и витаминов – это … .

К микронутриентам относятся:

К основным источникам растительного белка относятся:

Наибольшее влияние на здоровье современного человека оказывает эта группа факторов:

Энергетические траты человека состоят из трех основных частей:

Отметьте принципы рационального питания.

К основным источникам животного белка относятся:

Какие из следующих видов активности относятся к повседневной (естественной) активности?

Укажите тип физической активности, сопровождающий обычную деятельность человека в процессе дня.

Если труд связан с напряжением зрительного анализатора, то рекомендуют виды спорта, тренирующие мышцы глаз:

Соотнесите вид тренировки с ее целью.

Что такое относительная сила?

Укажите пропущенное словосочетание.

К физиологическим принципам тренировки относятся:

Введите пропущенное число.

Термин "гибкость" применяют, если имеют в виду суммарную подвижность в суставах всего тела. А применительно к отдельным суставам правильнее говорить "…".

Какая из следующих систем упражнений направлена на увеличение гибкости и растяжения мышц для улучшения функциональных возможностей организма?

К видам спорта, развивающим преимущественно быстроту, относятся:

К видам спорта с высокими требованиями к координации движений относятся:

Современное пятиборье - вид спорта из класса спортивных многоборств, в котором участники соревнуются в пяти дисциплинах:

К разновидностям массового спорта относят:

Отметьте все верные утверждения о фиджитал-спорте.

Какая из физических программ отличается высокой интенсивностью тренировок и сочетает в себе элементы тяжелой атлетики, аэробных упражнений, гимнастики и функционального фитнеса?

Какие качества Вам поможет развить физкультура?

Сопоставьте части предложений, чтобы получились русские пословице о здоровье.