Целенаправленное развитие гибкости должно начинаться с 6-7 лет. Сенситивным периодом пассивной гибкости является возраст 9-10 лет, активной гибкости — 10-14 лет.
Подготовьте отчет по методической проблеме «Особенности развития гибкости у школьников 2-го года обучения в секции гимнастики».
Вопросы:
В школьном возрасте происходит закладка фундамента для развития координационных способностей. По темпу развития координационных способностей возрастной период с 7 до 11-12 лет называется «золотым возрастом».
Чтобы составить дополнительную общеобразовательную общеразвивающую программу объединения «Хореография», Вам предстоит подобрать содержание к разделу «Средства развития координационных способностей обучающихся средствами хореографии.
Вопросы:
- на способность к реагированию;
- на способность к равновесию;
- на способность к дифференцированию отдельных признаков движений;
- на развитие ритмической способности.
2. Перечислите факторы, от которых зависит проявление двигательно-координационных способностей в возрасте 7-12 лет.
3. Перечислите контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития координационных способностей обучающихся 7-12 лет.
Спортивный час является неотъемлемой частью процесса физического воспитания младших школьников. Он позволяет успешно реализовать комплекс оздоровительных мероприятий во внеурочное время.
Коллеги попросили Вас поделиться опытом организации и проведения спортивного часа в группе продленного дня.
Вопросы:
- определение времени и длительности проведения спортивного часа;
- содержание спортивного часа;
- характеристика внешних признаков утомления младших школьников.
В рамках недели методического мастерства Вам необходимо провести мастер-класс для коллег на тему «Круговая тренировка в секции общей физической подготовки как средство подготовки обучающихся к сдаче нормативов ВФСК ГТО.
Вопросы:
Наиболее благоприятными периодами для развития скоростных способностей как у мальчиков, так и у девочек считается возраст от 7 до 10 лет. Целенаправленные воздействия или занятия разными видами спорта оказывают положительное влияние на развитие скоростных способностей школьников в данном возрасте.
В целях развития скоростных способностей школьников 7-10 лет Вам необходимо составить картотеку средств легкой атлетики к физкультурным занятиям летнего спортивно-оздоровительного лагеря с дневным пребыванием детей.
Вопросы:
- упражнения, направленные на развитие быстроты реакции (не менее 3-х);
- упражнения, направленные на развитие частоты движений (не менее 3-х);
- спортивные игры и упражнения, выполняемые в игровых...
Строевые упражнения являются одним из важных средств физического воспитания младших школьников. При этом в 1-м классе строевые команды и распоряжения еще не используются, они вводятся в программу по физической культуре со 2–3 класса.
Общеразвивающие упражнения составляют основу содержания уроков физкультуры в начальной школе. С их помощью формируется базовая координация движений, развиваются двигательные качества, создаются предпосылки для освоения техники более сложных упражнений, прививаются основы эстетики движений.