Возможности применения L-карнитина в спортивной практике

Данная статья представляет обзор применения L-карнитина в спортивной практике. L-карнитин, биологически активное вещество, является популярной добавкой, используемой для повышения физической выносливости, ускорения сжигания жира и улучшения общего состояния организма у спортсменов. Отмечаются новые данные об эффектах L-карнитина на иммунную систему, метаболические процессы, эндокринные функции. Автором указано, что обобщение научного опыта представляет собой основу для дальнейших исследований системных эффектов применения L-карнитина в спортивной практике.

1. Раджабкадиев Р.М., Коростелева М.М., Евстратова В.С., Никитюк Д.Б., Ханферьян Р.А. L-карнитин: свойства и перспективы применения в спортивной практике// Вопросы питания. Том 84, №3, 2015. С. 4-14.

2. Трушина Э.Н., Выборнов В.Д., Ригер НА., Мустафина ОК., Солнцева Т.Н., Тимонин АН., Зилова И.С., Раджабкадиев Р.М. Иммуномодулирующие эффекты использования L-карнитина и коэнзима Q10 в питании спортсменов-юниоров // Вопр. питания. 2019. Т. 88, № 2. С. 40-49.

3. Беккер Е.Д., Мальцев Д.Н. Использование L-карнитина в спортивной медицине при интенсивных физических нагрузках// Вестник науки №2 (47), Том 1, № 43. С.120-127.

4. Рылова Н.В., Жолинский А.В., Биктимирова А.А. Показатели обмена карнитина и аминокислот у подростков-спортсменов// Практическая медицина. 2019, Том 17, № 5, С. 103-106.

5. G. Zahabi1V. Ilic, A. García-Ramos, N. Cokorilo.The Effects of L-Carnitine SupplementationDuring Concurrent Training on the FunctionalCapacities and Body Composition in Obese Men//Journal of Health and Allied Sciences NU. 2024. pp. 22-28.

6. M. Koozehchian, A. Daneshfar, M. Kaviani. Effects of nine weeks of L-Carnitine supplementation on exercise performance, anaerobic power, and exercise-induced oxidative stress in resistance-trained males. URL: https://www.researchgate.net/publication/330370613_Effects_of_nine_weeks_of_L-Carnitine_supplementation_on_exercise_performance_anaerobic_power_and_exercise-induced_oxidative_stress_in_resistance-trained_males (дата обращения: 15.04.2024)

7. Е.А. Гаврилова, О.А. Чурганов. Изучение влияния L-карнитина на функциональные показатели спортсменов // Лечебная физкультура и спортивная медицина, 2019, №4. С. 170-175.

8. Хорошилов И. Карнитин: роль в организме и возможности терапевтического применения при разных заболеваниях// Журнал «Врач», 2017, № 3. С. 2-6.