💯 Физическая культура и спорт [Тема 1-8] (ответы на тесты Синергия / МОИ / МТИ / МосАП, апрель 2024)

Физическая культура и спорт > Тест 1 / Тест 2 / Тест 3 / Тест 4 / Тест 5 / Тест 6 / Тест 7 / Тест 8 / Итоговый тест

• правильные ответы на вопросы из тестов по данной дисциплине
• вопросы отсортированы в лексикографическом порядке

Физическая культура и спорт

• Введение в курс
• Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке обучающегося
• Тема 2. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
• Тема 3. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
• Тема 4. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений
• Тема 5. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
• Тема 6. Профессионально-прикладная физическая подготовка
• Тема 7. Физическая культура в профессиональной деятельности
• Тема 8. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры и спорта
• Заключение
• Анкета обратной связи
• Итоговая аттестация

… – это выдающийся спортсмен РФ, в настоящее время являющийся членом Международного олимпийского комитета (МОК)

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• Вячеслав Фетисов
• Александр Попов
• Александр Карелин

… возникает в результате проведенной работы и выражается в форме снижения работоспособности

Тип ответа: Текcтовый ответ

… возникают в результате внезапного воздействия того или иного травмирующего фактора

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• Острые травмы
• Хронические травмы
• Микротравмы

… выступает самым эффективным способом восстановления работоспособности функционирования организма

Тип ответа: Текcтовый ответ

… гимнастика проводится до начала работы и состоит из 5–8 общеразвивающих и специальных упражнений продолжительностью 5–7 мин.

Тип ответа: Текcтовый ответ

… нагрузок – показатель самоконтроля, который оценивает адекватность физических нагрузок функциональным возможностям организма спортсмена

Тип ответа: Текcтовый ответ

… пауза проводится, чтобы дать срочный активный отдых, предупредить или ослабить утомление, снижение работоспособности в течение рабочего дня

Тип ответа: Текcтовый ответ

… подход к физическому воспитанию выражается в дифференциации учебных задний и путей их выполнения, норм нагрузки

Тип ответа: Текcтовый ответ

… самоконтроль должен присутствовать во все периоды тренировки и время отдыха

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• Еженедельный
• Ежемесячный
• Ежедневный

… силовая выносливость характеризуется выполнением тяжелых мышечных упражнений в относительно небыстром темпе, но достаточно продолжительное время

Тип ответа: Текcтовый ответ

… спорт дает возможность совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие

Тип ответа: Текcтовый ответ

… степень нагрузки характеризуется покраснением всего тела, сильной потливостью, дыханием через рот и общим ухудшением самочувствия человека

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• Тяжелая
• Легкая
• Средняя

… степень нагрузки характеризуется тем, что кожные покровы приобретают небольшое покраснение, наблюдается выступление небольшого количества пота на лице, дыхание становится учащенным

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• Тяжелая
• Легкая
• Средняя

… является существенным показателем самоконтроля, который отражает психическое состояние учащихся при занятии физической культурой и спортом

Тип ответа: Текcтовый ответ

Ассамблея Международной федерации университетского спорта приняла в свои ряды студенческие организации социалистических стран в … году в Италии

Тип ответа: Текcтовый ответ

Аэробные тренировки позволяют … (укажите 2 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• нормализовать вес
• увеличить выносливость
• повысить иммунитет

Бакалавр по направлению подготовки «Физическая культура» обязан понимать … (укажите 3 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• роль физической культуры в развитии человека
• психоэмоциональные состояния во время занятий физической культурой
• вопросы физической культуры и здорового образа жизни
• систему практических умений и навыков, обеспечивающих укрепление здоровья

Баскетбол является олимпийским видом спорта с … года

Тип ответа: Текcтовый ответ

Боли в мышцах отсутствует у людей, которые …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• круглогодично занимаются физической культурой
• занимаются спортом не более двух раз в неделю
• избегают сильных нагрузок при занятиях спортом

Быстрее снять боли в мышцах … (укажите 2 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• помогают дополнительные тренировки
• помогает массаж
• помогает употребление специальных лекарственных препаратов

В каждом виде спорта или системе физических упражнений всегда присутствуют основные разделы планирования тренировки в избранном виде спорта, такие как … планирование (укажите 3 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• перспективное
• годичное
• общее
• первичное
• текущее и оперативное

В комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики включают упражнения корригирующего и … характера

Тип ответа: Текcтовый ответ

В комплекс утренней гимнастики рекомендуется включать … упражнений

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 8–13
• 5–10
• 15–20

В настоящее время во всем мире наблюдается спад физкультурно-оздоровительной активности людей …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• после 25 лет
• до 30 лет
• от 10 до 20 лет

В науке о воспитании … называют особенно важные теоретико-практические положения, которые отражают общие закономерности воспитания и служат в силу этого главными ориентирами на пути к цели

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• принципами
• основами
• тезисами

В последние годы наблюдается смещение цели физической культуры в сторону приоритета … развития личности

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• психофизического
• физического
• психоэмоционального

В процессе осуществления общей физической подготовки (ОПФ) необходимо учитывать важность такого фактора, как … выполняемых упражнений

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• сложность
• разнообразие
• ритмичность

В режиме дня студентов 10–16 % времени приходится на …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• активную деятельность
• сон
• учебу

В режиме дня студентов 10–16 % времени приходится на …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• сон
• учебные занятия
• питание

В режиме дня студентов 24–30 % времени приходится на …

Тип ответа: Текcтовый ответ

В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у женщин …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 65–70 уд./мин
• 50–65 уд./мин
• 75–80 уд./мин

В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у мужчин …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 65–70 уд./мин
• 50–65 уд./мин
• 70–80 уд./мин

В спортивном травматизме наиболее часто случается …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• поражение суставов
• ушибы
• вывихи

В структуру … культуры входят такие компоненты, как физическое воспитание, спорт, физическая рекреация (отдых) и двигательная реабилитация (восстановление)

Тип ответа: Текcтовый ответ

В течении спортивной болезни выделяют …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• две стадии
• три стадии
• четыре стадии

В физическом воспитании студентов используются разнообразные формы учебных и внеучебных занятий на протяжении … обучения в вузе

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• первых двух курсов
• последнего курса
• всего периода

В числе задач производственной физической культуры (ПФК) – … (указать 2 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• подготовить организм человека к оптимальному включению профессиональную деятельность
• активно поддерживать оптимальный уровень работоспособности во время работы и восстанавливать его после ее окончания
• время от времени проводить акцентированную психофизическую подготовку к выполнению отдельных видов профессиональной деятельности

В числе основных факторов, определяющих конкретное содержание профессионально-прикладной физической подготовки, – … (укажите 3 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• формы труда специалистов данного профиля
• прикладные знания
• условия и характер труда
• режим труда и отдыха

Важнейший показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы организма, ее изменений – это …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• пульс
• частота дыхания
• давление

Важнейший фактор, при помощи которого определяется степень воздействия мышечной мускулатуры на общую физическую подготовку (ОФП), – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Введение в обстановку действия предметных или символических ориентиров, которые указывают направление, амплитуду и форму траектории движений, точку приложения усилий, называется методами …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Вид спорта, в котором упражнения выполняются с максимальным мышечным напряжением при поднимании возможно больших тяжестей, – это … атлетика

Тип ответа: Текcтовый ответ

Вид физического воспитания, представляющий собой развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств, необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности, – это физическая …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Виды работ, выполняемые работниками, занятыми станочными работами, требуют наличия таких физических навыков, как … (укажите 3 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• общая, региональная и местная выносливость
• устойчивость функции сенсорного контроля
• стабильные функции зрительного и тактильного контроля
• устойчивость вестибулярного аппарата
• способность делать точные мануальные движения

Возможность заниматься физической культурой и спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях – предусмотрены для людей из … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• первой
• второй
• четвертой

Возможность заниматься физической культурой со значительными ограничениями физических нагрузок предусмотрена для … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• четвертой
• второй
• третьей

Возможность занятий физической культурой, участие в массовых спортивных соревнованиях, занятия спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки без ограничений – все это предусмотрено для … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• первой
• второй
• третьей

Впервые на студенческих соревнованиях советские спортсмены выступили в …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 1957 г.
• 1945 г.
• 1931 г.

Временное снижение работоспособности, вызванное умственной или физической нагрузкой, – это …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• усталость
• слабость
• утомление

Всемирный конгресс по спортивной медицине проходил в Москве в … году

Тип ответа: Текcтовый ответ

Всемирный конгрессе по спортивной медицине проходил в 1956 г. в …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• Москве
• Париже
• Берлине

Выносливость развивается в таких видах спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• горные лыжи
• лыжные гонки
• фехтование
• велоспорт
• триатлон

Выносливость, которая позволяет поддерживать мышечные напряжения достаточно долгий период без изменения позы, – это … выносливость

Тип ответа: Текcтовый ответ

Высокие требования к быстроте реакции, быстроте циклических и ациклических движений предъявляются в таких видах спорта, как … (выберите 3 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• гольф
• конькобежный спорт
• фехтование
• бокс

Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• утром
• в обеденное время
• вечером

Город во Франции, в котором впервые советские спортсмены выступили на студенческих соревнованиях, – …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Государственная политика в сфере физической культуры и спорта предусматривает такие основные направления деятельности в развитии физической культуры и спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• развитие спорта высших достижений
• представление детям, инвалидам и людям старшего возраста льготных условий для занятий физической культурой и спортом
• развитие способности к восприятию внутренних процессов и внешней среды
• формирование региональной политики в сфере физической культуры и спорта

Двигательные физические способности – это …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• способности двигаться и принимать нагрузки
• способности, помогающие обеспечить оптимальный уровень двигательной активности
• умения выполнять сложные комплексы физических упражнений без подготовки

Дегенеративное заболевание суставного хряща, при котором происходит постепенное разрушение хряща с нарушением функции сустава, – это …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• остеоартроз
• остеохондроз
• минископатия

Дистанция 42 км 195 м – это … дистанция

Тип ответа: Текcтовый ответ

Длинная анаэробная выносливость – это способность организма выдерживать физическую нагрузку от …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 25 до 60 сек.
• 60 до 120 сек.
• 120 до 180 сек.

Для легкоатлетов характерны такие травмы, как … (укажите 2 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• травматический стоматит
• стресс
• переломы
• конъюнктивит
• травмы сухожилий
• воспаление надкостницы

Для пловцов характерны такие болезни, как … (укажите 3 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• отит
• грипп
• кожные заболевания
• конъюнктивит
• кишечные инфекции
• дерматит

Для того чтобы добиться профилактического эффекта, необходимо заниматься физической культурой не менее … в неделю

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• двух раз
• трех раз
• одного раза

Для того чтобы убедиться, что занятия физическими упражнениями улучшают двигательные способности, необходимо выполнить … упражнения

Тип ответа: Текcтовый ответ

Для формирования здоровья необходимо … (укажите 2 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• воспитание способности к созданию собственного информационного поля здоровья
• обеспечение изменений окружающей среды и внутреннего состояния человека к новому образу жизни
• обеспечение условий для здорового существования организма

Достичь спортивных результатов невозможно без выполнения определенных нормативов … физической подготовки

Тип ответа: Текcтовый ответ

Если вы развиваете какое-то физическое свойство, то …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• параллельно развиваются и другие
• другие физические свойства при этом не развиваются
• при этом развивается еще одно, смежное с ним физическое свойство

Закономерная ответная реакция организма ребенка на действие раздражителя при обязательном участии центральной нервной системы – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Занятие физической культурой и спортом дает человеку не только чувство физического совершенства, но и придает ему силы и формирует его …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Здоровый сон в норме должен составлять …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 7–8 ч.
• 6 ч.
• 9 ч.

Изменения технико-экономических и психофизических показателей – это кривая …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Измерение … имеет большое значение для вычисления показателей характеризующих правильность пропорциональность телосложения и состояние физического развития

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• роста
• пульса
• артериального давления
• количества эритроцитов в крови

Индивидуальное развитие организма, охватывающее все изменения от рождения до окончания жизни, – это …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• онтогенез
• органогенез
• эпиболия

Индивидуальное развитие организма, охватывающее все изменения от рождения до окончания жизни, называется …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Индивидуальный подход выражается в … учебных задний и путей их выполнения, норм нагрузки

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• дифференциации
• усложнении
• упрощении

Инициатором Международной конференции студентов, собравшейся после окончания Первой мировой войны для учреждения Всемирных спортивных студенческих игр, был французский спортивный деятель, фамилия которого – …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Использование физических упражнений, а также спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с обычных занятий на другие, – это физическая …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• нагрузка
• рекреация
• культура

К аэробным физическим упражнениям относятся такие, как … (укажите 2 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• бег
• занятия на тренажерах
• плавание
• поднятие штанги

К длинным дистанциям для бега относятся отрезки …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 10 000–20 000 м
• 3 000–10 000 м
• 1 500–3 000 м

К малым формам активного отдыха относится … минутка

Тип ответа: Текcтовый ответ

К объективным показателям самоконтроля относят … (укажите 5 вариантов ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• пульс
• частоту дыхания
• наличие аппетита
• емкость легких
• иммунную защиту
• артериальное давление
• вес

К основным видам спортивной мотивации относят … (укажите 4 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• укрепление здоровья
• активный отдых
• возможность финансового вознаграждения
• подготовку к будущей профессиональной деятельности
• расширение круга общения и создание клуба единомышленников
• достижение наивысших результатов

К основным видам физической рекреации относятся …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• туризм, пешие и лыжные прогулки
• аэробика и шейпинг
• спортивная гимнастика и легкая атлетика

К основным средствам обучения и тренировки относятся … упражнения

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• только общеразвивающие и подготовительные
• только основные и подготовительные
• общеразвивающие, подготовительные, подводящие и основные

К персональным видам спорта относятся такие, как … (укажите 3 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• гольф
• шахматы
• лыжные гонки
• крокет
• плавание

К силовым видам спорта относят …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• бодибилдинг
• горные лыжи
• конькобежный спорт

К специфическим функциям физической культуры относится … функция

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• эмоционально-зрелищная
• соревновательная
• познавательная

К средним дистанциям для бега относятся отрезки …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 800–1500 м
• 300–500 м
• 1 500–3 000 м

К тесту на общую выносливость относится …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• поднятие штанги
• бег на 5 км
• подтягивание

К экстремальным видам спорта относятся такие, как … (укажите 2 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• дайвинг
• биатлон
• спортивный туризм
• футбол

Когда у лыжника на дистанции значительно усиливается дыхание, легочная вентиляция …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• может превышать 100 л
• может превышать 200 л
• не должна превышать 80 л
• не может превышать 90 л

Количество выделяемых причин спортивной болезни – …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Комплекс упражнений физкультурной паузы состоит из …, повторяемых несколько раз в течение 5–10 мин.

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 5–10 упражнений
• 7–8 упражнений
• 3–5 упражнений

Комплекс упражнений, подобранных для предотвращения неблагоприятных влияний в процессе труда и снижения профессионального травматизма, – это … гимнастика

Тип ответа: Текcтовый ответ

Комплексное качество, которое определяет способность человека быстро обучаться различным движениям, ориентироваться в пространстве, сохранять равновесие, – это …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• ловкость
• выносливость
• сообразительность

Комплексный показатель психофизического качества организма, характеризующий его способность по сигналу осуществлять физическую нагрузку в режиме субмаксимальной и максимальной зон мощности, – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы повысить общую и профессиональную работоспособность, – это … гимнастика

Тип ответа: Текcтовый ответ

Комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы повысить общую и профессиональную работоспособность, а также с целью профилактики и восстановления – это … гимнастика

Тип ответа: Текcтовый ответ

Контроль за состоянием различных сторон подготовленности спортсменов может быть …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• этапным
• физическим
• техническим

Лаконичные комментарии и замечания, которыми сопровождают демонстрацию наглядных пособий и натуральных объектов с целью направить и углубить восприятие, – это сопроводительные …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Личная причина выбора каждым обучаемым систем физических упражнений для регулярных занятий – это … выбора

Тип ответа: Текcтовый ответ

Максимальная частота сокращений для каждого человека зависит от его … категории

Тип ответа: Текcтовый ответ

Максимальной мобилизации физических сил требуют такие современные профессии, как … (укажите 3 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• летчик-испытатель
• водитель городского транспорта
• водолаз
• пекарь
• профессиональный солдат

Масса тела определяется …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• каждую неделю
• 1–2 раза в месяц
• каждый день

Место физкультурной паузы и количество повторений зависит от продолжительности рабочего дня и динамики …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом называется …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Методы физического воспитания имеют свои особенности, в частности, в методах … упражнения деятельность занимающихся организуется и упорядочивается

Тип ответа: Текcтовый ответ

Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составляет …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 1 700–2 880 ккал
• 2 880–3 840 ккал
• 3 840–4 830 ккал

Можно выделить … основные группы причин спортивных травм

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• три
• две
• четыре

Наблюдения за группой студентов, регулярно выполнявших утреннюю зарядку, показали, что включения в качественный учебный труд составил у них …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 40 мин.
• 20 мин.
• 15 мин.

Наиболее продуктивный возраст для спортсменов – …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 20–40 лет
• 20–30 лет
• 15-25 лет

Наиболее распространенные виды спорта для самостоятельных занятий – это …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• бокс и велоспорт
• ходьба и бег
• спортивная гимнастика и горнолыжный спорт

Наиболее часто травмы случаются …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• в межсезонье
• летом
• зимой

Наименьшую степень интенсивности физической активности характеризует … частота сердечных сокращений

Тип ответа: Текcтовый ответ

Накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Недостатки технического состояния мест занятий и инвентаря, неправильная организация учебно-тренировочного процесса, неблагоприятные метеорологические условия – относят к группе … причин спортивных травм

Тип ответа: Текcтовый ответ

Недостаточная физическая и техническая подготовленность спортсмена, участие в соревнованиях и тренировках после длительного перерыва в учебно-тренировочных занятиях, отсутствие разминки или неправильное ее проведение – относится к группе … причин спортивных травм

Тип ответа: Текcтовый ответ

Неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени, – это … тренировка

Тип ответа: Текcтовый ответ

Неотъемлемая часть тренировочного процесса, вид физических упражнений в комплексе других средств, имеющий вспомогательное значение, – … подготовка

Тип ответа: Текcтовый ответ

Несчастные случаи, возникшие при занятиях спортом под наблюдением преподавателя или тренера, – это спортивный …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Обобщенное понятие, обозначающее один из компонентов физической культуры общества, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям, – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Общая физическая подготовка (ОФП) – это процесс …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• совершенствования двигательных физических качеств
• овладения умением расслабляться
• оздоровления и физической реабилитации

Общепринятые или специальные категории речевого одобрения либо неодобрения – это словесные …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• отчеты
• описания
• оценки

Общепринятые или специальные категории речевого одобрения либо неодобрения – это словесные …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Общероссийская общественная спортивная организация, объединяющая 69 региональных отделения в 8 федеральных округах РФ – это …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• Российский студенческий спортивный союз
• Российские студенческие спортивные отряды
• Российский Союз Молодежи

Ограничение количества и объема движений – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Ограниченное повреждение связочного аппарата сустава, произошедшее под воздействием внешней силы, – это … связок

Тип ответа: Текcтовый ответ

Одна из наиболее эффективных форм организации массовой оздоровительной и спортивной работы – это спортивные …, которые выступают не только как форма, но и как средство активизации общефизической, спортивно-прикладной и спортивной подготовки

Тип ответа: Текcтовый ответ

Одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека, – это … культура

Тип ответа: Текcтовый ответ

Определите последовательность общеразвивающих упражнений (ОРУ):

Тип ответа: Сортировка

• 1 упражнения на потягивание
• 2упражнения на мышцы спины
• 3 упражнения на мышцы пресса
• 4 упражнения на косые мышцы живота
• 5 прыжки с переходом на шаг

Определите последовательность упражнений для профессий, которые включают в себя работу с большими физическими усилиями:

Тип ответа: Сортировка

• 1 в потягивании с глубоким дыханием и включением элементов расслабления мышц рук и плечевого пояса
• 2 в глубоком дыхании с расслаблением различных мышц
• 3 с расслаблением мышц ног, рук и туловища в сочетании с глубоким дыханием в положении сидя или лежа
• 4 на растягивание, улучшение осанки и подвижности суставов
• 5 для мышц туловища, ног и рук с элементами координации движений

Определите последовательность этапов спортивного отбора:

Тип ответа: Сортировка

• 1 массовый отбор в детско-юношеские спортивные школы (ДЮСШ)
• 2 отбор в учебно-тренировочные группы (УТГ), группы спортивного совершенствования (ГСС) спортивных школ
• 3 отбор в центры олимпийской подготовки (ЦОП), спортивные детско-юношеские школы олимпийского резерва (СДЮШОР), училища олимпийского резерва (УОР)
• 4 отбор кандидатов в сборные команды

Определите последовательность, в которой располагаются олимпийские кольца в зависимости от их цвета (верхний ряд слева направо, далее нижний ряд слева направо):

Тип ответа: Сортировка

• 1 синее
• 2 черное
• 3 красное
• 4 желтое
• 5 зеленое

Определите последовательность, которой следует придерживаться в схеме упражнений для утренней гимнастики:

Тип ответа: Сортировка

• 1 махи руками в разных направлениях, неглубокие выпады
• 2 упражнения на развитие силовых возможностей
• 3 упражнения на расслабление и восстановление дыхания
• 4 вращение и наклоны головы, туловища, повороты вправо и влево, наклоны в сторону
• 5 ходьба, медленный бег, потягивание
• 6 упражнения, способствующие подвижности суставов

Определите правильную последовательность действий в упражнении для достижения полного расслабления мышц:

Тип ответа: Сортировка

• 1 поднимите напряженные руки вверх
• 2 расслабьте и уроните последовательно кисти рук, предплечья, плечи, голову
• 3 наклонитесь вперед
• 4 присядьте

Определите правильную последовательность упражнений для профессий, которые включают в себя однообразную монотонную деятельность:

Тип ответа: Сортировка

• 1 потягивание
• 2 для мышц туловища, ног, рук (с большой амплитудой и быстрым темпом выполнения)
• 3 для мышц туловища, ног, рук (повороты, наклоны)
• 4 общего воздействия (приседания, ускоренная ходьба, комбинация приседаний с наклонами туловища, движениями рук, ног)
• 5 для мышц туловища, а также ног и рук (махового характера)
• 6 на расслабление мышц рук
• 7 на точность и координацию движений

Определите правильную последовательность физических упражнений при проведении у спортсмена комбинированной пробы Летунова:

Тип ответа: Сортировка

• 1 20 приседаний
• 2 бег на месте на протяжении 15 сек. с максимальной интенсивностью
• 3 бег на месте на протяжении трех минут в темпе 180 шагов на 1 мин.

Определите правильную последовательность этапов изучения игрового приема в спортивных играх:

Тип ответа: Сортировка

• 1 общее ознакомление с техникой выполнения игрового приема
• 2 разучивание игрового приема в упрощенных, специально созданных условиях
• 3 разучивание игрового приема в усложненных условиях
• 4 совершенствование игрового приема в игре

Определите правильную последовательность этапов многолетней подготовки спортсменов:

Тип ответа: Сортировка

• 1 начальная специализация
• 2 углубленная специализация
• 3 спортивное совершенствование
• 4 высшие достижения

Определите правильную последовательность этапов обучения движениям:

Тип ответа: Сортировка

• 1 ознакомление, первоначальное разучивание движения
• 2 формирование двигательного умения, углубленное детализированное разучивание
• 3 формирование двигательного навыка, достижение двигательного мастерства

Определите правильную последовательность этапов оказания первой помощи при спортивных травмах по мировой системе «Золотой стандарт» (RICE):

Тип ответа: Сортировка

• 1 покой
• 2 лед
• 3 давление
• 4 приподнимание

Определите правильную последовательность этапов процесса реабилитации после менискэктомии:

Тип ответа: Сортировка

• 1 щадящий этап физической реабилитации
• 2 функциональный этап физической реабилитации
• 3 тренировочный этап физической реабилитации

Определите правильный порядок действий при оказании первой помощи человеку, получившему спортивную травму:

Тип ответа: Сортировка

• 1 обеспечить полный покой
• 2 наложить давящую повязку
• 3 при кровоизлиянии поднять поврежденный участок выше уровня тела
• 4 приложить пузырь со льдом

Определяющее влияние на состояние здоровья спортсмена оказывает …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• образ жизни
• наследственность
• климат

Оптимальные возможности к достижению наивысших спортивных результатов в видах спорта, которые требуют выносливости, находятся в пределах …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 18–25 лет
• 22–27 лет
• 25–35 лет

Ослабить общее или локальное утомление путем частичного снижения или повышения возбудимости центральной нервной системы – это цель такой формы производственной гимнастики, как … активного отдыха

Тип ответа: Текcтовый ответ

Основные виды спорта разделяют на группы – в частности, … (укажите 2 варианта ответов)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• виды спорта, развивающие отдельные физические качества
• виды спорта общей физической направленности
• виды спорта разностороннего комплексного воздействия

Основные положения государственной политики в области физической культуры и спорта в РФ и олимпийского движения России были определены Концепцией развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 2030 г.
• 2025 г.
• 2040 г.

Основные формы занятий физкультурой в свободное время включают … (укажите 2 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• вечернюю гигиеническую гимнастику
• утренние или вечерние специально направленные занятия физическими упражнениями
• продолжительные занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв
• попутную тренировку

Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является … возраст

Тип ответа: Текcтовый ответ

От степени перенапряжения центральной нервной системы (ЦНС) и типа высшей нервной деятельности спортсмена зависит и степень выраженности клинической …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Относительная сила мышц рук для женщин составляет … от веса тела

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 60–70 %
• 45–50 %
• 30–45 %

Относительная сила мышц рук для мужчин составляет … от веса тела

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 60–70 %
• 45–50 %
• 30–45 %

Ощущение частых и сильных ударов сердца, связанное с плохим самочувствием, – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) включали в себя соревнования по таким видам спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• легкая атлетика
• плавание
• велогонки
• фехтование
• бокс

Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) состоялись в … году в Варшаве

Тип ответа: Текcтовый ответ

Пиковая частота … сокращений наблюдается при максимальной энергичности и эффективности выполняемых упражнений

Тип ответа: Текcтовый ответ

Повреждение пальцев … – характерная травма для баскетболистов и волейболистов

Тип ответа: Текcтовый ответ

Повреждения головы и лица характерны для …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• боксеров
• прыгунов в воду с вышки
• велогонщиков

Повреждения мягких тканей, которые развиваются при резком сжатии тканей между двумя твердыми поверхностями, – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Повреждения, получаемые клетками тканей в результате воздействия, незначительно превышающего пределы физиологического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций, – это …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• острые травмы
• хронические травмы
• микротравмы

Показатель наиболее емкого, энергозатратного базового психофизического качества организма, характеризующего его способность выполнять физическую нагрузку длительное время без видимых признаков утомления, – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Показатель самоконтроля, который используется для оценки физического состояния, воздействия физических упражнений на функционирование органов и систем, – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Порог анаэробного обмена наступает при количестве сердечных ударов, равном … от максимального значения

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 80–90 %
• 90–100 %
• 60–80 %

Потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Потребление кислорода у спортсмена-лыжника на дистанции составляет до … в минуту

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 5 л/мин
• 10 л/мин
• 15 л/мин

Появление «примитивных» оздоровительных систем возможно в странах, живущих в условия культурной …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Появление болей в левом подреберье объясняется переполнением селезенки …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Практически здоровые люди в возрасте до 40 лет могут проводить зарядку в темпе, при котором пульс повышается до …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 90 ударов/мин.
• 150 ударов/мин.
• 120 ударов/мин.

Президент РФ Владимир Путин подписал указ о возвращении системы «Готов к труду и обороне» в … году

Тип ответа: Текcтовый ответ

При занятиях спортивной гимнастикой чаще возникают повреждения …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• верхней конечности
• нижних конечностей
• связок

При занятиях штангой, борьбой, легкой атлетикой, гимнастикой, спортивными играми и боксом чаще всего возникает такой вид травм, как … связок

Тип ответа: Текcтовый ответ

При неоднократном повторении сложных технических и тактических действий проявляется … выносливость

Тип ответа: Текcтовый ответ

При определении конкретных требований, предъявляемых к физической готовности работников той или иной профессии, следует исходить из особенности доминирующих рабочих …

Тип ответа: Текcтовый ответ

При составлении индивидуального комплекса следует позаботиться, чтобы он удовлетворял определенным требованиям – в частности, … (укажите 3 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• упражнения должны соответствовать функциональным возможностям организма, специфике трудовой деятельности
• упражнения должны выполняться в произвольной последовательности
• упражнения должны носить преимущественно статический характер, выполняться без значительных усилий и задержки дыхания
• нагрузка должна постепенно возрастать с некоторым снижением к концу зарядки
• комплекс следует периодически обновлять

Прибор, предназначенный для измерения силы мышц рук, – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Привычка преодолевать расстояния с определенной скоростью – это скоростной …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Принцип физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, – это принцип …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Причиной целого ряда неблагоприятных отклонений при работе на производстве может стать рабочая …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Причины возникновения заболеваний у лиц, занимающихся спортом, определяется тем, что … (укажите 2 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• в занятия физкультурой и спортом вовлекается все больше людей различного возраста и с разным состоянием здоровья
• недостаточно проработаны системы подготовки спортсменов и проведения тренировочного процесса
• происходят изменения общей экологической обстановки, что отражается на том, как занимаются и питаются современные спортсмены
• значительно повышаются объем и интенсивность спортивной тренировки, что создает условия для возможной физической перегрузки спортсмена

Причины заболеваний у спортсменов можно разделить на группы – в частности, … (укажите 2 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• причины, не связанные с занятиями спортом
• причины, связанные с недостаточной подготовленностью спортсменов
• причины, связанные с занятиями спортом
• причины экологического характера (продукты питания, воздух)

Причины спортивных травм включают группы … факторов

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• внешних и внутренних
• экономических и психологических
• физических и психических
• экологических и социально-экономических

Проводить зарядку в темпе, при котором пульс повышается до 150 ударов в минуту, могут практически здоровые люди в возрасте …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 20–25 лет
• 30 лет
• 40 лет

Программа «Готов к труду и обороне СССР» существовала с …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 1931 по 1991 гг.
• 1917 по 1980 гг.
• 1920 по 1991 гг.

Продолжительность утренней гимнастики составляет от …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 8–10 до 20–30 мин.
• 30 до 40 мин.
• 40 до 50 мин.

Протяженность марафонской дистанции составляет …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 42 км 195 м
• 20 км
• 50 км 200 м

Профессионально-прикладная физическая подготовка – это …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности
• процесс совершенствования двигательных качеств, направленный на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека
• специализированный вид подготовки к выступлениям в профессиональном спорте

Профессионально-прикладная физическая подготовка строится на основе и в единстве с … подготовкой

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• специальной физической
• общей физической
• психологической
• технико-тактической

Профессия вырабатывает у человека определенные качества, по которым часто можно определить его …принадлежность

Тип ответа: Текcтовый ответ

Процесс … физической подготовки направлен на разностороннее воспитание физических качеств человека и формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• общей
• специальной
• гармонической

Процесс изменения форм и функций организма под влиянием естественных условий или целенаправленного применения специальных физических упражнений – это физическое …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Процесс построения той или иной образовательной деятельности с четко сформулированной целью и конкретно поставленными задачами – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Процесс физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, – это принцип …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• динамичности
• наглядности
• доступности

Психодинамические … – это свойства психодинамических процессов, темперамент, характер, психическое состояние

Тип ответа: Текcтовый ответ

Расположите виды бега в порядке возрастания его сложности:

Тип ответа: Сортировка

• 1 легкий равномерный бег
• 2 длительный равномерный бег
• 3 кроссовый бег

Расположите виды физической активности на производстве в порядке возрастания интенсивности занятий:

Тип ответа: Сортировка

• 1 физкультминутка
• 2 вводная гимнастика
• 3 физкультурная пауза

Расположите спортивные разряды в порядке их возрастания:

Тип ответа: Сортировка

• 1 третий юношеский спортивный разряд
• 2 второй юношеский спортивный разряд
• 3 первый юношеский спортивный разряд
• 4 третий спортивный разряд
• 5 второй спортивный разряд
• 6 первый спортивный разряд
• 7 кандидат в мастера спорта

Регулярные занятия дают … эффект, чем эпизодические

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• больший
• меньший
• такой же

Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства … умений и навыков

Тип ответа: Текcтовый ответ

Результатом многократного действия одного и того же травмирующего фактора на определенную область тела являются …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• острые травмы
• хронические травмы
• микротравмы

Результаты тренировок зависят от их …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• интенсивности
• регулярности
• сложности

С 12 лет профессионально начинают заниматься таким видом спорта, как …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• художественная гимнастика
• беговые лыжи
• прыжки с трамплина

С греческого языка слово «гимнастика» переводится как …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• упражняю
• гибкий
• преодолевающий

Самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего 20–30 секунд, – это … активного отдыха

Тип ответа: Текcтовый ответ

Самоконтроль должен присутствовать … во все периоды тренировки и время отдыха

Тип ответа: Текcтовый ответ

Самосознание человека сформировывается к … годам

Тип ответа: Текcтовый ответ

Свидетельством активной перестройки организма …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• являются боли в мышцах
• является учащенное сердцебиение
• является утомление

Сегодня в мире насчитывается … Олимпийских видов спорта

Тип ответа: Текcтовый ответ

Сильнейшие студенты-спортсмены в составе сборных команд вуза по видам спорта участвуют в … соревнованиях

Тип ответа: Текcтовый ответ

Система упражнений с разнообразными отягощениями – это … гимнастика

Тип ответа: Текcтовый ответ

Система физических упражнений направлена на развитие …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• нескольких физических или психических качеств
• только физических качеств
• только одного физического или психического качества

Систематическое наблюдение разнообразными способами за состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений и спорта является …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• целью самоконтроля
• способом приобрести новые навыки
• методом подготовки учащихся к более легкому перенесению нагрузок

Совокупность различных средств, методов, методических приемов, форм организации и контроля, направленных на достижение поставленной цели, – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Согласно принципу …, необходимо строить обучение и воспитание в соответствии с возможностями воспитуемых, учитывая особенности возраста, пола, уровень предварительной подготовленности – это принцип …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• доступности и индивидуальности
• сознательности и активности
• наглядности

Согласно принципу …, результативность педагогического процесса зависит от того, насколько сознательно и активно относятся к делу сами воспитуемые

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• доступности и индивидуальности
• сознательности и активности
• наглядности

Соперничество одного спортсмена с другими в рамках одного соревнования предполагают … виды спорта

Тип ответа: Текcтовый ответ

Сопоставляя понятия «спорт», «система физического воспитания» и «физическая культура», можно утверждать, что наиболее емким из них является понятие «…»

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• спорт
• система физического воспитания
• физическая культура

Соревновательные нагрузки направлены на повышение таких характеристик, как … (укажите 3 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• сила
• ловкость
• сообразительность
• выносливость
• масса

Составная часть физической культуры, а также средство и метод физического воспитания, система организации и проведения соревнований по различным комплексам физических упражнений – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, – это …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• развитие
• закаленность
• тренированность
• подготовленность

Состояние перетренированности возникает только у тренированного спортсмена и расценивается как … центральной нервной системы (ЦНС)

Тип ответа: Текcтовый ответ

Состояние покоя и расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний, – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Специфические формы речевого воздействия, отличающиеся особой лаконичностью и повелительным наклонением, называются …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Специфическое состояние человека, связанное со снижением работоспособности в связи с выполнением одинаковых операций, с непрерывной концентрацией внимания, – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Спорт от физической культуры отличается …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• уровнем подготовки участников
• наличием соревновательного компонента
• сложностью выполняемых упражнений

Спортивное плавание включает соревнования по преодолению водных дистанций от …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 50 до 1 500 м
• 500 до 1 000 м
• 1 000 до 1 500 м

Спортивные … – это показатель качества и эффективности психофизической подготовки студента, проводимой на учебно-тренировочных занятиях

Тип ответа: Текcтовый ответ

Спортивные соревнования между курсами и факультетами, называются … соревнованиями

Тип ответа: Текcтовый ответ

Спортивные травмы составляют … всех травм

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 3–5 %
• 2–3 %
• 5–7 %

Способность организма выдерживать нагрузку в течение 25 сек. – это … анаэробная выносливость

Тип ответа: Текcтовый ответ

Способность организма противостоять утомлению – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Способность человека выполнять движения с большой амплитудой – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Способность человека приращивать усилия в единицу времени – это … силы

Тип ответа: Текcтовый ответ

Средняя анаэробная выносливость – это способность организма выдерживать физическую нагрузку от …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 25 до 60 сек.
• 60 до 120 сек.
• 120 до 180 сек.

Стимулировать анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений – это суть принципа …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• disport
• sport
• sporting

Стимулировать анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений – это суть принципа …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Субъективное ощущение внутреннего состояния физиологического и психологического комфорта или дискомфорта – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Существует … планирование тренировки в избранном виде спорта

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• текущее и оперативное
• учебно-тренировочное
• обязательное

Считается нормой, если утомление проходит через … тренировки

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 4 часа
• час
• 2–3 часа

Тем, у кого сидячая работа, в обед рекомендуется в качестве разминки играть в …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• настольный теннис
• настольные игры
• компьютерные игры

Термин «спортивная болезнь» ввел на Всемирном конгрессе в Москве австрийский ученый по фамилии …

Тип ответа: Текcтовый ответ

технологическим прогрессом

Тип ответа: Сопоставление

• A. 1-я группа
• B. 2-я группа
• C. 3-я группа
• D. 4-я группа
• E. возможны занятия физической культурой (в том числе в организациях), участие в массовых спортивных соревнованиях, занятия спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки без ограничений
• F. возможны занятия физической культурой (в том числе в организациях), занятия спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях
• G. возможны только занятия физической культурой (в том числе в организациях) со значительными ограничениями физических нагрузок
• H. возможны только занятия лечебной физической культурой

Тип работы организма, который происходит с активным использованием кислорода в качестве топлива, – это … выносливость

Тип ответа: Текcтовый ответ

Точное, емкое словесное объяснение задания, техники изучаемых действий или тренировочных упражнений, правил их выполнения – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Традиционные оздоровительные системы объединяет общий принцип, согласно которому существующие у человека внутренние проблемы разрешаются путем строго определенных действии, направленных на увеличение доступной …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Тренировка … выносливости важна для бегунов на короткие и средние дистанции

Тип ответа: Текcтовый ответ

Тренировочный год традиционно подразделяется на … периода

Тип ответа: Текcтовый ответ

Укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства – это цель …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• группы здоровья
• спортивной группы
• гигиенической гимнастики

Укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства – это цель группы …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Упругий элемент или их группа, обеспечивающие нагрузку при противодействии движению – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Уровень двигательной активности студентов в период экзаменов составляет … биологической потребности

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 18–22 %
• 10–15 %
• 30–40 %

Уровень усвоения знаний по физической культуре может определяться в первом и … семестрах путем сдачи теоретического зачета в традиционной форме или в форме компьютерного тестирования

Тип ответа: Текcтовый ответ

Установите последовательность в которой были совершены самые известные победы России в спорте (по возрастанию года):

Тип ответа: Сортировка

• 1 Хоккейный матч СССР – Канада
• 2 Первая победа «КАМАЗ» на «Дакаре»
• 3 Олимпийские игры в Афинах (дзюдо)

Установите последовательность этапов совершенствования спортивного мастерства:

Тип ответа: Сортировка

• 1 ориентирование на модель тактико-технической деятельности в спортивной борьбе
• 2 использование адекватного педагогического контроля и круговой тренировки
• 3 формирование способности выигрывать без предварительной разведки вероятных противников

Установите правильную последовательность категорий упражнений для подготовки новичков в боксе:

Тип ответа: Сортировка

• 1 руки и плечевой пояс
• 2 шея
• 3 живот
• 4 спина
• 5 ноги

Установите правильную последовательность системы подготовки спортсмена:

Тип ответа: Сортировка

• 1 отбор и спортивная ориентация
• 2 тренировки
• 3 соревнования
• 4 внутритренировочные и внесоревновательные факторы оптимизации тренировочно-соревновательного процесса

Установите правильную последовательность фаз (периодов) в тренировочном цикле подготовки спортсмена:

Тип ответа: Сортировка

• 1 объемный, количественный период
• 2 переходный период
• 3 интенсивный, качественный период

Установите правильную последовательность этапов развития самоконтроля:

Тип ответа: Сортировка

• 1 исполнение того, что было запланировано наставником
• 2 самоконтроль за выполнением упражнения
• 3 возможность самостоятельно планировать свою деятельность
• 4 проявление учениками творческой инициативы

Установите соответствие видами классификации соревнований и примерами соревнований каждого вида:

Тип ответа: Сопоставление

• A. По рангу
• B. По группам спортсменов
• C. По количеству спортсменов, определяющих результат
• D. олимпийские, мировые, континентальные, государственные
• E. детские, юношеские, студенческие, ветеранские
• F. личные, лично-командные, командные

Установите соответствие между видами наглядных методов физической подготовки и их характеристиками:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Методы натуральной и опосредованной демонстрации
• B. Методы предметно-модельной и макетной демонстрации
• C. Методы избирательно-сенсорной демонстрации
• D. методически организованный показ самих упражнений
• E. демонстрация, например, элементов техники физических упражнений с помощью муляжей – моделей человеческого тела
• F. воссоздание отдельных параметров движений с помощью аппаратурных устройств

Установите соответствие между видами физической активности и качественными характеристиками, определяемыми в тестах для студентов вузов:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Бег на короткие дистанции
• B. Бег на длинные дистанции
• C. Силовые упражнения
• D. быстрота
• E. выносливость
• F. сила

Установите соответствие между видом выносливости и ее характеристикой:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Общая выносливость
• B. Специальная выносливость
• C. Скоростная выносливость
• D. направлена на выполнение неспецифического рода деятельности
• E. направлена на выполнение длительных специфических нагрузок, которые характерны конкретному виду спорта или профессии
• F. направлена на выполнение в течение длительного времени быстрых движений без утомления и нарушения техники

Установите соответствие между видом планирования спортивной подготовки студента и его характеристикой:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Текущее планирование
• B. Оперативное планирование
• C. Перспективное планирование
• D. связано с оптимизацией учебно-тренировочного процесса, подготовкой к отдельным соревнованиям или их серии
• E. определяет степень физической, технической, тактической подготовленности студента-спортсмена
• F. заключается в обеспечении непрерывности тренировочного процесса

Установите соответствие между датой и историческим событием из мира спорта:

Тип ответа: Сопоставление

• A. 1980 г.
• B. 2008 г.
• C. 1987 г.
• D. Хоккей. Финал Олимпийских игр «США – СССР»
• E. Хоккей. Финал чемпионата мира «Канада – Россия»
• F. Шахматы. Севилья. Последняя партия матча Каспарова и Карпова

Установите соответствие между действиями их предназначением при оказании первой помощи травмированному спортсмену:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Наложение повязки
• B. Приподнимание
• C. Прикладывании льда
• D. уменьшает подвижность поврежденного сустава и ограничивает образование отека и кровоизлияния в ткани за счет сжатия кровеносных сосудов
• E. уменьшает приток крови к месту травмы и снижает развитие отека
• F. вызывает спазм кровеносных сосудов и уменьшает отек тканей в пораженной зоне

Установите соответствие между методами физического воспитания и их характеристиками:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Игровой метод
• B. Соревновательный метод
• C. Сенсорные методы
• D. моделирование напряженных межличностных и межгрупповых отношений, повышенная эмоциональность
• E. сопоставление сил в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за первенство или возможно высокое достижение
• F. способствование привлечению к процессу познания как можно большего числа органов чувств человека (органов зрения, слуха, двигательных ощущений)

Установите соответствие между названием группы соревнований и ее содержанием:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Группа «А»
• B. Группа 1
• C. Группа 2
• D. соревнования, входящие в календарь Международной федерации аэробики, включая европейскую федерацию аэробики
• E. Чемпионат России, Кубок России
• F. открытые чемпионаты, кубки субъектов РФ, первенства России, всероссийские турниры и международные соревнования, внесенные в Единый календарь план спортивных мероприятий

Установите соответствие между названиями и описаниями методик контроля дыхания:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Пробы Розенталя
• B. Проба Штанге
• C. Проба Генчи
• D. пятикратно в положении стоя с 15-секундными интервалами отдыха выдохнуть воздух в мундштук спирометра
• E. после глубокого вдоха задержать дыхание на максимально возможное время
• F. после выдоха задержать дыхание на максимально возможное время

Установите соответствие между понятием и его характеристикой:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Гибкость
• B. Пассивная гибкость
• C. Активная гибкость
• D. показатель морфофункционального свойства организма ребенка, характеризующий степень подвижности звеньев его опорно-двигательного аппарата при выполнении им движений с определенной амплитудой
• E. показатель, который характеризует степень естественной подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата организма ребенка при выполнении им движений со свободной амплитудой
• F. показатель, который характеризует степень подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата организма ребенка во время выполнения им движений с заданной амплитудой при внешнем воздействии

Установите соответствие между понятием и его характеристикой:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Прикладные умения и навыки
• B. Прикладные знания
• C. Прикладные специальные качества
• D. обеспечивают безопасность в быту и при выполнении профессиональных видов работ
• E. даются на лекциях по учебной дисциплине
• F. представляют собой способность организма противостоять специфическим воздействиям внешней среды

Установите соответствие между понятием и его характеристикой:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Формы труда
• B. Условия труда
• C. Характер труда
• D. направленность деятельности
• E. продолжительность рабочего времени, комфортность производственной сферы
• F. особенности двигательных рабочих операций

Установите соответствие между понятий и их характеристик:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Группы здоровья
• B. Группы общей физической подготовки (ОФП)
• C. Спортивные секции
• D. цель занятий – укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства (повысить уровень общей подготовленности)
• E. занятия проводятся, чтобы обеспечить общую физическую подготовленность, обучить некоторым спортивным упражнениям, развить физические качества
• F. организуются для людей молодого и среднего возраста, занятия проводятся по общепринятой методике спортивной подготовки и предполагают участие в соревнованиях

Установите соответствие между словесным методом физической подготовки и его характеристикой:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Инструктирование
• B. Сопроводительное пояснение
• C. Указание
• D. точное, емкое словесное объяснение задания, техники изучаемых действий или тренировочных упражнений, правил их выполнения
• E. лаконичные комментарии и замечания, которыми сопровождают демонстрацию наглядных пособий и натуральных объектов
• F. специфические формы речевого воздействия, отличающиеся особой лаконичностью и повелительным наклонением

Установите соответствие между состоянием артериального давления и его величиной:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Гипотоническое
• B. Максимальное
• C. Гипертоническое
• D. 130 и более мм рт. ст.
• E. 60–100 мм рт. ст.
• F. от 80 мм рт. ст.

Установите соответствие между степенью утомляемости и вниманием:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Небольшая степень утомляемости
• B. Значительная степень утомляемости
• C. Резкая степень утомляемости
• D. хорошее, безошибочное выполнение указаний
• E. неточность в выполнении команды, ошибки при перемене направлений
• F. замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды

Установите соответствие между типом аэробной работы и ее длительностью:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Короткая аэробная работа
• B. Средняя аэробная работа
• C. Длинная аэробная работа
• D. до 8 минут
• E. от 8 до 30 минут
• F. более 30 минут

Установите соответствие между уровнями квалификации и их характеристиками:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Бакалавр
• B. Магистр
• C. Аспирант
• D. предполагает владение профессиональными навыками самостоятельной деятельности на базе широкой и систематизированной фундаментальной подготовки
• E. предполагает углубленное профессионально-теоретическое обучение
• F. предполагает дальнейшее повышение квалификации в области научной деятельности

Установите соответствие между учебными отделениями и группами студентов, которые в них зачисляются:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Основное отделение
• B. Спортивное отделение
• C. Специальное отделение
• D. студенты, отнесенные к первой и второй функциональным группам здоровья
• E. студенты, отнесенные к первой группе здоровья
• F. студенты, отнесенные к третьей и четвертой группе здоровья

Установите соответствие между этапом человеческой жизни и соответствующим ему возрастом:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Этап формирования физической культуры
• B. Этап становления физической культуры
• C. Этап стабилизации физической культуры
• D. Этап угасания биологических потенций и физических качеств
• E. Этап профилактики геронтологических изменений
• F. от рождения до 18 лет
• G. от 18 до 25 лет
• H. от 25 до 40 лет
• I. от 40 до 60 лет
• J. после 60 лет

Установите соответствие понятий и их характеристик:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Профессиональное утомление
• B. Профессиональное заболевание
• C. Профессиональный травматизм
• D. объективное снижение работоспособности, связанное с особенностями физических, психических и нервно-эмоциональных профессиональных нагрузок и условий труда
• E. возникает в результате влияния условий, характера и режима трудовой деятельности
• F. производственные повреждения, которые статистически достоверно фиксируются у представителей определенной профессии вне зависимости от причин

Установите соответствии между степенью тяжести травмы и ее характеристикой:

Тип ответа: Сопоставление

• A. Тяжелые травмы
• B. Травмы средней тяжести
• C. Легкие травмы
• D. травмы, вызывающие резко выраженные нарушения здоровья и приводящей в потере учебной и спортивной трудоспособности сроком свыше 30 дней; пострадавших госпитализируют или длительное время лечат
• E. травмы с выраженным изменением в организме, приведшие к учебной и спортивной нетрудоспособности сроком от 10 до 30 дней
• F. травмы, не вызывающие значительных нарушений в организме и потери общей и спортивной работоспособности

Устная информация, которую дают занимающиеся по требованию преподавателя или по собственной инициативе, – это словесные …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Учебные занятия по физической культуре для студентов учебных заведений проводятся в формах … занятий (укажите 4 варианта ответов)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• теоретических
• практических
• игровых
• проблемных
• контрольных
• самостоятельных

Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» регламентирует … (укажите 3 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• принципы государственной политики в области физической культуры и спорта
• вопросы налогообложения в области физической культуры и спорта
• физкультурно-оздоровительную работу и развитие спорта высших достижений
• пропаганду физической культуры и спорта

Физическая … – это способ бытия человека, его образ жизни, предполагающий активное и регулярное использование накопленных в обществе средств и методов развития физических способностей человека

Тип ответа: Текcтовый ответ

Физическая культура – это особый род … деятельности, результаты которой полезны для общества

Тип ответа: Текcтовый ответ

Физическая культура – это социальное явление, тесно связанное с … (укажите 4 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• экономикой
• культурой
• искусством
• общественно-политическим строем
• здравоохранением
• технологическим прогрессом

Физическое качество, которое наиболее важно развивать работникам умственного труда, – это …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• быстрота мышления
• ловкость
• общая выносливость

Футбол был включен в олимпийские игры в …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 1908 г.
• 1904 г.
• 1896 г.

Целенаправленный процесс восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, лечение травм и их последствий – это двигательная …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Цель межвузовский соревнований – …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• установить личные контакты между будущими коллегами по профессии
• достижение спортивных рекордов
• повышение престижности образования

Цель профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) – психофизическая готовность к успешной … деятельности

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• умственной
• спортивной
• профессиональной

Человеческую жизнь можно разделить на … периодов

Тип ответа: Текcтовый ответ

Чем больше физическая нагрузка в процессе труда, тем меньше она в период активного …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Число сердечных сокращений измеряется на … или сонной артерии

Тип ответа: Текcтовый ответ

Число сердечных сокращений измеряется на лучевой или … артерии

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• коронарной
• сонной
• подвздошной

Широкое видоизменение упражнений и условий для их выполнения, динамичность нагрузок и разнообразие методов их применения, обновление форм и содержания занятий – это …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов – это суть принципа …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• доступности и индивидуальности
• сознательности и активности
• наглядности

Широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов, называется принципом …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Эффект физических упражнений определяется …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• их содержанием
• скоростью их выполнения
• интенсивностью тренировок

Эффективность тренировки будет наиболее высокой, если использовать физические упражнения совместно с …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• употреблением специальных стимулирующих препаратов
• закаливающими процедурами
• фитнесом