САМОРАЗВИТИЕ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ ПРИ ПОМОЩИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Аннотация: В статье рассмотрены теоретические аспекты влияния физической активности на психологическое и эмоциональное состояние человека. Отмечено, что эмоциональное благополучие рассматривается в контексте значения эмоций в жизни человека, функций, выполняемых ими. Указано, что помимо функции оздоровления физические нагрузки важны с точки зрения социализации. Исследователи в области спортивной психологии подтверждают, что физическая активность и психология спортсмена тесно взаимосвязаны. В качестве методов исследования были выбраны анкетирование и теоретический обзор литературы. Анализ проведенного анкетирования показал, что большинство студентов хорошо относятся к физической активности и считают, что она положительно влияет на их работоспособность, эмоциональное благополучие и психосостояние.

Ключевые слова: эмоциональное благополучие, психологическое состояние, физическая активность, спорт.

1. Левитов Н. Д. О психических состояниях человека. — М.: Просвещение, 1964. — С. 20.

2. Воробьева О.А. Психолого - педагогический комфорт как условие воспитания гармонично развитой личности в образовательных учреждениях нового типа. Дисс. канд. пси-хологич. наук. - Коломна, 2000. - 180 с.

3. Дрейко Н.Ю. Особенности психологического сопровождения спортсменов на этапе предсоревновательной подготовки. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-psihologicheskogo-soprovozhdeniya-sportsmenov-na-etape-predsorevnovatelnoy-podgotovki (дата обращения: 28.03.2024)

4. Костромина С.Н. Модель психологического сопровождения подготовки борцов высокой квалификации. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/model-psihologicheskogo-soprovozhdeniya-podgotovki-bortsov-vysokoy-kvalifikatsii (дата обращения: 28.03.2024)

5. Ретюнских, М. Е. Теоретико-методические основы физкультурного образования: учебное пособие / М. Е. Ретюнских, Т. С. Гришина, Н. П. Грачев. – Воронеж: ВГАС, 2022. – 193 с.

6. Ступина Г Е, Бурухин С. Ф. Влияние средств ритмической гимнастики на показатели физического развития и двигательных качеств у студенток педагогического вуза //Ярославский педагогический вестник. 1996. по. 3. С. 128-129.