БОКС: РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ У СТУДЕНТОВ ПЕРВОГО КУРСА ЗАНИМАЮЩИХСЯ В СЕКЦИИ БОКСА

Аннотация: В статье рассмотрены теоретические аспекты развития быстроты у боксера-студента, занимающегося в секции бокса. Рассмотрены такие аспекты, как биомеханика упражнений, факторы развития быстроты, упражнения, способствующие развитию данного качества. Приведен литературный обзор, в котором обозначены исследования, которые были ранее посвящены вопросам развития быстроты и других качеств в боксе. Упоминаются такие упражнения, как упражнение с теннисным мячом, упражнения в паре на реакцию, упражнения с отягощениями.

Ключевые слова: бокс, быстрота, реакция, скорость, секция бокса, тренировки.

1. Скрипчук С. Г. Динамика показателей развития физических качеств у боксеров первого года обучения / С. Г. Скрипчук // Здоровье и образование как актуальная проблема современного общества: Сб. ст. к Междунар. науч.-практ. конф. – Оренбург: «Экспресс-печать», 2016. – С. 55 – 57.

2. Чемезов А.И., Хомяков Г.К. Совершенствование психофизической подготовки студентов с помощью занятий боксом. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovershenstvovanie-psihofizicheskoy-podgotovki-studentov-s-pomoschyu-zanyatiy-boksom (дата обращения: 01.04.2024)

3. Этапы тренировок по боксу. URL: https://xn----8sbcopld5avh3czg.xn--p1ai/ehtapy-trenirovki-boksom (дата обращения: 01.04.2024)

4. Бокс : примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / А.О. Акопян, Е.В. Калмыков, Г. В. Кургузов [и др.]. - Москва : Советский спорт, 2010. - 72 с.

5. Филимонов В.И. Бокс. Педагогические основы обучения и совершенствования. - М.: «Инсан», 2001.

6. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. М. : ФиС, 2018.

7. Чермит К. Д. Теория и методика физической культуры. М. : Советский спорт, 2005. 272 с.

8. Кузнецов, З.И. Развитие двигательных качеств школьников. – Москва: Феникс, 2001.