Профилактика профессионального выгорания педагога

Практическое задание 1. Тема 1.1. Стресс. Понятие и виды

Задание. Составьте программу экспресс-диагностики состояния стресса. Апробируйте ее на себе, определив свой актуальный уровень стресса. Представьте анализ полученных результатов.

Практическое задание 2. Тема 1.3. Организационный стресс. Профессиональное выгорание

Задание Написать эссе на тему «Профессиональное выгорание в эпоху цифровизации».

Практическое задание 3. Тема 2.1. Профилактика профессионального выгорания. Ресурсный подход к профилактике профессионального выгорания

Задание. Составить программу тренинга профилактики профессионального выгорания.

Практическое задание 4. Тема 2.2. Технологии саморегуляции и самоподдержки

Задание. В течение недели практиковать техники, предложенные в теме. Представить мини-отчет по результатам их применения.

Практическое задание 5. Тема 2.4. Тайм-менеджмент в профилактике профессионального выгорания

Задание. Представить распорядок дня педагога в течение недели. Проанализировать его с точки зрения владения навыками управления временем. Разработать предложения по решению имеющихся проблем.

Практическое задание 6. Тема 2.5. Использование арт-технологий в профилактике профессионального выгорания педагога

Задание. Провести сравнительный анализ арт-технологий, представленных в теме учебника.

Выполняется в произвольной форме с обязательным указанием характеристик, по которым будет проводиться анализ.