Воспитание активной гибкости тхэквондистов на этапе начальной подготовки
В статье рассматривается вопрос воспитания активной гибкости у тхэквондистов. В качестве средств воспитания был предложен комплекс подвижных игр различной интенсивности. Результаты, полученные в ходе эксперимента, дают возможность говорить о преимуществе данного комплекса.
Цель исследования – определить эффективность разработанного комплекса подвижных игр для воспитания активной гибкости тхэквондистов на этапе начальной подготовки.
Задачи исследования:
1. Изучить теоретическую и методическую литературу по проблеме исследования.
2. Разработать и экспериментально обосновать комплекс подвижных игр для воспитания активной гибкости тхэквондистов на этапе начальной подготовки.
3. Выявить эффективность разработанного комплекса.
1. Волков О. А., Волкова Е. А. Веселая йога: специально для детей – Ростов, Феникс, 2018. – 146с.
2. Мартынов, A.A. Использование методов стрейтчинга и постизометрической peлaкcaции для развития гибкости в тхэквондо / A.A. Mартынов, И.A. Селезнев, И.A. Калинин // Успехи современной науки. – 2016.– №9. – C. 91-93.
3. Назарова А. Г. Игровой стретчинг. - Типография ОФТ, СПб.: 2005. – 213с.
4. Tepзи, M.C. Особенности развития активной и пассивной гибкости юных тхэквондистов / M.C. Tepзи // Вестник Южно–Уральского государственного Университета – 2015. – №1 – C. 64-69.
5. Tигyнцeв, C.A. Meтoдичecкиe peкoмeндaции пo paзвитию гибкocти в тхэквондо /C.A. Tигyнцeв // Boпpocы oбpaзoвaния и нayки. – Taмбoв, 2017. – C. 275-277.
