💯 Физическая культура_5 семестр (ответы на тест Синергия / МОИ / МТИ / МосАП, март 2024)

Физическая культура > Физическая культура

• правильные ответы на все вопросы из теста по данной дисциплине
• вопросы отсортированы в лексикографическом порядке

Физическая культура_5 семестр

1. Тема 5. Методические и практические основы физического воспитания
2. 26. Физическое упражнение — основное средство физического воспитания
3. 27. Техническая подготовка и обучение двигательным действиям
4. 28. Физическая подготовка
5. 29. Коррекция физического развития с помощью средств и методов физического воспитания
6. 30. Формы занятий физическими упражнениями
7. Тема 6. Спорт в системе физического воспитания
8. 32. Организационно-правовые разновидности спорта

… – коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• Массовый спорт
• Спорт высших достижений
• Профессиональный спорт
• Студенческий спорт

… – составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека

Тип ответа: Текcтовый ответ

… – такая степень владения техникой движения, при которой управление движениями происходит автоматизировано и отличается высокой надежностью

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• Двигательный навык
• Двигательный опыт
• Двигательное умение

… – это препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков

Тип ответа: Текcтовый ответ

… – это процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни

Тип ответа: Текcтовый ответ

… метод тренировки в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца, небезопасен для организма

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• Интервальный
• Дистанционный равномерный
• Дистанционный переменный

… метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 145–175 уд/мин, продолжительностью от 10 до 60–90 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• Интервальный
• Дистанционный равномерный
• Дистанционный переменный

… определяется количеством движений в единицу времени

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• Частота движения
• Время одиночного реагирования
• Время реагирования на сигнал

… подготовка – обучение основам техники двигательных действий, выполняемых в соревнованиях и на учебно-тренировочных занятиях

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• Физическая
• Техническая
• Тактическая

… режим – режим, когда при мышечном напряжении длина мышцы увеличивается

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• Уступающий
• Комбинированный
• Преодолевающий

… способ измерения гибкости предполагает наличие потенциометрического датчика в угломере, что дает возможность графической регистрации изменений угловых градусов в виде гониограммы

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• Механический
• Механоэлектрический
• Оптический
• Рентгенографический

Абсолютная сила мышц человека …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• показатель абсолютной силы, взятый относительно веса тела
• величина силы, приходящаяся на 1 кг веса спортсмена
• определяется максимальной величиной преодолеваемого им сопротивления, например, пружины динамометра или весом штанги

Бег с максимальной скоростью выполняется … метров

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 2–3 раза по 30–40
• 5–6 раз по 30–40
• 5–6 раз по 40–50

В теле человека насчитывается около … мышц

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 450
• 600
• 700

Для овладения гладким спринтерским бегом (по дистанции) используется бег …

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• с высоким подниманием бедра
• в упоре стоя у гимнастической стенки
• с ускорением
• с высокого старта по отметкам, определяющим длину первых шагов

Для развития физических качеств, необходимых при старте используется прыжок …

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• на одной ноге (скачки)
• в горку и по лестнице
• вверх из глубокого седа
• вверх с гирей весом 16–24 кг в руках после спрыгивания из положения стоя на параллельных скамейках

Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10–15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3–6 подходов

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• максимальных
• повторных
• динамических
• статических

Из видов спорта, которые благоприятно влияют на формирование осанки, можно отметить …

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• спортивную гимнастику
• езду на велосипеде
• акробатику
• фигурное катание
• бег на коньках

На этапе … решаются задачи развития подвижности применительно к конкретной спортивной двигательной деятельности

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• «суставной гимнастики»
• поддержания подвижности в суставах на достигнутом уровне
• специализированного развития подвижности в суставах

Наиболее эффективный режим работы мышц – …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• уступающий
• комбинированный
• преодолевающий

Направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности – это … подготовка

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• физическая
• специальная физическая
• общая физическая

Неверно, что … можно восстановить путем регулярных тренировок после длительного перерыва в занятиях физическими упражнениями

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• силу
• выносливость
• гибкость
• быстроту

Первые Олимпийские игры современности состоялись в Афинах 5–15 апреля …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 1894 г.
• 1896 г.
• 1902 г.

По методу … усилий, выполнение упражнений организуется таким образом, чтобы занимающийся смог подтянуться 1–3 раза в одном подходе, при условии, что он способен самостоятельно подтянуться как минимум 2–3 раза

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• максимальных
• повторных
• динамических
• статических

По методу … усилий, подтягивания в одном подходе выполняются до «отказа», если занимающийся имеет максимальный индивидуальный показатель 10–15 подтягиваний и более, то следует применять отягощение весом 30–70 % от максимального

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• максимальных
• повторных
• динамических
• статических

Под двигательным … понимают такую степень владения техникой движения, когда необходима повышенная концентрация внимания на составные операции, при этом способы решения двигательной задачи отличаются нестабильностью

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• навыком
• опытом
• умением

Под процессом совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленного на всестороннее физическое развитие человека понимают … подготовку

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• физическую
• специальную физическую
• общую физическую

При … методе тренировки во время выполнения упражнения чередуются отрезки с переменной скоростью, частота сердечных сокращений (ЧСС) к концу интенсивного отрезка – 170–175 уд/мин., а к концу малоинтенсивного – 140–145 уд/мин.

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• интервальном
• дистанционном равномерном
• дистанционном переменном

Разница между активной и пассивной гибкостью – …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Рекомендуемое время вибрационного воздействия в одном занятии для биомеханической стимуляции (БМ-стимуляции) – до … минут

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• 20
• 15
• 10

Физиологической основой принципа … является суперкомпенсация

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• наглядности
• систематичности
• динамичности
• доступности и индивидуализации

Физическое упражнение в отличие от трудового двигательного действия …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• решает педагогическую задачу
• выполняется в соответствии с закономерностями производства
• решает производственную задачу

Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью упражнений …

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

• техника которых должна обеспечивать выполнение движений на предельных скоростях
• которые не освоены занимающимися ранее, чтобы требовалось усилие для их выполнения
• продолжительность которых должна быть такой, чтобы скорость не снижалась вследствие утомления – 20–22 секунды

Эффектность тренировки, направленной на развитие гибкости, можно значительно повысить, применяя биомеханическую стимуляцию (БМ-стимуляцию), предложенную …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

• В. Назаровым
• Ф. Доленко
• А. Анохиным