Средства и особенности методики развития выносливости у старших школьников
Актуальность исследования заключается в том, что одним из приоритетных направлений реформирования и развития общеобразовательных школ является сохранение и укрепление здоровья учащихся. Недавние исследования показали, что ситуация значительно ухудшилась. Одним из показателей здоровья студентов является общая выносливость. Малоподвижный образ жизни характерен для многих семей.
При выполнении любых физических упражнений должна быть выносливость. В одних видах физическая активность напрямую определяет исход движения (ходьба, бег на средние и дальние дистанции, езда на велосипеде, катание на коньках, катание на лыжах на дальние дистанции), в то время как в других видах физическая активность позволяет наилучшим образом выполнять определенные тактические действия (бокс, борьба, спорт).
Таким образом, учитывая актуальность проблемы, была определена тема исследования - Средства и особенности развития выносливости у детей старшего школьного возраста.
Объект исследования: выносливость старших школьников
Предмет исследования: средства и особенности развития выносливости у детей старшего школьного возраста
Цель исследования заключается в рассмотрении средств и особенностей развития выносливости.
Глава 1. Теоретические аспекты методики развития выносливости у старших школьников 5
§1.Проявление выносливости и ее особенности. 5
§2. Выносливость и ее виды.. 12
Глава 2. Методика развития общей выносливости. 17
§ 1. Комплекс упражнений и методы исследования. 17
§2. Организация и проведение исследования. 21
Глава 3. Итоги проведенного экспериментального исследования. 22
1. Барков В.А. Педагогические исследования в физическом воспитании / В.А. Барков. – М.: Наука, 2019. – 231 с.
2. Белякова Р.Н. Некоторые аспекты совершенствования физического воспитания учащихся / Р.Н. Белякова. – М.: Эксмо, 2022. – 234 с.
3. Городилин С.К. Основы общей теории физической культуры / С.К. Городилин. – СпБ.: Икар, 2019. – 296 с.
4. Гужаловский К.С. Физическое воспитание в школе / К.С. Гужаловский. – М.: Наука, 2024. – 328 с.
5. Дихтярев В.Я. Этика силы / В.Я. Дихтярев. – М.:Наука, 2017. – 241 с.
6. Коледа В.А. Особенности физического воспитания школьников / В.А. Коледа. – М.: Эксмо, 2023. – 499 с.
7. Коробейников Н.К. Физическое воспитание / Н.К. Коробейников. – М.: Высшая школа, 2018. – 219 с.
8. Кряж В.Н. Введение в гуманизацию физического воспитания / В.Н. Кряж. – М.: Эксмо, 2020. – 196 с.
9. Лях В.И. Силовые способности в школе. Основы тестирования и методика развития / В.И. Лях. – М.: Издание, 2017. – 354 с.
10. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 2018. – 291 с.
11. Матвеев Л.П. Методика физического воспитания с основами теории / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 2019. – 291 с.
12. Межуев В.Б. Скоростно-силовая подготовка на уроках и дома / В.Б. Межуев. – М.: Физическая культура в школе, 2017. – 201 с.
13. Минаев Б.Н. Основы методики физического воспитания школьников / Б.Н. Минаев. – М.: Просвещение, 2019. – 389 с.
14. Пензулаева Л.И. Физическое воспитание в школе / Л.И. Пензулева. – М.: Просвещение, 2019. – 190 с.
15. Решетников Н.В. Физическая культура / Н.В. Решетников. – М.: Физкультура и спорт, 2017. – 298 с.
16. Семеренский В.И. Развивая силовые качества / В.И. Семеренский. – М.: Физическая культура в школе, 2017. – 295 с.
17. Солодков А.С. Изменения функций организма и адаптация моряков к условиям плавания / А.С. Солодков. – М.: Воен. мед. журн., 2018. – 264 с.
18. Солодков А.С. Физиологические аспекты адаптации моряков / А.С. Солодков. – Л.: ВМА, 2019. – 481 с.
19. Солодков А.С. Адаптивные возможности человека / А.С. Солодков. – М.: Физиология человека, 2019. – 449 с.
20. Солодков А.С. Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам / А.С. Солодков. – Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 2019. – 138 с.
21. Солодков А.С. Адаптация в спорте: теоретические и прикладные аспекты / А.С. Солодков. – М.: ТиПФК, 2017. – 356 с.
22. Солодков А.С. Адаптация к мышечной деятельности - механизмы и закономерности / А.С. Солодков. – СпБ.: ГМУ им. Павлова, 2018. – 377 с.
