Подготовка педагога ДО в области физкультурно оздоровительной деятельности (ФОД, 2часть)
Подготовка педагога дополнительного образования в области физкультурно-оздоровительной деятельности (ФОД, 2 часть)
Практическое занятие 9
Задание 1.
Физиологическая суть понятия «аэробика» определяется аэробными процессами образования энергии в присутствии кислорода во время упражнений циклического или поточного характера. Это относится прежде всего к «аэробной» части занятия (30—35 % общего времени), когда упражнения следуют одно за другим без остановок. Коллеги попросили Вас поделиться опытом работы по теме: «Планирование занятий в школьной спортивной секции «Аэробика».
Вопросы:
1. Назовите основные требования к организации и функционированию школьной спортивной секции аэробики.
2. Используя трехчастную структуру учебно-тренировочного занятия, представьте Ваш вариант планирования учебно-тренировочного занятия по аэробике в средней общеобразовательной школе.
3. Укажите методические подходы к содержанию и организации деятельности спортивной секции аэробики в общеобразовательной школе.
Задание 2.
Эффективность просветительной и воспитательной работы по формированию ЗОЖ у детей и подростков в процессе летнего оздоровительного отдыха во многом зависит от активного участия в этом процессе детей и от умения воспитателей, педагогов и вожатых обучать их социальным и здоровьесберегающим навыкам через игру. Вам предстоит подобрать содержание к оформлению уголка здоровья в ДОЛ.
Вопросы:
1. Перечислите первоначальные необходимые рубрики уголка здоровья в ДОЛ.
2. Опишите особенности работы с детским коллективом ДОЛ по подготовке постоянных и сменных рубрик уголка здоровья.
3. Составьте памятку для инструкторов по физвоспитанию теме: «Особенности организации физкультурно-оздоровительной деятельности разновозрастных детских коллективов в условиях детских оздоровительных лагерей».
Задание 3.
В рамках школьной спортивной секции могут быть организованы занятия оздоровительной аэробикой. Поскольку двигательная деятельность школьной спортивной секции не может быть сложной, целесообразно расширять двигательной фонд школьников с помощью подводящих, развивающих и специально-развивающих упражнений.
Коллеги попросили Вас поделиться опытом решения двигательных задач в школьной секции оздоровительной аэробики (девушки, 15-17 лет).
Вопросы:
1. Подберите не менее пяти общеразвивающих упражнений без предметов: для шеи и туловища, для рук, для ног, применяемых в водно-подготовительной части учебно-тренировочного занятия.
2. Составьте комплекс упражнений с использованием базовых шагов аэробики, расширяющих двигательной фонд занимающихся.
3. Составьте памятку-рекомендации для занимающихся по теме: «Техника безопасности на занятиях фитнесом).
Задание 4.
Общая физическая подготовка (ОФП) — это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие школьников. ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой для специальной подготовки и достижения высоких результатов в выбранной сфере деятельности или виде спорта.
Вам предстоит организовать секцию по дополнительной общеобразовательной программе «ОФП» для обучающихся 12-16 лет.
Вопросы:
1. Составьте комплекс из десяти общеразвивающих упражнений, выполняемых на месте и в движении.
2. Поясните особенности и различия в занятиях юношей и девушек в секции «ОФП».
3. Предложите контрольные тесты (контрольные упражнения) для оценки общей физической подготовленности обучающихся 15-16 лет.
Задание 5.
В настоящее время плавание – это средство физического воспитания и оздоровления, спорт, активная досуговая и профессиональная деятельность. В группах спортивно-оздоровительной подготовки осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку преимущественно оздоровительной направленности и овладение основами техники плавания. Вам предстоит приступить к обучению плаванию школьников 13-15 лет.
Вопросы:
1. Опишите основные формы учебно-тренировочной работы по плаванию в учреждениях дополнительного образования детей.
2. Составьте комплекс имитационных на суше движений, сходных по форме и характеру с движениями, выполняемыми в воде, способствующих более быстрому и качественному освоению техники плавания баттерфляй.
3. Составьте картотеку из 10 игр и игровых заданий на воде, применяемых в старшем школьном возрасте при обучении плаванию, и поясните методику их проведения.
Задание 6.
В подростковом и юношеском возрасте наиболее эффективно осуществляется формирование психических качеств пловцов. На тренера-преподавателя ложится обязанность использовать для этого средства и методы психологического воздействия. Вам предстоит опубликовать на сайте ДЮСШ рекомендации по теме: «Психологическая подготовка пловцов 13 -15 лет».
Вопросы:
1. Составьте перечень объектов управления нервно-психическим восстановлением юных пловцов в круглогодичном цикле подготовки.
2. Опишите средства и методы психологической подготовки юных пловцов.
3. Составьте рекомендации для тренеров по формированию мотивации юных пловцов к достижению определенного соревновательного результата и результата в процессе подготовки.
Задание 7.
Проведение «Весёлых стартов» является традицией организации физкультурно-оздоровительной работы в ДОЛ. Весёлые старты проводятся как внутри отряда, так и между командами отрядов. Вам предстоит провести спортивно – развлекательную программу «Весёлые старты» для обучающихся разновозрастных групп продолжительностью 1 час.
Вопросы:
1. Составьте сценарий спортивно – развлекательной программы (из пяти конкурсных заданий) для обучающихся разновозрастных групп с командным участием (каждое задание должно соответствовать воспитанию одного из пяти физических качеств).
2. Перечислите особенности, которые необходимо учитывать при организации и проведении подобных мероприятий.
3. Какие рекомендации по технике безопасности при проведении досуговых мероприятий с командным участием необходимо соблюдать в разновозрастных группах?
