Подготовка педагога ДО в области физкультурно оздоровительной деятельности (ФОД, 2часть)

Подготовка педагога дополнительного образования в области физкультурно-оздоровительной деятельности (ФОД, 2 часть)

Практическое занятие 9

Задание 1.

Физиологическая суть понятия «аэробика» определяется аэробными процессами образования энергии в присутствии кислорода во время упражнений циклического или поточного характера. Это относится прежде всего к «аэробной» части занятия (30—35 % общего времени), когда упражнения следуют одно за другим без остановок. Коллеги попросили Вас поделиться опытом работы по теме: «Планирование занятий в школьной спортивной секции «Аэробика».

Вопросы:

1.     Назовите основные требования к организации и функционированию школьной спортивной секции аэробики.

2.     Используя трехчастную структуру учебно-тренировочного занятия, представьте Ваш вариант планирования учебно-тренировочного занятия по аэробике в средней общеобразовательной школе.

3.     Укажите методические подходы к содержанию и организации деятельности спортивной секции аэробики в общеобразовательной школе.

 Задание 2.

 Эффективность просветительной и воспитательной работы по формированию ЗОЖ у детей и подростков в процессе летнего оздоровительного отдыха во многом зависит от активного участия в этом процессе детей и от умения воспитателей, педагогов и вожатых обучать их социальным и здоровьесберегающим навыкам через игру. Вам предстоит подобрать содержание к оформлению уголка здоровья в ДОЛ.

Вопросы:

1.     Перечислите первоначальные необходимые рубрики уголка здоровья в ДОЛ.

2.     Опишите особенности работы с детским коллективом ДОЛ по подготовке постоянных и сменных рубрик уголка здоровья.

3.     Составьте памятку для инструкторов по физвоспитанию теме: «Особенности организации физкультурно-оздоровительной деятельности разновозрастных детских коллективов в условиях детских оздоровительных лагерей».

Задание 3.

 В рамках школьной спортивной секции могут быть организованы занятия оздоровительной аэробикой. Поскольку двигательная деятельность школьной спортивной секции не может быть сложной, целесообразно расширять двигательной фонд школьников с помощью подводящих, развивающих и специально-развивающих упражнений.

Коллеги попросили Вас поделиться опытом решения двигательных задач в школьной секции оздоровительной аэробики (девушки, 15-17 лет). 

Вопросы:

1.     Подберите не менее пяти общеразвивающих упражнений без предметов: для шеи и туловища, для рук, для ног, применяемых в водно-подготовительной части учебно-тренировочного занятия.

2.     Составьте комплекс упражнений с использованием базовых шагов аэробики, расширяющих двигательной фонд занимающихся.

3.     Составьте памятку-рекомендации для занимающихся по теме: «Техника безопасности на занятиях фитнесом).

 Задание 4.

Общая физическая подготовка (ОФП) — это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие школьников. ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой для специальной подготовки и достижения высоких результатов в выбранной сфере деятельности или виде спорта.

Вам предстоит организовать секцию по дополнительной общеобразовательной программе «ОФП» для обучающихся 12-16 лет.

Вопросы:

1.     Составьте комплекс из десяти общеразвивающих упражнений, выполняемых на месте и в движении.

2.     Поясните особенности и различия в занятиях юношей и девушек в секции «ОФП».

3.     Предложите контрольные тесты (контрольные упражнения) для оценки общей физической подготовленности обучающихся 15-16 лет.

 Задание 5.

В настоящее время плавание – это средство физического воспитания и оздоровления, спорт, активная досуговая и профессиональная деятельность. В группах спортивно-оздоровительной подготовки осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку преимущественно оздоровительной направленности и овладение основами техники плавания. Вам предстоит приступить к обучению плаванию школьников 13-15 лет.

Вопросы:

1.     Опишите основные формы учебно-тренировочной работы по плаванию в учреждениях дополнительного образования детей.

2.     Составьте комплекс имитационных на суше движений, сходных по форме и характеру с движениями, выполняемыми в воде, способствующих более быстрому и качественному освоению техники плавания баттерфляй.

3. Составьте картотеку из 10 игр и игровых заданий на воде, применяемых в старшем школьном возрасте при обучении плаванию, и поясните методику их проведения.

 Задание 6.

 В подростковом и юношеском возрасте наиболее эффективно осуществляется формирование психических качеств пловцов. На тренера-преподавателя ложится обязанность использовать для этого средства и методы психологического воздействия. Вам предстоит опубликовать на сайте ДЮСШ рекомендации по теме: «Психологическая подготовка пловцов 13 -15 лет».

Вопросы:

1.     Составьте перечень объектов управления нервно-психическим восстановлением юных пловцов в круглогодичном цикле подготовки.

2.     Опишите средства и методы психологической подготовки юных пловцов.

3.     Составьте рекомендации для тренеров по формированию мотивации юных пловцов к достижению определенного соревновательного результата и результата в процессе подготовки.

 Задание 7.

Проведение «Весёлых стартов» является традицией организации физкультурно-оздоровительной работы в ДОЛ. Весёлые старты проводятся как внутри отряда, так и между командами отрядов. Вам предстоит провести спортивно – развлекательную программу «Весёлые старты» для обучающихся разновозрастных групп продолжительностью 1 час. 

Вопросы:

1.     Составьте сценарий спортивно – развлекательной программы (из пяти конкурсных заданий) для обучающихся разновозрастных групп с командным участием (каждое задание должно соответствовать воспитанию одного из пяти физических качеств).

2.     Перечислите особенности, которые необходимо учитывать при организации и проведении подобных мероприятий.

3.     Какие рекомендации по технике безопасности при проведении досуговых мероприятий с командным участием необходимо соблюдать в разновозрастных группах?